Что делать, если во время климакса кружится голова

Первые симптомы менопаузы (климакса) чаще всего начинают появляться за несколько лет до последнего менструального цикла, который приходится на 45–55-летний возраст женщины.

Однако некоторые женщины могут испытывать преждевременную менопаузу, до достижения ними 40 лет. Наступающий климакс может быть точно определен гинекологом на основе специальных анализов крови, показывающих уровни гормонов в кровотоке.

Головная боль, тошнота, недомогание, головокружение при климаксе – это частые признаки, характеризующие этот период.

Что такое климакс

Менопауза или климакс – это естественный процесс, через который проходит каждая женщина в возрасте от 40 до 60 лет.

Это физиологическое явление, когда женские половые органы перестают выполнять свою основную функцию подготовки к беременности и непосредственно самой беременности. При климаксе производство половых гормонов в яичниках, особенно эстрогенов, медленно прекращается.

Их потеря является основной причиной всех трудностей, связанных с проявлениями климактерического синдрома и первым ответом на вопрос, почему при климаксе кружится голова.

Эстрогены вместе с гестагенами – это женские половые гормоны. Эстрогены продуцируются яичником, плацентой и (в небольших количествах) надпочечниками. Наиболее важной эстрогенной группой является эстрадиол (E2). Его ежедневное производство составляет 50–500 мкг, в зависимости от цикла яичников.

Яичники контролируются гипоталамической системой гипофиза. Нейрогормон гипофиза, который регулирует действие гипоталамуса, называется гонадолиберином (GnRH – гонадолиберин – высвобождающий гормон).

Он продуцируется циклами, под его влиянием гипофиз вырабатывает гонадотропины (ГТ): лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).

Другим гормоном гипофиза, используемым в управлении циклом яичников, является пролактин; его воздействие на признаки климакса также возможно (бывает головокружение, упадок сил, колебания настроения).

При рождении в яичниках есть 1–2 млн фолликулов. Во время первого менструального цикла их насчитывается 500000. В каждом цикле яичников под влиянием ФСГ один из фолликулов растет, созревает в т. н. графов пузырек.

Он вырабатывает гормоны и содержит яйцеклетку, готовую для овуляции и последующего оплодотворения.

В период менопаузы количество фолликулов уменьшается примерно до 1000, что влияет на то, может ли кружиться голова при климаксе.

На что влияют эстрогены:

• половые органы;
• вторичные половые признаки;
• метаболизм – преобразование питательных веществ;
• рост слизистой влагалища;
• увеличение производства гликогена;
• расщепление молочной кислоты, которая играет важную роль в поддержании надлежащей влагалищной среды;
• рост слизистой оболочки и мускулатуры шейки матки и тела;
• клетки мочевого тракта;
• функция яичников;
• секреция гормонов в гипофизе;
• психика (психический фактор очень важен в вопросе, может ли при климаксе кружиться голова);
• поведение;
• метаболизм сахаров, жиров, минералов и воды, кальция – противодействие истощению костей;
• функция щитовидной железы;
• функция надпочечников;
• укрепление сосудистых стенок;
• образование эритроцитов.

Следовательно, недостаток эстрогенов в период менопаузы – это первая причина головокружения при климаксе.

Проявления головокружение при климаксе

Неприятные ощущения, сопровождающие головокружение при климаксе, – это потеря равновесия, иногда с падением. Кроме головокружения при климаксе, женщины жалуются на неопределенность при ходьбе, помутнение зрения. Часто бывают такие проявления, как слабость, обморок, происходящие одновременно с головокружением. Иногда возникает ощущение прыжков в пространстве.

Все эти чувства очень неприятны, особенно если они продолжительные и частые. Слабость, головокружение может сопровождаться тошнотой, рвотой, покалыванием в ухе.

Важно! Женщины при климаксе нередко страдают от беспокойства из-за отсутствия полного понимания текущего состояния.

Классификация головокружений при климаксе

Почему резко кружится голова

Головокружения при климаксе делятся на 2 категории:

• периферический тип – вызывается расстройством равновесного аппарата, нерва, передающего сигналы в мозг;
• центральный тип – обусловлен органическим или функциональным поражением в головном мозге.

Причины головокружения при климаксе

Головокружение при климаксе у женщин вызывается прекращением производства половых гормонов в яичниках, особенно эстрогенов. Их дефицит является основной причиной всех проблем климактерического периода.

Кроме гормонального дисбаланса, важную роль в появлении симптомов климакса (головокружения, тошноты и др.) играет психическое состояние женщины.

Диагностические трудности

Возможности врача в диагностике головокружения при климаксе часто ограничены недостатком знаний в отношении проблемы, отсутствием необходимого оборудования. Но определение точной причины головокружения – это основа терапевтических действий, на основании результатов обследований врач определяет, что делать для облегчения конкретного симптома.

Врачи различают головокружение, вызванное изменениями при климаксе от позиционного вертиго, характерного иллюзией движения собственного тела или окружающих предметов без объективной причины.

При этом расстройстве пациенты испытывают чувство качания или наклонения в сторону.

Головокружение обычно вызывается расстройством непосредственно в центре равновесии, в вестибулярной системе, не обусловленным климактерическими (гормональными) факторами.

Необходимость дифференциации обусловлена тем, что иногда вертиго может быть симптомом некоторых серьезных заболеваний: болезни Меньера, поражения мозга. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу.

Методы избавления от головокружения при климаксе

Возможность лечения головокружения, как симптома климактерического синдрома – это заместительная терапия эстрогенами или сочетанием эстрогенов и гестагенов.

Выбор терапии основывается на конкретных трудностях пациентки. Метод HRT (hormone replacement therapy) эффективен при острых симптомах, головной боли, потливости и приливах, головокружении, сердцебиении.

Успешность такого лечения составляет до 90%. Даже при урогенитальных проблемах эта терапия более эффективна, чем альтернативное лечение.

Она улучшает недержание, снимает вагинальные и урологические симптомы, предотвращает рецидив ЗППП.

Важно! В качестве вспомогательного метода можно использовать лекарство от головокружения и других симптомов климакса на растительной основе – таблетки или капли «Климадинон» (противопоказания – эстрогензависимые опухоли).

Но основное значение имеет, прежде всего, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. В большинстве случаев терапия HRT очень полезна, она улучшает качество жизни женщин в период менопаузы. В ходе ее применения не были обнаружены серьезные побочные эффекты.

Лечить симптомы климакса (головокружение и другие проявления) с помощью HRT не следует у женщин со следующими заболеваниями:

• рак молочной железы;
• рак матки;
• тромбоз глубоких вен;
• острое или хроническое воспаление печени;
• нарушение функции печени.

Группа женщин, нуждающихся в специальной оценке преимуществ и рисков HRT, – это пациентки с такими болезнями, как:

• эндометриоз;
• лейомиома матки;
• заболевания желчного пузыря;
• комбинированная гиперлипидемия и гипертриглицеридемия;
• мигрень;
• эпилепсия.

Важно! У каждой женщины, страдающей головокружением при климаксе, необходимо индивидуально рассмотреть возможность назначения лекарственного средства. Каждой пациентке рекомендуются средства с различным сочетанием гормонов, лечение зависит от общего состояния здоровья.

Побочные эффекты HRT (выделения, боль вен нижних конечностей), как правило, возникают из-за слишком высокой дозы гормонов, следовательно, их можно избежать путем применения минимальной возможной дозы гормонов.

Народные средства от головокружения при климаксе

Важную роль в облегчении головокружения, вызванного изменениями в организме при климаксе, играют полифенолы. Это вещества, защищающие организм от оксидантов и свободных радикалов. Они содержатся во многих натуральных продуктах, таких как:

• ягоды;
• зеленый чай;
• пиво;
• красное виноградное вино (и виноградный сок);
• оливковое масло;
• какао (и шоколад);
• кофе;
• чай Мате;
• грецкие орехи;
• арахис;
• гранаты;
• другие фрукты и овощи.

Головокружение и потеря равновесия

Высокие уровни полифенолов, эффективных при кружащейся голове и других признаках климакса, присутствуют в кожуре плодов. Эти вещества также являются фитоэстрогенами, действующими в организме подобно естественным женским гормонам, которые больше не продуцируются яичниками. Растительные гормоны устраняют не только симптомы менопаузы, но и защищают организм, в целом.

Растения и природные средства, полезные при климаксе:

• Цветы красного клевера. Самый богатый источник растительного эстрогена помогает при приступах жара, потоотделениях, нарушениях сна, предотвращает остеопороз.
• Воронец кистевидный. Предотвращает остеопороз, снижает давление, облегчает приливы и повышенную потливость, расстройства сна, проблемы с концентрацией, стабилизирует психику.
• Зверобой. Устраняет нарушения сна, бессонницу, беспокойство, легкую депрессию, желудочные неврозы.
• Канадская клюква. Благотворно влияет на недержание, способствует лечению инфекций мочевых путей и почек.
• Диоскорея мохнатая. Уменьшает уровень триглицеридов (жировых частиц) в крови, влияет на мышление – увеличивает концентрацию, улучшает память. Снижает риск атеросклероза, остеопороза, обладает сильными антиоксидантными свойствами.
• Дудник китайский. Укрепляет кровообращение, влияет на гормональный баланс, участвует в профилактике постменопаузального остеопороза, способствует лечению вагинальных грибковых инфекций, укрепляет иммунитет.
• Астрагал перепончатый. Повышает жизнеспособность тела, регулирует симптомы климактерического периода, гормональный дисбаланс.
• Шалфей. Уменьшает чрезмерное потоотделение, устраняет бессонницу, очищает организм.
• Розмарин. Успокаивающее, антидепрессантное действие, снятие усталости. Растение уменьшает головные боли даже при мигрени.
• Ослинник двухлетний или его масло. Используется при гормональном дисбалансе, влияет на качество ногтей, волос, кожи.
• Маточное молочко. Добавляет женщинам в период климакса энергию, жизненную энергию, регулирует уровень гормонов, стимулирует половую функцию, улучшает психическое состояние, устраняет усталость, депрессию, бессонницу.
• Хмель. Улучшает состояние при нервозности, проблемах со сном.
• Мелисса. Подходит для устранения нервозности и нервных расстройств, бессонницы. Растение можно использовать для снятия стресса, спазмов, связанных со стрессом.
• Витекс обыкновенный. Поддерживает гормональный баланс, противодействует боли в груди.
• Женьшень. Рекомендуется при физическом и умственном истощении, усталости, психической апатии, проблемах с концентрацией.

Изменения в питании и образе жизни

Здоровые привычки в питании важны на протяжении всей жизни, но их значение увеличивается в период климакса.

Важным является регулярное потребление небольших порций пищи, снижение количества жиров с насыщенными жирными кислотами (мясо и мясные продукты, жирные молочные продукты).

Необходимо увеличить потребление растительных масел, преимущественно, содержащих α-линоленовую кислоту и ненасыщенные жирные кислоты (подсолнечное, соевое, рапсовое, оливковое масло).

Следует сократить потребление простых углеводов (сахар, сладости, сладкое тесто) и алкоголя, обеспечить организму больше клетчатки (овощи, фрукты, отруби), кальция, витаминов, антиоксидантов.

В заключение

Климакс – это физиологическое явление, он не рассматривается как болезнь. Тем не менее, каждая женщина переживает менопаузу по-другому.

Но можно подготовить тело к изменениям, не позволяя дискомфорту застать себя врасплох. Главное – регулярно посещать гинеколога, не воспринимать такие визиты, как бесполезные.

Напротив, почти у всех серьезных заболеваний фактором риска является возраст (включая гинекологические опухоли).

Очень важно поддерживать здоровый образ жизни, физическую форму, регулярно и сбалансировано питаться. При возникновении любых сомнений относительно состояния здоровья, обратитесь к врачу.

Причины и симптоматика головокружений при менопаузе

Климакс указывает на прекращение детородной функции. Менопауза — процесс, наступающий после 40. Признаки и симптомы головокружения при климаксе очень легко распознать. У женщины присутствует предобморочное состояние, слабость и характерный шум в ушах. Присутствуют и иные патологические проявления.

Один из них – характерные приливы жара. Патологические признаки – результат естественных гормональных изменений в организме. Состояние со временем нормализуется. Это произойдет, когда менструация исчезнет навсегда.

Состояние можно поддерживать удовлетворительным при помощи специальных медикаментозных средств, которые порекомендует врач.

Что такое климакс

На протяжении всей жизни в женском организме происходит масса физиологических процессов. Один из них – климакс. Менопауза наступит тогда, когда закончится запас активных яйцеклеток.

При климаксе происходит постепенное угасание работоспособности яичников. Это происходит по причине изменений гормонального фона, в том числе и снижения уровня эстрогена.

Именно это и влечет к патологическим изменениям в организме.

Климакс — не заболевание. Это процесс естественный и его бояться не стоит. Менопауза начинает формироваться по достижению 40-45 лет. Сначала будут присутствовать длительные задержки, а потом критические дни исчезнут и вовсе.

Об окончательном наступлении климакса можно говорить только тогда, когда менструация отсутствует уже на протяжении года или больше. Именно после этого женщина утрачивает способность к деторождению. Успешное оплодотворение становится невозможным. Это обусловлено подавлением работоспособности яичников.

При климаксе ухудшается качество жизни женщины. Это обусловлено присутствием целого ряда симптомов, обусловленных происходящими изменениями в организме. При менопаузе снижаются защитные функции организма. Именно поэтому:

• вероятно обострение имеющихся патологий;
• высок риск формирования новых заболеваний, в том числе рака.

В период наступления менструации и после прихода менопаузы женщина должна дважды в год посещать медицинское учреждение.

Гинекологический осмотр обязателен, поскольку это единственный способ своевременно обнаружить формирование патологических состояний и начать их устранение до формирования осложнений.

Тяжело перенести наступление климакса с психологической стороны. Женщина в этот период становится более чувствительной к внешним факторам. Любой стресс может моментально и существенно усугубить самочувствие и обострить имеющиеся признаки менопаузы.

Менопаузу легко перенести только при соблюдении всех рекомендаций доктора. Важно в возрасте старше 40 лет следить за своим здоровьем наиболее тщательно и пересмотреть свой образ жизни.

Как проявляется головокружение при климаксе

Головокружение — одно из наиболее распространенных проявлений климакса. Также такое проявление называется вертиго. Это медицинский термин. При головокружении женщина утрачивает равновесие. Может присутствовать ощущение, что все предметы вокруг вращаются. Периодически проявляется предобморочное состояние.

Симптом всегда сопровождается ощущением тошноты. Проявляется неприязнь к любым резким звукам и яркому свету. Головокружение также провоцирует странный, но интенсивный шум в ушах.

Нарушается координация. Женщина может упасть или споткнуться. Удерживать баланс довольно трудно. Головокружение – не всегда признак климакса. Иногда это проявление серьезных заболеваний.

Периодически в глазах женщины может «темнеть». Также проявляются темные пятна. Ритм сердца сбивается. К обмороку может привести резкая смена положения.

Женщина постоянно вынуждена останавливаться и ждать, когда головокружение стихнет.

Какие причины появления головокружения

Важно придерживаться всех рекомендаций врача, чтобы за короткий срок справиться с присутствующей симптоматикой.

Какие еще симптомы присутствуют

Головокружение – не единственный симптом климакса. Присутствуют и иные отрицательные проявления, которые значительно снижают качество жизни женщины. Девушка может жаловаться на:

• повышенное потоотделение;
• приливы жара;
• тошноту;
• рвоту;
• слабость;
• сонливость;
• снижение работоспособности;
• бессонницу;
• снижение аппетита;
• отечность;
• продолжительные задержки;
• увеличение массы тела;
• появление новых морщин;
• снижение эластичности кожного покрова;
• нарушение стула;
• дискомфортное ощущение в нижней части живота;
• снижение либидо;
• уменьшение количества естественных выделений из влагалища;

• тяжесть в нижних конечностях;
• снижение остроты зрения.

Симптомы могут стихать или наоборот усиливаться. Помимо этого, женщина ощущает сильную боль в голове.

Какие патологические причины появления признака

Важно исключить патологический характер признака. Женщина нуждается в прохождении диагностики. Головокружение может указывать на присутствие:

• вестибулярного неврита;
• остеохондроза в шейном отделе;
• новообразований в головном мозге;
• инсульта;
• свищей в отделе уха.

Все перечисленные патологии требуют правильно подобранного лечения. Терапия назначается врачом в индивидуальном порядке. Это единственный способ избавиться от нарушения и предотвратить формирование побочных эффектов.

Как предотвратить симптом

Для снижения риска развития головокружения женщина при климаксе должна:

• сбалансировано питаться;
• исключить из рациона вредные продукты;
• пить достаточное количество жидкости;
• проходить гинекологический осмотр дважды за год;
• отказаться от курения и потребления спиртосодержащих напитков;
• как можно больше отдыхать;
• включить в рацион свежие фрукты и овощи;
• регулярно гулять на свежем воздухе;
• каждое утро делать зарядку.

Эти рекомендации помогают поддерживать нормальное самочувствие.

Головокружение при климаксе: симптоматика, лечение

В период менопаузы происходит перестройка всего женского организма, его систем и органов. Это сложная процедура приводит к тому, что женщина постоянно чувствует усталость, апатию и недомогание. А может ли при климаксе кружиться голова?

Безусловно, головокружение при климаксе – это один из симптомов того, что в женском организме имеет место гормональный дисбаланс. Это обязательная составляющая всего климактерического синдрома. Так почему при климаксе кружится голова и что делать?

Связь менопаузы и головокружения

В течение всего периода климакса, который наступает у женщины в 45-50 лет, климактерический синдром проявляется в виде постепенного угасания половых функций и замедления или угнетения обмена веществ в организме женщины.

Менопауза в своем развитии проходит в три этапа:

1. Постепенно понижается, а потом и вовсе прекращается активное функционирование половых гормонов. Женщину бальзаковского возраста все меньше интересуют половые отношения.
2. Менструальный цикл замедляется, месячные приходят уже не каждый месяц, а потом совсем пропадают. В организме больше не созревает ежемесячно новая яйцеклетка и не происходит ее овуляция.
3. Вместе с половой угасают и другие функции организма, постепенно он стареет, дряхлеет и приходит в негодность. Этот этап менопаузы характеризуется выявлением множества хронических болезней и патологий.

Классификация головокружений

Женщина ощущает, как окружающие её предметы и люди начинают кружиться вокруг нее, или она сама кружится вокруг них. В глазах появляется черные пятна, а потом совсем темнеет, иногда бывают вспышки света.

Женщина перестает координировать движения своего тела, не может самостоятельно передвигаться, поэтому останавливается на месте и ждет, когда приступ головокружения постепенно пройдет.

Возникает приступ вертиго, в глазах темнота, сбивается ритм сердца, появляется приступ тошноты, а потом – рвоты. При попытке переменить положение тела приступ усиливается и приводит к обмороку.

Причины возникновения головокружения

Недостаток гормонов серьезным образом сказывается на тонусе кровеносных сосудов головного мозга, поэтому его клетки меньше потребляет кислорода, отчего и возникают приступы головокружения.

Кроме того, начинает проявляться такая симптоматика, как резкие перепады артериального давления и периодические приливы жара. Все это также способствует внезапным головокружениям.

Во время прилива объем крови в сосудах значительно увеличивается, что серьезно перегружает кровеносную систему. Женщина начинает ощущать, что вокруг нее вращаются различные предметы и может потерять координацию.

Скачки кровяного давления происходят также в связи с тем, что сосуды теряют свою эластичность, становятся более проницаемыми, а функционирование надпочечников и эндокринной системы уже не столь эффективно.

Постоянные скачки давления приводят к закупорке сосудов и развитию ишемии сердца. В итоге кровь становится более вязкой, а транспортировка гемоглобина к головному мозгу – более затруднительной. Все это тоже провоцирует головокружение.

Вегетативная нервная система также работает не в полную силу, что проявляется в негативном эмоциональном и болезненном психическом состоянии. Центральная нервная система работает нестабильно, вызывая патологии вестибулярного аппарата.

Заболевания, провоцирующие головокружение при климаксе

• Существует целый ряд болезней и патологий, которые способствуют усилению головокружения:
• 1. Вестибулярный нейронит
• При этом заболевании поражается нерв вестибулярного аппарата, в полной мере это проявляется во время климакса.
• 2. Вестибулярный неврит
• Заболевание проявляется после перенесенных инфекций и развивается во время менопаузы на фоне общего ослабления женского организма.
• 3. Остеохондроз шейных позвонков
• Изменения в организме при менопаузе могут спровоцировать спазм мышц, которые в свою очередь сжимают сосуды и нервы, идущие к головному мозгу.
• 4. Опухоль головного мозга
• Развивающаяся недоброкачественная опухоль давить на ткани мозга, в целом, и на вестибулярный аппарат, в частности.
• 5. Заболевание Миньера
• Это нарушение работы внутреннего уха, когда в его полости накапливается жидкость, что усиливает головокружения.
• 6. Черепно-мозговые травмы
• В результате ЧМТ кровоизлияние происходит под черепную коробку, кровеносные сосуды головы сужаются, что вызывает кислородное голодание клеток мозга.

7. Причинами головокружения у женщин при климаксе также могут быть: воспаление лабиринта, отит, эпилепсия, рассеянный склероз и пр.

Важно знать, что у большинства женщин головокружение при климаксе носит вполне доброкачественный характер, но если этот симптом со временем только усиливается, следует немедленно обратиться к врачу.

Факторы, провоцирующие головокружения при климаксе

• серьёзные стрессы,
• физические перегрузки,
• травмы головы,
• приступы мигрени,
• химическая интоксикация,
• нездоровый образ жизни,
• пребывание под прямыми солнечными лучами и пр.

Как проявляется головокружение при климаксе?

В каждом случае проявления бывают сугубо индивидуальными, они зависят от здоровья женского организма, его возраста, внутренних сил, наследственности и пр. Но какие-то общие черты головокружения имеются у всех.

Головокружение при климаксе – признаки и симптомы:

• нарушается равновесие всего тела;
• при поворотах головы чувствуется вращение;
• появляется шаткая походка;
• наблюдается гиперемия кожи;
• подскакивает артериального давления;
• усиливается сердцебиение и потоотделение;
• имеет место тошнота и рвота.

Значительное снижение выработки гормона эстрогена влечет за собой расстройство ЦНС. От этого, в первую очередь, страдает психологическое состояние женщины, которая может перестать контролировать свои эмоции.

Расстройство вегетативной нервной системы

Эта симптоматика выражается следующим образом:

• нарушение регуляции тонуса сосудов;
• проблемы с памятью;
• постоянная бессонница;
• слабость, апатия;
• боли в пояснице;
• шум в голове;
• приливы жара;
• повышение температуры.

Диагностика

Помните, что симптоматика климакса во многом сходна с целым рядом других серьезных болезней. Поэтому не следует головокружение сразу списывать именно на старение организма, лучше сразу отправиться на прием к гинекологу.

Он соберет анамнез своей пациентки, проведет гинекологический осмотр, возьмет мазки на необходимые лабораторные исследования, при сильном кружении головы отправит на консультацию к отоларингологу для проверки внутреннего уха и пр.

В целях исключения иного заболевания женщина должна пройти следующие анализы:

• биохимия крови,
• гормональный анализ крови,
• УЗИ половых органов,
• ЭКГ и пр.

Для диагностики головокружения также следует пройти ряд тестов:

• определение степени глухоты,
• определение остроты зрения,
• осмотр глазного дна,
• проба Ромберга,
• определение координации движения,
• выявление нистагма,
• гальваническая проба,
• МРТ сосудов головного мозга и пр.

Лечение головокружения при климаксе у женщин

Недостаток гормонов, который и вызывает большинство симптомов климакса, включая головокружение, устраняется заместительной гормонотерапией. Гинеколог назначает своей пациентке:

• Климен,
• Ливиал,
• Примеллу.

Обязательно потребуются препараты, которые, расширяют сосуды, улучшают кровообращение в мозгу, способствуют его насыщению кислородом и снижают частоту головокружений:

• Нифидипин,
• Диазем,
• Амлодипин.

Для улучшения мозговой деятельности необходимы ноотропные препараты, которые питают мозг и способствуют улучшению обмена веществ в его тканях:

• Пирацетам,
• Глицин,
• Кортексин.

Весьма эффективны препараты, которые разжижают кровь, препятствуют повышению ее вязкости, застаиванию и провоцированию инсульта:

• Аспирин,
• Курантил,
• Плавикс.

Остаются популярными гомеопатические средства, которые помогают снять спазм кровеносных сосудов головного мозга и улучшают их тонус:

• Бравинтон,
• Кавинтон,
• Мемори.

Женщине в климактерическом состоянии обязательно потребуются препараты, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов мозга и повышают их эластичность:

• Аскорутин,
• Флавит,
• Гринвит.

Диета при менопаузе

В период климакса женщинам следует придерживаться диеты с небольшим количеством жиров и сахара. В меню должно быть много белковой пищи: телятина, рыба, яйца, а также большое количество овощей и фруктов.

Полностью исключите из своего меню свинину и сало, они способствуют развитию атеросклероза головного мозга, а также сладости, которые провоцируют сахарный диабет. Постарайтесь поменьше принимать в пищу жареного, копченого, соленого и пр.

В период менопаузы женщине следует больше обращать внимание на продукты с большим содержанием минералов и витаминов. Они поспособствуют нормализации обмена веществ в организме и укреплению стенок сосудов.

В продуктах и блюдах из них должно быть больше витамина E, улучшающего работу сердца и кровеносных сосудов, жирных кислот, препятствующих развитию головокружения, магния, оказывающего благоприятное воздействие на нервную систему.

Народные средства от головокружений при климаксе

Народные средства, как встарь, очень популярны и эффективны при лечении головокружений. Они хороши тем, что практически не имеют негативных побочных действий, т.к. состоят исключительно из натурального сырья.

Рецепты от головокружения:

1. Взять по чайной ложечке ягод боярышника, мяты и омелы белой и залить стаканом кипятка. Настоять в течение 20 минут и принимать по 100 мл трижды в день после приема пищи в течение недели.
2. Взять по столовой ложке чабреца, мелиссы и листьев ежевики и залить 500 мл кипятка. Настоять около получаса и принимать по 200 мл три раза в день после еды в течение 10 дней. При необходимости курс повторить через неделю.

Почему кружится голова во время климакса

Когда происходит менопауза (климакс), то головокружения часто дают о себе знать. С ними нет покоя, и от них только дискомфорт появляется. Для того чтобы предотвратить их приступы и побороть их, нужно выявить первопричину того, почему они появляются.

Существует 3 типа головокружения: предобморочное положение, вертиго и нарушенный баланс. При вертиго присутствует чувство вращающихся объектов или тела. При нарушенном равновесии человек не может долго стоять, а при предобморочном положении предчувствуется обморок.

Почему появляются головокружения при менопаузе?

Их могут вызвать многие факторы, в особенности это изменение кровяного давления, падение уровня сахара в крови и вирусные инфекции.

Когда происходит менопауза, то женщина может ощущать тревогу, боль в голове, гипервентиляцию и панику — они вызывают головокружение. Множество женщин опасаются выйти на улицу, чтобы в обморок не свалиться или не утратить баланс.

В данный момент женский организм теряет гормоны эстрогена и прогестерона, поэтому после анализа на уровень данных гормонов нужно начать проверку при наличии претензий на головокружения.

Эстроген способен воздействовать на работу мозга, при его нехватке процессы мозга ослабевают и происходит головокружение.

Прогестерон способен синтезироваться в мозге, и если его уровень снизится, то произойдет нарушение эмоционального баланса.

Некоторые женщины сидят на строгой диете, потому что бояться поправиться. Они мало едят, поэтому часто возникают приступы головокружения и снижаются силы. Это также касается и недостаточного количества употребляемой воды.

Что делать, если кружится голова?

Некие признаки головокружения побороть, конечно, можно, если что-то изменить в своем ритме жизни. Например, если у вас сосудистая система ослабевает из-за преобразований гормонов, и вы ощущаете головокружение при резком поднятии, то вам стоит вставать замедленно и бережно.

Действенные способы в борьбе с недугом:

• Вам стоит пить больше воды. Так как от обезвоживания организма появляются боль в голове, головокружение и упадок сил. Если вы будете в сутки выпивать 8 чашек воды, то ваш организм способен будет побороть признаки гормонального преобразования.
• Йога – это наилучший вариант усиления функции баланса. Благодаря релаксации и дыхательным действиям вы сможете менее беспокоиться. Если будете уметь расслабляться такими методами, то сможете контролировать свой организм и ослабить появление некоторых симптомов менопаузы.
• Так как главная причина головокружений при менопаузе – это гормональное колебание, то максимально побороть их можно, если наладить гормональный баланс. Иногда, если применить заместительную гормонотерапию, можно освободиться от головокружения.
• Пища считается наиважнейшим аспектом в борьбе с головокружением. Вашему организму необходимо заполучать все нужные витамины, минералы и питательные элементы, чтобы избавиться от факторов гормонального колебания при менопаузе. Питайтесь продуктами, которые содержат много кальция, магния и витамина Е: овощи зеленого цвета и орешки.
• Вы можете укрепить собственный организм и вестибулярный аппарат, если будете заниматься физкультурой. Постоянно занимайтесь аэробикой, запланируйте пробежки, кататься на велосипеде и плавать. Перед сном лучше не выполнять никаких упражнений, так как тело будет нагреваться и потеть.

Домашние способы лечения

Естественный вариант избавления от головокружений во время климакса – это масло лаванды, в нем вымачивают носовой платочек и вынюхивают при необходимости. Лавандовое масло применяют уже много столетий, когда случаются обмороки. Также оно имеет приятный запах.

Если перемешать вместе перец, соль, уксус и горчицу в одних и тех же пропорциях и употреблять с водой, то можно улучшить кровообращение и наладить баланс. Если соединить сок лимона, чуть-чуть соли и перец черный с водой и употреблять, то можно освободиться от головокружений.

Возьмите 3 большие ложки муки, 10 орешков миндаля и семена тыквы. Смешайте их и замочите на целую ночь, с утра нужно их растереть в пасту. Затем прибавить чуть гвоздики и кипятить массу в молоке. Прибавьте сахар для вкуса. Если данное средство применять регулярно, то вы получите потрясающий результат.

Делайте массаж с маслом лаванды, он поможет вам побороть напряженность и стресс и улучшит кровообращение.

Если сделать большие перемены в своей диете и собственном ритме жизни, то вам удастся побороть головокружения и иные косвенные результаты гормонального баланса. Следует не забывать, что этот недуг считается обыкновенным признаком менопаузы, и если они происходят постоянно, то это симптом серьезных проблем. Не нужно игнорировать данные проблемы, обратитесь к врачу.

Головокружение при климаксе: признаки и симптомы

Раньше головокружение относили к признакам аристократичности. Но времена, когда это состояние считалось нормой, давно прошло. В период климакса женщину может мучить этот симптом по ряду причин, среди которых есть естественные, а также такие, которые свидетельствуют о развитии различных заболеваний. Важно понять, что при снижении качества жизни следует заняться своим здоровьем.

Может ли кружиться голова при климаксе?

При климаксе может кружиться голова. Это может являться самостоятельным признаком наступления климактерического синдрома.

Климакс – естественное состояние женского организма, которое характеризуется изменением гормонального баланса. Оно возникает в результате снижения синтеза женского стероидного полового гормона эстрогена. Это вещество отвечает за течение большого числа физиологических процессов и химических реакций. Его нехватка приводит к таким последствиям:

• Изменение цикличности менструаций. Их периодичность увеличивается, интенсивность выделений – уменьшается (хотя возможно и обратное).
• Появление характерных симптомов: приливы, ВСД, дряблость кожи, морщины, ухудшение состояния волос и ногтей.
• Набор веса, образование жировых отложений на боках и животе.
• Появление гинекологических заболеваний, сухость слизистых, дискомфорт во время секса.

Эстроген принимает участие в более 400 процессах, отвечая за молодость и красоту женщины, ее иммунитет, здоровье.

Эстроген поддерживает женский организм в норме на протяжении многих лет. В результате сосудистых изменений, которые происходят под действием низкого количества этого гормона, возникает нехватка кислорода для питания головного мозга, появляется физическое и эмоциональное истощение.

Для головокружения при климаксе признаками и симптомами являются проявления, которые зависят от конкретного вида этого состояния:

• Вертиго. Для него характерно ощущение, что окружающие предметы движутся или крутится сама женщина. Также может происходить искажение размеров предметов, визуально некорректно ощущаться расстояние к ним. Дополнительно возможна рябь перед глазами, помутнение, раздражение от яркого света. В некоторых случаях сопровождается слабостью в конечностях, тошнотой, рвотой.
• Нарушение равновесия. Координация движений затруднена, женщина не может идти, в тяжелых формах даже сидение затруднено.
• Предобморочное состояние. Фактически это тяжелая форма вертиго, которое усугубляется потемнением в глазах. Часто такое происходит при резкой смене положения тела, например, из сидячего в стоячее.

Головокружение при климаксе может быть вызвано гормональным дисбалансом, а также свидетельствовать о серьезных нарушениях здоровья.

Естественные причины головокружения при климаксе

Когда наступает климакс, кружиться голова может по вполне природным причинам. К ним относятся:

• Приливы. Это резкое ощущение жара, которое сопровождается покраснением лица, шеи, груди, рук. Также может появляться температура до 37,5°, головокружение, нехватка воздуха, тошнота. Приступы начинаются внезапно, длятся всего несколько минут. В зависимости от тяжести течения климакса, их может быть до 50 в день.
• Повышение давления. Недостаточная концентрация эстрогенов приводит к накоплению на стенках сосудов холестерина, уменьшению их эластичности. В результате кровь становится более вязкой, диаметр сосудов – меньше. В головной мозг и сердце поступает недостаточное количество кислорода.
• Мигрени. Во время сильных болевых приступов возникают головокружение, тошнота, рвота.
• Нарушение сна. Ночные приливы, частые мочеиспускания, психоэмоциональная нестабильность влекут за собой бессонницу. Женский организм истощается, ему не хватает энергии.
• Депрессивные состояния. Они связаны с непринятием собственного тела, изменений в нем и с ним. Женщина становится раздражительной, у нее часто меняется настроение. И это негативно сказывается на состоянии здоровья.

Симптоматическое головокружение: причины у женщин при климаксе

Наличие головокружения также бывает симптомом других заболеваний. Поэтому нужно также обращать внимание на другие проявления, например, боли, их характер, повышение температуры, давления, наличие выделений из ушной раковины. Они помогут определить, что делать с уменьшением симптоматики.

При возникновении головокружений в период менопаузы следует немедленно обратиться к врачу. Это поможет исключить или вовремя выявить возможные заболевания.

К возможным заболеваниям при климаксе, во время которых возникает вертиго и его более серьезные формы, относятся:

• Периферическое кохвестибулярное расстройство. Это заболевание затрагивает внутреннее ухо. Оно может возникнуть и ранее, но в климактерический период происходит обострение из-за недостаточного количества кислорода для полноценного снабжения им внутреннего уха.
• Вестибулярный неврит. Головокружение возникает при повороте головы в любую сторону, ее подъеме вверх. Виной этому – воспаленный нерв.
• Шейный остеохондроз. Он приводит к пережиманию нервных окончаний и сосудов, питающих головной мозг кислородом. Дополнительно сопровождается болевыми ощущениями при повороте головы, ноющие боли плечевой зоны.
• Новообразования головного мозга. Любая опухоль, даже доброкачественная, давит на различные ткани, уменьшая их кислородное питание.
• Нарушение зрительной функции. Быстрая смена картинок, яркий свет, длительные нагрузки (чтение, работа за компьютером, просмотр телевизора) способны вызвать тошноту, а голова закружится.
• Болезнь Меньера. Она возникает в результате перенесенной травмы, заболевания, хирургических вмешательств. Проявляется накапливанием жидкости в полости уха.

Головокружение при климаксе: лечение

Если голова кружится в связи с гормональными изменениями, нужно объединить три составляющие:

• Правильное питание. Категорически запрещены жесткие диеты, следует исключить из рациона слишком жирную, копченую, острую пищу. В организм должны поступать все минералы и витамины.
• Занятие спортом. Важно выбрать тот вид, который не предполагает резкой смены положений. Оптимальным вариантом может оказаться йога. Это позволяет увеличить объем поступающего кислорода в организм, улучшить кровообращение.
• Прием гормональных препаратов. Только они способны решить проблему, исключив не ее последствия, а корень.

Головокружение во время климакса значительно снижает качество жизни, поэтому требует своевременного лечения.

Гормонозаместительная терапия является наиболее эффективным способом решения большинства проблем, связанных с климаксом.

Перед назначением препаратов врач проведет комплексное обследование, организует консультацию с профильными специалистами. Среди них отоларинголог, невропатолог, окулист.

Для этого используются анализы, в том числе на уровень гормонов, аппаратные методы диагностики. Полученные результаты помогут определить правильную терапию.