Что нельзя делать при псориазе: рекомендации для больных и противопоказания при обострении

Псориаз — поражение кожи в виде папул с хроническим течением, трудно поддающееся лечению. Воспаление то затихает, то вспыхивает вновь. В попытках избежать очередного обострения многие пациенты задаются вопросом: что нельзя делать при псориазе, а что можно.

Что такое псориаз

Псориаз — дерматологическое заболевание с появлением характерных бляшек, шелушений на теле. Основная цель лечения — добиться устойчивой, продолжительной ремиссии. Большую роль играет диета, здоровый образ жизни. Пациентам важно внести определенные коррективы, отказаться от опасных продуктов и некоторых бытовых процедур, чтобы не провоцировать ухудшение состояния дермы.

Что можно и чего нельзя делать

При псориазе нельзя:

расчесывать пятна;
тереть бляшки мочалкой при посещении, использовать в парилке веник;
посещать бассейн — это чревато раздражением, сухостью эпидермиса из-за воды в составе с хлором;
ходить в солярий при одновременном приеме фотосенсибилизирующих препаратов;
длительно пребывать под ультрафиолетом или намеренно загорать, так как реакция кожи на солнечные лучи непредсказуема;
запускать простудные заболевания, ОРВИ, инфекционные болезни;
красить волосы при обострении псориаза на голове;
сдавать кровь и быть донором;
голодать;
наносить татуировки, делать пирсинг даже на участках тела без псориатического поражения;
заниматься отдельными видами спорта, если выявлен псориатический артрит: бокс, футбол, баскетбол, легкая атлетика, спортивная аэробика.

Курение и алкоголь — под строгим запретом.

Больным разрешается:

посещать баню, сауну в периоды ремиссии, но не париться дольше 5—7 минут;
обрабатывать пораженную дерму увлажняющими средствами;
купаться в море, реке;
делать массаж, не касаясь при этом воспаленных участков;
проводить пероральную вакцинацию против полиомиелита детям;
заниматься спортом (езда на велосипеде, гребля, плавание) для стабилизации самочувствия, поддержки оптимального веса.

Водные процедуры

Разрешается посещать сауну и баню в периоды ремиссии. После водных процедур нужно проводить обработку увлажняющими кремами.

Купаться в море полезно, а вот от посещения общественного бассейна стоит отказаться. Вредная хлорированная вода приведет к излишней сухости, раздражению.

При приеме душа или ванной не рекомендуется использовать абразивные мочалки и мыло, лучше заменить их специальным маслом.

В целом водные процедуры не запрещены, но после них нужно обрабатывать покровы смягчающими кремами, не допуская огрубения пораженной дермы.

Противопоказания к купанию при псориазе:

открытые раны;
обострения;
пустулезная форма болезни;
обширные площади поражения.

Запрещается сдирать чешуйки после распаривания, использовать грубые мочалки. Рекомендуется мыться в ванне с добавлением отваров из трав:

После ванны нужно обмыться под душем, обработать покровы вазелином либо кремами с жирной основой.

Солнечные ванны

Ультрафиолетовое облучение — один из способов терапии при псориазе. Во время процедур показано применение препарата Оксорален, если бляшки плохо поддаются лечению местными медикаментами.

Разрешенные и запрещенные продукты

Диета при псориазе необходима. Это основа профилактики рецидивов. Отказаться стоит от кофе, способного спровоцировать высыпания. Он усугубляет воспаление по причине окисления крови и токсического воздействия на органы.

употреблять алкоголь;
голодать;
принимать провоцирующие аллергию продукты: жирные, соленые блюда, сладости, овощи и фрукты красного цвета, крепкий чай.

Стоит устранить из рациона:

копчения;
грибные соусы;
острые приправы.

Все рекомендации по диете при псориазе основываются на сбалансированном питании. Следует ввести в меню:

зерновые культуры;
овощи: морковь, брокколи, огурцы, капуста белокочанная, спаржа;
салат, шпинат;
бобовые: фасоль, горох;
тыкву;
фрукты: персики, яблоки, виноград;
ягоды (не красные);
крупы: овсянку, гречку.

Врачи советуют пить очищенную воду, добавляя в нее свежеотжатый сок лимона, и есть натуральную зелень: лук, базилик, петрушку с большим содержанием минералов, витаминов.

Псориаз и алкоголь

Алкоголь — раздражитель, категорически запрещенный при псориазе. Этанол оказывает негативное влияние на кожу, приводя к расширению сосудов, инфильтрации иммунных клеток в слоях дермы, изменению кислотно-щелочного уровня.

Нельзя принимать даже небольшие дозы алкоголя, будь то вино, водка, пиво или коньяк. Если выпить спиртное, pH крови повыситься, в организме начнут скапливаться токсины. Это приведет к обострению болезни, возникновению новых пятен.

Особенности питания

Пациентам необходимо нормализовать перистальтику кишечника, очистить организм от шлаков и токсинов, восстановить липидный обмен.

Главное при псориазе — минимизировать поступление вредных токсических веществ, поднять иммунитет, принять меры по снятию воспаления и заживлению открытых ранок. Пациентам рекомендуется вести ежедневный дневник в виде таблицы, куда записывают самочувствие и отслеживают динамику «поведения» псориатических бляшек на теле после приема разных продуктов.

Диета при псориазе

Дневное меню делят на 3 равные части.

Свежие овощи, фрукты, зелень.
Протеины: орехи, постное мясо, яичный белок.
Крупы и бобовые культуры: гречневая, перловая каша, горох.

Псориаз — хроническое заболевание кожи, течение которого напрямую зависит от диеты, состояния желудочно-кишечного тракта. Избегая негативных факторов, можно добиться устойчивой ремиссии. Важно не употреблять спиртное и не курить в моменты обострений.

Это интересно: Псориаз и сыроедение: вред или польза?

Псориаз: советы для «новичков»

Псориаз – хроническое заболевание кожи, основным симптомом которого является шелушение и появление характерных бляшек. Как и большинство остальных хронических заболеваний, псориаз характеризуется периодами обострения и стихания (ремиссии). Максимально продлить период ремиссии можно, придерживаясь определенных рекомендаций, о которых мы расскажем в статье.

Псориаз и другие болезни

Если у вас псориаз, то первое, чего вы должны остерегаться – это сопутствующие заболевания. Так, простуды и грипп могут стать причиной обострения заболевания, что крайне нежелательно.

Избегайте переохлаждений, а в период эпидемий старайтесь реже бывать в местах большого скопления людей. Причиной рецидива псориаза могут стать и скрытые очаги инфекции в организме, такие как кариес, хронически тонзиллит, ринит, холецистит и другие. Поэтому нужно принимать меры по их устранению.

Стрессы при псориазе

Причиной обострения псориаза могут стать нервно-психические перенапряжения. Старайтесь избегать конфликтных ситуаций и хорошо высыпайтесь.

В данном случае большое значение имеет и отношение больного к своей болезни. Ни в коем случае не стесняйтесь своего заболевания, даже, когда высыпания при псориазе локализуются на видимых участках.

Для устранения нервно-психического напряжения, возможно, вам понадобятся успокоительные препараты. Лучше всего отдавать предпочтения растительным средствам в виду мягкости их действия, но перед их приемом желательно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания при псориазе — то, чего стоит избегать

Ведение больных, страдающих псориазом, сопряжено со множеством запретов и ограничений: соблюдение противопоказаний при псориазе (чешуйчатом лишае) позволяет исключить действие провоцирующих рецидив триггеров.

По большинству вопросов, касающихся запретов, специалисты не могут прийти к одному мнению. Из-за невозможности разработать единые предписания, приемлемые для всех больных псориазом, практикуется сугубо индивидуальный подход.

Основные противопоказания при псориазе

Ограничения распространяются на многие сферы жизни человека: привычки, питание, косметические процедуры, физические и психоэмоциональные нагрузки, профессиональную деятельность.

Вредные привычки

Зарубежные исследователи в течение десятилетия отслеживали состояние здоровья 186 тысяч добровольцев-курильщиков. Наблюдения показали, что риск заболевания псориазом у мужчин вдвое, а у женщин втрое выше по сравнению с теми, кто не подвержен дурной привычке.

Другие исследования демонстрируют, что у людей, употребляющих спиртные напитки, псориаз проявляется значительно чаще, чем у тех, кто алкоголем не увлекается.
Среди них у большей части, чешуйчатый лишай выявлялся именно на фоне злоупотребления алкоголем и приобретал злокачественное течение.
Употребление наркотических веществ, даже «легких» и растительных — марихуаны например, не в меньшей степени усугубляет течение болезни, вопреки тому, что обработка псориатических бляшек отжатым из нее конопляным маслом дает положительный эффект.

Таким образом, считается клинически доказанным, что вредные привычки в разы увеличивают вероятность возникновения псориаза, хотя и не являются его прямой причиной.

Посещение солярия

От облучения искусственным ультрафиолетом воздерживаются при:

рецидиве чешуйчатого лишая;
фоточувствительной форме псориаза;
злокачественном течении заболевания;
терапии гормональными препаратами.

В остальных случаях прием больными псориазом искусственного загара приветствуется, если соблюдены требования:

это вертикальный сертифицированный солярий;
длина излучаемых лучей:
α-волн — от 300 до 400 нм;
β-волн — не более 311 нм.

Фотолечение проводят под еженедельным мониторингом лечащего врача, который оценивает состояние бляшек, подбирает адекватное средство для обработки кожи до и после процедуры, корректирует схему принятия ультрафиолета.

Посещение бассейна и сауны

Не посещают баню и сауну при чешуйчатом лишае в случаях:

Остальным больным, специалисты рекомендуют непродолжительные банные сеансы при щадящем температурном режиме не более 45°С и частоте посещения до двух раз в неделю.
От купания в бассейне больным псориазом дерматологи советуют воздерживаться по причине использования в нем хлорсодержащих дезинфектантов, повышающих кислотность воды: неблагоприятная среда усугубляет состояние уязвимого кожного покрова.
Те же, кто решается посещать бассейн, применяют защищающие кожу средства до купания, а после него ополаскиваются под теплым душем.
Требуемую в некоторых комплексах справку-разрешение на посещение бассейна, можно получить у врача: для окружающих людей страдающий псориазом не представляет угрозы, так как не заразен.

Татуировки

Большинство дерматологов склоняются к мнению, что вне обострения псориаза на неповрежденные участки кожи делать татуировки разрешено.

При нанесении татуировки существует риск развития симптома Кебнера: на месте любой, даже неглубокой ранки, на коже появляются псориатические высыпания, а уже имеющиеся бляшки начинают активно расти.

Альтернативой обычной татуировке может стать временный татуаж — нанесение на кожу рисунка хной — при котором эпидермис не повреждается.

Окрашивание волос

Большинство специалистов советуют не красить волосы при псориазе, особенно при его локализации на голове.

Другие, для больных чешуйчатым лишаем рекомендуют щадящие методы окрашивания волос.

Краску не наносят на всю голову, а используют методы мелирования либо колорирования, при которых средство распределяется только на волосах, не затрагивая поврежденную кожу.
При необходимости тотального изменения цвета волос, отдают предпочтение профессиональным окрашивающим средствам, обладающим более мягким и бережным действием на эпидермис.

В качестве альтернативы синтетическим краскам для волос, применяют натуральные растительные средства — иранскую хну и/или басму.

Прививки

Прививают больных псориазом только в период стойкой — не менее одного-двух лет — клинической ремиссии, после консультации лечащего дерматолога.

Предпочтение отдают более безопасным, инактивированным вакцинам.
За два-три дня до прививки принимают антигистаминное средство для снижения аллергизации организма.
Вводят лекарственный препарат в участок кожи, на котором никогда не было псориатических высыпаний.

Главные риски при вакцинировании состоят в вероятности возникновения симптома Кебнера, угрозе развития аллергической реакции и постинъекционных осложнений.

Вопрос прививания детей решают в индивидуальном порядке совместно с педиатром, взвешивающим потенциальную пользу и возможный неблагоприятный исход.

Донорство

С 2012 года, согласно перечню Минздрава, заболевание псориазом (чешуйчатым лишаем) является абсолютным отводом от донорства.
Решение направлено на защиту и реципиента, и страдающего лишаем донора.
Причина неизлечимой хронической болезни до сих пор не выявлена, потому сохраняется вероятность заражения псориазом реципиента.
А аутоиммунная природа заболевания создает риски инфицирования донора во время манипуляции и прогрессирования симптоматики.

Спорт

Регулярные физические упражнения оказывают положительное влияние на течение псориаза. Однако повышенная потливость, сопровождающая их, усиливает кожный зуд.

Потому для тренировок подбирают одежду из натуральных тканей, свободно пропускающую воздух, а после занятий принимают теплый душ.

Для больных псориазом занятия различными видами спорта имеют свои особенности.

Баскетбол, волейбол, футбол, сопряженные с элементами борьбы и падениями, требуют дополнительной защиты пораженных участков, прежде всего колени и локти. Их защищают эластичными повязками для предохранения псориатических бляшек от трения и ушибов.
Для занятий под открытым небом — бегом, спортивной ходьбой, велоспортом, роликами — подбирают закрытую одежду, солнцезащитные средства, щитки от механических травм.
Плаванье, серфинг в морской воде завершают теплым душем для смывания соли. Перед заплывом в бассейне наносят защитные средства на бляшки, после — также принимают душ для удаления остатков хлорированной воды.
Зимние виды спорта — коньки, лыжи, хоккей — также полезны страдающим чешуйчатым лишаем, только следует избегать переохлаждений.

Особого внимания требуют больные с псориатическим артритом, подагрическим парапсориазом — интенсивные нагрузки на суставы им противопоказаны. Оптимальным вариантом посильной физической нагрузки для них, будет выполнение комплексов лечебной гимнастики.

Что противопоказано есть и пить при псориазе

Лечебное диетическое питание при псориазе направлено на защелачивание организма, восстановления функции пищеварительного тракта и устранение аллергенов, потому под запретом находятся:

кислотообразующие продукты — жирные сорта рыбы, мяса, копчености, молоко и сыры с высоким процентом жирности, шоколад и сладости;
агрессивные приправы — уксусные маринады, пряности, специи;
триггеры аллергии — цитрусовые, мед, яркоокрашенные плоды и ягоды, крепко заваренные кофе и черный чай, консерванты, синтетические добавки.

По калорийности и содержанию углеводов, питание больных чешуйчатым лишаем ограничивают для нормализации метаболических процессов.

Основу рациона страдающих псориазом составляют маложирные мясные, молочные, молочнокислые, рыбопродукты, злаковые, овощи, зелень, фрукты. Обязательно ежедневно выпивать достаточное количество жидкости — около двух литров.

Ограничения по работе

Отношения работодателя и претендента на вакансию регулирует Федеральный закон №162-ФЗ от 02.07.2013, который предписывает при приеме на работу руководствоваться только деловыми и профессиональными качествами соискателя.

Существующие ограничения к выбору рабочего места направлены, прежде всего, на профилактику осложнений имеющейся болезни. Определяются они врачебной медицинской комиссией.

Отказать в трудоустройстве больному псориазом могут:

если рецидивы болезни повторяются с частотой более, чем четырежды в год;
на предприятиях с вредными условиями труда — в химическую промышленность, строительство, на шахты;
если объект расположен в отдаленном или труднодоступном месте от медицинского учреждения — при злокачественном течении болезни;
в работе в условиях Крайнего Севера — постоянное воздействие низких температур усугубляет течение псориаза;
в силовые структуры — сотрудниками министерства внутренних дел, внутренних войск, военизированной охраны, инкассаторами — требующих ношения оружия;
на предприятия общественного питания — поваром, кондитером, официантом — где недопустимо наличие любых кожных хронических болезней.

С неохотой принимают на работу соискателей с косметическими кожными дефектами в сферы деятельности, включающие контакты с множеством людей — торговлю, обслуживание населения и др.

Больные псориазом успешно трудятся аналитиками, бухгалтерами, водителями, вагоновожатыми, диспетчерами, программистами, операторами, швеями.

Важным требованием для работодателя— является предоставление сотруднику отдельного кабинета либо отгороженного рабочего места.

Альтернативным вариантом офисной занятости для многих больных псориазом выступает надомная трудовая деятельность.

Общей задачей лечащего дерматолога и больного, страдающего псориазом, является определение перечня персональных ограничений и противопоказаний, следуя которым можно удерживать болезнь в состоянии длительной ремиссии.

Псориаз: 15 полезных рекомендаций

Кроме способов официальной медицины, помогающих контролировать вспышки псориаза, существуют также диеты и применение натуральных средств, которые способны помочь при псориазе.

Псориаз является заболеванием, при котором клетки кожи растут слишком быстро, в результате чего, на поверхности кожи возникают красные пятна, которые могут быть раздражены, чесаться и воспаляться.

Эти пятна (бляшки) могут появляться на любом участке тела, в том числе и на волосистой части головы. Эксперты до сих пор не могут однозначно сказать, по какой причине возникает псориаз, и к сожалению, пока не существует никакого метода лечения, способного полностью избавить человека от этого недуга.

Псориаз поражает примерно 2 — 3 % населения планеты. К сожалению, до 20 % людей, страдающих псориазом, рано или поздно будут поражены псориатическим артритом – заболеванием суставов, связанным с псориазом.

Несмотря на то, что это заболевание в официальной медицине не лечится, существуют некоторые способы лечения, помогающие контролировать вспышки псориаза и дающие возможность значительно снизить частоту его проявлений и тяжесть заболевания.

К некоторым из вариантов лечения относятся средства местного применения, световая терапия и пероральные препараты, отпускаемые по рецепту. Действие этих средств направлено в первую очередь на замедление роста клеток, уменьшение воспаления и интенсивности зуда. Конечно существуют и другие методы лечения, такие как диеты и другие натуральные средства, способные помочь в лечении псориаза.

Если вы регулярно выпиваете, ваш организм закислен, что делает его уязвимым для различного рода заболеваний и недомоганий. Пиво, в частности, содержит глютен, который вызывает воспаление в кишечнике, что значительно ухудшает симптомы псориаза.

Откажитесь от молока и молочных продуктов

В связи с распространенной непереносимостью молочных продуктов у многих людей, от них стоит также отказаться, в связи с тем, что они могут провоцировать вспышки псориаза и ухудшать его симптомы. Если у вас непереносимость молочных продуктов, откажитесь от их употребления. Если же вы очень любите коровье молоко, его можно заменить миндальным молоком.

Пейте свежевыжатые овощные соки

Сок, продающийся в супермаркетах можно сразу отставить в сторону. Не стоит пить пастеризованные соки, которые потеряли все свои полезные свойства и к тому же могут содержать в своем составе вредные ингредиенты, добавляемые нечистоплотными производителями. Лучшим выходом для вас будет делать ваши собственные свежевыжатые овощные соки каждый день.

Вы можете отжимать сок из следующих овощей и зелени – морковь, свекла, сельдерей, петрушка, кориандр, огурец, фенхель и кресс-салат.

Употребляйте правильные жиры

Пищевая промышленность делает все, чтобы вы толстели, болели и умирали. Сейчас в большинстве фабричных продуктов питания изобилуют транс-жиры – вот ваш реальный враг! Стоит избегать употребления жареной пищи, магазинных конфет, пирожных, тортов, печенья, кексов, булочек, маргарина, растительных масел НЕ холодного отжима и рафинированного масла.

Вместо этого сделайте своей привычкой, употреблять полезные жиры, такие как масло криля (крилевый жир), сырое кокосовое масло, масло из семян чиа, масло авокадо и конопляное масло. Эти жиры удивительным образом помогают успокоить кожу при псориазе.

Употребляйте жирные сорта рыб

Употреблять стоит небольшую морскую рыбу, которая не успевает за время своей жизни накопить в своем организме тяжелые металлы, такие как ртуть. Большая хищная рыба может накапливать достаточно большое количество вредных веществ, что при ее употреблении негативно скажется на вашем здоровье. Также можно употреблять жирные сорта речной рыбы.

Убедитесь, что ваша рыба приготовлена должным образом, так как сырая рыба (например, суши) может быть поражена паразитами. Ведь мы же не хотим, чтобы эти оппортунистические захватчики жили в нашем пищеварительном тракте, ослабляли иммунную систему и раздражали кожу.

Сардины, скумбрия, сельдь и анчоусы являются хорошим выбором для вашей кожи.

Ешьте зелень

Овощи и фрукты зеленого цвета очень полезны для вашего организма. В частности, зелень цикория поможет вам в лечении псориаза. Но это не значит, что нужно есть только зелень цикория. Постарайтесь обогатить ваш ежедневный рацион овощами и фруктами настолько, насколько это возможно.

Употребляйте куркуму

Куркума, благодаря своим противовоспалительным свойствам, может помочь успокоить вашу кожу и устранить зуд. Добавляйте куркуму в овощной сок каждый день, чтобы помочь успокоить ваш псориаз.

Принимайте солнечные ванны

Ультрафиолетовые солнечные лучи, попадающие на землю, называются UVA и UVB. Ультрафиолетовые лучи UVB являются более полезными при псориазе.

Старайтесь находиться под солнцем рано утром (до 9 часов утра) в течение 20 — 30 минут и по возможности избегайте попадания прямых солнечных лучей в полуденный зной.

Получение достаточного количества витамина D имеет важное значение для здоровья вашей кожи.

Внимание: смертельно опасные пасленовые могут привести в ярость ваш псориаз!

Являются ли они смертельно опасными? Ну, некоторые точно опасны для жизни. Естественно, вы не употребляете опасные виды пасленовых. Если вы страдаете зудом, воспалением кожи и ее шелушением, лучше избежать употребления пасленовых.

К пасленовым овощам относятся картофель, помидоры, сладкий перец и баклажаны. Вместо этого вы можете употреблять батат (сладкий картофель), тыкву и тыкву баттернат.

Ешьте квашеную капусту

Квашенная капуста очень полезна в связи с тем, что в ней содержатся крайне полезные для пищеварительной системы ферменты, а также она способствует подавлению патогенной микрофлоры в кишечнике и улучшает работу нашей иммунной системы. Помимо квашенной капусты, вы можете употреблять ферментированные продукты. Кисломолочные продукты хороши для вашего кишечника, ведь сбалансированная микрофлора – это здоровая кожа.

Очищайте кишечник

Кишечник по-другому еще называют вторым мозгом, ведь вы, наверное, знаете, что 95% серотонина в организме, который регулирует пищеварение, настроение, аппетит и сон, на самом деле вырабатывается в кишечнике. Чем чище ваш кишечник, тем шире ваша улыбка! Кроме того, полезные бактерии хорошо размножаются в более чистой толстой кишке, и эти маленькие друзья помогут вам ухаживать за кожей.

Существует множество способов очищения кишечника в домашних условиях. Для очищения кишечника, вы можете принимать добавки микрокристаллической целлюлозы, пищевые волокна, употреблять каши из неочищенных злаков, пить травы и использовать многие другие методы.

Очищайте печень

Чувствуете гнев и обиду? Ваша печень и желчный пузырь полны гнева и негодования, которые накапливались многие годы.

Сброс негативных эмоций, как и застарелой желчи и камней в желчном пузыре поможет очистить вашу кожу и разум.

Очищение печени и желчного пузыря также является гарантией того, что численность паразитов, живущих внутри вашего желудочно-кишечного тракта, естественным образом снизится.

Теплая ванна с лечебными составами

Примите теплую ванну. Прежде чем вы начнете принимать ванну, положите в нее некоторое количество соли Мертвого моря (дозировки уточняйте на упаковке).

Эта соль очень полезна при псориазе, в связи с тем, что она помогает выводить токсины из организма и способствует подсушиванию пораженных участков кожи, что способствует заживлению.

Однако следите, чтобы вода в ванной не была горячей. Она должна быть теплой – примерно 37°C.

Помимо солей Мертвого моря, вы можете добавить также хвойный экстракт, экстракт валерианы, настой шалфея и отвар из семян льна.

Привычки в питании

Измените привычки питания. Избегайте употребления продуктов с высоким содержанием соли и кислоты, и продуктов, которые могут вызвать расстройство желудка.

К ним можно отнести фаст-фуд, колбасные изделия, консервы, сухие завтраки, блюда, приготовленные на сковороде, пересоленную пищу и всю фабричную пищу в целом.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам питания, разнообразию овощей и фруктов.

Стресс

Следует уменьшить уровень стресса. Стресс способен усугубить вспышки псориаза и его следует всячески избегать. Применение некоторых методов, направленных на уменьшение уровня стресса, способно оказать положительное воздействие на ваш организм и в частности на симптомы псориаза. К этим методам можно отнести – психофизические практики, такие как йога, молитва, тай-чи и многие другие.

Природные средства

Как лечить псориаз? Попробуйте натуральные растительные средства. Есть некоторые натуральные средства и добавки, которые могут быть успешно использованы для лечения псориаза. К ним можно отнести – расторопшу, никель, серу, масло орегано, масло примулы вечерней и куркуму.

Противопоказания при псориазе

Псориаз (чешуйчатый лишай) – тяжелое системное заболевание, с неприятными симптомами которого сталкивается не менее 4% населения планеты. Несмотря на такую распространенность недуга, причины его возникновения так до конца и не установлены, а универсальная схема, позволяющая навсегда забыть о недуге, не найдена.

Узнать псориаз можно по характерным высыпаниям на коже – это рельефные выпуклые значительно возвышающиеся над уровнем здорового эпидермиса воспаленные красные пятна, поверхность которых покрыта серебристо-серыми шелушащимися элементами – чешуйками. Последние легко удаляются при малейшем механическом воздействии, оставляя после себя так называемую «терминальную» пленку и несколько мелких капелек крови («кровяную росу»).

Современные ученые-медики трактуют природу псориаза по-разному. Большинство экспертов склонны полагать, что ненавистные псориатические бляшки на коже – следствие гипертрофированной атаки защитными силами организма здоровых клеток эпидермиса. Те в результате такого аномального процесса начинают интенсивно размножаться, преобразовываясь в очаги заболевания.

Существуют и другие подходы к пониманию сути псориаза. К основным из них можно отнести:

Аллергический;
Лекарственный;
Метаболический;
Обменный;
Эндокринный (гормональный);
Нейрогенный (стрессовый).

Обусловить обострение недуга (дальнейшее распространение бляшек по телу), по мнению медиков, может смена климатических условий проживания, сильные психоэмоциональные переживания, перенесенные вирусные (инфекционные) патологии, продолжительный прием определенных групп лекарственных препаратов, а также гормональная перестройка в организме (к примеру, во время беременности и менопаузы у женщин).

Псориаз – генетически обусловленное заболевание. Это значит, что при личном контакте с уже больным человеком заразиться ним невозможно, а вот унаследовать сам недуг и даже склонность к его развитию – вполне реально.

На сегодняшний день псориаз принято считать неинфекционным полиэтиологическим заболеванием с хроническим рецидивирующим течением, которое с трудом поддается медикаментозной коррекции.

На помощь пациентам с псориазом приходят исключительно симптоматические лечебные мероприятия, призванные минимизировать воспаление на коже, убрать местный дискомфорт, который создают высыпания, а также предотвратить распространение псориатических бляшек далее по телу.

Псориаз – системная патология, развитие которой чревато массой неприятных осложнений.

Так, этот недуг может не только приобретать генерализованную форму, но также задевать суставы, ногтевые пластины, распространяться на волосистую часть головы и непременно сказываться на работе внутренних органов. Именно поэтому крайне важно своевременно выявить недуг и подобрать необходимое лечение.

Профилактика и борьба с проявлениями данного недуга сопряжена с массой ограничений. Прежде всего, противопоказания при псориазе касаются рациона и режима питания, а также образа жизни пациента. Рассмотрим все по порядку.

Не секрет, что состояние кожи – один из главных индикаторов качества работы органов желудочно-кишечного тракта в частности, а также здоровья организма в целом.

Очевидно, что любая «перегрузка» пищеварительного тракта при псориазе противопоказана. Так, любая лечебная диета для больных с соответствующим диагнозом направлена, прежде всего, на «защелачивание» организма.

Так, из ежедневного меню больных исключают:

Острую, соленую, перченую пищу;
Жирные, жареные блюда, копчености и полуфабрикаты;
Сладости, выпечку и другие кондитерские изделия;
Газированные и алкогольные напитки.

Все вышеперечисленные продукты противопоказаны при псориазе, поскольку не только смещают кислотно-щелочной баланс в «кислую» сторону, но и обеспечивают дополнительную функциональную нагрузку на органы пищеварения, что, в свою очередь, может обуславливать обострение псориаза.

Чем же заменить продукты питания, противопоказанные при псориазе? Рацион насыщают максимальным количеством клетчатки – овощами, фруктами, а также разнообразными кашами. Кроме того, в умеренных количествах пациентам с псориазом не противопоказано употреблять диетические сорта рыбы и мяса, орехи, изюм, сухофрукты и т. д.

Коррекция питьевого режима больных с псориазом – важный компонент успешного выздоровления. Так, суточная норма жидкости для пациентов с соответствующим диагнозом должна составлять не менее 2,5-3 литров жидкости. Предпочтение стоит отдавать компотам из сухофруктов, ягодным морсам, очищенной минеральной воде без газа, травяным чаям и свежим сокам.

Главные «пищевые» противопоказания при псориазе – продукты питания, которые могут вызвать системную либо местную аллергическую реакцию.

К числу таковых относят цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины), яркие ягоды (клубнику, ежевику), сладкий болгарский перец и другие «интенсивно окрашенные» плоды.

Категорически противопоказан при псориазе алкоголь, также пациентам с этим диагнозом стоит отказаться от крепкого чая, кофе.

Противопоказания при псориазе связаны, в том числе, и с образом жизни пациентов с данным диагнозом. Обратим внимание на главные «табу» для таких больных:

Следует избегать переохлаждений, перегревов, которые могут привести к иммунному сбою и обусловить развитие инфекционных либо вирусных патологий. Необходимо также остерегаться перехода этих недугов и острой в хроническую стадию.
При псориазе противопоказаны алкоголь, курение и другие вредные привычки. Они становятся камнем преткновения в медикаментозной терапии недуга и могут обуславливать развитие обострения.
Пациентам с псориазом запрещается долго находиться под прямыми солнечными лучами. Конечно, светолечение – один из эффективных методов борьбы с псориатическими бляшками на коже, но порции ультрафиолета должны быть умеренными, а сами процедуры согласовываться с врачом-дерматологом. Чрезмерная инсоляция – главный провокатор рецидива псориаза.
Посещение бани и сауны (непродолжительное) должно осуществляться пациентами с псориазом только на этапе ремиссии. В период рецидива посещение помещений с влажным и горячим воздухом станет причиной дальнейшего распространения бляшек по телу.
От посещения бассейна больным следует отказаться в связи с тем, что воду в этом искусственном водоеме дезинфицируют хлорсодержащими составами – они дополнительно высушат и без того пострадавшую кожу, к тому же, могут вызвать появление раздражения.
Что касается возможности нанесения татуировок на поврежденную кожу, то в данной ситуации мнения врачей-дерматологов разнятся. Большинство утверждают, что в период ремиссии набивать рисунки на свободные от высыпаний участки дермы не запрещено.
Псориаз волосистой части головы – прямое противопоказание к окрашиванию волос (агрессивные косметические состав повредят и без того пострадавшую кожу).
Пациентам с псориазом разрешено делать массаж, но манипуляции не должны затрагивать тех очагов, на которых присутствуют воспаленные сыпные элементы.
Детям с псориазом запрещается делать профилактические прививки (любая травматизация кожи может вызвать обострение недуга).
Многих больных с соответствующим диагнозом интересует вопрос, а можно ли заниматься спортом при псориазе. По большому счету, регулярные физически нагрузки необходимы – они укрепляют здоровье, стимулируют иммунитет. Следует лишь избегать тех видов спорта, которые могут быть сопряжены с риском травм – например, бокса. Отдельная ситуация со спортивными занятиями – для больных псориатическим артритом. Им категорически противопоказана повышенная нагрузка на суставы, лучше остановить свой выбор на лечебной гимнастике умеренной интенсивности. Следует учитывать, что интенсивное потоотделение – неотъемлемый сопутствующий фактор любых физических нагрузок – может обуславливать усиление кожного зуда.
Беременность и роды также допустимы при псориазе. Правда, стоит помнить, что данное заболевание относится к списку генетически обусловленных, поэтому риск того, что у ребенка, чья мать страдает от псориаза, также стать жертвой этого недуга, возрастает до 60-65%.

Еще одним крайне важным фактором, которого следует избегать пациентам с псориазом, является, конечно же, стресс. Любые сильные эмоциональные потрясения могут стать причиной обострения данной патологии. Поэтому спокойствие, корректный рацион и режим питания, а также правильный образ жизни – лучшая профилактика обострений псориаза.

Как жить при псориазе: что можно и нельзя

Псориаз – дерматологическая патология с характерными папулами, шелушениями на теле. Болезнь невозможно излечить полностью, поэтому главная цель терапии – добиться стойкой продолжительной и качественной ремиссии.

Пациентам нужно внести определенные коррективы в привычный образ жизни, отказаться от опасных продуктов и некоторых бытовых процедур, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния кожи.

Важно знать, что можно и нельзя при заболевании.

Образ жизни

При патологии наблюдается ухудшение качества жизни пациентов. В зависимости от месторасположения высыпаний и тяжести псориаза у больных часто появляются трудности с социальной и профессиональной адаптацией, они испытывают сильный физический и психологический дискомфорт.

Наличие папул на открытых участках тела становятся препятствием для:

выполнения определенных профессиональных обязанностей;
занятий некоторыми видами спорта;
личного общения и так далее.

Предупредить обострения можно придерживаясь правильного образа жизни, который включает прогулки на свежем воздухе, достаточный сон, физическую активность, отказ от вредных привычек, правильное питание и так далее.

Важно! Отсутствие терапии, пренебрежение правилами и рекомендациями специалистов могут привести к осложнениям вплоть до смерти человека.

Дерматологи особое внимание при псориазе отводят диете. Выделяют ряд продуктов, которые усугубляют течение заболевания. Прежде всего это жирная и жареная пища, сладости, алкоголь. Запрещены цитрусовые и продукты красного цвета – перец, помидоры, апельсины, мандарины и другие. Надо ограничить употребление соли.

Питание должно быть сбалансированным, содержать необходимые для организма элементы, рекомендуется употреблять большое количество клетчатки. Полезно в рацион включать кисломолочные и морепродукты, зелень, нежирное мясо и так далее. Диетического питания при псориазе нужно придерживаться на протяжении всей жизни, особенно в период обострения.

Уход за кожей и волосами

При псориазе нужно тщательно следить за чистотой и целостностью кожи, не допуская порезов, ссадин и других повреждений.

Рекомендуется соблюдать простые правила гигиены:

пользоваться специальными средствами для увлажнения;
исключить применения скрабов, масок, различных пилингов и других повреждающих средств;
не пользоваться декоративной косметикой;
избегать прямых солнечных лучей;
в летний период наносить защитные средства;
защищать кожный покров от пыли и ветра;
мужчинам поменять станок на электробритву;
носить свободную одежду из натуральных тканей.

При заболевании волосистой части головы кожа в этой области утолщается и покрывается красными папулами с чешуйками. Для удаления подобных высыпаний и уменьшения зуда рекомендуется применять кератолитические шампуни.

Средство наносят на корни и спустя 5-7 минут смывают. После этого волосы тщательно поласкают и промывают обычным шампунем.

Для удаления чешуек применяют и кератолитический крем, его наносят на кожу головы и оставляют на 2 часа, надев шапочку для душа.

Внимание! Когда кожа очистится от поражения рекомендуется применять мягкие шампуни, препятствующие возникновению перхоти. В период ремиссии волосы можно красить щадящей краской, желательно не содержащей аммиак.

Любой вид депиляции (сахарная, восковая) и эпиляции (лазерная, ЭЛОС, фото и другие) противопоказаны, когда псориаз находится в фазе обострения, когда на больных участках наблюдаются открытые сочащиеся ранки или кровотечения, выделения лимфы. В период ремиссии процедуры разрешены, но предварительно нужна консультация специалиста.

Массаж и другие аппаратные процедуры

При псориазе массировать кожный покров разрешено в период стойкой ремиссии и только если заболевание проявляется не в распространенной (генерализованной) форме. Основная задача процедуры – улучшение циркуляции крови, лимфотока, и тканевого метаболизма в коже. Массаж при псориазе нормализует сон, снимает зуд, нервное напряжение.

При дерматозе рекомендуют применять точечную или рефлекторную технику массажа. Во время процедуры используют специальные лечебные и косметические средства в виде мазей, лосьонов и масел.

Прессотерапию, кавитацию, миостимуляцию разрешается использовать при псориазе, но только во время стойкой ремиссии.

Курение и алкоголь

Никотин затрудняет лечение болезни и провоцирует рецидивы, поэтому курить при патологии нельзя.

Не сочетаются с псориазом и алкогольные напитки. Этанол негативно воздействует на кожный покров, приводя к расширению сосудов, изменению его кислотно-щелочного уровня, инфильтрации иммунных клеток в слоях дермы.

Важно! Алкоголь приведет к обострению заболевания и появлению новых пятен.

Где нельзя работать

Согласно действующему закону о трудоустройстве, работодатель не может ограничивать права человека при устройстве на работу основываясь на факторах, не связанных с профессиональными и деловыми качествами. Есть некоторые противопоказания и ограничения работы при псориазе, но они направлены на профилактику обострений при кожной патологии, а не на ущемление прав человека.

Предприятия с вредными условиями труда. Для больных псориазом такими рабочими местами являются заводы, химические производства, шахты и строительные объекты. В 95% случаев на подобные предприятия больных с высыпаниями не берут. Токсические и раздражающие вещества оказывают пагубное воздействие на кожный покров здорового человека, а при псориазе вредные соединения могут спровоцировать развитие серьезных осложнений.
Работа в МВД, военизированной охране, службе инкассации и других ведомствах, где разрешено ношение и использование оружия под вопросом, если рецидивы патологии случаются чаще 4 раз в год.
Повар, кондитер. Прямого запрета, согласно закону, на работу поваром нет так как только заразные виды кожных патологий могут стать препятствием при оформлении на предприятия общепита или связанные с продажей, производством продуктов питания. Однако повышенная температура воздуха и тепловое излучение в производственных помещениях являются неблагоприятным фактором, провоцирующим обострение болезни.

Отказать в работе по эстетическим причинам могут в сферах, где необходимо постоянно контактировать с людьми:

развлекательные (бармены, официанты и другие);
образовательные (учитель, воспитатель);
прямые продажи (продавец).

Даже если работодатель согласится принять на должность продавца человеку с псориазом, то покупатель, увидев его внешний вид, может отказаться от приобретения товара из-за личных неприятных ощущений. Если таких ситуаций будет множество, то у больного наступит обострение заболевания из-за частых волнений и нервных срывов.

Внимание! Работа для людей с кожной патологией должна быть максимально комфортной не только в плане трудовых условий, но и психоэмоциональной обстановки.

В зависимости от тяжести патологии, степени ее негативных последствий для здоровья и других факторов лечащий врач дает пациенту направление на медико-социальную экспертизу (МСЭ), где определяют необходимость в оформлении инвалидности.

Наиболее часто группу инвалидности присваивают при псориатическом артрите и тяжелых формах эритродермии.

Армия

В зависимости от формы заболевания призывник может быть отправлен в запас, признан негодным или частично годным к воинским обязанностям. Решение о пригодности к службе выносят члены комиссии после медицинского обследования.

Читайте подробнее тут.

Баня, сауна

Высокие температуры и влажный пар оказывают стимулирующее действие на клетки базового слоя дермы, поэтому ходить в баню и сауну пациентам с псориазом рекомендуют все доктора и специалисты в области дерматологии.

При регулярном посещении бани можно добиться стихания клинических проявлений болезни:

уменьшение площади сыпи на 10-15%;
снижение количества чешуек;
устранение зуда;
увлажнение и смягчение кожи и так далее.

Парилка оказывает положительный эффект на кожу только в стадии ремиссии, при обострении же болезни баня и сауна запрещены.

Важно! Противопоказаны тепловые процедуры и при эритродермии, пустулезном, псориартрическом типе заболевания.

Водные процедуры не запрещены, но после них необходимо обрабатывать кожу смягчающими лечебными кремами, не допуская огрубения пораженного покрова.

Во время купания запрещается сдирать чешуйки после распаривания и применять абразивные мочалки. Отдавать предпочтение лучше душу, так как ванны сушат кожные покровы.

Однако иногда разрешается принять теплую (36-38 градусов) ванну на протяжении 10-15 минут.

Купаться в ванне полезно с добавлением отваров из трав: календулы, ромашки, череды, расторопши, тысячелистника. Растительные вещества успокаивают кожный покров, снимая зуд и воспаление. После процедуры обмываются под душем и обрабатывают кожу специальными средствами.

Солярий и пляж

Ультрафиолетовое облучение – один из способов терапии кожной патологии, но посещать солярий при псориазе запрещено. Загорать на солнце разрешается только в период ремиссии и не более 10 минут. Небольшое количество витамина Д облегчает симптомы, в то время как его переизбыток в организме опасен – при интенсивном ультрафиолетовом облучении состояние кожного покрова ухудшается.

Спорт

Многие виды нагрузок больным патологией, особенно псориатическим артритом, противопоказаны.

Если поражение суставов отсутствует, то нельзя заниматься спортом с высоким риском травм (например, боксом).

Необходимо исключить и длительные нагрузки – баскетбол, футбол, аэробика, легкая атлетика и другие. Усиленное потоотделение негативно сказывается на состоянии кожного покрова, вызывая сильный зуд.

Физическую активность поддерживают греблей, ездой на велосипеде, плаваньем в море или речке (от бассейна лучше отказаться, так как хлорированная вода приведет к излишней сухости и раздражению).

Внимание! Регулярные умеренные нагрузки могут стабилизировать течение патологии. Это важно для удержания или нормализации массы тела, потому как даже при незначительном ожирении повышается уровень противовоспалительных цитокинов и интерлейкина-6, которые играю важную роль в развитии заболевания.

При наличии заболевания делать тату и пирсинг даже на здоровых участках кожного покрова категорически запрещено.