Вред солнечных лучей для глаз и польза солнцезащитных очков

С увеличением продолжительности светового дня усиливается и интенсивность солнечного света, безусловно, очень полезен незаменимым витамином D. Однако, современный человек должен осознавать и вред прямого попадания солнечных лучей. К примеру, от яркого резкого солнечного света могут серьезно пострадать органы зрения. Как обезопасить себя и сохранить здоровье глаз? На ум приходит, конечно, способ защиты солнцезащитными очками и это, действительно, правильное решение. Пользу солнцезащитных очков нельзя умалять и вот почему.

Каждая из нас хотя бы раз в жизни приобретала пару солнечных очков за смешную цену (и не одну!) – например, соблазнившись необычной оправой на распродаже, или в качестве недорогого сувенира из поездки, либо после того как любимая пара очков была опрометчиво забыта на сидении такси или на пляже. Но, как правило, постоянно такие солнечные очки мы не носим, уповая на то, что платье может стоить 300 рублей и при этом быть носибельным, а вот солнечным очкам положено быть дорогими, чтобы быть качественными, а иначе есть риск нанести серьезный вред глазам. Так ли это на самом деле? Что вы выигрываете, выбрав себе на лето, например, солнечные очки Prada за 15 000 рублей вместо идентичных по дизайну и таких модных на вид Topshop за 1 000 рублей? Мы решили разобраться в мифах на тему дорогих и дешевых солнечных очков перед тем, как потратиться на новую пару.

Почему солнце вредно для наших глаз?

Всем нам известно, что солнечные лучи UVB, которые придают загар коже, могут привести и к ожогам. То же самое происходит и с нашими глазами на солнце, но только эффект, как в случае с кожей, является не моментальным, а накопительным.

Направленные на яркий свет, наши глаза первым делом прищуриваются, чтобы спрятать глазное яблоко от солнечных лучей, а наш значок в это время сужается, уменьшая таким образом количество света, которое попадает на его поверхность.

Когда вы надеваете солнечные очки, происходит то же самое, как если бы вы с яркого света вошли в темную комнату: глаза раскрываются, а зрачок вновь начинает расширяться – с 1 миллиметра до примерно 5–6 миллиметров в диаметре.

Если на вас солнечные очки, которые не блокируют лучи UVA и UVB, то ваши глаза «обмануты»: зрачок расширен, но при этом вредные лучи попадают на его поверхность, что может привести со временем к разным заболеваниям – от катаракты до глазной меланомы.

Как же выбрать «безвредные» солнечные очки?

Солнечные очки, которые защищают глаза в том числе и от вредного спектра солнечных лучей, имеют пометку UV protection или дополнительную отметку CE, что означает, что защита соответствует европейским стандартам.

Минимальный уровень защиты для солнечных очков – 320–390 нанометров, а если присутствует значок CE, то этот уровень повышен до 400 нанометров, что в принципе не играет большой роли, потому что самые опасные солнечные лучи на 95% находятся в спектре до 320 нанометров.

Сказывается ли это на цене? Вы удивитесь, но вовсе нет: обработка поверхности очков для защиты от UV стоит копейки, поэтому ни одна марка с репутацией не будет на этом экономить – это доказали тесты, которые провели британцы Daily Mail и американцы CBS News, показывая экспертам солнечные очки стоимостью от 3 фунтов (около 300 руб.) от самых разных демократичных марок.

Минимальный уровень защиты от ультрафиолета был обнаружен во всех парах, поэтому единственный совет, который можно дать в заключение: не критично приобретать недорогие солнечные очки, но вы должны убедиться в том, что их производитель вам известен.

Чем же дорогие очки отличаются от дешевых?

В чем же тогда смысл платить больше, если и недорогая пара может обеспечить глазам защиту? И все же дорогие солнечные очки отличаются от копеечных аналогов.

Во-первых, у качественных очков защита присутствует непосредственно в линзе, в то время как дешевые марки наносят ее на пластик методом напыления. Это означает, что такие очки опасно чистить – вы можете просто снять защитный слой, и очки перестанут «работать».

То же самое произойдет и в местах, где очки поцарапаны, – там защитный слой будет отсутствовать. У дорогих очков для этих целей присутствует дополнительное напыление, защищающее стекло от царапин.

Во-вторых, у дорогих солнечных очков имеется антиотражающее покрытие с двух сторон, что не позволяет лучам возвращаться и с двойной силой воздействовать на ваши глаза; правда, речь в этом случае идет всего о 8% лучей.

Как же выбирать солнечные очки правильно?

Эксперты-офтальмологи уверяют, что при покупке солнечных очков не так важна их стоимость, сколько их форма и цвет, которые подходят именно вам.

Солнечные очки должны плотно прилегать к глазам, чтобы солнечные лучи не проникали с боков или сверху, поэтому врачи советуют убедиться, что выбранная модель комфортно «сидит» и максимально закрывает глаза. Модникам это не понравится, но офтальмологи отмечают, что солнечные очки в горнолыжном стиле, близко прилегающие к глазам, – самая безопасная и эффективная модель.

Темные стекла вовсе не обязательно защищают глаза лучше, чем светлые, поэтому вы можете приобрести себе и розовые, и желтые, и фиолетовые очки с достойным уровнем защиты не хуже, чем у черных стекол.

Кстати, водителям офтальмологи рекомендуют солнечные очки серо-зеленого или серо-коричневого цвета – как показывают исследования, они меньше других искажают цвета светофоров.

А тем, кто проводит много времени в воде или высоко в горах, лучше выбрать себе пару зеркальных солнечных очков – качественные модели отражают часть солнечных лучей на поверхности, поэтому непосредственно до ваших глаз доходит меньшее их количество.

Проверьте внутреннюю сторону своих солнечных очков – в них не должно ничего отражаться, иначе вы рискуете не только нанести вред глазам, но и исказить себе обзор за счет теней в отражении.

Как выбрать солнцезащитные очки и не навредить глазам

Приветствую вас, дорогие читатели! Наконец – то появилось яркое солнце, которое мы так долго ждали, а значит пришло долгожданное время и солнцезащитные очки просто необходимы.

Чаще всего очки от солнца – это стиль, модная тенденция, а для кого то – необходимый аксессуар для защиты глаз от воздействия ультрафиолетовых лучей.

В данной работе будут рассмотрены основные параметры выбора и ухода за солнцезащитными очками.

Солнцезащитные очки польза и вред

Если говорить об очках более конкретно, то несомненно, можно выделить их пользу и вред. Бытует мнение, что основная их функция солнцезащитных – это защитная. Они эффективно помогают обезопасить глаза от воздействия ультрафиолета. Специалисты рекомендуют носить солнцезащитные очки в следующих случаях, когда :

• яркий свет;
• изобилие снега;
• частые работы за компьютером.

Некоторые люди для сохранения имиджа предпочитают носить очки в вечернее время суток, что строго запрещается офтальмологами, так как это провоцирует расширение зрачков, повышение внутриглазного давления. Это явление не начинает тревожить мгновенно, но со временем проблемы со зрением дадут о себе знать.

Основной причиной является светобоязнь, которую люди приобрели в следствии технического прогресса, моды и востребованности. Однако, нет ни одного случая, когда солнцезащитные очки улучшили зрительную способность человека. Таким образом, у очков от солнца есть масса достоинств:

1. Защита от ультрафиолета;
2. Оптимизация зрительных способностей при вождении автомобиля и занятиях горнолыжным спортом;
3. Предотвращение появления морщин вокруг глаз.

Бытует мнение, что солнцезащитные очки просто не нужны, ведь в древние времена люди обходились без них, при этом, не теряли зрение, оставаясь меткими охотниками и рыболовами. И вообще в те времена, солнце считали источником жизни и чудодейственным эликсиром. Научно доказано, что солнце стимулирует образование витамина D, оптимизирует иммунную систему и кровообращение.

Говорить о плюсах использования очков можно долгое время, однако следует отметить некоторые недостатки: возникновение фотофобии, то есть, привыкая к этому аксессуару, человек негативно реагирует на свет (слезы, увеличение зрачков).

Как правильно выбрать солнцезащитные очки

Выбирая очки руководствуйтесь следующими критериями:

• степень защиты (по стандартам различают пять факторов: 0, 1 – декоративные, 2, 3 – обеспечивают пропуск от 10 до 45 процентов солнечного света, 4 – сверхзатемненные, 5 – дают 75 % защиты);
• структура стекла очков (пластик, стекло);
• индекс затемненности;
• цветовой окрас линз, предпочтительнее выбирать коричневые, темно зеленые или темно серые, для водителей лучше подойдут очки с оранжевыми и желтыми линзами;
• удобство дужек и оправы.

При покупке, конечно, следует обращать внимание на параметры и критерии, но основным показателем является качество и польза. Окулисты говорят, лучше не носить очки вообще, чем пользоваться неудобными и низкокачественными.

Для женщин и девушек

Общеизвестно, женщины, девушки и девочки очень скрупулезно подходят к выбору какого – либо аксессуара, не являются исключением и очки.

Факторов, влияющих на выбор для женщины, существует огромное количество, мы предлагаем рассмотреть самые важные. Например, для женщины со спортивным имиджем отлично будут смотреться очки со стеклами овальной конфигурации.

Для девушек с челкой оптимальным вариантом станет оправа с прямым верхом и закругленным низом.

Приобретая очки важно заострить внимание и сделать выбор по цвету волос: блондинкам подойдут в светлой оправе, брюнеткам – с темной. Девушкам с густой шевелюрой можно остановить свой выбор на моделях любой расцветки и форме оправы. Женщинам с длинными густыми волосами, допустимо приобретение очков с массивными оправами.

Можно учитывать массу факторов, но все — таки при выборе следуйте своим чувствам и не забывайте о главной цели покупки.

Для мужчин

Мужчины меньше уделяют внимание моде и стилю, основными факторами для них являются удобство и комфорт. Поэтому приобретая солнцезащитные очки, мужчины акцентируются на качестве и форме оправы. Форма лица, стиль одежды, прическа, не играют никакой роли, поэтому особое внимание следует уделять удобству.

Для детей

Вот и наступило лето – столь долгожданная и любимая пора для детишек. Конечно, в это время мы должны позаботиться о панамках, защитном креме и столь модных и востребованных солнцезащитных очках.

Нахождение ребенка на солнце в течение 40 минут без очков приравнивают к просмотру телевизора в течение 120 минут. Детям очень важно оберегать зрение, так как именно в детстве, примерно до 16 лет происходит формирование и адаптация глазного хрусталика.

При выборе очков для ребенка такие факторы, как стоимость, форма и цвет не имеют практически никакого значения. В данном случае обратите внимание на качество линз и удобство при ношении. Очки должны аккуратно сидеть на носу, не натирая.

Материал, из которого изготавливаются качественные солнцезащитные очки для детей, должны быть безопасными, гипоаллергенными и легкими. И конечно нет ничего дороже наших детей, поэтому не стоит экономить на здоровье.

Для водителя

На первый взгляд кажется, что очки от солнца для водителей ничем не отличаются от обычных, но это не так.

На самом деле такие очки должны отвечать некоторым требованиям, так как вождение является серьезным процессом и должно обеспечивать безопасность и обзор.

Исходя из вышеперечисленных факторов понятно, что к выбору следует подходить с особой тщательностью. Для водителей следует учитывать следующие факторы:

• безопасность и поляризация;Очки с поляризацией, или, как их еще принято называть, антибликовые очки, не только спасают от яркого света. Они помогают глазу более четко распознать картинку, засвеченную солнечными лучами, при этом корректируя все возникшие искажения.
• материал, из которого изготавливаются очки, оптимально использовать пластиковые, так как они травмобезопасны и удобны в поездках;
• фильтрация солнечного света;
• подавление бликов от фар;
• цвет линз (желтый или оранжевый);
• удобство при длительном ношении.

Очки для водителей не должны содержать металлических запчастей, так как при нежелательных случаях риск получения травмы увеличивается.

Как подобрать очки

Индивидуальные потребности и желания в решении вопроса при выборе оставим каждому в отдельности, при выборе стоит очень внимательно обращать внимание:

• Удобная красивая оправа;
• Используемый материал для оправы;
• Степень защиты.

По качеству

После того, как вы остановились и уже выбрали форму оправы, стоит заострить внимание на качественных показателях – какой цвет и материал. Их следует подбирать к общему стилю в одежде, прическе, оправа в этом плане, занимает главенствующую роль.

Линзы изготавливаются из стекла или пластика, специалисты отмечают, что стеклянные эффективнее отражают ультрафиолетовые лучи и поэтому более качественные. Очки со стеклянными линзами отличаются более высокой стоимостью, и доступными являются аксессуары из пластика.

Если говорить об оправе, то здесь следует отметить удобную конструкцию дужки. Оптимальным вариантом считается, когда верхняя часть очков визуально проходит по линии бровей, хотя и здесь следует обращать внимание на индивидуальные пожелания покупателя.

По степени защиты

На сегодняшний день прилавки изобилуют разнообразием солнцезащитных очков, есть очень дешевые, средние и дорогостоящие. При покупке не стоит забывать, что мы их приобретаем первоначально для защиты глаз от ультрафиолета, а следственно не нужно экономить. Прежде, чем покупать установите для какой цели вам нужны очки, а уже поле этого выбирайте в соответствии со степенью защиты.

По степени защиты очки разделяют на следующие категории:

1. Минимальная – защита 20 процентов, обеспечивают защиту в пасмурную погоду и носятся при глаукоме;
2. Начальная степень – от 40 до 75%, рекомендуют носить вечером и утром;
3. Средняя степень – от 65 до 80 процентов, такие очки эффективны при ярком солнце;
4. При высокой степени, линзы пропускают около 5 процентов солнечного света.

На оригинальных очках маркировка о степени защиты располагается с внутренней стороны заушника.

Учтите, очки с высокой степенью не следует использовать управлении транспортным средством, максимальное затемнение ограничивает видимость.

По форме лица

Очки часто становятся неотъемлемой частью имиджа и отлично подчеркивают и корректируют черты лица. При выборе учитывайте, что людям с крупными чертами следует выбирать массивные формы, с мелкими — небольшие размеры очков.

При покупке учитывайте основные моменты:

• верхние дуги очков должны располагаться на уровне бровей или чуть выше, но не ниже;
• оправа не должна быть больше овала лица;
• дужки должны располагаться перпендикулярно оправе;
• низ оправы должен располагаться у крыльев носа.

Людям с квадратной формой лица подойдут оправы овальной формы, для круглого лица выбирайте квадратные оправы, при овальной форме рекомендуются очки – авиаторы, людям с ромбовидной следует заострить внимание на прямоугольных или трапециевидных оправах.

Как ухаживать за солнцезащитными очками

Как и любая другая личная вещь, очки также требуют ухода. Если вы дорожите приобретением соблюдайте следующие мероприятия:

1. Содержите в специальном футляре;
2. Не носите очки на голове, дужки растягиваются и начинают болтаться;
3. Стекла следует протирать тканью из микрофибры специальным очистителем для очков;
4. Храните очки в месте, защищенном от солнечных лучей;
5. Не кладите очки стеклами вниз;
6. Снимайте аккуратно, стараясь использовать обе руки.

Как правильно носить солнцезащитные очки

Для того, чтобы очки долго прослужили, нужно выбирать их относительно следующих параметров:

• правильная посадка оправы;
• заушники не должны сдавливать виски;
• на переносице не должно оставаться натираний и зажимов от дужки.

Из вышеперечисленной информации не сложно сделать основной вывод – главное, это купить правильные солнцезащитные очки, правильно хранить и ухаживать за ними. И тогда проблем с глазами и зрением у вас не будет.

А в этой видеоподборке вы узнаете о модных трендах солнцезащитных очков в нынешнем сезоне.

Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Как и зачем защищать глаза от солнечных лучей

Известно, что солнечное излучение может причинить серьезный вред коже, но мало кто задумывается над тем, насколько оно вредно для глаз и зрения. Солнечный луч делится на несколько спектров: инфракрасное излучение, видимое и ультрафиолетовое.

Самым опасным для зрения является ультрафиолетовое излучение — его длительное воздействие на глаза может привести к ряду серьезных заболеваний.

«Ультрафиолетовый спектр солнечного света поражает как поверхность глаза — cлизистую оболочку, так и внутреннюю его часть — сетчатку, которая воспринимает изображение и передает в головной мозг.

Максимальное количество ультрафиолета попадает в глаза под прямым углом именно в те часы, когда солнечный диск находится не слишком высоко — например, утром по дороге на работу. Кроме того, опасность представляют и те лучи, которые отражаются от воды, окон и других поверхностей», — рассказывает Валида Залиева, врач-офтальмолог и лазерный хирург медицинского центра «Атлас».

«Еще два века назад можно было ходить без солнечных очков без особых последствий, но сейчас врачи-офтальмологи сталкиваются с последствиями солнечного воздействия на глаза, особенно в южных странах, все чаще. Это связано и с общей экологической обстановкой, и с истончением защитного озонового слоя атмосферы.

Последствия воздействия солнца на глаза могут варьироваться от преждевременного старения сетчатки до серьезных солнечных ожогов, которые могут привести к появлению слепых пятен, восстановить которые весьма проблематично», — дополняет Марианна Иванова, кандидат медицинских наук и руководитель центра ДНК-диагностики и лечения глаз «Офтальмик».

Длительное воздействие ультрафиолетового излучения оказывает губительное влияние на наружные и внутренние структуры глаза. В зависимости от длины волны ультрафиолет подразделяется на три диапазона: УФ-А, УФ-B и УФ-С.

Последний из них, самый коротковолновый, полностью поглощается озоновым слоем, поэтому не оказывает влияния на глаза человека.

«Чрезмерное воздействие УФ-B лучей может вызвать фотокератит — солнечный ожог роговицы глаза, который сопровождается воспалением, отеком, острой болью и даже может привести к временной потере зрения.

Лучи этого типа практически не проникают внутрь глаза и оказывают вредное влияние только на его поверхность, — объясняет Владимир Золотарев, врач-офтальмолог, руководитель Essilor Academy Россия. — Ультрафиолетовое излучение типа А менее опасно. Но, в отличие от УФ-В-лучей, проникает внутрь глаза и со временем повреждает хрусталик. Впоследствии может появиться такое серьезное заболевание, как катаракта».

При нахождении на солнце нужно учитывать широту лучей, время суток и длительность пребывания на солнце. «Даже повышенная облачность и в целом пасмурная погода не является препятствием для ультрафиолетового излучения, поэтому при длительном пребывании на улице рекомендуется носить солнцезащитные очки.

Врачи-офтальмологи не рекомендуют находиться на улице без солнцезащитных очков с 10 до 16 часов. Также чем ближе человек находится к экваториальной зоне, тем больше ультрафиолетового излучения поглощает глаз человека.

Так как вода и снег хорошо отражают лучи, то во время пляжного отдыха и на горнолыжных курортах рекомендуется использовать очки с высокой степенью защиты от солнца», — советует Валида Залиева.

Очки с защитными линзами блокируют УФ-лучи типов А и В, которые поступают через переднюю поверхность линзы, а также отражаются от ее задней поверхности. В первую очередь очки защищают зрение человека.

«Для людей с плохим зрением подойдут фотохромные линзы, которые одновременно защищают глаза от солнца и корригируют зрение», — рекомендует Владимир Золотарев.

Линзы очков должны быть сделаны из пластика высокого качества (чаще поликарбонат), в таком случае будут обеспечиваться хорошие оптические свойства и должный уровень защиты от солнца.

«Также подойдут линзы из стекла, но их с годами применяют все меньше и меньше по двум причинам: если очки разобьются, больше риск повреждения глаз, а также стеклянные линзы более сложны в производстве», — говорит Марианна Иванова.

У линз есть такая же градация факторов защиты, как и у солнцезащитных кремов. «Например, для города нужны очки с индексом не ниже E-SPF 25+, а для отдыха на пляже — E-SPF 50+», — говорит руководитель Essilor Academy Россия.

«По затемненности очков существует целая классификация. Всего их — 5 категорий от 0 до 4, где 0 — прозрачные очки. Например, светлые очки 1-й категории со степенью светопропускания 43–80% солнечного света имеют слегка затемненные линзы. Очки этой категории можно носить в городе в не очень солнечные дни и при пасмурной погоде.

А самые темные (4-я категория) пропускают 3–8% света, такие необходимо использовать в горной местности, где отражательная способность снега крайне высока. Очки этой категории не рекомендованы для водителей», — рассказывает врач-офтальмолог и лазерный хирург медицинского центра «Атлас». Самое популярное затемнение — 15–40%.

При покупке очков следует оценить, не возникает ли цветоискажение, насколько комфортно сквозь них смотреть и как меняется цветовосприятие, есть ли четкость и контрастность — удобнее всего это понять при дневном естественном освещении.

Экономить на защите не следует: покупая очки не в оптическом салоне, а, например, в масс-маркете, легко нарваться на контрафактную подделку, где вместо солнцезащитных линз в качестве светофильтра используется затемненный пластик.

«Дешевый пластик не дает гарантии качества и прозрачности оптических сред, то есть в таких очках может быть хуже видно и глаз напрягается, зрение ухудшается.

Также, как показывает опыт, оправы таких очков делают из дешевого пластика, который может быть токсичен для кожи и вызывать раздражение, зуд, аллергию, атопический дерматит», — предупреждает руководитель центра ДНК-диагностики и лечения глаз «Офтальмик».

«В оптическом салоне известные бренды предоставляют все необходимые сертификаты с классификацией степени защиты от солнечного излучения, которая зависит от того, в каких условиях будут использоваться очки. На процент светопропускания указывает цифра от 0 до 100 в сертификате (чем меньше цифра, тем лучше очки защищают от излучения)», — дополняет Валида Залиева.

Отношение к очкам — польза или вред? Отрицательное воздействие очков

Описание

Поскольку речь зашла об очках, то можно выделить два их вида: солнцезащитные очки и очки с оптическими линзами для коррекции тех или иных нарушений зрения.

Начнем с солнцезащитных очков. Несмотря на то, что эти очки были предназначены для предохранения глаз от излишнего количества света, некоторые люди стали носить их подобно часам или галстуку.

Эту категорию людей можно видеть в солнцезащитных очках практически в любое время дня. Их не очень заботит, светит ли ослепительное солнце или же уже сумерки скрадывают очертания предметов.

Где бы они ни были на пляже ли, в магазине ли мы всюду вместо их глаз видим пятна темных стекол очков.

Между тем, средства защиты глаз от избытка света были предусмотрены самой природой.

Предохранительную роль здесь призваны были сыграть веки, которые могут сближаться, и зрачок, размер которого может уменьшаться, регулируя таким образом количество света, поступающего в глаз.

Лишь при очень ярком освещении, например, при электросварке, на пляже, в пустыне или заснеженном пространстве, где отраженные от поверхности лучи солнца умножают силу падающего в глаза света, возникает потребность в солнцезащитных очках.

Такая потребность может возникнуть и у водителей при длительной поездке по автостраде в солнечную погоду, когда взгляд все время прикован к дороге. Отражение света от нее в таких случаях не очень приятно для глаз, которые не прошли специального курса подготовки через соляризацию.

Постоянное ношение солнцезащитных очков приводит к возникновению светобоязни (фотофобии), когда даже то количество света, которое спокойно выдерживает нормальный глаз, приводит к болям в глазах, с которых сняли привычные им темные очки. Кроме того, ношение очков с окрашенными в различные цвета стеклами нередко вызывает так называемый послеэффект, проявляющийся в нарушении на довольно длительное время правильного цветового восприятия мира.

Если хотите сохранить глаза здоровыми, соблюдайте несколько правил:

1. Не носите без особой на то необходимости темные очки;
2. Если вам все же пришлось обратиться к солнцезащитным очкам, умейте правильно их выбрать. Желательно подбирать (по указанной выше причине) очки черного (серого) цвета и избегать очков с окрашенными в какой-либо другой цвет стеклами. Очки должны задерживать не менее 70% ультрафиолетового излучения. При сорокапроцентной, например, задержке они уже практически бесполезны. При движении очков не должно наблюдаться какой-либо «ряби»;
3. Приучайте глаза к яркому свету. Это достигается через упражнения на соляризацию.

В вопросе об отношении к очкам с оптическими линзами мнение Бэйтса и его учеников расходится с общепринятыми воззрениями.

Проведенные Бэйтсом исследования позволили ему утверждать, что было бы ошибочным считать рефракцию глаз неизменным состоянием.

Он пишет, что «теория о том, что аномалии рефракции обусловлены деформациями глазного яблока, естественным образом ведет к выводу, что они представляют собой неизменные состояния и что нормальная рефракция это тоже некое постоянное состояние.

Поскольку эта теория повсеместно рассматривается как истинная, то неудивительно обнаружить, что нормальный глаз считается совершенным механизмом, который всегда находится в хорошем рабочем состоянии.

Независимо оттого, знаком или незнаком человеку рассматриваемый объект, достаточно или недостаточно его освещение, приятна или неприятна окружающая обстановка и даже при наличии стресса или телесного заболевания считается, что нормальный глаз всегда должен иметь нормальную рефракцию и нормальное зрение»

В действительности, никакой глаз (независимо от того, идет ли речь о нормальном глазе с обычно нормальным зрением или же мы имеем дело с глазами с нарушенным зрением) не имеет всегда одного и того же значения рефракции. Рефракция любого глаза меняется не только день ото дня, не только час от часу или от минуты к минуте, но буквально ежесекундно.

Исходя из сказанного, Бэйтс делает вывод, что очки приносят человеку вред большой или маленький, но все же вред.

«Человек, — объясняет Бэйтс,не может видеть сквозь них, если он не производит степень аномалии рефракции, которую они должны корректировать. Однако, рефрактивные аномалии в глазе, который предоставлен сам себе, никогда не постоянны.

Следовательно, если человек обеспечивает себе хорошее зрение с помощью вогнутых, выпуклых или астигматических линз, это означает, что он сохраняет постоянно определенную степень аномалии рефракции, которая в других условиях не сохранялась бы таковой.

Единственным результатом такой ситуации следует ожидать ухудшение состояния. Опыт показывает, что обычно так и происходит.»

Следует учесть и такой факт. То, что рефракция глаза никогда не бывает постоянной, не позволяет выписать точный рецепт на очки.

Неудивительно, что некоторым людям так и не удается подобрать очки, с которыми смирились бы их глаза.

Непостоянство рефракции приводит, кроме того, к той противоречивости, которую мы можем наблюдать в статистических данных о распространенности тех или иных видов нарушения зрения.

Согласно теории Бэйтса, причиной появления аномалий рефракции является напряжение. При миопии это усилие увидеть удаленные объекты, при гиперметропии ближние. Очки лишь корректируют аномалию рефракции, но не устраняют причину ее возникновения.

Надев очки, близорукий по прежнему по привычке будет напрягаться, чтобы увидеть далеко расположенные предметы, а гиперметропик и в очках будет продолжать прикладывать усилие увидеть, например, буквы. Таким образом, зрение будет продолжать ухудшаться и в очках.

Многие люди, наверно, замечали, что после того, как однажды надели очки, зрение без них стало заметно хуже. И это не субъективное ощущение, вызванное переходом от хорошего зрения в очках к плохому без них. Проверка у окулиста подтверждает, что зрение на самом деле ухудшилось.

В результате человеку выписываются новые очки с еще более сильными линзами. Поскольку напряжение продолжает иметь место, да еще с аккумуляцией эффекта со временем, то можно заметить, что частота смены очков на новые возрастает c каждым годом.

Факт ухудшения зрения при ношении очков так объясняется М.Д.Корбетт: «Когда здоровый глаз расслаблен, он будет правильно функционировать.

Подобно фотокамере он будет уплощаться, сокращая свою ось при рассматривании удаленных объектов, и удлиняться в своей оси при рассматривании близких объектов. Только напряжение мешает глазному яблоку претерпевать подобные изменения в своей форме.

Вместо мышц глаза эту работу начинают делать очки, в результате чего глазные мышцы перестают выполнять свои функции и начинают постепенно слабеть.

Когда человеку какое-то время приходится обходиться без очков (например, когда он разбивает их), нередко обнаруживается, что зрение стало несколько лучше.

Есть и менее существенные, но тоже не очень приятные, последствия ношения очков. Это нарушение цветового восприятия.

Так как же быть с очками? Может их выкинуть совсем, а может все-таки поносить?

Ниже мы приведем мнение специалистов по методу Бэйтса на этот счет, а также некоторые их практические рекомендации:

1. Если вы хотите добиться быстрого прогресса в улучшении зрения, вам надо решительно отказаться от ношения очков. Однако очень важно здесь запомнить следующее ПРАВИЛО: никогда не снимайте очки и не ходите, напрягая всюду свои глаза. Снятие очков, как говорит М.Д.Корбетт, с использованием безусильного видения это не то же самое, что снятие очков с постоянным напряжением глаз в попытках разглядеть объекты. Первое полезно, второе вредно.
2. Не всегда возможно снятие очков без значительных неудобств. В ряде случаев без них просто невозможно работать. Поэтому в таких случаях разрешается пользоваться очками, но это всегда сдерживает прогресс. Надевайте очки всякий раз, когда вы чувствуете, что начали напрягать свои глаза. 
3. Если вы вынуждены работать в очках, то все равно используйте все приемы правильного зрения, какие только возможно центральную фиксацию, перемещения, моргания и т.д. Как можно чаще делайте перерывы для расслабляющих упражнений. 
4. Никогда не водите автомобиль без очков. Только когда, улучшив зрение, вы пройдете медкомиссию, их можно будет снять. Снимайте очки, когда вы едете на машине в качестве пассажира.
5. По мере улучшения зрения своевременно меняйте очки на более слабые. 
6. Во время выполнения упражнений всегда снимайте очки (кроме особо оговоренных случаев).
7. В течение дня бывает очень много времени, когда вы прекрасно можете обойтись без очков и, тем не менее, по привычке носите их. Так, человек с небольшой близорукостью может без каких-либо неудобств завтракать без очков, беседовать без них со своими друзьями и т.д. Увеличивайте день ото дня время, проведенное без очков. К.Хакетт даже рекомендует записывать это время, чтобы постоянно стимулировать себя к такому «безочковому» образу жизни.
8. Чтение, по возможности, должно осуществляться без очков. Если вы не можете обойтись при зрительной работе вблизи без очков, постарайтесь все же время от времени хотя бы 1-2 минуты обходиться без их помощи и дать глазам поработать самим. Это позволит свести к минимуму разрушающий эффект очков.

Как солнце вредит глазам: выбираем солнечные очки

Почему надо беречь глаза от солнца и внимательно относиться к выбору солнечных очков? Как проверить свой любимый аксессуар и какие офтальмологические заболевания можно заработать «с помощью» некачественных очков?

«Механизмы защиты глаз от УФ-излучения предусмотрены и природой: это сужение зрачка при ярком свете, желтые пигменты хрусталика, веки и ресницы, само положение глаза в орбите.

Несмотря на все защитные механизмы, небольшое количество ультрафиолетовых лучей проникает в глаз, достигает сетчатки и оказывает на нее повреждающее действие, — говорит врач. Коварство ультрафиолета в том, что это „невидимый“ враг.

Эффект от его воздействия всегда отсрочен и может проявиться при облучении высокими дозами через несколько часов, низкими — через несколько лет или даже десятков лет: ультрафиолет обладает кумулятивным действием, то есть организм „помнит“ все случаи облучения».

Если вы не носите солнцезащитные очки, или носите некачественные, то глаза беззащитны перед вредным воздействием УФ лучей. «Носить темные очки без защиты от УФ опасней, чем не носить вообще никаких.

В некачественных очках мы „обманываем“ глаза: за темным светофильтром зрачки не сужаются, как должны, а расширяются и „принимают“ в несколько раз больший поток ультрафиолетовых лучей, чем могли бы вообще без очков, если бы включилась естественная защита», — объясняет врач.

Так называется целый ряд офтальмологических заболеваний, вызываемых ультрафиолетовым излучением. Их много — от поражений кожи век (солнечные ожоги, меланома, предраковые изменения, плоскоклеточный рак и другие) до болезней сетчатки, хрусталика, стекловидного тела, поверхности глаза и его сосудистой оболочки.

Возрастная макулярная дегенерация. «Один из самых серьезных офтальмогелиозов — это возрастная макулярная дегенерация, которая занимает первое место среди причин слепоты в развитых странах, — говорит офтальмолог.

— При нем повреждается макула — центральная часть сетчатки, именно в ней сосредоточено огромное количество светочувствительных клеток, обеспечивающих острое и детальное центральное зрение.

В результате необратимо снижается зрение вплоть до полной потери, и с каждым годом число таких пациентов растет».

Фотокератит. «Ярким примером острого воздействия высоких доз УФ является фотокератит — он же „снежная слепота“ или электроофтальмия у сварщиков. Это острое заболевание, сопровождающееся сильным болевым синдромом, слезотечением, краснотой и отеком век и конъюнктивы», — предупреждает врач.

Фотокератит — это классический офтальмогелиоз, и его можно заработать на активном солнце в некачественных очках, так что в группе риска не только сварщики, но и покупатели супердешевых очков в подземном переходе.

«Цвет стекол и процент тонирования никакого отношения к защите от ультрафиолетового излучения не имеет. Не думайте, что чем темнее, тем лучше защита, это фатальная ошибка. Очки могут быть прозрачными и блокировать УФ лучи, а могут быть темными — и не защищать вообще. Для защиты от УФ излучения внутрь стекол вводятся специальные химические фильтры», — говорит эксперт.

Катаракта, меланома, возрастная дегенерация сетчатки. «При низких, но регулярных дозах облучения человек может долго не испытывать никаких неприятных ощущений, но риск этих заболеваний значительно возрастает.

Есть большой список заболеваний, возникновение и прогрессирование которых связывают с УФ излучением, и эти три — лишь вершина айсберга. Распознать такие заболевания на ранних стадиях может только специалист. Как и подавляющее большинство болезней, офтальмогелиозы проще предупредить, чем лечить.

Например, сколько-нибудь эффективного медикаментозного лечения катаракты не существует — только хирургическое», — рассказывает врач.

• Проверьте свои очки. В оптиках есть специальные приборы, UV-метры, позволяющие узнать, защищают очки от ультрафиолета. Результат выдается как в процентах, так и в конкретных параметрах длины волны блокируемых лучей. При показателе ниже 400 нанометров не рискуйте здоровьем своих глаз.
• Выбирайте качественные солнцезащитные очки. Я рекомендую плотно прилегающие модели с широкими заушниками. Они защищают не только от прямых, но и от отраженных лучей. На оправе обязательно должна быть маркировка 400 нм или 100% UV, такие очки защищают глаза и кожу вокруг них от коротких и длинных лучей. Спрашивайте у продавца сертификат, подтверждающий способность линз блокировать ультрафиолетовые лучи. Повторяю, степень тонирования стекол не имеет значения для защиты от УФ излучения.
• Никогда не смотрите прямо на солнце — даже в качественных очках. Они не защитят от фотохимического ожога сетчатки, так называемой солнечной ретинопатии, или болезни моряков.
• Хорошее средство защиты — мягкие контактные линзы с УФ-фильтром. Специальный мономер «встроен» в материал линзы и обеспечивает защиту на протяжении всего срока ношения.
• В дополнение к очкам и линзам я бы рекомендовала шляпы с полями, чтобы максимально обезопасить глаза.
• Загорать вредно со всех точек зрения, в том числе — для глаз.
• Носите солнцезащитные очки в течение светового дня круглый год, это действительно хорошая привычка. Ультрафиолет окружает нас всегда, даже в облачный день. Облака ультрафиолетовое излучение не задерживают. Таким образом вы защищаете и глаза, и кожу вокруг глаз.

Глаза и солнце: чем ультрафиолет опасен для зрения

О чем нужно помнить, чтобы летний отпуск не обернулся ухудшением зрения и другими проблемами со здоровьем?

О том, какой вред наносит ультрафиолетовое излучение нашей коже, мы все знаем. Однако мало кто задумывается, какой вред те же ультрафиолетовые лучи наносят нашему зрению.

Как защитить глаза от солнца?

Самый простой способ – солнцезащитные очки. В идеале с максимально прилегающей к лицу оправой и широкими дужками, чтобы в глаза попадало как можно меньше боковых и отраженных солнечных лучей. Особенно важно носить их летом, в южных широтах или в горах.

Причем, как выяснили ученые, ультрафиолетовое излучение особенно сильно воздействует на глаза не в полдень, как многие думают, а утром и во второй половине дня. Так что рассветы и закаты встречать лучше в темных очках.

Помните: для глаз не менее опасны и те лучи, которые отражаются от воды, песка или снега.

Еще один вариант защиты глаз от солнца – контактные линзы с УФ-фильтром. Они лучше, чем очки, защищают от боковых лучей (а многие ученые считают, что те гораздо опаснее прямых).

Однако заменить солнцезащитные очки линзы не могут: они не закрывают глаза и область вокруг них полностью.

Поэтому тем, кто живет на юге, имеет проблемы со зрением или «плохую наследственность» и много времени проводит на солнце, врачи часто советуют носить и очки, и линзы.

Летом  не стоит игнорировать и головные уборы: широкие поля также отсекут значительную часть солнечных лучей. И, наконец, всегда стоит помнить о том, что чем меньше времени мы находимся на открытом солнце – тем лучше для здоровья.

Многочисленные научные исследования ученых доказали, что ультрафиолетовое излучение, если долго находиться на солнце и не защищать глаза, может повреждать как веки, так и поверхность глаз, а также всю их внутреннюю структуру, включая хрусталик. UV-лучи очень часто являются и виновниками различных заболеваний глаз.

Синдром сухого глаза

Избыток ультрафиолета разрушает слезную пленку, защищающую глаз, меняется состав и уменьшается количество слезной жидкости, как следствие – возникает чувство «сухости» глаз, ощущение жжения, боли, ухудшение зрения.

Именно такие жалобы офтальмологи чаще всего слышат от пациентов, вернувшихся из отпуска на юге. Восстановить слезную пленку помогут специальные гели и капли, снимающие раздражение и защищающие роговицу от пересыхания. Но назначать их должен врач.

Синдром «сухого глаза» (сухой кератоконъюнктивит), особенно запущенный, опасен своими осложнениями, вплоть до потери зрения.

Фотокератит

Воспаление роговицы, возникшее в результате ее солнечного ожога – еще одно неприятное заболевание, которое может вызвать УФ-излучение.

Фотокератит возникает примерно через 6-12 часов после воздействия ультрафиолетовых лучей на незащищенную роговицу, появляется боль  и ощущение инородного тела в глазу, глаза краснеют,  слезятся, на яркий свет становится больно смотреть.

Однако фотокератит – так называемое самопроходящее заболевание, симптомы которого исчезают через пару дней, чаще всего без специального лечения. Надо лишь дать глазам отдых, ограничить пребывание на солнце, не сидеть долго за книгами. Компьютером и телевизором.

Но при длительном и часто повторяющемся  воздействии солнечных лучей на незащищенную роговицу, а также при присоединении к фотокератиту бактериальных и вирусных инфекций возможно помутнение роговицы и ухудшение зрения, а в самых серьезных случаях – даже его потеря.

Птеригиум

Чрезмерное воздействие ультрафиолета в несколько раз повышает риск развития в будущем птеригиума – нарастания измененной непрозрачной ткани конъюнктивы к центру роговицы, вызывающего медленную потерю зрения.

Причем, согласно современным исследованиям, ультрафиолетовое излучение – один из основных виновников этого заболевания, играющий даже большую роль, чем генетика.

Например, по статистике врачей клиник США, у жителей северных широт вероятность развития птеригиума в два-три раза меньше, чем у тех, кто живет во Флориде и других южных широтах.

Катаракта

Опасные UVB-лучи, являющиеся главными виновниками развития злокачественных новообразований кожи, еще и одни из главных виновников повреждения сетчатки и хрусталика свободными радикалами, что в итоге может привести к развитию такого опасного заболевания, как катаракта. Первыми симптомами катаракты могут быть «мушки», мелькающие перед глазами, раздвоение предметов или их «окрашивание» в желтый цвет. Причем значительное «омоложение» катаракты офтальмологи связывают именно с модой на загар.

80 процентов солнцезащитных очков опасны для вашего здоровья

В апреле–мае торговые развалы и салоны оптики самым ходовым товаром считают солнцезащитные очки. Это понятно: лето – опасный сезон для глаз, так как солнечная радиация содержит в себе больше ультрафиолета, чем в любое другое время.

Но аналитики в исследовании «Российский рынок оптики» сообщили, что на «цивилизованную торговлю» оптикой – магазины, салоны, клиники – приходится только 20% рынка очков, 80% этих товаров продаются на лотках и в палатках без всякой сертификации.

Даже в Москве, которая, по словам специалистов, выглядит продвинутой, более 30% рынка оптики – это «дикая торговля». Солнцезащитных очков это касается в ещё большей мере.

Естественно, в городах есть салоны, где можно найти очки трёх крупнейших мировых брендов – Luxottica, Safilo и De Rigo, а также ряда других фирм помельче, у которых есть право продавать очки по лицензии этих ведущих торговых домов. (К примеру, очки Gucci производит компания Safilo, очки Armani – Luxottica, очки Givenchy – De Rigo.) Но вот в чём штука: всё равно все производства размещены преимущественно в Юго-Восточной Азии: в Корее, на Тайване, в свободных экономических зонах Китая, и небольшая часть в Италии. И именно из Юго-Восточной Азии также тоннами едут подделки, от тех, что стоят тысячу долларов и выше и до 200-рублёвых.

При этом ценовая политика производителей солнцезащитных очков всегда привязана к оправе: чем дороже очки, тем выше доля стоимости оправы.

пластиковые очки без поглощения ультрафиолета усугубляют вредное воздействие излучения. Затемнение приводит к расширению зрачка, и в расширенный зрачок попадает большее количество ультрафиолетового излучения По ценам солнцезащитные очки подразделяются на пять классов, поясняют специалисты. Первый – очки по цене до 30 долларов, это очки на городских развалах. Второй – 30–70 долларов, продукция среднего качества. В третий класс вошли очки, стоимостью 70–500 долларов, это товар достойный, но ещё не элитный. Разброс в цене обусловлен престижностью бренда, уровнем технологий, стильностью и качеством изготовления. Четвёртый класс – 500 – 2 тыс. долларов, очень дорогие очки высочайшего класса, с использованием последних достижений научной и дизайнерской мысли, но без применения драгоценных камней и металлов, их уже не выпускают «на вес». Последний класс – очки по цене от 2 тыс. долларов для клуба избранных, изготовлением их занимаются такие «дорогие» компании, как S.T.Dupont, Swarovski, Cartier, Chopard, Bvlgari. Но от подделок не защищены никакие бренды. Главное же в солнцезащитных очках – могут ли они реально от солнца уберечь.

«Некачественные солнцезащитные очки плохи для любых глаз, – говорит офтальмолог МНТК им. Фёдорова Анастасия Аксиненко, – но особенно они вредны для больных органов зрения.

Непоглощённый ультрафиолет попадёт на сетчатку, и если у человека имеется её патология, то, к примеру, такие очки могут усилить опасную болезнь – макулодистрофию.

И от цены очков зависит не многое – нужно смотреть сертификат, где записано, какое количество ультрафиолета линзы отсекают».

100-процентное отсечение не гарантируют никакие солнцезащитные очки, пояснила эксперт, самое сильное отсечение ультрафиолета в очках для альпинистов и лыжников. Чем больше поверхность стёкол, тем для зрения лучше, шире поле зрения.

Ни цвет линз, ни форма и материал оправы доказательно не влияют на качество защиты от солнечных лучей. Очки должны быть точно подобраны по лицу, прилегать к нему, быть удобными и иметь сертификат по уровню защиты и уровню затемнения.

Теперь о детях. Только 25% родителей покупают своим детям солнцезащитные очки тех производителей, которым доверяют сами. Таковы результаты опроса, в котором приняли участие в 2010 году 2 тыс. родителей. Опрос также показал, что треть родителей вовсе не покупают своим детям солнцезащитные очки, а 50% – при покупке очков руководствуются только ценой.

О необходимости надевать детям очки от солнца существуют различные мнения. Часть врачей предупреждают, что детям они необходимы, дабы избежать в будущем многих глазных болезней, связанных с повреждением сетчатки.

Для защиты глаз детям необходимо приобретать очки с маркировкой СЕ (защита от ультрафиолета). «У детей глаза хорошо приспособлены к свету, но сетчатка развивается до 10–12 лет.

Если надеть на ребёнка затемнённые, но плохие очки без поглощения ультрафиолета, то уж лучше просто «природный» вариант: козырёк от солнца над головой или над коляской», – говорит Анастасия Аксиненко.

Эксперты советуют внимательно читать информацию на заушнике, либо в паспорте очков. Там должен быть нестираемый номер – код модели. Также обязательны данные о степени защиты от ультрафиолета, сведения о длине волн, которые очки не пропускают.

На внутренней стороне дужек должна быть указана категория, присвоенная определённой модели: 0 – пропускает 80–100% света; 1 – пропускает 43–80%; 2 – пропускает 18–43%; 3 – пропускает 8–18%; 4 – пропускает 3–8%, такие не рекомендуются водителям.

На легальные очки обязательно выдаётся сертификат, причём пластик должен быть сертифицирован в нашей стране. Лучше всего очки приобретать в магазинах оптики.

«Защита очков не может быть меньше длины волны в 400 нанометров (нм), – пояснила «Нашей Версии» заведующая отделом очково-контактной коррекции МНТК им. Фёдорова Наталья Мохова. – Меньше – будет вредно для глаз, а больше необходимо только для горнолыжников, на пляже такие не нужны. Обычно пляжные очки имеют метку UV 400».

Часто можно встретить очки UV 380, которые фильтруют только 95% ультрафиолета.

Есть разные мифы про цвет линз в солнцезащитных очках. Чаще всего используются красные, зелёные, жёлтые и коричневые.

Но молва упорно приписывает чёрным линзам нейтральность, зелёным специфическое воздействие для больных глаукомой, коричневые линзы увеличивают контраст, но могут искажать цвета.

Искажают цвет и оранжевые линзы, но они увеличивают контраст и ощущение глубины. Жёлтые линзы вроде бы подходят лётчикам, морякам, рыбакам и охотникам. Розовые и фиолетовые линзы – это просто мода.

«Для здоровых глаз цвет линз ничего не значит.

При глаукоме мы действительно рекомендуем зелёные, а при катаракте – серые линзы, – говорит Наталья Мохова, – при макулодистрофии сетчатки – коричнево-жёлтые».

Поляризационные линзы отсекают блики, изменяют ход лучей, пояснила специалист, потому удобны на воде, зеркальное напыление медицинского значения не имеет, оно чисто эстетическое для сокрытия глаз.

Что до визуальных проверок качества, то есть несколько способов разной степени сложности. Можно измерить степень защиты у производителя на аппарате в салоне оптики.

«Есть и более простой способ, – говорит Мохова, – когда позагораете на солнце в хороших очках, после снятия на коже вокруг глаз должны остаться красные круги. Это значит, что глаза были от ультрафиолета защищены». Непосредственно проверить защиту можно и с помощью прилегания.

Чем плотнее линзы очков прилегают к лицу (но не слишком плотно, чтобы ресницы не касались линз), тем меньше света они пропускают по краям. Для этого же могут использоваться широкие дужки и кожаная обшивка. А вот защиту самих линз увидеть нереально, при этом тёмные линзы не всегда фильтруют ультрафиолет лучше, чем светлые.

Даже наоборот – от тёмных линз зрачки расширяются сильнее, чем от светлых, и ультрафиолета попадёт в глаза больше. Но обычный свет тёмные линзы действительно фильтруют лучше, чем светлые.

Что касается конкретных рекомендаций, то при работе с компьютером можно использовать чуть затемнённые линзы, так тексты будут контрастнее. Также нужно помнить, что линзы очков бывают стеклянные и пластмассовые.

Пластмассовые линзы делаются из акрила, поликарбоната или полиуретана. Стеклянные прозрачнее, но тяжёлые и хрупкие, пластмассовые – более лёгкие, но царапаются.

Самые лучшие – из поликарбоната: они одновременно и лёгкие, и прочные, и пропускают мало ультрафиолетовых и инфракрасных лучей.

Но главное, что следует помнить – лучше никаких тёмных очков, чем дешёвые.