Особенно задумываются о целесообразности посещения этих мест женщины в положении: можно ли находиться в парной и как долго. Не каждый организм способен выдержать нахождение в помещении с высокой температурой даже в обычном состоянии.
Очевидно, что при нормальном протекании беременности в бане находиться можно. С осторожностью следует посещать её будущим мамам, у которых имеется угроза выкидыша или преждевременных родов. Тем, у кого нормально протекающая беременность, сначала следует поговорить с доктором. При необходимости он расскажет о вероятных последствиях как раз в конкретном случае.
Польза бани
Но следует учесть, что при беременности на маленьких сроках такая особенность парной может стать чрезмерно опасной. Известно, что посещение бани помогает беременным, у которых повышен тонус матки.
В бане легко избавиться от таких болезней при вынашивании младенца как:
- зуд;
- дермотоксикоз;
- крапивница.
Кроме того, аргументировано, что беременные, посещавшие помещение регулярно, рожали легче.
При посещении сауны увеличивается эластичность связочного аппарата, а мышечное напряжение уменьшается. Пребывание в парной отлично сказывается на состоянии беременных и на их вегетативной нервной системе. Кроме того, у женщин редкостнее возникает тромбоз. Пар оказывает влияние на механизмы свёртывания крови.
Правила и меры предосторожности
Многих интересует не только вопрос, можно ли посещать парную при беременности, но и как правильно это делать. Сауну в период ожидания ребёнка можно посещать беременным с хорошим здоровьем. Но в парилке женщинам стоит находиться не более пяти минут. При малейших признаках недомогания рекомендуется сразу выйти в предбанник. Там присесть отдохнуть. Но по сравнению с сауной лучше выбрать русскую баню. В ней хорошая влажность воздуха и температура до 85 градусов. Все это содействует хорошему потоотделению. В сауне подобный эффект русской бани можно получить в процессе снижения температуры или обливания водой камней.
В сауне существует небольшой риск заражения инфекциями. Во избежание этого рекомендуется пользоваться испытанными средствами для интимной гигиены. Их необходимо нанести на кожу и половые органы.
Подобная мера предосторожности поможет повысить иммунитет и защититься от проникновения бактерий и грибков. В парилку можно без опасений ходить вплоть до родов. Однако после родов возобновлять посещение подобных заведений надо не раньше чем через два месяца.
В баню можно ходить до родов. Но после рождения малыша роженицам следует подождать два месяца, и только потом греться. Собираясь в парную, не следует забывать о мерах безопасности. Лучше заблаговременно подготовить на голову фетровую шапочку. С собой надо взять попить негазированную воду, травяной чай или отвар шиповника.
Пить в бане желательно как можно больше, так как подобным образом с потом выводятся лишние соли и шлаки. Чтобы охладить организм, после парной можно просто искупаться в бассейне, или погружаясь с головой. Но долго находиться в бане нельзя. Лучше сделать несколько заходов.
Посещать сауну можно беременным со специальными группами для женщин в положении. Там всегда с беременными инструктор. Если же идти с незнакомыми людьми не хочется, можно взять с собой мужа или подругу, сестру, знакомую. Туда можно ходить только в резиновых тапочках. На полку рекомендуется постелить своё полотенце. Можно взять с собой таблетки-спазмолитики.
Сауна на раннем сроке беременности
Следует знать, что на раннем сроке беременности посещение жаркой бани или сауны нежелательно. На сроке до двенадцати недель доктора рекомендуют воздержаться от этого. Ведь в этот важнейший период формируется плацента и органы малыша.
Тем более поход в сауну рекомендуется отменить, если у женщины есть противопоказания к здоровью – угроза выкидыша или сильный токсикоз. Также это не рекомендуется беременным женщинам в первый раз.
Иными словами, баня или сауна несовместимы с беременностью в первые три месяца. Во втором и третьем триместре при отсутствии угрозы выкидыша сауну беременной посещать можно. Тем более не следует отказывать себе в удовольствии женщине, регулярно посещающей баню до наступления беременности. Данное мероприятие пойдёт на пользу женщине.
Противопоказания к посещению
Не следует забывать о том, что имеются противопоказания, при которых нельзя находиться в парилке как беременным, так и простым людям.
Противопоказания:
- высокая температура;
- воспаление;
- онкологические заболевания;
- болезни сердца и сосудов;
- эпилепсия;
- астма.
Известно, что будущие мамы охотно посещают баню. Но делают они это во второй половине беременности. И время, проведённое в парилке, существенно ограничивают.
- Следовательно, риск потери ребёнка у беременных после посещения сауны существует, но только у тех женщин, у которых предлежание плаценты или угроза выкидыша по иным причинам.
Можно ли ходить беременным в баню? Баня при беременности: за и против в 1, 2, и 3 триместре
Посещение русской парной или финской сауны – прекрасное времяпрепровождение! Во время такого сеанса укрепляется здоровье, снимаются стрессы, происходит активизация жизненных сил.
Многие женщины любят попариться в баньке, ведь польза ее давно доказана. А можно ли ходить в баню при беременности? Во время пребывания в особом положении женщина переживает колоссальные изменения, касающиеся работы всего организма.
Так стоит ли добавлять нагрузку – можно беременным в баню или нет?
Содержание
- Можно ли беременным мыться в бане?
- Баня для беременных: польза и вред
- Почему беременным нельзя ходить в баню на ранних сроках?
- Особенности посещения во 2 триместре
- Риски в третьем триместре
Можно беременным ходить в баню?
Врачи рекомендуют дамам, ожидающим появления ребенка, соблюдать осторожность во всем:
- исключить сильные физические нагрузки;
- прекратить посещать фитнес и вместо этого записаться на специальные курсы для беременных;
- минимизировать воздействие вредных факторов;
- не подвергать себя стрессам.
Баню можно отнести к факторам стрессового воздействия, ведь в парилке и сауне царят высокие температуры. На ранних сроках мыться в бане небезопасно для будущей матери и плода, даже если женщина абсолютно здорова.
В дальнейшем риски снижаются – во втором триместре у гинекологов меньше возражений относительно посещения сауны и парилки.
Баня во время беременности
Баня для беременных несет риски в случае наличия у женщины проблем с вынашиванием плода. Если гинеколог ставит (или ставил когда-либо в течение всего срока беременности либо предыдущих беременностей) угрозу выкидыша, он наверняка наложит запрет на нахождение в парилке. Почему беременным нельзя в баню в таких случаях?
Причины:
- гормональная перестройка – сама себе стресс для организма, а воздействие горячего воздуха (влажного в русской парилке или сухого в финской сауне) увеличивает нагрузку;
- в сауне усиливается сердцебиение (а объем крови у дам «в положении» и так больше в 2 раза по сравнению с объемом крови «обычного» человека) – сердцу тяжело справляться с такой нагрузкой;
- женщина может ощутить нехватку воздуха, головокружение, так как дышать при отсутствии соответствующей тренированности в сауне может быть трудновато.
Решение относительно вопроса: приносит ли баня для беременных пользу или вред, должна принять сама будущая мать (разумеется, предварительно проконсультировавшись с врачом, который ведет беременность).
Если раньше посещения парилки 1-2 раза в неделю были для нее нормой, и она умеет правильно париться (организм подготовлен), то строгого запрета нет.
Самочувствие позволяет, угрозы выкидыша нет, анализы в норме, давно выработана привычка к посещению сауны или бани – тогда почему бы не продолжить соблюдать хорошую традицию?
Только учитывайте ряд ограничений:
- ходить в сауну можно лишь при идеальном самочувствии;
- не находитесь в парилке дольше 10 минут;
- следите за температурным режимом: максимум дозволенного вам – 70 °C;
- надевайте на голову шапочку;
- пейте теплый чай, морс или сок.
И обратите внимание на срок гестации: все-таки в первом триместре не экспериментируйте слишком часто.
Баня на ранних сроках беременности
Период до того, как минует 12 недель, считается среди гинекологов и акушеров самым опасным: на этом сроке прервать беременность может даже какое-нибудь, казалось бы, безобидное обстоятельство:
- резкая смена климата (например, поездка на море);
- купание в бассейне с холодной водой;
- переживание будущей матерью сильных эмоций;
- перегрев на солнце.
Иногда случается и так: женщина еще не знала о наступившей беременности, сходила в сауну при легкой простуде в первые дни, думая прогреться, — и риск прерывания возник сразу. Шейка матки под воздействием высоких температур раскрылась – начался выкидыш.
Вреден ли дым от кальяна беременным
При наличии гематомы (о которой женщина не знает до планового посещения гинеколога, так как никаких ее признаков внешне может не быть) опасность выкидыша возрастает в разы.
В начале беременности греться в горячей бане опасно: организм еще не перестроился, не привык к новому положению, поэтому следует его по возможности беречь, не подвергать воздействию контрастных температур.
В бане же есть соблазн после парилки нырнуть в прохладный бассейн или встать под холодный душ. Делать этого нельзя! Если уж вы пошли в сауну, остужайте тело постепенно, например, попивая чай в предбаннике.
Баня для беременных на ранних сроках – процедура, которую нельзя проводить даже «тренированным» будущим мамам.
Баня при беременности во втором триместре
После 12 недель (когда заканчивается ранний период вынашивания малыша и формируются все его основные органы) врачи более лояльно относятся к желанию женщины:
- купаться в море;
- посещать баню;
- совершать длительные поездки.
Можно или нет ходить в парилку? Перепад температур для закаленного организма в этот период уже не так опасен. Поэтому баня при беременности во втором триместре не противопоказана. Но не забывайте! Существует ряд ограничений:
- склонность к подъему артериального давления;
- частый тонус матки;
- недавнее обострение любой хронической болезни.
Баня при беременности в третьем триместре
Когда до родов остается немного (чуть больше или меньше 6 недель), врачи вновь стараются ограничить количество и длительность посещений сауны либо советуют женщине вовсе прекратить это делать до времени, когда организм полностью восстановится после рождения ребенка.
Баня при беременности в третьем триместре способна нанести вред. Объем крови беременной к 28 неделе увеличивается практически вдвое. Сердцу тяжело справляться с такими перегрузками. Если еще добавить «горяченького» — сердечно-сосудистая система может дать сбой. Возможны такие осложнения:
- отслойка плаценты;
- кровотечение;
- появление признаков гестоза.
Кроме того, 3 триместр – время, когда почти у всех присутствуют проблемы с венами – варикоз и геморрой. Пусть в легкой степени, но он присутствует.
Горячая баня усугубит варикоз, так как под влиянием температур происходит расширение сосудов и тонус вен снижается, а это крайне нежелательно.
Все эти возможные последствия заставляют врачей отговаривать будущую мать от посещения парилки в конце беременности. Впрочем, строгих противопоказаний нет – если женщина не страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, тяжелой гипертонией, болезнями почек, варикозом, то она вполне может побаловать себя кратковременным пребыванием в парилке.
Баня при беременности в третьем триместре – дело, сопряженное с риском, поэтому позволено только тем, у кого отличное здоровье и кто практикует походы в парную не первый год.
Планирование беременности и баня
Пара, собирающаяся в скором времени заняться вопросом воспроизводства рода, может без опасений начать ходить в баню или сауну. Женщине это полезно:
Организм становится крепче, улучшается метаболизм. Все это очень важно для будущих родителей: ведь от их здоровья зависит, как будет формироваться плод.
Особенно полезно периодически бывать в жаркой баньке женщинам: мышцы расслабляются. уходят так называемые «зажимы», порой даже рассасываются небольшие спайки, препятствующие зачатию.
Если женщина начала посещать сауну еще до беременности и продолжила (с соблюдением всех мер предосторожности!) до 3 триместра, ее органы малого таза лучше подготавливаются к вынашиванию плода и к родам.
Есть даже данные, что продолжительность родов сокращается на 30% по сравнению с длительностью процесса у тех, кто не занимался физкультурой и в баню не ходил.
А вот в отношении мужчин посещение горячей бани – вопрос спорный. Перегревание половых органов – влечет нарушение сперматогенеза.
Природой заложено, что яички мужчины «вынесены» из брюшной полости и для созревания сперматозоидов необходима температура в районе 34°C.
Поэтому часто во время планирования беременности мужчинам не рекомендуют париться в бане, хотя достоверных научных данных по этому вопросу нет.
Русская баня и финская сауна – прекрасные закаливающие процедуры. При соблюдении правил безопасности и отсутствии угрозы выкидыша она полезна и для будущих мам. Только будьте аккуратнее в первые месяцы и в последние недели. Счастливой беременности вам! Берегите себя и вашего ребенка.
Актуальное видео
Баня и беременность
Рекомендуемые материалы:
- Можно ли принимать ванну при беременности
- Можно или нельзя безалкогольное пиво во время беременности
- Вред кофе во время беременности
- Киви при беременности: чем полезно
- Можно ли есть мандарины при беременности
- Чем полезна хурма для беременных
Беременность и баня — Дар рождения
«Когда я готовилась к моим первым домашним родам, мне тоже предлагали походить в баню. Но у меня была угроза выкидыша в начале беременности, поэтому я всего боялась – и нагрузок, и гимнастики, и – тем более! – бани. А беременность проходила на удивление тяжело! Токсикоз, постоянные отеки, большие прибавки веса, постоянные проблемы с пищеварением, головные боли, слабость… Кое-как я дождалась родов, и была к этому моменту, мягко говоря, не в лучшей форме. Роды все-таки прошли благополучно (а по сравнению с моим роддомовским опытом – просто прекрасно), а тяжесть беременности со временем забылась.
И вот через несколько лет я снова собралась родить ребенка – конечно, опять дома. Но на этот раз я уже была храбрее, и с первого же месяца беременности начала ходить в баню с компанией таких же беременных и молодых мам.
То, что со мной происходило, можно было назвать настоящим чудом! Несмотря на то, что это была уже довольно поздняя беременность (мне было «сильно за 30″), я чувствовала себя превосходно! Никаких токсикозов, никаких отеков, вообще никаких неприятных ощущений!
На следующий день после бани во всем теле чувствовалась удивительная легкость, меня переполняла энергия – так что я стала планировать все самые сложные дела именно на этот день.
Потом с каждым днем это ощущение ослабевало, дней через 5 силы меня покидали, и накануне следующей бани я уже начинала чувствовать усталость.
(Возможно, мне нужно было ходить в баню не 1, а 2 раза в неделю – но для этого нужен был бы еще один свободный день, а у меня его не было.)
Так я и проходила в баню до самых родов – беременность пролетела так легко и незаметно, что я и оглянуться не успела, как пришло время рожать.
Роды прошли благополучно (и даже лучше, чем в прошлый раз), и через две недели я пришла в баню уже с ребенком. Так и ходим до сих пор.
И всем моим знакомым, которые собираются рожать детей, я теперь советую обязательно ходить в баню! По-моему, это единственный способ обеспечить себе легкую и приятную беременность!”
В качестве к прочитанному хочу сказать, что я тоже знаю множество случаев, когда регулярные походы в баню очень облегчали течение беременности – особенно если было с чем сравнивать!
Ничего удивительного в этом нет – баня активизирует обменные процессы, способствует выводу шлаков, общей очистке организма.
Есть научные данные о том, что через кожу выводится в 3,5 раза больше шлаков, чем через кишечник и мочевой пузырь.
Очевидно, что во время беременности очистка организма становится особенно необходимой – помимо своих «отходов”, приходится выводить еще и отходы жизнедеятельности плода.
Ходить в баню можно до самых родов – даже с предвестниками и с отходящими водами. Баня помогает расслабиться, ткани размягчаются, роды проходят легче и безболезненнее.
Правда, безопаснее делать это вместе со своей акушеркой – чтобы она постоянно следила за тем, как развивается родовая деятельность.
Нередко роды начинаются сразу после бани – в этом случае тоже очень удобно уходить из бани вместе с акушеркой, чтобы сразу отправиться домой рожать.
Многие боятся ходить в баню во время беременности из-за того, что в бане им, возможно, станет плохо. Конечно, все мы очень по-разному переносим воздействие жары, и именно поэтому нужно проявлять осторожность при первом посещении парилки.
Лучше всего договориться с той акушеркой, которая будет наблюдать Вас во время беременности, чтобы она сходила с Вами в баню хотя бы один раз.
Если Вы почувствуете, что парилка не вызывает у Вас никаких неприятных ощущений, то в дальнейшем Вы сможете ходить в баню уже без акушерки.
Если у Вас нет возможности пойти в баню с акушеркой, то можете пригласить с собой какую-нибудь опытную парильщицу, которой Вы полностью доверяете – она научит Вас правильно париться и сможет оценить Ваше состояние после парилки.
В любом случае, с акушеркой или без нее, лучше париться в хорошей компании – а для беременных, мы считаем, наилучшей компанией являются другие беременные женщины. В такой группе возникает что-то вроде «психологической взаимопомощи”. Есть с кем поделиться своими проблемами и опасениями, есть кому развеять страхи и рассказать о своем опыте.
Юлия Жуковская
ВОДА ПОБЕЖДАЕТ СТРАХ(опубликовано в газете «Петербург-Экспресс”
за 2 февраля 2000 года)
«Хотите родить и вырастить здорового ребеночка – начните ходить в баньку, доверьтесь березовому веничку и воде.” К такому выводу в результате своей многолетней практики пришла психолог-акушер Ирина Мартынова.
Баня, в которую Ирина пригласила корреспондентов «ПЭ” – это клуб, объединяющий человек пятнадцать женщин и мужчин, их еще не родившихся и уже родившихся детей, для которых баня – высокое искусство, еженедельный ритуал, священнодействие, а вода – место рождения и чуть ли не естественная среда обитания.
ВМЕСТО НАРКОТИКА
— Все началось с того, – рассказывает Ирина Мартынова, – что я, еще учась на психфаке МГУ, начала искать способ обезболить роды без наркотиков. Вместе с Чарковским мы пришли к мысли, что этим обезболивающим может быть вода. Так Бог вывел нас на путь альтернативного акушерства.
Я воспринимаю роды прежде всего как психологический акт. Чтобы хорошо родить, женщина должна быть психологически к этому готова, не бояться. Вода, русская баня не только оздоровляют беременную женщину, но и как бы воспитывают ее, учат расслабляться, помогают победить страх.
КАК ПАРИТЬСЯ БЕРЕМЕННЫМ
Хотелось бы предупредить будущих мам: в женской консультации вам, скорее всего, отсоветуют посещать парную – врачам, как говорится, виднее. Но если вас в парилку так и тянет – ищите опытного инструктора, в одиночку не экспериментируйте.
1. Париться надо не только в шапочке, но и в хорошей компании, очень важен психологический климат.
2. Для начала зайдите в парную (температура около 90 градусов) на пять-семь минут. Следите за пульсом – не больше 120 ударов в минуту.
3.
Потом надо выйти, накинуть простынку, посидеть на диванчике, попить травяного чайку (с мятой, ромашкой, мелиссой). Сердце, пульс приходят в норму.
4. Под душем смываете вышедшую соль, вытираетесь.
5. Заходите снова в парилку минут на десять. Следите за пульсом.
6.
Затем надо выйти, отдохнуть, попить или съесть фрукт.
7. После этого вы встаете под душ, вытираетесь.
8. Возвращаетесь в парилку в третий раз. Заранее замоченным березовым веником делаете легкий массаж ступней, голеней и бедер. Подруг просите мягко пошлепать вас по спине (можно встать на четвереньки).
Продолжаете легкий массаж по плечам и даже по животику.
9. Выходите. Теперь можно окунуться в холодную купель с головой. В этот момент периферические сосуды сужаются, а сосуды внутренних органов расширяются. Происходит перераспределение, а значит, оздоровление крови, повышается гемоглобин.
10.
Дальше – бассейн с более теплой водой (28-30 градусов) водой или тепленький душ. Наслаждайтесь, снимайте стресс.
11. Продолжать ли дальше, подскажет интуиция. В принципе, на этом можно и остановиться. Посушите голову феном – и домой, в теплую постель. Каждой частичкой своего тела вы ощущаете, что очистились, расшлаковались. Сознание того, что благодаря бане, воде контрастных температур и венику повысилась ваша с ребенком иммунная защита, греет душу… С легким паром!
Уже на второй-третьей неделе жизни малыши-”амфибии” вместе с родителями приходят в баньку. В парилке им надевают на голову шапочку, мама дает грудь.
Высокие и низкие температуры этим ребятишкам знакомы еще по маминому животику, у всех у них 9-месячный банный стаж. Под струей холодной воды (20 градусов) они, конечно, верещат. Их можно понять: когда тебя таскают из огня да в полымя, трудно сдержать эмоции.
В бане с малышами обязательно занимаются физкультурой, крутят-вертят, развивают вестибулярный аппарат, чтобы умели телом своим владеть, падали с дерева на землю как кошки – без единой царапины.
После закаливания под краном и цирковых курбетов новорожденных опускают в бассейн или ванну, и они плывут – кто по-собачьи, кто по-лягушачьи, затаив дыхание, пока не наткнутся на папины или мамины руки.
Жители России издавна использовали баню с лечебно-профилактическими целями. В течение многих столетий россияне ходили в баню при простуде, ревматизме, радикулите, заболеваниях кожи, ожирении и т.д.
В 40-х годах XIX века появились первые статьи русских врачей о лечебном значении банных процедур.
Русские бани начали использовать для лечения заболеваний пищеварительного тракта и дыхательных путей, подагры, ревматизма, болезней глаз и ушей, неврозов, артериальной гипертонии и других недугов.
Профессор В.М. Боголюбов пишет: «Русскую баню и сауну следует рассматривать как средства неспецифической терапии. Русская баня показана прежде всего при хронических неспецифических заболеваниях легких, включая бронхиальную астму, при хронических ревматических заболеваниях вне обострения, нарушениях периферического кровообращения, артериальной гипертонии и гипотонии.
Русская баня способствует улучшению бронхиальной проходимости и бронхиального дренажа, что благоприятно сказывается при лечении больных хроническим бронхитом и хронической пневмонией.
Однако использовать бани при этих заболеваниях можно только в период ремиссии при отсутствии гнойных осложнений. Хороший лечебный эффект оказывают банные процедуры при бронхиальной астме с легко протекающими приступами удушья. Лучшее действие отмечается у детей.
Под влиянием бани приступы бронхиальной астмы или исчезают, или становятся гораздо реже.
Вегетативная перестройка и стимуляция функции коры надпочечников способствует устранению не только приступов бронхиальной астмы, но и ревматических заболеваний.
Такие нарушения периферического кровообращения, как варикозное расширение вен, облитерирующий эндартериит, являются показанием к лечению в русской бане.
Гипертермия с последующим охлаждением способствует вегетативной перестройке и нормализации периферического кровообращения.”
На основе многовекового народного опыта и в результате научных исследований определены общие показания и противопоказания к пользованию баней, сауной и другими подобными заведениями.
Существует стандартный список показаний и противопоказаний для пользования банными процедурами, с которым будет полезно ознакомиться.
(А если у Вас есть какие-то сомнения по поводу того, можно ли Вам посещать баню, попробуйте поговорить об этом с врачом, которому Вы полностью доверяете и который хорошо Вас знает.)
- ОБЩИЕ ПОКАЗАНИЯ В ЦЕЛЯХ ПРОФИЛАКТИКИ:
Восстановление функций, релаксация, усиление антистрессогенных механизмов, тренировка терморегуляционных механизмов, улучшение психоэмоциональной и социальной адаптации, усиление иммунитета и защитных способностей организма, пренатальная подготовка при нормальном течении беременности. - ОБЩИЕ ПОКАЗАНИЯ В ЛЕЧЕБНЫХ ЦЕЛЯХ:
Склонность к хроническим простудным заболеваниям, хронические неспецифические заболевания дыхательных путей, вегетативные и психосоматические дисфункции, вегетативные расстройства сердечно-сосудистой системы, гипотония и транзиторная стадия гипертонической болезни, хронические расстройства деятельности желудочно-кишечного тракта, нарушение жирового обмена, хронические заболевания кожи, хронические воспалительные и дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата, хронические воспалительные заболевания мочеполовой системы, хронические воспалительные заболевания, яичниковые дисфункции и стерильность у женщин, климактерический синдром (при переносимости гипертермических процедур). - ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Возраст свыше 60 лет (если человек раньше не посещал баню), хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения и частыми рецидивами, хронические заболевания в стадии декомпенсации, гипертоническая болезнь с систолическим артериальным давлением свыше 220 мм и диастолическим свыше 120 мм ртутного столба без органических изменений со стороны сердца, мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез. - АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Страх и негативное отношение к посещению бани (сауны), все острые и сопровождающиеся повышением температуры заболевания, декомпенсация хронических заболеваний, общий атеросклероз с органическим повреждением соматических органов, стойкая артериальная гипертония с артериальным давлением свыше 200 мм ртутного столба и органическими изменениями со стороны внутренних органов, инфекции и контагиозные заболевания, бациллоносительство и паразитарные заболевания, активный туберкулез, склонность к появлению профузных кровотечений, пост-тромбофлебитический синдром длительностью не менее 3 месяцев, опасность эмболии, лабильная форма сахарного диабета с периодическим и стойким ацидозом, кахексия и тяжелый синдром нарушения всасывания, тяжелый хронический алкоголизм с нарушениями социальной адаптации, хронические заболевания почек с наличием значительного мочевого осадка, гипертироз и гипертоксикоз с повреждениями органов, вторичная глаукома и глазная гипотония, психозы и психопатия, эпилепсия, тяжелые вегетативные расстройства с частой декомпенсацией, возраст свыше 70 лет, онкологические заболевания, ишемическая болезнь со стенокардией, инфаркт миокарда, митральный стеноз, легочное сердце.
В жизни многих народов баня играла не только гигиеническую роль, но также была местом, где люди рождались и умирали. В России рожали детей в бане не только простолюдины, но и бояре, и представители царской семьи.
Финские женщины рожали детей в сауне, и современные финские врачи с интересом исследуют эту старую традицию. Оказывается, сауна (особенно домашняя) с бактериологической точки зрения является стерильным пространством.
В сауне или в бане было легко создавать подходящие условия для принятия родов: там было много теплой воды, нужная температура воздуха, необходимые гигиенические условия для роженицы и новорожденного.
Установлено, что если женщина правильно пользовалась баней (или сауной) во время беременности, то сами роды проходят у нее значительно легче, а по времени оказываются в среднем на треть короче, чем у женщин, не посещавших баню.
Кроме того, во время родов у них значительно реже возникают сильные боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков.
Это связано с состоянием психики, увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему.
Считается, что баня вызывает увеличение лактации у кормящих матерей примерно в 80% случаев. Правда, мы замечали, что если кормящая мать ничего не ест в бане, то в этот вечер у нее может быть меньше молока, чем обычно, и ребенок может реагировать на это недовольным плачем. Поэтому мы берем с собой в баню не только питье, но и еду – творог, мед, фрукты, овощи.
Известно, что примерно треть беременных женщин страдает от варикозного расширения вен во время беременности.
При посещении бани расширение вен уменьшается – вероятно, из-за повышения тонуса сосудистой системы, что способствует снижению склонности к коллаптоидному состоянию.
У женщин, посещавших баню, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствует о положительном влиянии бани на механизмы свертывания крови.
Беременные женщины отмечают, что при посещении бани у них уменьшаются и даже совсем исчезают головные боли, утомляемость, желудочно-кишечные расстройства.
Течение некоторых инфекционных заболеваний во время беременности протекает легче, если женщина посещает баню. Например, это относится к гриппу.
Такие кожные заболевания, как крапивница, дерматотоксикоз, зуд и другие, возникающих у некоторых женщин во время беременности, под воздействием бани могут регрессировать или полностью исчезать.
Разумеется, баня полезна не только во время беременности. Ее используют и при лечении гинекологических заболеваний. В основном это относится к хроническим процессам.
Положительное влияние бани на течение гинекологических заболеваний связано с увеличением кровообращения в коже, включением перераспределительных и компенсаторных механизмов, изменяющих кровообращение во внутренних органах, с изменениями в связи с быстрым охлаждением.
Это приводит к улучшению кровообращения при хронических заболеваниях внутренних органов и выведению из тканей воспалительных компонентов.
Перечислим показания к назначению бани в гинекологии и акушерстве: первичная и вторичная стерильность и инфертильность, нарушение функции яичников и связанные с этим расстройства функций матки, первичная и вторичная аменорея, овариальная дисменорея и недостаточность, хронические воспалительные заболевания внутренних половых органов, хронические осложнения после прерывания беременности, климактерический синдром при переносимости гипертермических процедур, нормальная беременность вплоть до родов.
Противопоказаниями к назначению бани являются острые воспалительные заболевания, состояния после недавних оперативных вмешательств, осложненная беременность.
Что касается новорожденных, то считается, что любой здоровый ребенок может посещать баню, однако режим банных процедур должен быть более щадящим, чем для взрослых.
Мы начинаем парить малышей в бане с первых недель (и даже дней) жизни, но при первых посещениях бани нужно соблюдать осторожность.
Лучше делать это в присутствии опытного наставника, который будет следить за состоянием малыша в парилке и советовать, как долго и как часто можно находиться в парилке.
источник
Противопоказания для посещения бани и сауны
Статья из цикла Баня, сауна и здоровье.
- Кому и в каком состоянии нельзя посещать сауну или баню и что может быть противопоказно определенным категорям в парной?
- Абсолютные противопоказания к посещению парной в бане любого вида, сауне, инфакрасной сауне, хамаме означают, что посещение парной может привести к значительному ухудшению состояния человека или неблагоприятному исходу.
- Относительные противопоказания к посещению парной означают, что при определенных услових по назначению и под контролем врача польза от посещения парной может превысить риск для здоровья, существующий для данной категории пациентов при посещении бани.
| 1 | Новорожденные и грудные дети в возрасте до 3-12 месяцев. | Посещение бани противопоказано. | Несложившаяся система терморегуляции может привести к тепловому удару и неблагоприятному исходу. |
| 2 | Здоровые грудные дети в возрасте от 3-12 месяцев до раннего детского возраста 2 года. | Постепенное приучение к бане разрешает врач при отсутствии острых и хронических заболеваний | Допустимо по указанию врача пребывание в сухой сауне или инфракрасной сауне при температуре не выше 55-60°C и влажности до 20% не более 2-3 минут однократно только на нижнем полке. |
| 3 | Здоровые дети в возрасте от 2-х до 6 лет. | Постепенное приучение к бане разрешает врач при отсутствии острых и хронических заболеваний. | Допустимо посещение бани или сауны под контролем родителей при температуре не выше 55-60°C и влажности до 20% не более 5 минут, только на нижнем полке. |
| 4 | Здоровые дети старше 6 лет, подростки (10-16 лет), юноши (старше 16 лет). | Абсолютные противопоказания:Употребление алкоголя и/или наркотиков. Выполнение тяжелой физической работы или интенсивная спортивная нагрузка без последующего отдыха (особенно для неспортсменов и лиц нерегулярно посещающих сауну или баню). Период месячных у девушек. | Допустимо посещение бани или сауны под контролем родителей при времени экспозиции в парной не более 10 минут (15 минут для юношей) при температурах до 70-80°C. |
| 5 | Здоровые взрослые люди в возрасте до 60 лет. | Абсолютные противопоказания: Те же что и в предыдущей категории.Период месячных у женщин. Относительные противопоказания: Кормление грудью у женщин. Подготовка к зачатию ребенка для мужчин.Обильное употребление пищи менее, чем за 2-3 часа до посещения бани. | Употребление алкоголя и наркотиков приводит в услвоиях теплового стресса к нарушеням проводимости сердца, падению артериального давления, нарушениям терморегуляции и потооделения, создает условия для глубоких «саунных» ожогов. Посещение турецкого хамама в состоянии алкогольного опьянения может быть смертельно опасным. Кроме гигиеничских резонов, посещение парной женщинам при месячных не рекомендуется, так как может увеличить кровопотерю. Посещение парной в сауне или бане кормящей грудью женщиной может привести к попаданию веществ, выводимых с потом, в грудное молоко. Высокие температуры в парной угнетают сперматогенез у мужчин. |
| 6 | Здоровые пожилые люди в возрасте старше 60 лет. | То же, что в предыдущей категории + исключить обливание или ныряние в холодную воду при отстутствии привыкания к подобным процедурам при регулярном посещении бани или сауны. Воздержаться от посещения бань с высокой влажностью воздуха в зимние месяцы. |
|
| 7. | Здоровые беременные женщины с нормально протекающей беременностью. | Абсолютное противопоказание: Первый триместр беременности (первые 13 недель беременности). | Воздействие тератогенных температур (38,9°C и более) может привести к нарушениям формирования плода. |
| 1 | Абсолютные противопоказания для посещения бани или сауны |
|
|
| 2 | Относительные противопоказания для посещения бани или сауны |
| Допустимо по разрешению врача пребывание в сухой сауне или инфракрасной сауне при температуре не выше 55-60°C и влажности до 20% не более 10 минут в сопровождении здорового взрослого. Слой подкожной жировой клетчатки служит в качестве теплоизоляции и затрудняет теплоотдачу. |
| Поведенческие факторы риска при посещении бани или сауны:1 1. Посещние сауны сразу после интенсивной физических упражнений – может привести к острым нарушениям функций сердечно сосудистой системы. 2. Нахождение в сауне в одежде, простыне или полотенце. При этом нарушается теплоотдача из-за ухудшения испарения пота с поверхности тела. 3. Слишком частый полив каменки. При чрезмерном поливе каменки во влажной атмосфере организм больше нагревается от горячего пара, выделяется больше пота, но пот не испаряется во влажной атмосфере и не происходит теплоотдачи, что приводит к перегреву организма. 4. Непрерывное время пребывания в сауне более 30 минут: каждые 10 минут приводят к подъему температуры ядра тела на 1°C. 5. Более трех заходов в парную во время одного посещения сауны. Организм не успевает остыть и перегревается. 6. Курение во время посещения сауны. 7. Употребление алкоголя и/или наркотиков в сауне 8. Отсутствие охлаждения тела и головы после выхода из парной. 9. Резкое охлаждение тела и головы в ледяной воде без промежуточного остывания после выхода из сауны. 10. Употребление чистой воды, которая увеличивает диурез и способствует потери микроэлементов, требуемых для нормальной терморегуляции. Большой объем потребления чистой воды может вызвать недостаток натрия. Употребление соков, которые не успевают всосаться и перевариться.2 Лучший вид питья в сауне – спортивные изотонические напитки или минеральная вода. 1 Szczuka E, Błach W, Konarska M. Behaviour of persons using the Finnish sauna treatment. Journal of Combat Sports and Martial Arts MEDSPORTPRESS, 2011; 1(2); Vol. 2, 45-48 2 Papp AA, Alhava EM. Sauna-bathing with sutures. A prospective and randomised study. Scand J Surg 2003; 92: 175-7. |
| К оглавлению раздела |
[an error occurred while processing this directive]
Список литературных источников:
Внимание!
Баня и беременность
Баня в сельской местности до середины XIX века была местом, где люди появлялись на свет. В свое время в России было принято рожать детей в бане не только у простолюдинов, но и у бояр, а также в царских семьях.
Подобным образом поступали и многие другие народы мира. Своеобразным «родильным домом» был темескаль у майя, сауна у финнов. В Финляндии все, что связано с сауной, находится под пристальным вниманием специалистов, изучается и исследуется. Поэтому народный обычай финских женщин рожать в сауне стал в последнее время предметом изучения врачей.
Оказалось, что сауна, особенно домашняя, с бактериологической точки зрения вполне безопасна.
В ней хорошие условия для принятия родов: много теплой воды, нужная температура воздуха, оптимальные гигиенические условия не только для роженицы, но и для новорожденного.
Если в период беременности женщина посещала сауну, строго придерживаясь правил, роды у нее проходят значительно легче и быстрее. То же самое можно сказать и о русской бане.
В популярной литературе, посвященной гигиене женщины, как правило, приводится категорический запрет на посещение парной в последние месяцы беременности. Действительно, позиция массовой медицины долгое время была именно такова.
Однако еще в 60-е годы медики пришли к выводу, что сауна оказывает положительное воздействие на организм беременных в течение всего периода вынашивания плода. При еженедельном посещении суховоздушной бани у будущих матерей улучшается самочувствие, снижается гидрофильность тканей (уменьшается риск отечности).
Сеансы сухого тепла предупреждают развитие нефропатии беременных и в конечном итоге облегчают течение родов.
Отмечено, что у беременных, посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с психикой, увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему.
Баня вызывает увеличение лактации у кормящих матерей, что отмечается примерно в 80 % случаев (последнее очевидно, если учесть, что природа этого явления аналогична механизму потоотделения).
Известно, что примерно 1/3 часть женщин страдает во время беременности от варикозного расширения вен и вызванных этим заболеванием осложнений.
При посещении бани эти проблемы в известной степени исчезают, что связывают с повышением тонуса сосудистой системы, которое способствует снижению склонности к коллаптоидному состоянию.
У женщин, посещающих парилку, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствует о влиянии бани на механизмы свертывания крови.
У беременных отмечалось уменьшение головной боли, утомляемости и желудочно-кишечных расстройств, под влиянием регулярного посещения парилки облегчалось течение инфекционных заболеваний, в частности гриппа, острых респираторно-вирусных инфекций.
Под воздействием сауны кожные заболевания, такие как крапивница, дерматотоксикоз, зуд и другие, во время беременности могут регрессировать или полностью исчезать.
Отдельно следует сказать о профилактической и целительной роли бани в связи с гинекологическими заболеваниями. В основном речь идет о хронических процессах.
Положительное влияние бани в данном случае связано с увеличением кровообращения в коже, включением перераспределительных и компенсаторных механизмов, улучшающих кровообращение во внутренних органах.
Это приводит к выведению из тканей воспалительных компонентов.
Показания к назначению бани (сауны) в гинекологии и акушерстве: первичная и вторичная стерильность и инфертильность, нарушение функции яичников и связанные с этим расстройства функций матки, первичная и вторичная аменорея, овариальная дисменорея и недостаточность, хронические воспалительные заболевания внутренних половых органов, хронические осложнения после прерывания беременности, климактерический синдром при переносимости гипертермических процедур, нормальная беременность вплоть до родов.
Говоря о противопоказаниях, следует упомянуть бытующее убеждение, что пребывание в высокотемпературной среде сауны отрицательно влияет на развитие плода. В научной литературе описано несколько случаев дефектов у младенцев, родившихся у матерей, посещавших сауну во время беременности.
С другой стороны, финские исследователи утверждают, что никакой прямой связи здесь нет. Во всяком случае, врожденные дефекты очень редки в Финляндии, где 95 % женщин посещают сауну во время беременности регулярно.
Общие же противопоказания в период беременности и при гинекологических заболеваниях таковы: острые воспалительные заболевания, состояния после недавних оперативных вмешательств, осложненная беременность.
За последние десятилетия большое признание среди любителей здорового образа жизни получили нетрадиционные теории так называемого альтернативного акушерства.
Это роды в воде, домашние роды и, конечно же, посещение бани во время беременности и вместе с новорожденным.
Официальная медицина не поддерживает ни одну из этих теорий, однако это не мешает энтузиастам продолжать экспериментировать и приводить все новые доводы в их пользу.
Так, санкт-петербургский психолог-акушер Ирина Мартынова организовала баню-клуб, которую посещают беременные женщины и семьи с новорожденными детьми.
Вот некоторые ее рекомендации:
Ходить в баню можно до начала родов. Баня помогает расслабиться, ткани размягчаются, роды проходят легче и безболезненнее. Разумеется, безопаснее всего посещать баню вместе с наблюдающей акушеркой, инструктором или другим сопровождающим.
Париться желательно в хорошей компании, очень важен психологический климат. Для начала следует зайти в парную (температура около 90 °С) на 5-7 минут. Нужно следить за пульсом и не допускать повышения его более чем до 120 ударов в минуту.
После этого нужно выйти из парильни, накинуть простыню и отдохнуть, сидя или лежа на диване. Можно выпить травяного чая. Следующий шаг — смыть под душем вышедшую соль, вытереться. Затем снова заход в парилку (при этом опять необходимо следить за пульсом) и последующий отдых.
Наконец, третий круг: опять душ, вытирание и возвращение в парилку. Заранее замоченным березовым веником производится легкий массаж ступней, голеней, бедер, спины и плеч.
После выхода можно окунуться в холодную купель с головой. В этот момент периферические сосуды сужаются, а сосуды внутренних органов расширяются.
Происходит перераспределение, а значит, оздоровление крови, повышается гемоглобин.
Дальше — бассейн с более теплой водой (28-30 °С) или теплый душ. В этот момент следует настроиться на получение удовольствия от воды.
Продолжать ли дальше, подскажет интуиция. В принципе, на этом можно и остановиться. Дома следует лечь в теплую постель и отдохнуть.
Многие женщины, посещавшие баню во время беременности, уже на 2-3 неделе после родов берут с собой в парную новорожденных. Эти дети еще в утробе матери получили некоторый опыт воздействия переменных температур.
Для них баня сочетается с занятиями плаванием в бассейне (с инструктором), с упражнениями по закаливанию.
Подобные эксперименты, разумеется, возможны лишь под наблюдением опытного врача и при отсутствии явных противопоказаний.
Подробности Создано: 24 ноября 2010
