Что можно пить при беременности: норма водного баланса и список безопасных напитков

Каждый человек на ежедневной основе должен потреблять достаточное количество воды. Считается, что беременность вносит в обычный график питья коррективы. К сожалению, будущие мамы часто заблуждаются, стремясь пить меньше. Они боятся излишней отечности и стремятся избежать многоводия.

На самом деле вода не имеет противопоказаний во время беременности, а по прогнозам экспертов беременная женщина должна пить за двоих. Это очень важно для сохранения благосостояния будущей мамы и ребенка. Вода станет тем мостиком, по которому питательные вещества из пищи смогут поступить к плоду.

Почему беременные женщины ограничивают потребление воды?

Если вы не привыкли выпивать два, а тем более три литра жидкости за один день, советуем вам воспользоваться следующими приемами. Первый стакан воды выпивайте непосредственно после пробуждения утром натощак. Постарайтесь ограничить потребление кофеина, так как это вещество провоцирует обезвоживание организма и действует как мочегонное средство.

Несмотря на то что вода — это лучший вариант для гидратации, не возбраняются натуральные фруктовые соки и травяные отвары без сахара.

Не дожидайтесь поры, когда вы испытаете острую жажду. Установите четкий график питья и придерживаетесь его. Например, выпивайте очередной стакан жидкости каждый час во время бодрствования. Помните о том, что жажда является признаком обезвоживания, поэтому лучше сделайте глоток воды прямо сейчас.

В качестве полезных перекусов используйте сочные овощи и фрукты, это еще немного увеличит потребление жидкости.

Придет время, и вы восстановите тонус мышц, ну а напряженные тренировки во время беременности могут иметь неблагоприятные последствия для здоровья малыша. Так или иначе, перед каждым занятием йогой или гимнастикой выпивайте стакан воды. Делайте это, отправляясь на прогулку.

Газированная вода во время беременности

Конечно, все мы не можем представить жизнь без сладких газированных напитков или минеральной воды, но можно ли будущим мамочкам пить газированную воду? Чем лучше всего утолять жажду будущим мамочкам? Давай попробуем разобраться в этом непростом на первый взгляд вопросе.

Газированные напитки – пить беременным или нет?

Для того чтобы ответить на этот вопрос, давайте для начала разберемся с составом газировки. Сладкие газированные напитки содержат немало консервантов, усилителей вкуса, лимонную кислоту, подсластители и, конечно же, сахар.

Кислоты, которые содержатся в сладких газированных напитках, оказывают не самое благоприятное воздействие на слизистую оболочку желудка. А сахара способствуют набору лишнего веса.

Стоит отметить, что многие газированные напитки не менее калорийны, чем сладости.

И не стоит забывать о добавках, которые используются при изготовлении газировки, далеко не все они безвредны для здоровья будущей мамы.

Какие добавки, содержащиеся в газированных напитках, наиболее опасны для беременных?

Для того чтобы придать газированной воде более ярковыраженный вкус, изготовители используют различные добавки, такие как бензонат натрия, оказывающий негативное воздействие на печень, а при взаимодействии с аскорбиновой кислотой, становится опасным канцирогеном, способствующем развитию онкозаболеваний. Беременным женщинам крайне не рекомендуется покупать и употреблять газированные напитки, в составе которых присутствует бензонат натрия (Е211).

Также во многих газировках можно встретить такую добавку, как ортофосфорную кислоту, которая может стать причиной обострения гастрита или язвенной болезни желудка. Кроме того, эта добавка негативно влияет на способность организма беременной усваивать кальций, магний и железо.

Поэтому, прежде чем купить газированную водичку, стоит внимательно изучить ее состав, ведь вы отвечаете не только за свое здоровье, но и за здоровье еще не родившегося малыша.

Можно ли беременным пить минеральную газированную воду?

На прилавках магазинов можно найти огромное количество различной минеральной воды, но насколько она полезна для беременных? Далеко не все знают, что употреблять беременным женщинам можно только столовую минеральную воду, остальные виды минеральной воды могут употребляться только по назначению врача при определенных заболеваниях.

Таким образом, мы выяснили, что газированные напитки – не лучший вариант для утоления жажды беременными женщинами, тем более что нередко они могут стать причиной газообразования и болей в кишечнике будущей мамочки. Лучше предпочтите натуральные соки, морсы, компоты, которые не только приятны на вкус, но и полезны для вас с малышом.

Можно ли пить при беременности кофе?

Кофемания присуща многим современным женщинам. Без чашечки кофе сложно начать работу и сосредоточиться, а про удовольствие от этого напитка и говорить не приходится. В скромных дозах кофе, конечно, большой опасности не представляет. Но, учитывая содержание в нем кофеина, будущим мамам следует поостеречься. Почему?

Остальным будущим мамочкам достаточно маленькой чашечки некрепкого, только натурального заварного кофе в день. А еще лучше – кофейный напиток (тот, который без содержания кофеина). И, конечно же, не натощак. Что касается растворимого кофе и пакетиков «три в одном» — их следует исключить совсем, категорически.

Соки при беременности – какие полезные, а от каких стоит отказаться?

Полезны ли соки для будущей мамы? Безусловно, да! Но – только свежевыжатые. И не более, чем 0,2-0,3 л в день. Чем больше сока – тем активнее работают почки. А вот фабричные соки лучше стороной обходить – из-за консервантов и большого количества сахара. Итак, какие соки можно, а какие — нельзя будущим мамам?

Яблочный. При обострении гастрита или панкреатита – отказаться. При повышенной кислотности – разводить водой 1:1. В остальных случаях – сплошная польза.
Грушевый. Начиная со 2-й половины беременности – отказаться. Груша способна вызвать запор, а работа кишечника и так затруднена по причине увеличения матки.
Томатный. При повышенном давлении и отечности – не злоупотреблять этим соком (он содержит соль). В остальном, его свойства идут на пользу (улучшение кровообращения, облегчение состояния при токсикозе и пр.).
Апельсиновый. Аллергичный сок – нужно пить с осторожностью. Существенный минус – выведение кальция, который нужен ребенку для нормального развития.
Вишневый. Повышает кислотность в желудке, имеет слабительное действие. При гастрите/изжоге пить не следует. Положительные свойства: содержание фолиевой кислоты, повышение уровня сахара и аппетита.
Грейпфрутовый. Данный напиток может нейтрализовать действие некоторых лекарственных препаратов. Польза от сока – при нервном истощении и варикозе, для улучшения сна и пищеварения, а также снижения давления.
Морковный. В больших количествах противопоказан из-за содержания бета-каротина (не более 0,1 мл дважды в неделю).
Свекольный. Будущей маме пить его можно только в разбавленном виде, пару раз в неделю и исключительно через 2-3 часа после того, как сок приготовлен. Вещества, которые содержит свежий сок, способны вызвать головную боль и тошноту.
Березовый. Полезен только при отсутствии аллергии на пыльцу – особенно, при тяжелой форме токсикоза. Учитывая содержание в соке глюкозы, злоупотреблять им не стоит.

Можно ли беременным вино?

Специалисты настоятельно рекомендуют будущим мамам отказаться категорически от всех видов алкоголя

– особенно, в первых двух триместрах. Не бывает «легких» напитков.

Никакой пользы от вина быть не может, учитывая, что внутри вас развивается малыш.

Что касается вреда – лучше просто не рисковать, чтобы те 1-2 бокала вина не стали причиной неприятностей, вплоть до преждевременных родов.

Можно ли пить колу, фанту, спрайт беременным?

Согласно статистике, беременные женщины, которые увлекаются до родов газировкой, рожают раньше срока. При употреблении более 2-4 стаканов газировки в день такой риск повышается в два раза. Причем, это относится к любому виду газированного лимонада. В чем опасность таких напитков?

Риск развития гипертонии, ожирения, гестационного сахарного диабета.
Наличие фосфорной кислоты, негативное воздействующей на плотность костной ткани. Проще говоря, она препятствует нормальному развитию костно-хрящевой системы у плода.
Кофеин в кока-коле оказывает вред при развитии мозга плода и способствует риску выкидыша.
Также газированный напиток – это причина брожения в кишечнике, что, в свою очередь, может привести к сокращению матки.

Напитки для беременных и сколько можно пить беременной-водный баланс

Иногда в интернете возникают такие статьи, что пить при беременности можно, но немного. При этом указывают, что дети, которые получали дозу алкоголя до рождения, развиваются быстрее сверстников.

В это же время есть масса примеров, когда даже маленькая доза алкоголя становилась для ребёнка фатальной. Сколько пить при беременности, все решают для себя, конечно, сами, но все врачи рекомендуют исключить алкоголь при беременности вообще.

Всем известно, что алкоголь наносит очень сильный вред, особенно беременным женщинам.

Если выпивать в период беременности, особенно регулярно, то велика вероятность патологических изменений развивающегося ребёнка, что означает, что ребёнок может уже родиться инвалидом.

В основном большинство будущих матерей прекрасно понимают, что алкоголь очень вреден, и лучше потерпеть положенный срок, чем потом видеть, как всю жизнь мучается и страдает ребёнок.

Все знают, что алкоголь даже в самых маленьких количествах будет плохо влиять на организм. Спирт, проникая в организм, засоряет кровеносную систему, сильно нагружает все внутренние органы, особенно печень и почки. Спирт быстро проникает в стенки желудка и кишечника, и они начинают хуже работать из-за ослабляющего воздействия составляющих алкоголя.

Не нужно уточнять, что чем больше и чаще человек пьёт, тем сильнее и пагубнее воздействует алкоголь на его организм. Самые распространённые заболевания, которые провоцирует алкоголь, это:

инсульт;
цирроз печени;
язва желудка или кишечника;
ожирение;
импотенция;
слабоумие и т. д.

На этом список не кончается. И это что касается взрослого человека, вред, наносимый выпивающей будущей мамой, для ребёнка в разы сильнее, именно поэтому все врачи не советуют во время беременности употреблять алкоголь.

Как действует алкоголь на ребёнка?

Итак, вы задались вопросом, можно ли пить при беременности? Рассмотрим конкретнее, как алкоголь будет влиять на ещё не родившегося малыша.

Ошибочно полагать, что для того, чтобы малыш родился здоровым и крепким, нужно, чтобы только мама во время беременности не пила алкоголь. Это, конечно, верно, но и при этом нужно, чтобы и папа не пил, так как от пьющего папы тоже зависит очень многое в формировании будущего организма, и это влияние будет далеко не положительным.

Говоря конкретнее, у пьющих родителей намного чаще рождаются дети с большими проблемами со здоровьем, а также дети с отставанием в развитии. Не следует исключать и всевозможные врождённые патологии.

Выпиваемый алкоголь оказывает влияние как на яйцеклетку, так и на сперматозоид. В момент оплодотворения может исказиться форма или просто повредиться яйцеклетка, от этого нарушается развитие плода.

Главное, что наибольшее воздействие на дальнейшее развитие плода будет оказано, если алкоголь был принят прямо перед зачатием. При этом даже выпитого бокала шампанского будет достаточно, чтобы развилась та или иная патология.

Самое страшное действие алкоголя – прерывание беременности.

Какое время считается безопасным для принятия алкоголя до беременности? Врачи выяснили, что оптимальным временем принятия алкоголя до зачатия считается 2 недели, тогда можно не беспокоиться, что будет какое-то негативное воздействие на плод.

Если же женщина или мужчина перед зачатием длительное время пили, то прежде, чем приступать к зачатию, должно пройти время, чтобы организм полностью очистился от токсинов. Но даже при этом всё равно сохраняется риск рождения ребёнка с умственными отклонениями.

Сколько и что можно пить при беременности?

Существует распространённое мнение, что слабоалкогольные напитки, такие, как пиво, шампанское или красное вино, можно пить при беременности. Некоторые даже высчитывают количество предельно допустимой дозы алкоголя для беременной женщины.

Выдвигается, например, такая теория, что беременной женщине разрешается раз в неделю выпивать по 50–100 грамм слабоалкогольных напитков. Однако, исследований, которые бы подтвердили или опровергли это заявление, проведено не было.

Но все врачи как один твердят, что даже маленькие дозы алкоголя, особенно в первые месяцы беременности, очень вредны для малыша.

В организме беременной женщины количество воды увеличивается вместе со сроком беременности.

Это связано с тем, что вода задерживается в тканях, усиливается метаболизм и увеличивается объём циркулирующей крови в сосудах.

Будущая мама должна выпивать необходимое количество воды в день, чтобы восполнять запасы ребёнка, так как кровь, его среда – околоплодная жидкость, даже тело состоит в большей части из воды.

Ежедневно организм выводит с мочой от одного до полутора литров воды с мочой, и женщина должна восполнять хотя бы это количество жидкости для нормального метаболизма. Помимо этого, при беременности увеличивается потоотделение, что создаёт дополнительные 300–500 грамм влаги.

В целом женщина за день должна выпивать от 2 до 2,5 литра чистой воды в день. Это очень полезно не только будущей маме, но и малышу.

О пользе и вреде любимых напитков

А как быть с теми напитками, что так любимы, не будут ли они вредить малышу? Рассмотрим самые распространённые напитки.

Кофе. Многие постоянно пьют кофе, кто-то не может проснуться и начать свой день без любимого напитка. В одной чашке большое количество кофеина, и ошибочно полагать, что в растворимом кофе его меньше. Проведённые исследования показали, что вред, наносимый кофе, сильно преувеличен. На самом деле осложнения возникают только тогда, когда будущая мама выпивает в день 6–7 чашек, так что 1–2 кофейные чашки в день не принесут вреда малышу.
Чай. Чёрный и зелёный чай также содержит в себе кофеин, поэтому пить его нужно только сильно разбавленным. При этом в зелёном чае даже больше кофеина, чем в чёрном. Но при этом зелёный чай содержит больше полезных веществ. Поэтому если выбирать, что пить полезнее, то однозначно зелёный чай. Но самым полезным чаем является фруктовый или травяной чай.
Какао. От него лучше полностью отказаться во время всей беременности, так как оно является очень сильным аллергеном, даже более сильным, чем цитрусовые.
Газировка. В газировке содержится большое количество химических веществ, которые врачи не рекомендуют женщинам в положении. Можно пить газированную минеральную воду. Нельзя её только женщинам с патологией почек. В этом случае нужно, прежде всего, советоваться с врачом.
Сок. Натуральные соки очень полезны для организма. Но готовые соки в пакетах не всегда полезны, ведь производители часто добавляют различные консерванты и усилители вкуса. Если абсолютно уверены в составе и натуральности сока, тогда можете смело пить, в ином случае лучше воздержаться от употребления.

Что лучше и безопасней всего пить?

Конечно, в идеале пить чистую родниковую воду в течение всего срока беременности, но простую чистую фильтрованную воду тоже пить не менее полезно.

Воду обязательно нужно фильтровать. Современные фильтры без проблем очищают воду от вредных примесей, тяжёлых металлов, химических элементов и лишних осадков.

Если женщина страдает ярко выраженными отёками, то ей рекомендуется бессолевая диета. Кстати, сейчас она очень популярна и эффективна.

Чтобы рассчитать необходимое количество объёма потребляемой воды, нужно рассчитать 40 миллилитров на 1 килограмм тела. Из рекомендуемых полезных напитков можно выделить, прежде всего, чистую воду, натуральный, желательно, свежевыжатый сок и кисель. Рекомендуемая норма потребления соли – 4–5 грамм в сутки.

Хорошо пить во время еды, во-первых, это полезно для пищеварения и лучшего усваивания пищи, а во-вторых, сигнал поступит в мозг о достаточном количестве выпитой жидкости.

А также следует придерживаться нормы температуры жидкости. Зимой полезна вода комнатной температуры, а летом она должна быть прохладная, до 10 градусов.

Очень полезно будет, кроме воды, пить:

соки, которые будут разбавлены водой;
питьевые йогурты без добавления сахара;
кефир;
травяной чай;
морсы;
отвар из ягод шиповника.

А вот газировку, во избежание изжоги, лучше исключить.

Беременность – важнейший момент в жизни девушки. На плечи ложится ответственность уже на этапе планирования. И цель будущей мамы – рождение здорового ребенка. Чтобы беременность прошла успешно, рекомендуется неуклонно прислушиваться к советам врачей, читать тематическую литературу и следовать рекомендациям опытных мам.

На протяжении беременности рекомендуется правильно питаться, чаще появляться на свежем воздухе, следить за здоровьем, уделять внимание сну и отдыху, свести к минимуму физические нагрузки и набраться терпения.

В результате роды пройдут успешно и менее болезненно. Чтобы будущий ребенок нормально развивался и появился здоровым, необходимо знать, что можно беременным.

Эту тему разберем в статье, где ответим на 20 популярных вопросов.

1. Пить кофе

Употребление кофе в разумных количествах ребенку не навредит, а будущую маму взбодрит и наградит отличным настроением. Поэтому от кофе можно не отказываться. Главное, чтобы суточная доза не превышала двух чашечек некрепкого напитка.

Однако, некоторые врачи утверждают, что употребление кофе при беременности даже в незначительных количествах снижает вес ребенка. Если пить литрами, риск мертворождения увеличится. В напитке много кофеина, который повышает давление и возбуждает нервную систему. Пить его советуют с учетом особенностей организма.

2. Пить чай

Пить чай при беременности не запрещено, если речь идет о разумных количествах. В положении суточная норма некрепкого чая составляет две чашки. В напиток разрешено добавлять мед или ломтики лимона. Полезных элементов, содержащихся в таком количестве черного чая, достаточно для защиты и укрепления зубов, повышения проницательности сосудов.

Что касается биологически активных добавок в чае, с ними обращайтесь осторожно. Вопреки их натуральности, некоторые из них тонизируют мышцы органов, среди которых и матка. При неудачном стечении обстоятельств случится выкидыш. Поэтому от добавок лучше отказаться.

3. Пить пиво

Легкомысленное употребление алкогольных напитков приведет к появлению у ребенка нарушений психики и отклонений в развитии. Опрокинув лишний раз небольшой бокал пива, мама наградит малыша зависимостью. К таким ужасным последствиям приводит злоупотребление пивом и прочими содержащими спирт напитками.

Опасен не только спирт, который содержится в пиве. В состав напитка входит фитоэстроген – вещество, напоминающее по структуре гормоны. Поступление в организм женщины «сторонних» гормонов плохо влияет на гормональный баланс и опасно для ребенка.

4. Пить молоко

Запретов, касающихся употребления молока при беременности, не существует. Женщине в положении разрешено употреблять жидкое или сухое молоко, а выбор козьего, коровьего, топленого или свежего молока зависит от предпочтений, полезности и периодичности употребления.

Если после стакана молока появляется сыпь, расстройство желудка или проявляются иные негативные реакции, от продукта лучше отказаться. Достойной заменой станет домашний йогурт, творог или сыр. Эти продукты богаты белком и кальцием, способны позаботиться о здоровье будущей мамы и малыша не хуже молока.

5. Делать прививки

Принимая решение о том, можно ли делать прививку, врачи основываются на соотношении пользы к вреду. Вакцинацию проводят при наличии повышенной вероятности заражения недугом. Беременным не рекомендуется путешествовать в определенные страны из-за необходимости проставления определенных прививок. В случае контакта с больным, прививки приветствуются.

Прививка прививке рознь, и каждая из них может привести к осложнениям. При беременности вакцинация живыми вирусами недопустима. Что касается прививок на основе инактивных вирусов, в некоторых случаях делать их разрешено. При этом антитела, содержащиеся в инъекции, передаются малышу и обеспечивают защитой.

6. Делать ингаляции

Согласно единогласному мнению врачей, ингаляции – необходимое средство для лечения беременных женщин. Они, в отличие от медицинских препаратов, не влияют на работу органов. Приступы кашля у матери приносят малышу дискомфорт, а при насморке плацента недополучает кислород. Поэтому лечение ингаляциями – безопасное решение.

Ингаляционный пар полезен на раннем этапе лечения сухого и отрывистого кашля. Но если недуг сопровождается температурой, делать ингаляции запрещено. Лучше подышать эфирными маслами. Делать ингаляции при беременности разрешено спустя час после еды.

7. Делать флюорографию

Флюорография – низкодозовый метод исследования. При беременности процедура противопоказана. Женщин в положении освобождают от планового прохождения исследования. К любым рентгенологическим методикам исследования врачи прибегают только в случае серьезных клинических показаний.

В некоторых случаях флюорографию делают девушкам в положении, но при условии, что польза исследования для будущей мамы выше риска для ребенка. Во всех иных случаях применяются методы исследований, которые не предусматривают ионизирующее облучение.

8. Делать эпиляцию

При беременности разрешено применять методики эпиляции, которые выполняются в домашних условиях и не воздействуют на организм женщины. В их числе восковая эпиляция и удаление нежелательной растительности посредством электроэпилятора. Прибегать к другим способам во время беременности рискованно. От них лучше отказаться.

Во время беременности бороться с волосками рекомендуется путем бритья. Более эффективные способы депиляции отложите до момента, пока применение не станет безопасным для ребенка.

9. Делать шеллак

Врачи не сошлись во мнении в этом вопросе. Одни утверждают, что техника маникюра шеллак безопасна, другие видят в ней вред. Осторожные мастера считают, что делать шеллак при беременности не стоит, так как реакция женского организма на химию непредсказуема.

Девушки в положении очень чувствительны, капризны и обладают обостренным обонянием. Не исключено, что в рамках процедуры у беременной появится сильный токсикоз. Лучше на время исключить шеллак и подумать о здоровье ребенка.

10. Делать татуаж

Пример расчета показателя работы почек при беременности

Суточный диурез беременных – это показатель работы почек за 24 часа. И он же является свидетельством здоровья малыша и женщины. Если определяют суточный диурез при беременности норма может разниться.

Показатели его обуславливаются количеством выпитой за этот период воды, интенсивностью потовыделения, насколько высока температура воздуха, с какой интенсивностью работают почки. Эти данные важны для определения происходящих изменений в организме женщины во время беременности.

Важность суточных показаний

Почему так важно знать показания суточного диуреза беременной? За период беременности надо внимательно следить за своим здоровьем. Любые отклонения способны влиять на развитие плода. Суточный диурез может дать информацию о проблемах, которые начали развиваться у женщины.

Почки производят очистку жидкой биомассы, одновременно выводят из организма ненужный материал. Фильтрацию производят нефроны, которые пропускают через себя плазму.

Очищенная плазма возвращается в кровоток, из отработанной смеси формируется первичная урина. Как состав ее, так и количество может варьировать в определенных рамках.

Эти показатели важны, чтобы осуществлять контроль водного баланса беременной.

Два понятия, которые называются «водно-щелочной баланс» и «суточное выделение урины», очень тесно связаны. Здоровому человеку, для нормальной жизнедеятельности требуется выпивать за сутки примерно 1,5–2 литра жидкости. Здоровый человек с мочой выделяет примерно 75% от того объема, что выпито.

При первом случае, выпивая полтора литра, выделяется меньше.
Во втором случае выпито два литра, выделится ее больше.

Однако в процентном обозначении это будут те же 75%. То есть объем выделенной жидкости может колебаться от 800 мл до 1500 мл. Отклонения в любую сторону говорят о нарушениях функций системы.

Суточный диурез у беременных может колебаться между 60–80% от объема потребляемой жидкой пищи. За период беременности вес тела увеличивается. Отслеживание объемов почечных выделений позволяет наблюдать за изменением здоровья беременной.

Беременная много потребляет воды, а растущий плод давит на мочевой пузырь, поэтому мочевыделения становятся частыми. При правильном функционировании мочевыводящей системы поступающая в организм жидкость полностью выводится. Задержек не должно быть, потому как они отрицательно влияют на ребенка.

Работа мочевого пузыря во время вынашивания ребенка

Эти процессы связаны с большим потреблением жидкой пищи. Одновременно оказывается давление увеличивающейся матки на мочевыводящую систему. Со временем увеличенная матка окружает мочевой пузырь словно кольцо, систематически уменьшая его объемы. По этой причине частично тормозится выход урины.

Иногда урина самопроизвольно выходит:

если женщина выполняет физическую работу;
при сильном кашле и смехе;
если подвижный ребенок задевает мочевой пузырь.

Отслеживание нормы суточного диуреза при беременности позволяет определить количество жидкой биомассы, удерживаемой организмом. Внешние отеки являются основаниями думать о наличии внутренних.

При этом состоянии следует нормализовать водный режим и отрегулировать питание. Тогда и отечность пройдет за короткий период.

Если наблюдается отечность у женщины в период вынашивания ребенка, не стоит затягивать с визитом к доктору.

Чаще всего подобные нарушения у беременной происходят примерно на 22 неделе. Именно за этот период осуществляется быстрое увеличение матки. Период растущей матки является самым сложным и напряженным для функции мочевого пузыря.

Для чего требуются данные о 24-часовом выделение урины

Просчитывая суточный диурез при беременности, норма его должна соответствовать 70–80%, нужно помнить. В среднем это количество равняется двум литрам, то есть выводится ¾ от общего количества.

Норма при беременности выхода урины не должна отличаться от обычной нормы женщины.

Если случаются изменения, провоцируют их:

Жара и повышенная влажность.
Тяжелый труд, физические нагрузки.
Развивающийся недуг.

У беременной возможны отеки. Они часты в третьем триместре. Отекать могут не только ноги, но и кисти рук. С такими проявлениями требуется обращаться к врачу. Особенно важно отслеживать выделение мочи в третьем триместре. Именно в этот период возникают патологии.

Суточный диурез во время беременности дает возможность определить причины появления отеков. Кроме того, становится возможным выяснить, сколько жидкой биомассы удерживается. Доктор обычно рекомендует составить таблицу, где было бы наглядно показано, сколько жидкости потребляется и сколько выходит.

Сделать таблицу несложно. Просто надо разделить лист на две части. В одной указывать, что и сколько выпито и съедено, в другой – какое количество вышло.

Подсчитывать суточное выделение мочи не так сложно. Иногда этот процесс производят в больничных стационарах. Но такие данные может собрать женщина в домашних условиях, проявив немного настойчивости. Как собрать данные, а также составить таблицу, данную информацию дает врач.

Для достоверности результатов нужно точно соблюдать правила сбора материала. Первоначально следует подготовить емкость для сбора мочи. Подойдет банка с плотно закрывающейся крышкой вместимостью два литра.

Сбор сведений надо делать, соблюдая небольшие правила:

Перед сбором выделений: тщательно вымыть половые органы, после сбора тоже.
Начать собирать образцы в утреннее время.
Самую первую ночную мочу выливают в унитаз. Обязательно следует записать в таблицу время.
Всю выделенную мочу в сутки собирают без остатка.
Заканчивают сбор мочи в такое же время, что был сделан первый сбор.
Считать обязательно требуется также количество употребленной воды и продуктов, в которых присутствует вода.
Заполнению таблицы требуется посвятить все 24 часа. Иногда требуется повторять процедуру для получения точных сведений.
Как собрать сведения? Как пример, использовать любой метод: Зимницкого, Аддиса-Каковского, Нечипоренко.

Для расчета суточного диуреза при беременности норма определяется таблицей, где указывают в одной графе потребление продуктов, содержащих воду, в другой – сколько вышло. Затем требуется посчитать, сколько употреблено жидкости и какое количество вышло.

Какие бывают нарушения

Подсчитанная норма суточного диуреза при беременности дает возможность выявить нарушения по показателям в процентном отношении, которые могут быть между объемами выделений и поступлений. У беременных не считается нарушение, если имеются отклонения в 500 мл.

Когда выводится жидкости больше поступающей, значит, нарушен водный баланс. Это опасное состояние может стать началом дегидратации ткани.
Если происходит вывод жидкости меньшего объема, чем поступления, жидкость начинает накапливаться в клетках тканей. Такой процесс ведет к отекам, которые часто встречаются во время беременности.

Если наблюдаются какие-то изменения объемов в выделении мочи, значит, происходят одновременно химические изменения состава. В это время может наблюдаться повышение либо снижение компонентов. Такие изменения способствуют изменению осмолярности, а также и относительной плотности урины.

Поэтому одновременно с нормальными показателями могут присутствовать другие виды диуреза:

Осмотический – при нем выделяются большие объемы мочи.
Водный – появляется в результате потребления большого количества жидкости.
Антидиурез – при его наблюдении происходит малое выделение мочи.

Осмотическая активность бывает у: натрия, калия, хлора, мочевины и у глюкозы. Потому дисбаланс между выходом и поступлением провоцирует изменения метаболизма либо расстройство функций мочевой системы. Увеличение объемов может достигать 3,5 литров. При этом повышается давление и возможны проблемы с эндокринной системой.

Во время беременного состояния диспропорции бывают спровоцированы поздним токсикозом. Патология может появиться во время беременности как обезвоживание организма, которое возможно, если наблюдается частая и обильная рвота.

Обычно разница между выделением жидкости составляет 4:1. Такое соотношение определяет нормальный процесс. Если происходят нарушения с увеличением ночных выделений, тогда, возможно, происходит развитие никтурии. В этом случае ночные выделения становятся больше дневных. Возникает такой процесс, потому что происходит ненормальное поступление крови в почки.

Каждые проявления изменений свидетельствуют о развитии какой-то патологии. Разобраться в таких симптомах может доктор. Поэтому, если замечены любые нарушения, требуется сразу обращаться за помощью к врачам.

Для того чтобы разобраться с симптомами, требуется сделать анализы. С такими задачами должен справляться специалист. Пренебрежительное отношение к здоровью провоцирует развитие проблем у развивающегося плода.

Водно-солевой обмен: особенности после 20-й недели беременности

Водно-солевой обмен чрезвычайно важен для здоровья каждого человека, но особое значение эта тема приобретает во время беременности. Сегодня мы поговорим об особенностях водно-солевого обмена после 20-ой недели беременности — сколько нужно и можно пить воды и сколько употреблять соли.

От того, сколько воды и соли потребляет женщина во время беременности, зависит состояние будущей мамы во время вынашивания и здоровье малыша.

Сколько нужно пить будущей маме?

Мы уже говорили о правильном питьевом режиме в первой половине беременности, тогда мы обращали внимание на то, что женщина должна пить много, не отказывать себе в жидкости и не чувствовать жажды. Но после 20-ой недели беременности рекомендации по поводу питьевого режима существенно меняются.

С 20-ой недели беременности эндокринная система женщины перестраивается на запасание солей. А они удерживают воду, поэтому много пить в этот период очень опасно.

Чтобы сохранить оптимальный водно-солевой баланс в организме после 20-ой недели беременности будущим мамам необходимо по возможности исключить из рациона соль или существенно уменьшить ее потребление.

Кроме того, очень важно уменьшить количество выпиваемой жидкости.

Если до 20-ой недели беременности женщина могла выпивать по 2-2,5 литра жидкости в день, то во второй половине беременности рекомендуется пить не более 1-1,5 литров жидкости в день, чтобы хорошо себя чувствовать.

Такой водно-солевой режим во время беременности дает возможность будущей маме хорошо себя чувствовать, предотвратить отеки, а также избежать излишнего набора веса.

Читай также: Анализы во время беременности: какие и когда сдавать

Мама Валентина, которая воспитывает 3-х летнюю Веронику, рассказывает: «Я во время беременности все время очень много пила, могла и по 3-3,5 литра в день выпивать, к 20 неделе я очень много веса набрала, и врач сказал мне меньше пить – не более 1-1,5 литров воды.

Конечно, поначалу это было мучение! А еще он мне запретил чай и сладкие соки, сказал пить только воду. Я выбрала для себя детскую воду «Малятко», она мне нравилась на вкус, а замечательное фото улыбающегося малыша на этикетке напоминало мне о скором рождении моего ребенка.

Через пару недель я привыкла к такому режиму, мое состояние значительно улучшилось, я перестала так сильно набирать вес, уменьшились отеки, а через месяц исчезли вообще».

Что лучше пить будущей маме?

С первых дней беременности врач-гинеколог рекомендует будущим мамам отказаться по возможности от кофе, чая, обилия сладких соков в рационе и других потенциально вредных для будущей мамы и ребенка напитков и перейти на чистую воду без газа.

Если вы еще не успели отказаться от потенциально вредных для беременных напитков, тогда 20-я неделя беременности – самое подходящее для этого время.

Во второй половине беременности принципиально пить именно чистую воду, так как другие напитки могут привести к нарушению водно-солевого обмена.

Безусловно, вы можете иногда выпить чай или любимый компот, речь идет о том, что основной жидкостью, которую вы пьете постоянно, быть именно вода.

Конечно, будущим мама не стоит пить любую воду, которая есть под рукой, вы должны быть уверены, что вода, которую вы собираетесь пить, чистая и безопасная.

Педиатры рекомендуют отдать предпочтение детской воде.

Онаи меет сбалансированный состав, низкую минерализацию, она качественная и безопасная, а значит, вы можете быть уверенными в том, что вы даете вашему малышу самое лучшее с первых дней его жизни.

Оксана Ливтюк, врач акушер-гинеколог: «Правильный водно-солевой баланс после 20-ой недели беременности – это главное условие хорошего самочувствия мамы и малыша. Так что женщинам очень важно придерживаться всех рекомендаций врачей, выбирать качественную воду для питья, и тогда все будет хорошо».

Чтобы сделать правильный выбор воды для питья, необходимо знать, что качественная вода должна:

отвечать общим государственным нормам качества и безопасности;
обеспечивать организм беременной важными макро- и микроэлементами;
способствовать отличному обмену веществ и правильному водно-солевому балансу;
предупреждать нагрузку на почки и помогать профилактике отеков.

Правильный водно-солевой обмен во второй половине беременности – это залог здоровья малыша и вашего хорошего самочувствия. Прислушивайтесь к рекомендациям врача, по возможности исключите соль из рациона, пейте в умеренных количествах чистую воду без газа и будьте здоровы!

Безопасные напитки. Сколько можно пить беременной-водный баланс. От чего лучше воздержаться

Эту тему разберем в статье, где ответим на 20 популярных вопросов.