Что можно и чего нельзя есть при гастрите?

Статья подготовлена при участии эксперта

Налетов Андрей Васильевич Врач первой категории, специалист медицинского , доцент кафедры педиатрии и детских инфекций Донецкого национального медицинского университета им. М. Горького, кандидат медицинских наук. Более десяти лет ведет гастроэнтерологическую практику.

Статьи эксперта (4)

Консультации (0)

Задать вопрос

Факты о гастрите

У многих людей обостряются симптомы гастрита и язвенной болезни желудка при употреблении: острой, горячей, кислой, жирной и жаренной пищи. Такую еду желудку трудно переварить, так как они способствуют воспалению слизистой оболочки и выделению желудочной кислоты.
Факторами риска для развития гастрита помимо плохого питания, нехватка питательных веществ, курение, избыточный вес, употребление алкоголя, а также наличие аутоиммунных расстройств или вирусов.
Характерно развитие гастрита и язв для людей, длительное время принимающих антибиотики и другие сильнодействующие лекарственные вещества.

Список полезных продуктов

Лечебная диета для больных гастритом обязательно включает обволакивающую пищу и компоненты, восстанавливающие повреждённые клетки слизистой. Еда должна содержать много витаминов группы В. Этих элементов часто не хватает при заболеваниях ЖКТ. Полезные продукты, которые необходимо есть при всех формах хронического гастрита:

овсяная крупа – источник клетчатки, антиоксидантов;
растительные масла – содержат жирные кислоты, токоферол;
молоко (если хорошо переносится, не вызывает вздутия);
кисломолочная продукция – нормализует работу кишечника за счёт высокого содержания бактерий, ответственных за крепкий иммунитет;
спелые бананы – стимулируют выработку защитной слизи, богаты витаминами группы B, магнием;
ягоды – усваиваются лучше фруктов, при повышении выработки секреторной жидкости выбирают некислые сорта;
рис – обладает абсорбирующими свойствами;
картофель – помогает наладить обмен веществ, сок сырого овоща используют в лечебных целях.

Облегчить состояние при обострении и дискомфорте поможет правильный питьевой режим. Жидкость улучшает перистальтику органов ЖКТ, разбавляет лишнюю кислоту в желудке. Объем чистой воды без газов в ежедневном рационе должен быть не менее 1,5 литра.

Общие рекомендации

Для восстановления здоровья органа ЖКТ, нужно обязательно придерживаться назначений доктора. Правильное питание при заболевании желудка предполагает отказ от вредных продуктов из следующих категорий:

Чтобы пищеварительная система была здоровой, нужно перестать есть полуфабрикаты.

жирное;
жареное;
острое;
копченое;
полуфабрикаты.

Соблюдение диеты также предусматривает пить необходимое количество жидкости в сутки. Помимо простой воды, стоит регулярно употреблять целебные отвары и травяные чаи.

Что запрещается кушать?

Пациентам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, запрещается употреблять в пищу такие виды продуктов, как:

сладости;
свежая выпечка;
сладкая газированная вода;
чипсы, сухарики с обилием приправ;
бульоны с высоким содержанием жира;
любая пища с обилием вредных добавок — ароматизаторами, усилителями вкуса, красителями.

В период лечения допускается употребление яблочного варенья.
Щадящая диета при болезни желудка исключает фастфуд и пищу быстрого приготовления. При лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта из сладкого разрешается только варенье с небольшим содержанием сахара. Лучше, если это будет абрикосовое, яблочное, айвовое. Именно оно содержит в себе активное вещество — пектин, способствующее слаженной работе кишечника. Запрещает диета употреблять и алкоголь в любом количестве.

При проблемах с ЖКТ полезно есть свеклу.
Основные компоненты рациона для слабого желудка — клетчатка, цельное зерно, злаковые, бобовые, а также орехи, семена льна, сухофрукты. Благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт оказывают такие напитки и еда, как:

авокадо;
картофель;
тыква;
свекла;
овощные соки;
чернослив;
кефир.

Для достижения положительных результатов в лечении желудочных заболеваний, стоит продолжать питаться правильно даже при явном улучшении самочувствия. Диетотерапия способна вылечить гастрит, избавить от болей в желудке, помочь в борьбе с недугом. Во время терапевтического курса полезно будет добавить в лечебное питание морковь, так как именно этот овощ поможет уменьшить болезненный процесс, если кишечник воспаленный.

Особенности питания при повышенной кислотности

Гастроэнтеролог подбирает диету после ph-метрии – диагностической процедуры, при которой измеряют уровень кислотности желудочного содержимого. Обычно её проводят во время эндоскопии.

Симптомы гастрита с повышенной кислотностью – изжога, боль под рёбрами между приёмами пищи. Когда воспаление желудка провоцирует чрезмерная выработка секреторной жидкости, рекомендуют меню стола №1.

Для нормализации ph уровня человек соблюдает строгую диету. Любые погрешности меню могут вызывать дискомфорт и боль. Перечень разрешённых блюд состоит из продуктов, восстанавливающих слизистую и снижающих кислотность желудка:

жидкие каши;
постные супы;
гарниры – пюре, отварные овощи, макароны из твёрдых сортов пшеницы, хорошо разваренная греча, рис;
нежирные мясные и рыбные фрикадельки, биточки;
сыр;
колбаса на основе телятины;
молочные продукты;
сладкие фрукты, ягоды;
чёрствый хлеб, сухари;
запеканка из творога;
желе, суфле;
на десерт – мёд, пастила, мармелад, изюм без косточек, сухое печенье.

В рацион обязательно включают сливочное, растительное масло. Вторые блюда из мяса и рыбы в период ремиссии можно готовить цельными кусочками.

Овощи употребляют в отварном виде. Свежий лук и чеснок раздражают воспалённую слизистую, поэтому их нельзя кушать при гастрите. В варёном виде эти овощи разрешены в небольших количествах.

Людям с диагнозом «гиперацидный гастрит» полезно пить молочный кисель, компот из сухофруктов. В список разрешённых напитков также входит слабый чай, отвар шиповника.

Разрешенные напитки при болях в желудке

Кроме употребления определенных видов продуктов, следует выдерживать оптимальный водный баланс в организме. Для этого можно пить не только простую воду, но и напитки, которые будут не только восполнять баланс жидкости в организме, но и способствовать нормализации работы желудка, укреплению общего состояния здоровья. Когда ощущаются боли в желудке, можно употреблять следующие напитки:

Не смешивайте лекарства с алкоголем

Следует чётко запомнить и неукоснительно соблюдать шестое правило правильного питания для желудка.

Принимая фармакологические препараты, вы не пьёте алкоголь!

У вас болит голова или горло, поэтому вы принимаете болеутоляющее средство или сироп от кашля? Если вы не откажетесь от пива или бокала вина в то время, когда принимаете лекарственные препараты, то у вас возникнут проблемы. Различные лекарственные группы, взаимодействуя с алкоголем, могут повредить желудок, а также уменьшить свертывание крови. Сам алкоголь ослабляет защитный слой стенки желудка.

Алкоголь и лекарства не совместимы

Если происходит хроническое употребление противовоспалительных препаратов, то может произойти деградация защитной слизистой оболочки. Это позволит кислотным желудочным сокам достичь поверхности стенки желудка, и тем самым увеличить риск появления язвы желудка.

Разрешённые продукты при гиперацидном гастрите

Чтобы нормализовать уровень кислотности, лечение сочетают с особым режимом питания, исключающим блюда, повышающие выработку секреторной жидкости в желудке.

Диетотерапия значительно ускоряет процесс выздоровления при поверхностном очаговом гастрите. Как правило, небольшие повреждения слизистой можно вылечить при помощи лечебного меню и медикаментов за 10–14 дней. При глубоких поражениях рекомендуется питаться правильно до конца жизни.

Список продуктов, которые можно есть при гастрите с высокой кислотностью:

Мучные изделия. Разрешено есть вчерашний хлеб из пшеничной муки, затяжное печенье («Мария», «Зоологическое»).
Крупы. Особенно полезными для желудка считаются рис, греча, геркулес.
Овощи в виде пюре. Салаты рекомендуется делать из натёртых овощей.
Яйца. Их нужно хорошо проваривать. Употреблять яйца нужно не более 3 раз в неделю.
Молочные продукты. Они нейтрализуют излишки кислоты в желудке.
Сыр твёрдых и творожных сортов.
Мясо. Самые полезные сорта при гастрите – индейка, кролик.
Рыба. Подойдут нежирные сорта – минтай, треска, горбуша, камбала, хек, щука.
Десерты. К разрешённым сладостям относится мёд, желе, пастила, мармелад, зефир. Из выпечки можно творожную запеканку.
Минеральная вода без газа.

Что «любят» эрозии?

При эрозивном гастрите ограничения в питании наиболее серьезны. Набор продуктов примерно соответствует гиперацидному гастриту, но дополнительно нужно учитывать консистенцию готовых блюд. Лучше как следует их измельчать (фарш, пюре, муссы), чтобы не травмировать и без того поврежденную слизистую.

Картофельная запеканка с фаршем

Компоненты:

2 кг картофеля;
½ кг говяжьего фарша;
50 мл молока;
150 г репчатого лука;
2-3 веточки петрушки;
2-3 веточки укропа;
соль по вкусу;
оливковое масло – 80 г.

Приготовление:

В подсоленной воде отварить до готовности картошку.
В течение 15-20 минут тушить фарш с мелко порезанным луком.
Намного посолить фарш и добавить к нему мелко порубленную зелень
Размять картофель, влить в пюре молоко и масло.
В смазанную маслом форму выложить ½ часть пюре, затем – фарш, наверх – оставшееся пюре.
Готовить в духовке при 180° четверть часа.

Особенности диеты при гипоацидном гастрите

У людей с пониженной кислотностью затруднён процесс пищеварения из-за недостатка ферментов. Признаки данной патологии – плохой аппетит, потеря веса, бледность кожи, авитаминоз.

Грубая пища провоцирует обострение. Людям с гипоацидной формой гастрита нельзя употреблять:

фрукты с кожурой;
ягоды с семенами – малина, земляника, крыжовник;
молоко в чистом виде.

Список продуктов при гастрите с повышенной кислотностью примерно такой же, как и у гиперацидной формы. Есть и отличия в диете. При пониженной кислотности можно употреблять:

кислые фрукты, овощи и ягоды (цитрусы тоже относятся к этой группе);
солёные огурцы;
помидоры;
фруктовые соки.

Особое внимание уделяют измельчению пищи. Пищу желательно принимать в спокойной обстановке, тщательно пережёвывать. При пониженной кислотности может быть непереносимость мяса, молока, яиц. В этом случае продукты, вызывающие дискомфорт, исключают из рациона, чтобы не провоцировать осложнения гастрита.

Для повышения уровня кислотности соблюдают диету, основанную на усилении выработки желудочного сока. Вместе с разрешёнными продуктами часто принимают пищеварительные ферменты – Фестал, Панкреатин, Креон.

Пониженная кислотность

Из-за недостаточности пищеварительного сока при гипоацидном гастрите строго противопоказаны жирные, сложные для переработки продукты. Зато преимуществом является широкий спектр разрешенных овощей и фруктов, как в термически обработанном, так и в сыром виде.

Постный гречневый суп

Состав:

Ингредиенты:

1 молодой кабачок;
1 баклажан;
2 помидора;
2 желтых болгарских перца;
150 г брынзы;
30 г оливкового масла;
3 веточки укропа;
соль по вкусу.

Готовим:

Овощи моем, чистим, нарезаем кружочками толщиной 0,5 см.
Укладываем их в смазанную маслом форму для запекания, чередуя между собой.
Сбрызгиваем овощи маслом, солим, добавляем укроп и помещаем в разогретую до 180° духовку на 20 минут.
Сыр натираем на мелкой терке.
Извлекаем форму, засыпаем сверху сыр и запекаем еще 4 минуты.

Диета при обострении болезни

Меню составляют на основе стола № 1а. Ограничения соблюдают 5–7 дней. Когда симптомы стихают, рацион расширяют. Если острый гастрит сопровождается рвотой, поносом, организм нуждается в повышенном употреблении жидкости. Восстановить водно-солевой баланс помогает порошок Регидрон, растворенный в воде. Если активная фаза болезни сопровождается болями и запором, рекомендован стол № 1б.

Меню при остром гастрите включает жидкие и перетёртые блюда, способствующие заживлению стенок желудка:

слизистые супы с рисом и геркулесом;
паровые котлеты, суфле с измельчённым мясом;
вязкие каши;
кисель;
слабый чай.

Домашние заготовки

В отношении любых консервированных продуктов – магазинных и домашних – специалисты по лечебному питанию высказываются крайне негативно. Овощные заготовки содержат специи, большое количество соли, уксус, а мясные и рыбные богаты экстрактивными веществами. Такие продукты заставляют желудок работать с удвоенной силой.

Конечно, можно попытаться не использовать в заготовках уксус, пряности, солить их минимально. Но в этом случае теряется весь смысл таких блюд. Они лишаются своего неповторимого вкуса, а полезных веществ в них и так остается немного.

Что касается солений, они в ограниченном количестве разрешены при гипоацидном и атрофическом гастритах. Например, малосольные огурцы или вымоченная в воде сельдь.

Совет. Если приступ гастрита застал вас в дороге, когда нет возможности строго соблюдать диету, можно воспользоваться консервами для детского питания. Это единственная разновидность продуктов длительного хранения, которая допустима при гастрите. Поскольку в детском питании нет соли, специй, обилия экстрактивных веществ, то желудок обычно воспринимает его «спокойно».

Примерное меню при хроническом гастрите

Рецепты блюд при гастрите включают разнообразные продукты с длительной термической обработкой. Самый удобный способ придерживаться особого режима питания – заранее составить примерное меню на неделю.

Дневная норма сахара – 20 г, хлеба – 250 г, сливочного масла – 20 г. Меню рассчитано на 6 приёмов пищи. Из них 3 основных – завтрак, обед, ужин. Между ними нужно делать перекусы. На полдник едят печёные яблоки, груши, бананы, печенье. Из напитков подойдёт настой шиповника, компот. За 2 часа до сна употребляют стакан молока или кефира.

Высокая кислотность

Гиперацидный гастрит накладывает серьезные ограничения на кислые продукты. В первую очередь на сырые овощи (помидоры, огурцы) и фрукты (цитрусовые, персики, сливы). Правила употребления мясных и рыбных деликатесов существенно не отличаются от других форм заболевания. Подскажем вам наиболее полезные и вкусные блюда, разрешенные при повышенной кислотности желудочного сока.

Паровой омлет с бананом

Потребуется:

4 яйца;
1 банан;
6 ст. л. молока;
соль по вкусу;
5-10 г оливкового масла.

Схема приготовления:

Банан режем на мелкие кубики.
Взбиваем яйца, вливаем молоко, солим.
Разливаем будущий омлет по смазанным маслом формочкам, в каждую добавляем банан, примерно поровну.
Устанавливаем формочки в пароварку или на водяную баню и готовим 10-15 минут.
Переворачиваем формочки, извлекаем порционный омлет.
Перед подачей его можно украсить некислыми ягодками из варенья.

Куриные ежики

Состав:

100 г куриного фарша;
100 г риса;
150 г сметаны;
½ ч. л. соли;
60 г оливкового масла.

Готовим:

Рис промыть и отварить до полуготовности (около 7 минут).
Соединить его с фаршем, посолить, тщательно перемешать.
Скатать шарики диаметром 3 см.
Глубокую сковородку смазать оливковым маслом, выложить в нее ежики, добавить сметану и воду до половины.
Тушить четверть часа на слабом огне.

Диетические рецепты

Основную часть рациона составляет жидкая и измельчённая пища. Рецепты перечисленных блюд подойдут не только для взрослых, но и для детей. Лечебная диета при гастрите допускает употребление выпечки из пресного теста. Идеальный вариант – галетное печенье.

Питаться при гастрите нужно регулярно, но не переедать.

На завтрак при гастрите лучше всего подойдёт каша. Крупы хорошо разваривают и томят под крышкой 10–15 минут. Перловая, ячневая и гороховая каши запрещены при гастрите. Блюдо должна получиться вязким или жидким, чтобы обеспечить обволакивающий эффект.

Рис засыпают в 400 мл кипящей воды и варят на малом огне до впитывания жидкости. В кашу добавляют 2 столовых ложки сахара, ½ чайной ложки соли и медленно вливают 400 мл молока. Рис разваривается в течение 15–20 минут. Блюдо накрывают крышкой и настаивают 5–10 минут. Перед подачей в кашу добавляют кусочек сливочного масла.

Рецепты супов

Первые блюда включают вегетарианские супы. Наваристые бульоны повышают выработку секреторной жидкости, поэтому их нельзя употреблять людям с повышенной кислотностью желудка и язвенной формой гастрита. Оптимальные варианты первого блюда – слизистый рисовый суп и овощной суп-пюре.

Для приготовления овсяного супа потребуется 0,5 геркулеса, 600 мл воды, соль. Овсяная крупа варится 10–15 минут. Такой суп можно приготовить с добавлением льезона – молочно-яичной смеси. Её добавляют в конце готовки. В отдельной миске взбивают яйцо и 200 мл молока. Готовый суп процеживают через сито. После этого его взбивают венчиком и снова доводят до кипения. Льезон вливают тонкой струёй через 5 минут после выключения плиты. При этом содержимое постоянно помешивают, чтобы получилась однородная масса.

Слизистый рисовый суп можно приготовить с молоком. Ингредиенты:

55 г крупы;
400 мл молока;
150 мл воды;
растительное масло;
соль;
2 чайных ложки сахару.

Рис промывают, отваривают в воде до полуготовности. Затем добавляют молоко, сахар, соль. Перед подачей сдабривают растительным маслом, сухариками.

Диетические блюда при гастрите включают овощные бульоны. Например, суп-пюре из цветной капусты. Для приготовления блюда берут немного лука, моркови, 200 г капусты. Овощи варят 15–20 минут и измельчают блендером. Суп-пюре доводят до кипения, добавляют 10% сливки и выключают плиту. Готовое блюдо подают с зеленью.

Мясное суфле

Вторые блюда готовят из цельного мяса или фарша. Альтернатива паровым котлетам – мясное суфле. Для приготовления блюда берут 300 г говяжьего мяса. Его можно заменить кроликом, цыплёнком. От свинины и баранины при гастрите лучше отказаться. Жирные сорта провоцируют обострение хронического воспаления желудка.

Мясо отваривают до готовности, измельчают на мясорубке или брендером. В отдельной посуде взбивают 2 желтка и столовую ложку сметаны. Ингредиенты смешивают до получения однородной массы с добавлением тёплой воды, солят. Воду, в которой варилось мясо, использовать не желательно, т. к. диета при гастрите исключает наваристые бульоны.

Смесь выкладывают в форму, смазанную сливочным маслом. Оставшиеся яичные белки взбивают миксером до крутой пены и добавляют к общей массе. Суфле выпекают в духовке при температуре 180° до появления лёгкой корочки.

Фрикадельки

Очищенную от костей рыбу пропускают через мясорубку. Фарш соединяют с яйцом, 1 столовой ложкой муки, солью. Из полученной смеси формируют небольшие шарики. Сковороду с антипригарным покрытием наполняют водой на ¼ часть. Сформированные фрикадельки опускают в кипящую воду и томят на медленном огне 25–30 минут.

Овощное рагу

Ингредиенты:

цветная капуста;
картофель;
лук;
кабачок;
морковь;
соль;
оливковое масло.

Лук и измельчённую на тёрке морковь тушат в небольшом количестве воды. Через 10 минут добавляют остальные овощи, нарезанные кубиками. Рагу тушат до мягкой консистенции. Время приготовления 20–30 минут. Оливковое масло добавляют в овощное рагу перед подачей.

Напитки

Для компота берут готовую смесь из чернослива, изюма, яблок. Сухофрукты засыпают в кастрюлю после закипания воды. Время приготовления – 15–20 минут. Можно приготовить компот из яблок, некислых ягод.

Используя диетические рецепты можно не только вылечить желудок, но и похудеть без вреда для здоровья.

Время соблюдения диеты при гастрите зависит от выраженности симптомов и степени воспаления. Меню столов Певзнера используют для лечения и профилактики обострений болезней желудочно-кишечного тракта. Правильное питание поможет справиться с болью и дискомфортом в желудке.

Рекомендуем: Разрешено ли при гастрите заниматься спортом?

Общие принципы

Диетологи приводят следующие советы по питанию во время протекания болезней желудка:

Тщательно пережевывать пищу. Так будет наблюдаться лучшая механическая обработка еды, что облегчит работу больному желудку. Если пациент недавно перенес операцию, то вся пища ему должна подаваться в перемолотом виде.
Не допускать голодания, даже если человек наблюдает сильные боли в желудке. Это только истощит организм и приведет к сбою в ЖКТ. В подобном состоянии лучше кушать небольшие порции легкоусваеваемой пищи.
Исключить питание всухомятку и прием пищи «на бегу». Даже на работе следует полноценно питаться едой, приготовленной дома. Кофе и бутерброды при этом крайне вредны.
Отказаться от приема сложных для переваривания блюд.
После каждого приема пищи больному важно отдохнуть в течение 10-15 минут. Сразу оказывать на организм физическую нагрузку не стоит.

Моторика желудка

При различных видах гастрита, моторика – важный фактор, влияющий на качество жизни пациента. Пациенту приходится составлять примерное ежедневное меню, не питаться в общественных местах, чтобы не попасть впросак.

На двигательную функцию желудка и кишечника влияет консистенция и химический состав пищи, любой съеденный кусочек пищи воздействует на моторику.

Твёрдая еда находится в желудке дольше. Быстрее происходит эвакуация углеводов, потом белков, последними из желудка уходят жиры. При хроническом гастрите знание порядка считается важным фактором, способным ухудшить качество жизни.

Раздельное питание

Варианты питания, когда в рационе не допускается одновременный прием жиров, белков, углеводов – называются раздельным питанием. К примеру, мясо нельзя употреблять с крахмалистыми и зелеными овощами. Зеленые овощи можно сочетать со многими продуктами: жирами, белками, крупами. Кондитерские изделия (мучное) и сахар употребляются отдельно от всех продуктов, во избежание брожения, возникновения отрыжки, изжоги.

Придерживаясь принципов раздельного питания, можно нормализовать пищеварение, обменные процессы в организме, уменьшить вес. Правильно сочетаемые продукты усваиваются быстрее, не вызывают брожения, а в крови не образуются токсические вещества.

Продукты, раздражающие слизистую

Механическое раздражение вызывают:

обильный стол;
употребление хрящей, жилистого мяса, кожи птицы;
употребление значительного объема грубой клетчатки, которая содержится в фасоли, редьке, изюме, смородине, винограде, крыжовнике, хлебе с отрубями.

Жареные блюда обладают максимальным механическим воздействием на слизистую желудка. В меньшей степени такое воздействие оказывают блюда, которые приготовили методом запекания в духовом шкафу или с помощью пароварки.

Химическое раздражение вызывают продукты из следующего списка:

бульоны, отвары овощей и грибов;
различные пряности;
консервы;
жареные и копченые продукты (мясо и рыба);
соленые, маринованные, квашеные овощи;
яйца вкрутую;
томатный соус;
ржаной хлеб, торты, выпечка из сдобного теста – пироги, пирожные, пирожки, бисквиты;
кисломолочные продукты;
незрелые кислые фрукты;
некоторые виды сырых овощей – лук, чеснок, редиска, редька;
некоторые виды напитков – крепкий кофе, чай, алкогольные и газированные напитки.

Химическое воздействие, которое пища может оказать на ЖКТ, обозначается наличием в ней экстрактивных веществ, органических кислот, поваренной соли, водорастворимых сахаров, эфирных масел.

Термическое раздражение вызывает очень горячая или очень холодная пища — блюда, с температурой меньше 15° и больше 57-62 °C, действуют раздражающе, а холодные блюда, принятые натощак, увеличивают кишечную перистальтику. Наиболее приемлемой считается температура блюд около 37-38°С.

Диета подбирается по качественному составу, по способу кулинарной обработки продуктов (тепловая обработка — жарка, варка, на пару, запекание), по степени измельчения.

Выбор продуктов и приготовление пищи

При гастрите и других заболеваниях желудка, в выборе продуктов для приготовления пищи, следует отталкиваться от назначенной диеты, разрешенных и запрещенных блюд. В любом случае, питание должно быть полноценным и разнообразным. Блюда готовят преимущественно вареные, пареные, тушеные, с малым содержанием соли и специй. В качестве приправы используйте лавровый листочек. На завтрак подойдут: винегрет с паровой котлетой и питье — зеленый чай с медом. В список меню на обед включаются: легкий суп, кабачковая икра, винегрет, яблочный сок. Ужин будет состоять из таких блюд: картофель вареный, индюшиная печень, печеное яблоко и какао с молоком. В качестве перекусов между приемами пищи можно использовать арахис — он питателен и калориен, из сладкого — зефир.

Щадящий режим питания и голодание

Щадящий режим питания кроме исключения раздражителей предусматривает дробное питание, это облегчает переваривание и усвоение пищи. Предпочтительно употреблять протертые, теплые, негрубые блюда, которые имеют сокогонное действие – молоко, молочные каши, яйца, отварная нежирная рыба, мясо, приготовленное на пару.

Иногда считается целесообразным поголодать, так как само употребление любых продуктов вызывает увеличение секреции соляной кислоты. При недолгом воздержании от приема пищи уменьшается кислотность желудка, выработка слюны, желчи, перистальтика также снижается.

Наибольший эффект от разгрузочных дней наблюдается во время обострения заболевания, когда полный отказ от еды чередуется с употреблением легких продуктов. При таком графике приема пищи токсины и продукты распада быстрее покидают организм. Но для голодания существуют противопоказания – оно не применяется при выраженном снижении веса, анорексии, при вынашивании ребенка, не применяется в отношении детей.

Голодание не должно сразу начинаться с полного отказа от пищи. Вначале переходят на легкие продукты (к примеру, на кефир), проводят на таком легком питании 5 дней и затем переходят на голодание.

Голодание может быть в двух вариантах: при первом варианте (сухое голодание) запрещено питье воды, второй вариант разрешает питье минеральной негазированной воды или простой кипяченой. На второй день разрешается питье некрепкого чая, это длится 4-5 дней. Выход с голодовки начинают с употребления рисового отвара и пшеничных сухариков. Потом начинают есть жидкие разваренные овсяные, рисовые и манные каши, которые делают на воде или с небольшим количеством молока. Хорошо в течение дня есть слизистые супы или крупяные отвары с супами. Исключается употребление свежих овощей и фруктов.

Профилактика возникновения гастрита

Чтобы не допустить появления у себя гастрита нужно тщательно следить за своим рационом, рационом своего ребенка. Не есть много грубой или острой пищи. С осторожностью употреблять новомодные покупные соусы, сократить потребление чипсов и других остреньких закусок. Взрослым не злоупотреблять алкоголем и сигаретами.

При появлении боли в животе нужно быстро обращаться к врачу и проводить диагностику заболеваний ЖКТ. Не стоит пытаться лечиться самостоятельно, а доверять официальной медицине.

Недельное меню следующее:

День первый и третий:

7:30-8:00 – гречка.
10:00-10:30 – овощное пюре (тушеная морковь).
12:30-13:00 – суп с овсянкой.
15:00-15:30 – вареное яйцо.
17:30-18:00 – кукурузная кашка.
20:00-20:30 – суфле творожное.

День второй и пятый:

7:30-8:00 – овсянка.
10:00-10:30 – омлет на пару.
12:30-13:00 – рыбное суфле и тертая свекла.
15:00-15:30 – суп гречневый.
17:30-18:00 – кисель.
20:00-20:30 – манка.

День четвертый и шестой:

7:30-8:00 – рисовая каша.
10:00-10:30 – яйцо всмятку.
12:30-13:00 – пюре картофельное.
15:00-15:30 – суп с перловкой.
17:30-18:00 – грушевое желе.
20:00-20:30 – яблочное пюре.

День седьмой:

7:30-8:00 – манка.
10:00-10:30 – омлет на пару.
12:30-13:00 – суп рисовый.
15:00-15:30 – пюре овощное.
17:30-18:00 – банан.
20:00-20:30 – кисель.

Скорость вывода пищи

Для легкого пищеварения и вывода пищи из организма не рекомендуется одновременно употреблять жидкую и твердую пищу. Жидкая и кашеобразная пища быстрее, чем твердая покидают желудок, поэтому она рекомендуется при диетах, для повышения скорости прохождения пищи.

Особенно долго в желудке остаются чернослив и изюм, при обострении гастрита в течение первых нескольких месяцев употреблять их не советуют.

Также влияет на скорость продвижения пищи и ее тип – белки, углеводы или жиры. Быстрее всего организм покидают углеводы, потом следуют белки, и лишь жиры остаются дольше всего. Жиры мало влияют на производство желудочного сока, но увеличивает период нахождения еды в желудке, так как жиры трудно расщепляются – чем дольше пища остается в желудке, тем сильнее идет выделение соляной кислоты. Во время обострения заболевания от жиров рекомендуют отказаться.

Категорический запрет

При любом варианте воспаления желудка некоторые блюда навсегда нужно исключить из рациона. Это продукты, вызывающие гастрит.

Их употребление может привести к необратимым последствиям. Перечень представлен:

Алкогольными напитками, учитывая их ведущую роль в возникновении патологии.
Острыми приправами, раздражающими слизистую, вызывающими изжогу и отрыжку, усугубляющими воспаление.
Полуфабрикатами — содержащими искусственные добавки и усилители вкуса, такие как глутамат натрия, которые вызывают раздражение эпителия желудка.
Газированными напитками, особенно цветными — негативно влияющими на продукцию соляной кислоты.

Внимание!

Регулярное употребление вредных продуктов повышают риск развития воспаления желудка, формируют необратимые изменения слизистой оболочки органа, язвы и атрофию эпителия.

Гастрит и его виды

Существуют две формы гастрита: острый и хронический, которые, в свою очередь, разделяются на разные виды. Острый гастрит развивается за несколько дней или даже часов. При этом больной чувствует боль в верхней части живота, изжогу, тошноту, рвоту.

Хронический гастрит развивается годами с периодическими несильными болями и нарушениями в работе желудка. Этот гастрит выявляется только лабораторными исследованиями. Случаются и обострения хронического течения заболевания.

В зависимости от площади поражения слизистой различают следующие виды:

катаральный – воспаление поверхности слизистой;
эрозивный – воспаление всех слоев слизистой;
флегмонозный – поражаются не только все слои слизистой, но и ткани желудка.

Также патология подразделяется согласно механизму развития заболевания:

атрофический – последствие вялотекущего хронического гастрита;
аутоиммунный – возникает вследствие несоответствия иммунной системы со слизистой желудка;
гипертрофический – разрастается слизистая желудка, увеличивается риск развития онкологии;
аллергический – встречается у людей, страдающих пищевой аллергией.

Это наиболее распространенные виды гастритов, в действительности их намного больше.

Что можно и чего нельзя есть при гастрите? — правила питания