Какие фрукты и овощи можно употреблять при панкреатите?

Несмотря на то что лучшим источником витаминов всегда были овощи и фрукты, при наличии патологий поджелудочной железы необходимо придерживаться специальной диеты. Далеко не все фрукты при панкреатите могут быть полезными: все зависит от формы и стадии воспаления органа. Чтобы не навредить собственному организму, нельзя пренебрегать советами диетологов относительно правил рационального питания.

Чтобы не навредить собственному организму, нельзя пренебрегать советами диетологов относительно правил рационального питания.

Польза и вред

Фрукты всегда славились содержанием большого количества витаминов. Кроме этого, они богаты минералами, простыми углеводами и клетчаткой. Отказаться от них и обеспечить авитаминоз — решение неверное.

Однако в первые годы и в периоды обострения категорически запрещается есть ягоды и фрукты. При таких условиях лучший вариант — это голодание. Предоставив организму 2-3 дня отдыха от пищи, вы минимизируете нагрузку на поджелудочную железу.

При острой форме заболевания включать фрукты в рацион можно только после стабилизации состояния.

При этом в меню вводят сначала несладкие компоты и пюре. Перетертые отварные и свежие плоды разрешают употреблять только после полного восстановления.

При хронической стадии заболевания употреблять полезные плоды фруктовых деревьев необходимо с осторожностью, при этом кожицу с фруктов лучше снимать. Во время ремиссии разрешается употреблять фрукты с большим содержанием питательных элементов. При этом важно не переедать и вовремя обращать внимание на самочувствие.

Во время ремиссии разрешается употреблять фрукты с большим содержанием питательных элементов.

Способы приготовления и рецепты блюд

Главными способами термической обработки овощей должны стать: тушение, запекание и отваривание. Жарить эти продукты не рекомендуется, так же как солить и мариновать.

Для приготовления все плоды режутся мелкими кубиками, измельчаются на терке или в блендере. Кожуру и семечки нужно обязательно удалять.

Тушеные

При тушении к овощам, кроме воды, можно добавлять небольшое количество растительного масла. Продукты готовят до мягкости в посуде с плотно закрытой крышкой. Овощные бульоны лучше не добавлять из-за их высокой экстрактивности. Следует использовать минимум соли, специй желательно избегать.

Для рагу подходят такие овощи, как морковь, картофель, тыква, кабачки. В период стабильной ремиссии можно добавлять в блюдо баклажаны, сладкий болгарский перец, молодой зеленый горошек.

Традиционный рецепт:

Картофель очистить и нарезать мелкими кубиками.
Морковь среднего размера измельчить на терке.
Кабачок или цуккини освободить от кожуры и семян, измельчить.
Все ингредиенты сложить в кастрюлю с толстым дном, слегка посолить, влить небольшое количество воды и добавить 1 ст. л. растительного масла.
Накрыть крышкой и тушить на среднем огне до мягкости.
В готовое блюдо можно добавить немного петрушки

Если позволяет состояние организма, в такое рагу можно положить очищенный от кожицы небольшой помидор и немного репчатого лука.

При остром панкреатите употребление этого блюда запрещается.

При остром панкреатите употребление репчатого лука запрещается.

Запеченные

При запекании овощи приобретают своеобразный вкус, но при этом сохраняются все полезные вещества. Запекать их в духовке можно как целыми, так и в нарезанном виде. Удобно готовить плоды в фольге. Так можно запекать тыкву, картофель, свеклу. Перед тем как поместить продукты в духовку, можно предварительно их отварить до полуготовности.

Диетическая запеканка:

Очистить и измельчить тыкву, картофель, морковь, кабачки, сладкий болгарский перец.
Форму для запекания слегка смазать растительным маслом.
Распределить тонким слоем кубики тыквы, картошки и моркови на дне формы и поставить в духовку на 10-15 минут.
По истечении времени достать форму и добавить слой из перца и кабачков. Слегка посолить и вновь поставить в духовку.
Как только все овощи пропекутся и станут мягкими, нужно залить их смесью из 2-3 яиц и небольшого количества молока.
Запекать до готовности.

Употреблять такое блюдо можно как в период ремиссии, так и во время обострения.

Плоды должны быть спелыми и мягкими, твердую шкурку очищают.

Что из фруктов не навредит

При обострении болезни следует с особой внимательностью выбирать продукты. Очень осторожно относитесь к плодам с выраженным кислым вкусом и плотной кожурой. Не экспериментируйте с вишней и смородиной. Они раздражают слизистую желудка и становятся причиной рвоты. Консервированные компоты тоже относятся к запрещенным продуктам.

калина

Калину рекомендуют употреблять только после заморозки, ведь при своей полезности, она может принести вред пищеварению человека. Плоды калины увеличивают выработку желудочного сока и секрета поджелудочной железы. Со второй недели болезни разрешается делать компот, отвары и морсы. К ним добавляйте яблоки или шиповник.

Для поддержания здоровья поджелудочной в рацион включаются овощи. Они благотворно влияют на поджелудочную и на весь организм. Стоит разобраться, какие овощи нельзя, а какие можно есть при панкреатите.

овощи разрешены

Итак, при панкреатите можно и необходимо кушать многие овощи, но их рекомендуется употреблять в виде пюре или в супах.

Продукт безопасный по мнению медиков:

тыква;
морковь;
топинамбур;
свеклу;
цветную капусту и брокколи;
цукини и кабачки.

Сказать категорическое «нет»:

чеснок лук

шпинату и щавелю;
грибам в любом виде;
чесноку;
горькому перцу;
хрену;
редьке;
редису;
луку.

Список продуктов, которые разрешается употреблять в небольших количествах:

сладкий помидор баклажан

сельдерей;
зеленый горошек мозговых сортов;
томаты не кислых сортов;
огурцы;
баклажаны;
капуста.

От квашеной капусты и маринованных огурцов придется отказаться.

С четвертого дня вводится картофельное и морковное пюре. Начинать нужно не со свежих, а с вареных или приготовленных на пару растительных продуктов. В овощные пюре при панкреатите не добавляют растительное масло или молочные продукты. Затем постепенно вводите; вареные лук, тыкву и капусту. Свежие овощи и фрукты лучше отложить до улучшения состояния здоровья. Покупая продукты для больного панкреатитом, лучше выбирать сезонные плоды.

Людям с хроническим панкреатитом необходимо учитывать все «за» и «против» при выборе продуктов для ежедневного рациона. Наиболее распространенными и полезными в наших широтах считаются яблоки, чтобы они были не кислым и с не очень жесткой кожицей.

Разрешенные фрукты при панкреатите

К плодам, разрешенным во время воспаления поджелудочной железы, относятся:

Яблоки. Летние и зимние сорта различаются между собой. Летние фрукты имеют рыхлую мякоть и сладкий вкус. От зимних лучше отказаться, учитывая их грубую консистенцию. Можно пить компоты из сухофруктов и свежих яблок, а также запекать фрукты в духовке.
Бананы можно употреблять в свежем виде постоянно (при этом лучше выбирать зрелые плоды).
Персик можно употреблять только в спелом виде, предварительно удалив с него кожицу.
Ананасы. Этот экзотический плод можно употреблять в малом количестве в свежем и обработанном виде. Исключение — консервированный вариант.
Авокадо, обладающее высокой жирностью, нужно включить в рацион только в период ремиссии.
Киви следует употреблять аккуратно, наблюдая за реакцией организма. Допускается употребление 1-2 шт. в день.
Дыня содержит большое количество сахара, поэтому ее можно есть лишь в небольших количествах.
Абрикосы едят только спелыми, при этом лучше их перетереть.
Фейхоа в период ремиссии можно употреблять, но аккуратно и обязательно на сытый желудок. При этом следует удалить кожицу и сердцевину фрукта.

Для удобства диетологами составлены специальные таблицы, в которых фрукты распределяются в зависимости от возможности их употребления во время воспаления поджелудочной железы.

Основные правила употребления фруктов

Ягоды и фрукты при панкреатите рекомендуется употреблять поле основного приема пищи (исключением являются запеченные плоды, которые можно использовать в качестве самостоятельно блюда). Если ввести их в меню натощак, то может усилиться перистальтика кишечника и желчного пузыря (при желчнокаменной болезни такой эффект спровоцирует приступ патологии). Блюда и напитки на основе свежих плодов рекомендуется употреблять в теплом виде (холодные и горячие варианты спровоцируют дополнительное раздражение поджелудочной железы).

Основные принципы:

введение в рацион ягод и фруктов при панкреатите должно осуществляться с минимальных порций (если после их употребления возникают негативные симптомы (метеоризм, вздутие живота, болевые ощущения, тошнота), то необходима дополнительная консультация с гастроэнтерологом);
употреблять плоды в свежем виде разрешается только на этапе ремиссии (в период обострения такие продукты могут спровоцировать ухудшение состояния здоровья пациента);
для снижения кислотности в ягодах и фруктах рекомендуется подвергать их термической обработке (запекание, паровая обработка, варка);
нельзя вводить в рацион одновременно несколько видов ягод или фруктов (постепенное расширение меню позволит выявить причину нежелательных реакций со стороны системы пищеварения);
если плоды входят в категорию полезных продуктов, но на них имеется аллергия, то употреблять их нельзя ни в коем случае (обострение пищевой аллергии усилит интенсивность симптоматики панкреатита).

Правильный выбор при покупке в магазине

При панкреатите можно употреблять только зрелые фрукты и ягоды. В недозревших плодах повышен уровень грубой клетчатки и агрессивных кислот. Данные вещества обладают мощным раздражающим действием на органы пищеварения. Их употребление в пищу способно не только ухудшить состояние здоровья пациента, но и в течение короткого промежутка времени спровоцировать острый приступ воспалительного процесса.

Основные рекомендации:

у плодов должны отсутствовать признаки гниения или плесени;
любые повреждения кожицы недопустимы;
цвет и размер плодов должен соответствовать стандартному описанию;
консервированные ягоды и фрукты при панкреатите употреблять нельзя из-за чрезмерного содержания глюкозы в таких заготовках;
рекомендуется употреблять плоды, выращенные самостоятельно (в таких фруктах и ягодах вредные вещества будут отсутствовать).

Предварительная подготовка фруктов

Свежие фрукты разрешается употреблять при панкреатите только в стадии ремиссии. Кроме стандартных этапов подготовки плодов к употреблению, важно соблюдать дополнительные правила. При первых введениях в меню плоды должны подвергаться термической обработке (варка, запекание). При приготовлении компотов воду после закипания рекомендуется сливать и доливать новую.

Обязательные этапы:

тщательное промывание водой и удаление всех загрязнений;
с фруктов обязательно удаляется кожица (в ней содержится большое количество грубой клетчатки и накапливаются химикаты);
семена и прожилки также необходимо удалять (при переваривании они создают дополнительную нагрузку на пищеварительный тракт).

Рецепты фруктовых соков

Для приготовления фруктовых соков можно использовать только разрешенные варианты плодов. Можно воспользоваться соковыжималкой или обычной теркой (во втором случае сок выжимается из мякоти). Употреблять такие напитки при воспалении поджелудочной железы следует в разбавленном виде (в пропорции 1:1).

Некоторые фруктовые соки можно дополнять морковным соком (полезные свойства в значительной степени повысятся).

Яблочный сок:

Для изготовления сока можно использовать соковыжималку, мясорубку или терку.
При использовании терки и мясорубки сок отжимается из получившейся яблочной массы (с помощью марли).
При подготовке яблок необходимо их промыть, удалить кожицу и семена.
При панкреатите яблочный сок следует употреблять в разбавленном виде (можно разбавлять не водой, а морковным соком).
Яблоки для напитка рекомендуется выбирать из некислых сортов.

Ананасовый сок:

Ананас надо очистить от кожуры, мякоть нарезать небольшими кусочками.
Для изготовления напитка подходят соковыжималка, блендер или мясорубка.
Процеживать сок лучше через марлю.
Перед употреблением напиток надо разводить кипяченой водой.

Арбузный сок:

Сок из арбуза легче всего готовится с помощью блендера или соковыжималки.
Напиток можно не процеживать и не разбавлять.
Аналогичным способом можно приготовить сок из дыни.

Видео на тему: Диета при панкреатите поджелудочной и холецистите.

Рецепты ягодных морсов при панкреатите

Ягодные морсы при панкреатите вводятся в рацион по определенным правилам. Во-первых, сначала напитки готовятся из одного ингредиента. Во-вторых, употреблять морсы можно только через десять дней после купирования приступа заболевания. В-третьих, для приготовления напитков можно использовать только ягоды, входящие в список разрешенных продуктов.

Клюквенный морс:

Для приготовления двух стаканов напитка понадобится стакан клюквы, 700 мл воды и 50 г сахара.
Ягоды предварительно рекомендуется растолочь.
Залить клюквенную заготовку водой и поставить на огонь.
Через десять минут можно добавить сахар.
После приготовления морс рекомендуется процедить.

Клюквенный морс:

Для приготовления напитка понадобится 3 л воды, 500 г ягод, 5 столовых ложек сахара.
На этапе подготовки ягод их надо не только промыть, но и залить на пятнадцать минут теплой водой.
Плоды рекомендуется размягчить (можно пропустить через сито).
Соединить клюкву и воду, довести до кипения (сахар можно добавлять только когда заготовка закипит).
Если напиток получится слишком концентрированным, то его следует разбавить водой.

Запрещенные

Список фруктов и ягод, от которых стоит воздержаться во время панкреатита:

Манго — достаточно сладкий плод, который может повлиять на увеличение уровня глюкозы. Его с осторожностью можно есть только после длительной ремиссии.
Цитрусовые, обладающие кислым вкусом, наиболее опасны для пациента, учитывая количество кислоты, которое в них содержится. Особенно это касается лимона.
Груши. Категорически нельзя употреблять недозрелые зимние сорта: содержащаяся в больших количествах клетчатка может травмировать поджелудочную железу.
Виноград. При панкреатите и гастрите виноград стоит есть с особой осторожностью. При этом необходимо заранее удалить косточки и протереть ягоды через сито.
Гранат и гранатовый сок запрещены из-за большого содержания кислоты.
Айва с высоким содержанием эфирных масел сильно раздражает слизистую оболочку. Единственный вариант ее употребления — компоты.

Как правильно употреблять

При панкреатите многие фрукты и овощи разрешены, главное правильно их использовать. Лучше отдать предпочтение спелым плодам, но их кушать небольшими порциями. Даже разрешенные плоды индивидуально не переноситься организмом. Любой фрукт или овощ вводится при панкреатите постепенно, малыми дозами. Только тогда определите негативную реакцию на продукт с минимальным риском для здоровья.

фрукты и овощи

Боли, диарея, запор – это те реакции, которые предупреждают, что фрукт не подходит. Его лучше убрать из меню. Врачи рекомендуют составить свой собственный список разрешенных продуктов.

Очень полезны для больных панкреатитом фрукты и овощи, приготовленные на пару или в духовке. Не стоит смешивать огромное количество ингредиентов. Правильное питание – простой способ улучшить здоровье и не раздражать больной орган.

Способы приема в пищу

Кроме свежих и термически обработанных плодов, при панкреатите полезным будет употребление напитков виде компотов, соков и киселей.

Соки

Преимущество соков по сравнению со свежими фруктами заключается в отсутствии в них клетчатки. При острых атаках панкреатита диетологи рекомендуют отказаться от соков даже в разбавленном виде. А после стихания можно начинать пробовать разбавленные соки без добавления сахара. Под соками понимаются только свежевыжатые, т. к. магазинные пакетированные чрезвычайно опасны для больных. Максимально полезными будут соки из следующих плодов:

яблок;
моркови;
тыквы;
абрикоса;
персика.

С осторожностью следует отнестись к цитрусовым, ягодным, томатному, ананасовому и сливовому сокам.

Компоты

В компотах содержатся те же витамины, что и в свежих фруктах. Несмотря на это, к выбору фруктов, используемых для приготовления компотов, необходимо отнестись с особым вниманием. При улучшении самочувствия во время панкреатита можно употреблять компоты без сахара. Из рациона следует исключить компоты из кислых и незрелых сортов следующих продуктов:

лимона;
апельсина;
вишни;
смородины;
клюквы;
кислых яблок;
облепихи.

Слишком сладкие напитки, в состав которых входит большое количество сахара, также запрещаются.

Кисели

Кисель представляет собой вязкое жидкое желе, способное обволакивать желудок защитной пленкой и оказывать успокаивающее действие. Как при остром, так и при хроническом панкреатите употребление киселя стоит на первом месте. При его готовке используются только натуральные продукты, без консервантов и красителей. Приготовленный из разведенного яблочного сока кисель будет оптимальным вариантом. При этом важно следить, чтобы вкус блюда не был слишком кислым, а сам напиток — в меру концентрированным.

Алкогольные напитки при воспалении поджелудочной железы

Если болит поджелудочная, жаренное мясо просто противопоказано!

Поджелудочная железа, по сравнению с другими органами системы пищеварения, наиболее подвержена токсическому влиянию алкоголя. Она, в отличие от печени, не содержит фермент, который может расщеплять алкогольный напиток. Зачастую (около 40 % случаев) острый панкреатит развивается после застолья с обильной выпивкой и нездоровой жирной или жареной пищей.

Употребление спиртного при хроническом панкреатите приводит к повторяющимся случаям острого панкреатита, которые влияют на функциональность поджелудочной железы и приводят к ее анатомическому разрушению. А, в отличие от печени, свойства восстанавливаться поджелудочная железа не имеет.

Каждый случай употребления алкоголя приводит к увеличению количества очагов фиброза, что попросту означает, что железа гниет.

Сколько нужно есть фруктов?

Врачи рекомендуют съедать не более одной штуки за один прием пищи. При этом, чтобы не допустить неприятностей, лучше их использовать:

в виде фруктово-ягодных напитков, к которым относятся компоты, кисели, морсы, и которые будут иметь нейтральный вкус;
блюд, которые обладают воздушной и нежной текстурой, например, приготовленное в домашних условиях желе, пудинг или мусс;
фруктовые салаты из различных сочетаний плодов и ягод (они должны быть нарезаны мелкими кусочками), в качестве заправки целесообразно использовать нежирный натуральный йогурт;
фруктовых пюре, при этом идеальным вариантом будет их приготовление из запеченных или отваренных плодов;
или просто запеченный вариант;
их можно добавлять в творог, творожные запеканки или молочные каши.

Принципы рационального питания
Для того, чтобы терапия была успешной, а также для профилактики возникновения острого приступа, требуется неукоснительно соблюдать рекомендации диетолога. В этом залог хорошего самочувствия у пациента с выявленным панкреатитом.

Разнообразить рацион больного можно при помощи различных блюд, приготовленных на основе фруктов или сезонных ягод. Но есть определенные ограничения, т. к. большая часть даров природы способствует активизации работы железы, что не лучшим образом влияет на ее состояние, особенно, если речь идет об остром периоде. Есть плоды, которые категорически запрещены даже на спокойном фоне, т. к. способны вызвать обострение заболевания.

Список фруктов оговаривается в каждом конкретном случае индивидуально. Врач принимает во внимание соматическое состояние больного (присутствуют ли фоновые болезни, которые могут накладывать собственные ограничения на выбор продуктов), стадию основного заболевания. Возраст пациента и его вкусовые пристрастия. Последнее утверждение также имеет значение. Если полностью что-то запретить, то человек может сорваться и навредить себе в большей степени, чем, если пару раз в месяц ему будет позволено съесть ограниченное количество любимого продукта.

Для облегчения процесса переваривания дары природы лучше всего подвергать тепловой обработке. Кроме того, к ограничениям относится употребление магазинных компотов, консервированных фруктов, варений и джемов. В рационе могут присутствовать детские фруктовые пюре, но соки не разрешены.