Можно ли применять вместе Альфа-липоевую кислоту и l-карнитин?

Альфа-липоевая кислота и l-карнитин используются для нормализации масса тела. Эти вещества участвуют в энергетическом обмене. Во время их совместного приема увеличивается выносливость, снижается уровень холестерина, уменьшается аппетит. Для наибольшего эффекта при снижении массы тела средства, в состав которых входят эти компоненты, сочетают с диетой и физическими нагрузками.

Характеристика l-карнитина

Выработка собственного левокарнитина происходит в печени и почках при участии витаминов, энзимов, аминокислот. Также этот элемент поступает в организм вместе с пищей. Он накапливается в сердце, мозге, скелетных мышцах и сперме.

Альфа-липоевая кислота и l-карнитин используются для нормализации масса тела. Эти вещества участвуют в энергетическом обмене.

Вещество не является жиросжигателем. Оно лишь участвует в β-окислении жирных кислот, доставляя их в митохондрии. Благодаря действию левокарнитина облегчается процесс утилизации липидов.

Эффекты от приема вещества в качестве активной добавки к пище:

увеличение выносливости во время занятий спортом;
активизация липидного обмена;
уменьшение накопления жира в тканях;
повышение восстановительных способностей;
усиление прироста мышц;
детоксикация организма;
укрепление иммунитета;
улучшение когнитивных функций;
уменьшение использования гликогена во время нагрузок.

Вещество входит и в состав лекарственных препаратов. Его используют для поддержания работы сердца, при нарушении сперматогенеза, во время послеоперационного восстановления.

Прием препарата в качестве активной добавки приводит к эффекту укрепления иммунитета.Прием препарата в качестве активной добавки приводит к эффекту улучшения когнитивных функций.Прием препарата в качестве активной добавки приводит к эффекту детоксикации организма.Прием препарата в качестве активной добавки приводит к эффекту уменьшения накопления жира в тканях.Прием препарата в качестве активной добавки приводит к эффекту увеличения выносливости во время занятий спортом.Прием препарата в качестве активной добавки приводит к эффекту усиления прироста мышц.

Как действует альфа-липоевая кислота

Кислота близка по своему действию к витаминам группы B. Является антиоксидантом, способствует ослаблению инсулинорезистентности, участвует в липидном обмене и процессе гликолиза, инактивирует токсины, поддерживает работу печени.

Другие действия кислоты:

укрепление стенок сосудов;
предотвращение тромбообразования;
снижение аппетита;
улучшение работы ЖКТ;
препятствие росту жировых тканей;
улучшение состояния кожи.

Прием Альфо-Липоевой кислоты способствует снижению аппетита.Прием Альфо-Липоевой кислоты способствует предотвращению тромбообразования.

Прием Альфо-Липоевой кислоты способствует препятствию роста жировых тканей.Прием Альфо-Липоевой кислоты способствует улучшению состояния кожи.

Прием Альфо-Липоевой кислоты способствует укреплению стенок сосудов.Прием Альфо-Липоевой кислоты способствует улучшению работы ЖКТ.

Совместный эффект

Вещества усиливают действия друг друга. После их приема улучшается концентрация внимания и выносливость. Согласно некоторым исследованиям, из-за комбинации веществ снижается уровень окислительного стресса. При комбинированном приеме увеличивается их антидиабетический потенциал.

Показания к одновременному применению

коррекция массы тела;
снижение выносливости;
синдром хронической усталости.

Противопоказания

гиперчувствительность;
беременность;
лактация.

Прием препаратов противопоказан при беременности и лактации.

Как принимать альфа-липоевую кислоту и l-карнитин

Дозировка подбирается индивидуально с учетом цели применения. Перед использованием добавки следует проконсультироваться с врачом.

Для похудения

Для снижения массы тела препараты с этими компонентами пьют за 30 минут до еды или через 2 часа после приема пищи.

При диабете

При наличии заболевания нельзя принимать препараты с карнитином и липоевой кислотой без наблюдения врача. Дозировка препаратов должна подбираться специалистом.

Побочные действия альфа-липоевой кислоты и l-карнитина

тошнота;
нарушение работы ЖКТ;
сыпь на коже.

L-КАРНИТИН | О самом главном: Когда и сколько пить? Где купить? Для каких целей?Селуянов Л карнитин, работает или нет, как приниматьl-карнитин. Как принимать.

Для похуденияАльфа-липоевая кислота (Тиоктовая) часть 1Альфа-липоевая кислота от диабетической нейропатииАльфа-липоевая (тиоктовая) кислота при сахарном диабете

Мнение врачей

Специалисты считают, что комбинированный прием веществ наиболее эффективен при метаболическом синдроме и повышенном систолическом артериальном давлении. Они рекомендуют использовать добавки с этими элементами и во время набора мышечной массы.

Отзывы пациентов об альфа-липоевой кислоте и l-карнитине

Анна, 26 лет, Волгоград: «Использовала для похудения Турбослим от Эвалар с липоевой кислотой и карнитином. В состав препарата также входил витамин B2 и другие вещества. Пила по 2 таблетки в день за 30 минут до физических нагрузок.

Эффект почувствовала после первого приема. Стала энергичнее, увеличилась выносливость, организм начал быстрее восстанавливаться после тренажерного зала. Постоянно использовать средство не рекомендую.

Наибольшего эффекта можно достичь, если пить его курсами в течение 2 недель, а потом делать перерыв на 14 дней».

Ирина, 32 года, Москва: «За зиму сильно поправилась, хотелось избавиться к лету от лишних килограммов. Пришла в зал, и тренер посоветовал мне комбинацию ацетил-левокарнитина с липоевой кислотой. Упаковка была рассчитана на месяц приема.

Согласно инструкции, нужно было пить 4-5 капсул за час до фитнеса. Добавка оказалась эффективной. За месяц удалось скинуть 6 кг, появилась энергия, тренировки начали легко даваться. Побочных эффектов во время приема препарата не возникло».

Елена, 24 года, Самара: «Пыталась после родов похудеть с помощью средства, в состав которого входил карнитин и липоевая кислота. Пила по 2 таблетки препарата до завтрака.

После первого приема началась диарея, стало сильно хотеться пить. Сначала подумала, что отравилась. Но после очередного приема препарата все повторилось. Во время использования добавки также начались проблемы со сном.

Из-за побочных эффектов пришлось прекратить прием средства».

Эвалар турбослим альфа-липоевая кислота и L-карнитин — отзыв

Здравствуйте! Это со мною впервые. Впервые я довольна продукцией «Эвалар». Уже и не думала, что такое когда-нибудь случится. Как правило, сплошные провалы (список испробованного и отзывы на них будут в конце отзыва, если кого заинтересует).

Покупаю, разочаровываюсь и снова покупаю по нескольким причинам:

Доступность. Трудно найти аптеку, где не представлены товары Эвалар. Выставлены всегда на первом плане. Упаковки яркие, обещания завлекающие.

Конкурентноспособные цены. Если не уверены в выборе и хочется попробовать, как, например, в данном случае, влияние на организм сочетания карнитина и липоевой кислоты, то среди представленных в аптеке препаратов, среди самых дешёвых окажется именно Турбослим.

Актуальность. Да, Эвалар не самыми первыми выпускают новинки, но они всегда в тренде.

И если появляется новость о том или ином положительном влиянии какого-либо растения на организм, то можно быть уверенными, то товар с экстрактом этого растения появится и у данной марки.

А кому хочется заморачиваться с заказом иностранных продуктов, когда на прилавке лежит наше, хоть и качеством похуже, но доступное и не особо разоряющее?)))) Есть такие, но не подавляющее большинство. Покупаем, пробуем; понравится, продолжим покупать. Нет — не особо и разоримся.

Итак, после череды неудач, я все-таки решилась принять комплекс «Карнитин и Липоевая Кислота» от Эвалар. Опасалась и плохого самочувствия (такое было), и отсутствия эффекта, и была уверена, что отзыв будет именно таким.

Но так получилось, что я оказалась приятно поражена.
Обо всем по порядку.
При покупке я была уверена, что в составе только альфа-Липоевая кислота и l-Карнитин.
И название, и информация на «лицевой» стороне упаковке как бы кричат об этом:

Но стоит перевернуть… И, оказывается, что в составе также присутствуют и не заявленные изначально компоненты, а именно витамины группы В.

В случае с Эваларовскими «витаминами для ума«, добавка помимо основного ингредиента якобы универсальной аминокислоты — глицина не принесла принесла моему самочувствию никаких благ (индивидуальная несовместимость, полагаю)

Но здесь все по-другому, и этим витаминам я только рада. Так как они (а) не накапливаются и не грозят переизбытком, что бывает, например, в случае с жирорастворимыми витаминами; и (б) всегда оказывают на меня хорошее воздействие.

Регулярно я пропиваю курс «Пентовит«, чтобы восполнить их недостаток, улучшить состояние кожи и ногтей и повлиять на удручённое порой настроение.
Правда, касательно наличия отдельных витаминов этой группы, совпадение с пентовитом только по двум пунктам: В1 и В6, поэтому лично я могу пропивать оба комплекса одновременно из-за того, что анализ выявил их недостаток, и лишними не будут.
Немного задержусь на описании четырёх витаминов группы B в этом препарате, так как инструкция их незаслуженно обошла стороной, уделив внимание только липоевой кислоте и карнитину.
Витамин B1

залог хорошего самочувствия, оптимизма, бодрости; улучшает состояние кожи

Витамин B2

считается по большей части витамином здоровья и красоты, если используется в одиночку. Но уже в комбинации с витаминов B6 (а здесь он есть), способен избавить от усталости, стресса и привести в равновесие эмоциональное состояние

Витамин B5

весьма ценный витамин группы B, и к моему великому сожалению, в любимых витаминных комплексах (Пентовит и Нейромультивит) его нет. Зато содержится в размере, многократно превышающем суточную норму в витаминах для роста волос и улучшения состояния кожи и ногтей — Пантовигар (60 мг) и Перфектил (40 мг).
В аннотации указано, что содержащиеся в данном комплексе 5 мг это 83% от дневной нормы, другие же производители БАДов утверждают, что это полноценные 100%. Невелика разница, впрочем. Это не та группа витаминов, с которой нужно бояться переборщить.

За что ценю B5, так это за способность решения многих актуальных для меня кожных проблем:

аллергические высыпания, депигментация, дерматиты.Кроме того, существует версия, что надлежащий его приём поможет избежать преждевременного развития седины.

Я уже не девочка. Мне это тоже надо)

Вероятно, в витаминные комплексы, предназначенные в первую очередь для решения проблем со стрессом его не включили именно потому, что он больше по части красоты. Но увидеть именно здесь мне его было приятно.
Его также используют и при лечении ожирения, но для этого в день необходимы аж 10 г., а таких лошадиных доз я не встречала ещё нигде)))

Витамин B6

отвечает за общее самочувствие и сглаживает настроение если вы вдруг чем-то расстроены

— лично мне он особенно нужен, так как при анализе крови на витамины выявился его недостаток.

Инструкция, я бы, сказала, весьма символическая. Все очень-очень кратенько.

Прокомментирую её ещё более кратко:

Комплекс способствует более быстрому расщеплению жиров и выработке энергии. На этом все.

Только способствует. Это вам не обещания «минус 3 кг за 3 дня»

Поэтому много я не ждала, может быть именно поэтому эффект превзошёл ожидания))

Две таблетки до еды. Раз в день. К сожалению, не указано за какое время до приема пищи необходимо принимать, поэтому я это делаю непосредственно до.

В упаковке 20 таблеток, а это означает, что упаковки хватает всего на 10 дней.

Продолжительность приёма указана, и это больше месяца. Значит на минимальный курс придётся купить 3 пачки, чтобы почувствовать эффект.

Но лично я эффект увидела с первого же приема.

ЭФФЕКТ. МОЙ ОПЫТ

Скажу сразу, что приблизительно похожий результат я вижу после многих таблеток — это и нежно любимый «Пентовит» от стрессов, и дорогущие распиаренные «ЭКОСЛИМ» для похудения.

Выражается он в приливе бодрости, которая, однако, быстро заканчивается.

Здесь же я была поражена: эта самая бодрость не проходила вплоть до ужина (а таблетки принимаю с утра). Прилягу по привычке, а энергия так и просится на выход, никак спокойно не лежится)))

Поэтому у меня просто не получалось в период приема ни посмотреть спокойно телевизор, ни почитать книгу: в голове роилось миллион идей, и постоянно хотелось куда-то идти и что-то делать. Но только не сидеть на месте.

Надо ли говорить, что в случае похода в спортзал производительность усиливается в разы и повышается выносливость? Спортзала у меня в наличии не было, поэтому ограничивалась подвижными играми с ребёнком.

Дождливые и унылые дни, которые всегда погружают меня в состояние жесткого стресса перенеслись организмом весело и задорно, что я аж удивилась. Поэтому осмелюсь также предложить этот комплекс в период хмурого межсезонья тем, кому надо взбодриться перед рабочим днём. Будит просто в момент!

Забыла сказать, что эффект ощущаю уже через 10 — 20 минут после приёма таблеток.

То есть принимаю перед тем, как сесть завтракать, а уже к концу трапезы чувствую себя способной горы свернуть.

МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ С ТУРБОСЛИМ АЛЬФА ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА И L КАРНИТИН?

Бесспорно. Можно. Если использовать полученный заряд энергии во благо и не проморгать эти возможности. Сами по себе витамины жир не рассосут, но помогут сбросить вес, придав вам выносливости и предоставив возможность отпахать в спортзале или сделать зарядку более продуктивно.

Более того, я заметила, что хочется меньше есть. Почему-то.

ИТОГ

АЛЬФА ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА И L-КАРНИТИН от ЭВАЛАР это именно тот комплекс, который я однозначно буду повторять, так как по эффекту он превосходит многие ранее опробованные. И я очень рада, что выпускается он именно в «промо-наборе» из 20 таблеток на 10 дней, так как полный курс я бы точно не решилась купить, имея предубеждения против Эвалар. А его цена была бы порядка 1000 рублей.

Можно ли принимать вместе липоевую кислоту и л карнитин?

Липоевая кислота и Л-карнитин играют ключевую роль в метаболизме, превращают глюкозу в энергию. Прием препаратов помогает спортсменам снизить утомляемость мышц после тренировки.

Липоевая кислота и Л-карнитин играют ключевую роль в метаболизме, превращают глюкозу в энергию.

Как действуют на организм

Антиоксидантное средство (липоевая кислота) помогает организму защитить клетки от разрушения свободными радикалами. У пациентов с сахарным диабетом медикамент снижает количество глюкозы в крови.

Препарат способствует детоксикации организма, обеспечивает здоровье мозга.

Л-карнитин повышает работоспособность, снижает вес, принимает участие в обмене веществ.

Показания к применению

Природный витамин (Л-карнитин) проявляет эффективность при таких заболеваниях, как:

кардиомиопатия;
отставание в физическом развитии;
недоношенность 1 степени;
заболевания мочевой системы;
ишемическая болезнь сердца;
диабетическая полинейропатия.

Природный витамин (Л-карнитин) проявляет эффективность при заболеваниях мочевой системы.

Антиоксидант назначают при таких состояниях, как:

патология печени;
интоксикация;
сахарный диабет;
алкогольная полинейропатия;
ишемия головного мозга;
рассеянный склероз;
болезнь Паркинсона или Альцгеймера.

Прием лекарства вызывает похудение.

Как принимать липоевую кислоту и л карнитин

Липоевая кислота выпускается в различной расфасовке: в таблетках и ампулах для инъекций. Суточная доза препарата — 600 мг, разделенных на 2 приема. Иногда пациенту назначают аналог медикамента Берлитион 300 (в ампулах) или таблетках.

Взрослые принимают антиоксидант по 300 мг 2 раза в сутки в течение 4 месяцев. При невропатии лицевого нерва медикамент вводят в/в по 600 мг 2-4 недели.

Природный витамин, входящий в состав препарата Карнитина Хлорид, вводят в дозе 500-1000 мг с 250-500 мл раствора Натрия Хлорида в/в в течение 7-10 суток больному, страдающему ишемическим инсультом.

Таблетки L-карнитина для похудения принимают в дозе 250-500 мг 3 раза в день. Спортсмены применяют добавку по 1500 мг 1 раз в сутки перед началом тренировки.

Суточная доза препарата Липоевая кислота — 600 мг, разделенных на 2 приема.

Особые указания

Витаминный сироп принимают по 5 мл 3 раза в сутки. Спортсмены вводят медикамент в схему питания постепенно, по 15 мл ежедневно.

Антиоксидантное средство употребляют в таблетках по 50 мг перед повышением физических нагрузок.

Регулярные упражнения в сочетании с приемом липоевой кислоты позволяют похудеть на 7 кг.

Беременность и лактация

L-карнитин содержит ингредиенты, оказывающие негативное влияние на беременную и ребенка. Медикамент противопоказан при грудном вскармливании.

Липоевая кислота необходима женщине во 2 и 3 триместрах. Выбирая витамины во время беременности, многие отдают предпочтение антиоксиданту, снижающему вероятность старения плаценты.

Детский возраст

Дети, занимающиеся силовыми тренировками, испытывают повышенную потребность в антиоксиданте. Ребенку старше 10 лет назначают препарат Синергин с липоевой кислотой по 1 капсуле 2 раза в сутки. Природный витамин рекомендуют новорожденным с гипоксией головного мозга, для лечения аутизма и эпилептических приступов в дозе 20-30 мг/кг.

Пожилой возраст

Липоевую кислоту людям старше 65 лет назначают для лечения диабета в дозах 20,50,100 мг/кг. При когнитивных нарушениях природный витамин пожилому пациенту рекомендуется принимать в дозе 3,0 г в сутки в течение 1 года.

При панкреатите

Длительный прием липоевой кислоты необходим для лечения такого заболевания, как панкреатит. Лекарство принимают внутрь по 0,025-0,005 г 3 раза в день в течение 30 суток.

Побочные действия липоевой кислоты и л карнитина

Можно столкнуться с такими проявлениями, как:

аллергия;
зуд;
крапивница;
тошнота.

Быстрый процесс похудения может вызвать понос, слабость, головную боль, изжогу.

Противопоказания к применению липоевой кислоты и л карнитина

Антиоксидант нельзя принимать при таких заболеваниях, как:

индивидуальная непереносимость;
кормление грудью;
беременность;
возраст до 18 лет.

Природный витамин противопоказан при аллергии, вызывает бессонницу, боль в желудке, понос.

Влияние на управление транспортным средством

Л-Карнитин не оказывает влияния на управление автомобилем.

Взаимодействие с другими препаратами

Антиоксидант усиливает эффект таких препаратов, как:

Цисплатин;
глюкокортикостероиды;
Инсулин.

Липоевую кислоту не принимают с медикаментами, содержащими магний, кальций, железо. Природный витамин в форме таблеток или капсул взаимодействует с анаболическими средствами.

Совместимость с алкоголем

Этиловый спирт ослабляет воздействие липоевой кислоты.

Л-карнитин и алкоголь — антагонисты.

Передозировка

При избыточном употреблении антиоксиданта у пациента появляются такие симптомы, как:

изжога;
боль в желудке;
понос;
сыпь.

После приема большого количества L-карнитина могут появиться такие симптомы, как:

рвота;
тошнота;
неприятный запах мочи и пота;
бессонница.

Условия отпуска из аптек

Лекарственные средства могут быть отпущены как по рецепту, так и без рецепта.

Условия хранения

Необходимо хранить препараты в сухом шкафу, недоступном для детей.

Срок годности

Липоевая кислота годна к употреблению в течение 3 лет. L-карнитин используют в течение 12 месяцев со дня изготовления.

Аналоги

Идентичными препаратами таблеток L-карнитина являются:

Карнитина Хлорид;
Левокарнитин;
Нефрокарнит;
Элькар.

Аналогами антиоксиданта служат такие препараты, как:

Берлитион;
Липамид;
Липотиоксон;
Тиогамма.

Цена препарата

Левокарнитин, таблетки 30 шт. — 319 руб.

Липоевая кислота — таблетки 12 мг №10 — 7 руб.

Отзывы

Валерия Валерьевна, 29 лет, Чебоксары: «Занимаюсь спортом. L-карнитин принимала до начала тренировки. Кушала мало, лекарство повлияло на обмен веществ. Медикамент безвреден, побочных эффектов не было».

Лариса Юрьевна, 42 года, Казань: «Болею сахарным диабетом II типа несколько лет. Принимала по назначению врача липоевую кислоту. Она недорогая, за 50 таблеток по 25 мг заплатила 47 руб. Принимала медикамент по 2 таблетки 3 раза в день 1 месяц».

Можно ли принимать одновременно L-Карнитин и Липоевую кислоту?

Л-карнитин и липоевая кислота применяются для стимуляции обмена веществ. Данные элементы оказывают антиоксидантное действие, ускоряют выздоровление при вирусных и инфекционных заболеваниях.

Л-карнитин и липоевая кислота применяются для стимуляции обмена веществ.

Действие L-карнитина

Л-карнитин:

влияет на синтез белков;
предотвращает кислородное голодание;
ускоряет жировой обмен;
способствует повышению аппетита;
стимулирует восстановление поврежденных тканей.

Вещество входит в состав многих витаминных комплексов, предназначенных для приема при повышенных умственных и физических нагрузках.

Действие липоевой кислоты

Липоевая кислота является антиоксидантом, связывает свободные радикалы и выводит их из организма. Вещество также способствует ускорению обменных процессов, избавляет от токсического воздействия тяжелых металлов и других вредных соединений.

Липоевая кислота входит в состав сжигателей жира.

Активный компонент способствует замедлению процессов старения организма и защищает клетки печени. Благодаря липоевой кислоте улучшается энергетический обмен. Вещество входит в состав биологически активных добавок, призванных сохранять молодость.

Активный компонент способствует замедлению процессов старения организма.

Показания к одновременному применению L-карнитина и липоевой кислоты

Показания:

повышенные умственные и физические нагрузки;
ухудшение кровообращения в головном мозге;
интенсивные тренировки;
поражения головного мозга вследствие травмы;
инсульт;
сахарный диабет.

Одновременное применение обоих веществ восполняет дефицит полезных элементов при соблюдении жесткой диеты, а также ускоряет процесс похудения и прибавляет энергии при интенсивных занятиях спортом.

Совместный эффект L-карнитина и липоевой кислоты

Одно вещество усиливает действие другого. При одновременном применении препаратов улучшается общее самочувствие, человек быстрее восстанавливается после инсульта, повышается умственная и физическая работоспособность.

Противопоказания

Противопоказания:

заболевания щитовидной железы, связанные с ее гиперфункцией;
индивидуальная непереносимость;
беременность и роды;
грудное вскармливание.

Как принимать L-карнитин и липоевую кислоту

Л-карнитин вводят внутривенно, аккуратно и медленно. Таблетки липоевой кислоты принимают по 600 мг в сутки.

До или после еды

Инъекции и капельницы необходимо применять после еды, чтобы снизить риск возникновения тошноты, рвоты и головокружения. Таблетки следует принимать перед едой.

Таблетки следует принимать перед едой.

Утром или вечером

Желательно применять препараты в первой половине дня, запивая достаточным количеством воды. Жевательные таблетки держат во рту до полного растворения.

Побочные действия

Побочные реакции:

слабость в мышцах;
аллергия;
судороги;
точечные кровоизлияния при внутривенном введении.

При применении инъекций может повышаться внутричерепное давление, поэтому важно вводить раствор медленно. В некоторых случаях возникает тошнота и рвота, а также нарушается аппетит.

Мнение врачей

Наталья Викторовна, 47 лет, Самара

Витаминные комплексы с данными элементами назначаю для восстановления после ишемического инсульта, улучшения общего самочувствия при гипотензии и железодефицитной анемии. Дополнительная рекомендация — следить за реакцией организма и не превышать дозу.

Анна Александровна, 36 лет, Пенза

Эти активные вещества помогают при авитаминозе, повышенных нагрузках и ожирении. Добавки с л-карнитином в сочетании с липоевой кислотой замедляют процессы старения, повышают умственные способности и физическую выносливость.

Александр Анатольевич, 63 года, Екатеринбург

БАДы с л-карнитином помогают при заболеваниях, связанных с нарушением кровообращения в головном мозге, и при сахарном диабете. Ускоряют восстановление организма при интоксикациях.

Отзывы пациентов

Виктор, 55 лет, Санкт-Петербург

Принимал препараты для восстановления после инсульта. Улучшений сразу не почувствовал. Состояние нормализовалось только через месяц. Побочных эффектов во время лечения не было. Не стоит ожидать мгновенного результата от терапии.

Елизавета, 37 лет, Краснодар

Л-карнитин вместе с липоевой кислотой от Эвалар принимала для похудения. Посоветовала подруга, так как осталась довольна эффектом. Удалось сбросить пару килограммов, но дополнительно каждый день занималась спортом. Отметила улучшение самочувствия, и энергии стало намного больше.

Павел, 23 года, Уфа

Тренер посоветовал принимать витаминный комплекс с л-карнитином в сочетании с липоевой кислотой в период интенсивных занятий фитнесом. Сил прибавилось, стал лучше переносить увеличение нагрузки, нет усталости после тренировки. Рекомендую всем, кто интенсивно занимается спортом.

Липоевая кислота и л карнитин: можно ли принимать одновременно (совместимость)

Для поддержания здоровья, стройности, красоты и молодости важно не только заниматься спортом и правильно питаться, но и принимать витамины. Одна из таких полезных биологических добавок — Липоевая кислота и Л-карнитин. 2 активных вещества усиливают действие друг друга, что обуславливает больший эффект от приема добавки.

Для поддержания здоровья, стройности, красоты и молодости можно принимать такие витамины как Липоевая кислота и Л-карнитин.

Средство ускоряет обмен веществ, чем способствует похудению и поддержанию стройности. Под воздействием комплекса происходит ускоренное расщепление жиров и углеводов, вырабатывается энергия, необходимая для активного образа жизни и занятий спортом.

В состав биодобавки входит липоевая кислота, Л-карнитин и витамины группы В. Каждый из компонентов оказывает свое действие.

Действие липоевой кислоты:

ускоряет метаболизм;
помогает организму вырабатывать ферменты для расщепления нутриентов;
снижает уровень сахара и холестерина;
улучшает состояние кожи (убирает пигментацию, препятствует появлению морщин);
разглаживает морщины.

Действие L-карнитина:

ускоряет обмен веществ;
стимулирует расщепление жиров.

Действие витаминов группы В:

усиливают действие других компонентов;
нормализуют здоровье мозга, сердца и нервной системы;
улучшают состояние волос и кожи;
стабилизируют работу кишечника;
повышают стрессоустойчивость;
помогают бороться с перегрузками;
укрепляют общий иммунитет;
ускоряют рост мышц.

При приеме Липоевой кислоты человек омолаживается изнутри и снаружи.

При приеме Липоевой кислоты и Л-карнитина человек омолаживается изнутри и снаружи.

Общий эффект от приема добавки:

безопасный и быстрый процесс похудения;
поддержание нового веса;
снижение признаков целлюлита;
выведение токсинов;
омоложение организма;
профилактика старения кожи;
повышение работоспособности;
стабилизация работы нервной системы,
улучшение работы печени;
укрепление сосудов;
профилактика гипертонии.

С возрастом выработка карнитина и липоевой кислоты ухудшается, что приводит к замедлению обмена веществ, нарушениям в работе основных систем организма, ослаблению общего иммунитета. Прием добавки повышает выносливость во время физических нагрузок, стимулирует рост мышц. Эффект будет выше, если сочетать использование таблеток, диету и упражнения.

Показания к применению

Показаниями к использованию добавки выступают:

малоподвижный образ жизни;
неправильное питание;
лишний вес;
возраст от 40 лет.

Средство назначается для коррекции и поддержания веса. Подходит для профилактики диабета и атеросклероза.

Как принимать Липоевую кислоту и Л-карнитин

Употреблять БАД нужно до еды 1-2 раза в сутки. Разовая дозировка — 2 таблетки. Схема приема: курсами по 1 месяцу. Лучше принимать перед тренировками.

Употреблять Л-карнитин нужно до еды 1-2 раза в сутки.

Особые указания

Дозировка, состав и схема приема может отличаться в зависимости от фирмы-производителя добавки. Перед применением нужно ознакомиться с инструкцией.

Беременность и лактация

Запрещено использовать добавку при вынашивании плода и кормлении ребенка грудью.

Л-карнитин можно принимать детям (соблюдая особые дозировки), но использование липоевой кислоты возможно только с 6 лет и под присмотром врача. БАД Липоевая кислота и Л-карнитин может быть назначен детям старше 6 лет, но нужно обязательно наблюдаться у врача.

Пожилой возраст

Прием добавки разрешен, но нужно учитывать индивидуальные особенности пациента и общее состояние здоровья.

При панкреатите

Не рекомендуется принимать БАД при панкреатите и других заболеваниях ЖКТ.

Побочные действия Липоевой кислоты и Л-карнитина

Возможны аллергические реакции, нарушения в работе кишечника, отек мягких тканей, кожный зуд, головная боль.

Противопоказания к применению Липоевой кислоты и Л-карнитина

Противопоказания к приему препарата:

индивидуальная непереносимость компонентов;
беременность;
период грудного вскармливания.

Влияние на управление транспортным средством

Карнитин не влияет на управление транспортным средством, сочетание кислоты и карнитина способно вызвать рассеянность.

Взаимодействие с другими препаратами

БАД сочетается со всеми лекарствами, но рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Совместимость с алкоголем

Не рекомендуется сочетать БАД и алкоголь.

Симптомы передозировки: ослабление зрения, тошнота, рвота, головокружение. Лечение направлено на устранение симптомов.

Условия отпуска из аптек

Препарат не является лекарством, это БАД. Отпускается без рецепта. Но перед приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Условия хранения

Хранить в темном месте при температуре не выше +25 °C.

Срок годности

Срок годности — 2 года.

Аналоги

Аналоги препарата: Солгар, Слимтабс, Элькар.

Цена препарата

Цена варьируется от 300 до 4 000 рублей (зависит от формы выпуска и компании-производителя).

Отзывы

Инесса, 30 лет: «Я заядлая зожница, занимаюсь спортом, правильно питаюсь. Принимаю добавку уже 2 года, так как понимаю, что получить липоевую кислоту и карнитин из пищи сложно, а для организма они важны. Использую таблетки для улучшения работоспособности и профилактики старения. Все отлично».

Вероника, 45 лет: «Добавку назначил врач как помощь при диабете. Принимаю БАД полгода, результат виден. Скачки сахара стали не такие выраженные. По-прежнему принимаю лекарства, но чувствую себя лучше. Пока могу поставить оценку 4, что будет дальше — посмотрим».

Яна, 25 лет: «Вместе с подругой принимаем добавку, так как понимаем, что внешняя красота исходит изнутри. Никаких побочных эффектов не заметили. Для нас это такой же обязательный элемент ухода за собой, как спортзал, правильное питание и косметолог. Средство на растительной основе, улучшает работу сердца, способствует медленному, но стойкому снижению веса. Отличный антиоксидант».

L-карнитин и Альфа-липоевая кислота — сжигатели жира для быстрого похудения

L-карнитин и Альфа-липоевая кислота — самые популярные на сегодняшний день препараты, рекламируемые как жиросжигающие средства для быстрого похудения.
Давайте разберёмся, как L-карнитин и Альфа-липоевая кислота действуют на процесс расщепления жировой ткани в организме и есть ли польза от этих препаратов при похудении.
Что представляют собой L-карнитин и Альфа-липоевая кислота?

L-карнитин и Альфа-липоевая кислота являются витаминоподобными веществами, синтезируемыми в необходимых нам количествах самим нашим организмом в ответ на увеличение физической нагрузки. L-карнитин обладает анаболической активностью, Альфа-липоевая кислота (тиоктовая кислота) — антиоксидант, улучшает усвоение глюкозы в мышцах при тренировках. Поэтому, L-карнитин и Альфа-липоевая кислота входят в состав целого ряда биодобавок для спортивного питания.

Что ж, давайте посмотрим, нужны ли L-карнитин и Альфа-липоевая кислота тем, кто хочет похудеть.

L-Карнитин (лат. levocarnitinum, англ. levocarnitine, также л-карнитин, левокарнитин, витамин BT, витамин B11карнитин, левокарнитин, витамин BT, витамин B11) — аминокислота, витаминоподобное вещество, синтезируемое самим организмом, родственное витаминам группы В.

В организме человека и животных L-карнитин синтезируется в печени и почках, из которых транспортируется в другие ткани и органы. Синтез левокарнитина требует участия витаминов С, В3, В6, В9, В12, железа, лизина, метионина и ряда ферментов. При дефиците хотя бы одного вещества может развиваться недостаточность L-карнитина.

Для чего применяют L-карнитин?

L-карнитин служит для восстановления организма после нагрузок высокой интенсивности, переносит жирные кислоты в митохондрии, где жирные кислоты расщепляются с образованием энергии, необходимой для работы всего организма.

В спортивной медицине используется для коррекции метаболических процессов. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.

Анаболическое действие L-карнитина обусловлено как повышением секреции и ферментативной активности желудочного и кишечного соков, в связи с чем повышается усвояемость пищи, в частности белка, так и увеличением производительности при физических нагрузках.

Почему L-карнитин рекомендуют для похудения?

L-карнитин обладает следующими полезными свойствами:

Мобилизует жир из жировых депо (благодаря наличию трёх лабильных метильных групп). Конкурентно вытесняя глюкозу, включает жирнокислотный метаболический шунт, активность которого не лимитирована кислородом (в отличие от аэробного гликолиза), в связи с чем препарат эффективен в условиях острой гипоксии (в том числе мозга) и других критических состояниях.
Повышает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков (желудочного и кишечного), улучшает усвоение пищи.
Снижает избыточную массу тела и уменьшает содержание жира в скелетной мускулатуре.
Повышает порог резистентности к физической нагрузке, уменьшает степень лактатацидоза и восстанавливает работоспособность после длительных физических нагрузок. При этом способствует экономному расходованию гликогена и увеличению его запасов в печени и мышцах.
Оказывает нейротрофическое действие, тормозит апоптоз, ограничивает зону поражения и восстанавливает структуру нервной ткани.
Нормализует белковый и жировой обмен, повышенный основной обмен при тиреотоксикозе (являясь частичным антагонистом тироксина), восстанавливает щелочной резерв крови.

Потребность и нормы потребления левокарнитина

Рекомендуемой суточной дозой L-карнитина является:

для взрослых — до 300 мг
для детей до 1 года — 10-15 мг
для детей от 1 до 3 лет — 30-50 мг
для детей от 4 до 6 лет — 60-90 мг
для детей от 7 до 18 лет — 100—300 мг

При повышенных умственных, физических и эмоциональных нагрузках, многих заболеваниях, в стрессовом состоянии, при беременности или кормлении грудью, занятиях спортом потребность в L-карнитине может увеличиться в несколько раз.

L-карнитин употребляют дополнительно:

При борьбе с лишним весом или для повышения иммунитета — 1500—3000 мг.
При СПИДе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени и почек, острых инфекциях — 1000—1500 мг.
При серьёзных занятиях спортом — 1500-3000 мг.
Для работников тяжелого физического труда — 500—2000 мг.

При отсутствии изначальных нарушений синтеза в организме рекомендуется применять короткими курсами, так как при длительном приёме наблюдается синдром отмены — снижается выработка собственного левокарнитина и появляется необходимость постоянно принимать экзопрепарат.

Где содержится L-карнитин?

Источники L-Карнитина:

Основными пищевыми источниками L-Карнитин являются: мясо, рыба, птица, молоко, сыр, творог. Само название L-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) происходит от латинского «сarnis» (мясо).

Однако поступления L-Карнитин с пищей не всегда достаточно для восполнения потребности в нем. Так, например, суточная доза (250—500 мг) этого вещества содержится в 300—400 граммах сырой говядины.

Но при термической обработке мяса значительная часть левокарнитина теряется.

Лекарственные препараты с L-карнитином:

Карнитен — р-р д/приема внутрь 1 г/10 мл: фл. 10; р-р д/в/в введения 1 г/5 мл: амп. 5шт
Элькар — р-р д/приема внутрь 300 мг/мл флакон 25мл, 50 мл, 100 мл; р-р д/в/в введения 500 мг/5 мл: амп. 10шт

Показания к применению L-карнитина:

Заболевания и состояния, сопровождающиеся снижением аппетита, уменьшением массы тела и истощением.

Взрослые: психогенная анорексия (R63.0), физическое истощение (E46.), психические заболевания, неврастения (F48.0), хронический гастрит с пониженной секреторной функцией (K29.4, K29.5), хронический панкреатит с внешнесекреторной недостаточностью (K86.1).

Новорожденные дети, в том числе недоношенные и родившиеся в срок: ослабление пищевого рефлекса (вялое сосание), гипотрофия, артериальная гипотензия, адинамия; состояние после асфиксии (P21.) и родовой травмы (P10.—15.), респираторный дистресс-синдром (P22. ), выхаживание недоношенных новорожденных, находящихся на полном парентеральном питании, и детей, которым производится гемодиализ (P07. ); синдромокомплекс, сходный с синдромом Рейе (гипогликемия, гипокетонемия, кома), развивающийся у детей на фоне приема вальпроевой кислоты.

Первичный дефицит карнитина: миопатия с липидными накоплениями (G72.), печеночная энцефалопатия типа синдрома Рейно (G93.4, K76.9) и/или дилатационная прогрессирующая кардиомиопатия (I42.).

Вторичный дефицит карнитина: синдром Марфана, синдром Элерса-Данлоса, синдром Билса, туберозный склероз, некоторые формы прогрессирующих мышечных дистрофий и т. п., дефицит карнитина при проведении гемодиализа.

Пропионовая и другие органические ацидемии, экзогенно-конституциональное ожирение, реконвалесценция после тяжелых заболеваний и хирургических вмешательств (Z54.), задержка роста у детей и подростков до 16 лет (R62.), легкие формы тиреотоксикоза (E05.9), заболевания кожи: псориаз (L40.), себорейный дерматит (L21., L21. 0), очаговая склеродермия (L94.0), дискоидная красная волчанка (L93.); нарушение метаболизма миокарда при ишемической кардиопатии (I25.), стенокардия (I20.), острый инфаркт миокарда (I21.), гипоперфузия вследствие кардиогенного шока, постинфарктные состояния (I25.2, R07. 2), профилактика кардиотоксичности при лечении антрациклинами; продолжительные интенсивные физические нагрузки — для повышения работоспособности, выносливости и снижения утомляемости, в качестве анаболика и адаптогена (R53., Z73.0, Z73. 2); ишемический инсульт (в остром, восстановительном периодах), преходящее нарушение мозгового кровообращения, дисциркуляторная энцефалопатия, травматические и токсические поражения головного мозга (S06., T90. 5); синдромы MERRE (синдром миоклонус + эпилепсия с разрывами красных мышечных волокон), MELAS (митохондриальная энцефаломиопатия, инсультоподобные эпизоды и лактатацидурия), NARP (невропатия, атаксия, пигментный ретинит), Керпса-Сейра, оптическая невропатия Лебедя-Пирсона.

В комплексе с L-карнитином, обычно, применяется Альфа-липоевая кислота, которая усиливает действие левокарнитина.

Альфа-липоевая кислота (тиоктовая кислота) — антиоксидант, увеличивает количество глюкозы в мышцах при тренировках, улучшая усвоение глюкозы клетками.

Участвует в регулировании липидного и углеводного обмена, стимулирует обмен холестерина. Улучшает функции печени, снижает повреждающее влияние на нее эндогенных и экзогенных токсинов, в том числе алкоголя.

Оказывает гепатопротекторное, гиполипидемическое, гипохолестеринемическое, гипогликемическое действие. Улучшает трофику нейронов.

Альфа-липоевая кислота образуется в организме при окислительном декарбоксилировании альфа-кетокислот. В качестве кофермента митохондриальных мультиферментных комплексов участвует в окислительном декарбоксилировании пировиноградной кислоты и альфа-кетокислот.

Способствует снижению концентрации глюкозы в крови и увеличению гликогена в печени, а также преодолению инсулинорезистентности. По характеру биохимического действия близка к витаминам группы В.

Однако, необходимо помнить, что как L-карнитин, так и Альфа-липоевая кислота в качестве средств для похудения эффективны лишь при интенсивной физической нагрузке.

Они помогают превращать жировую ткань в мышечные волокна и наращивать мышечную массу.

В противном случае, вы лишь «подсадите» организм на искусственные заменители тех веществ, которые он должен синтезировать самостоятельно.