Мочегонные средства для похудения: стоит ли игра свеч?

Принцип действия мочегонных таблеток для похудения

Как гласит старая шутка, все мы немного огурцы, потому что на 90% состоим из воды. Смех смехом, а отчасти это правда: пусть не 90, но процентов 65–70 нашего тела действительно составляют жидкости. И это не только очевидные кровь, пот и слюна! Каждая клетка организма содержит воду, без которой не смогла бы нормально существовать, делиться и развиваться.

Однако время от времени происходит сбой обменных процессов и воды в человеческом теле становится слишком много, а мы получаем отёки, высокое давление и перебои в работе сердца, которое в такие периоды получает усиленную нагрузку. На этот случай и придуманы мочегонные препараты-диуретики. Они:

выводят излишки жидкости из тканей, способствуя её преобразованию в мочу;
блокируют те системы почек, которые отвечают за реабсорбцию (обратное всасывание) мочевой воды.

В результате происходит резкий «отток» жидкости из организма, что сказывается на показаниях весов. И порой очень впечатляюще!

Мочегонные препараты выводят воду и снижают вес

Виды диуретиков

Вывести лишнюю жидкость из организма можно двумя способами: принять искусственно синтезированный препарат или воспользоваться «природным» мочегонным средством. Первый вариант эффективнее, второй — безопаснее.

Медикаментозные средства

Аптечные диуретики можно разделить на 3 основных группы.

Фуросемид —один из самых популярных диуретиков петлевого действия

Первая и самая мощная — это петлевые препараты, названные так из-за своей способности воздействовать на петлю Генгле, расположенную в почке. Они расслабляют гладкую мускулатуру сосудов, ускоряют почечный кровоток, усиливают фильтрацию, снижают объём межклеточной жидкости и выводят из тела соли магния, калия, хлора и натрия. Петлевые препараты действуют быстро, эффективно, используются в пиковых ситуациях — например, при гипертоническом кризе или отёке лёгких — и… обладают самым широким списком побочных эффектов. К ним относятся:

Фуросемид;
Торасемид;
Бритомар;
Этакриновая кислота;
Диувер.

Осторожно! Это мочегонные средства сильнейшего действия. Назначать себе приём петлевых диуретиков без консультации врача означает ставить на кон своё здоровье.

Любое средство можно принимать лишь с одобрения врача

Вторая группа — тазидные препараты — отличается менее выраженным эффектом. Их «внимание» достаётся почечным канальцам, в результате чего также происходит выведение солей и жидкости из организма, но с меньшей силой. Тазидные препараты назначают при отёках, давлении, глаукоме. К ним относятся:

Калийсберегающие препараты наносят наименьший вред здоровью

Третья группа, мочегонные препараты с калийсберегающим эффектом, обладает самым щадящим действием на организм и минимумом противопоказаний. Они снижают давление, борются с отёками, но при этом препятствуют потере калия. К ним относятся:

Альдактон;
Амилорид;
Верошпирон;
Триампур;
Триаметрен.

Невзирая на мягкость действия, калийсберегающие препараты доставят вам немало проблем, если вздумаете принимать их наобум.

Натуральное мочегонное

Самостоятельное назначение себе тех или иных лекарств всегда чревато нежелательными последствиями. Зато природные мочегонные средства такой опасности не несут. Конечно, по сравнению с таблетками действуют они очень мягко, но тем не менее оказывают нужный эффект, провоцируя почки в усиленном режиме выводить жидкость из организма. Что это за продукты?

Фрукты, овощи и ягоды

Ни для кого не секрет, отчего арбузом не стоит лакомиться на ночь — походам в туалет не будет конца. И всё из-за его сочной мякоти, которая в нашем случае отлично подойдёт на роль натурального диуретика! Правда, она же таит в себе опасность, поскольку содержит немало глюкозы, так что увлекаться поеданием ароматных плодов тоже не стоит. Всё должно быть в меру.
Зато с клюквой можно вести себя смелее. Её кислый сок не только действует, как мочегонное, но ещё и обладает антибактериальным эффектом, удерживает в организме калий и оздоравливает органы мочевыделительной системы.
Сходным образом ведёт себя лимон. Выжмите половинку фрукта в стакан воды, и получите напиток, стимулирующий выведение жидкости, понижающий давление и оберегающий мочевыводящие пути от инфекций.
Об огурце мы уже говорили в начале статьи. Он — первое — полон воды, поэтому заставляет почки пребывать в режиме боевой готовности. И второе — содержит серу и кремний, способствующие удалению из организма мочевой кислоты.
Существует мочегонное, которое не наносит вреда
Сочный сельдерей на пару с огурцом поставляет клеткам нашего тела жидкость и запускает водный обмен. Почаще добавляйте его в витаминные коктейли или хрустите свежими стеблями вместо перекуса.
О слабительном эффекте салатов из свёклы вы наверняка слышали. А вот о том, что она ещё и неплохое мочегонное средство, и скопище антиоксидантов, знают немногие. Вооружайтесь тёркой!
Капуста сохраняет свои диуретические свойства даже будучи добавленной в суп. Но лучше есть её сырой: в этом случае вы дополнительно укрепите сердце и окажете услугу желудку.
Не менее полезна и сырая морковь. Мочегонный эффект — раз, польза для зрения — два; восстановление микрофлоры кишечника — три; способность регулировать углеводный обмен — четыре; кладовая никотиновой кислоты, помогающей сжигать жир — пять… Перечислять можно ещё долго, но лучше просто ввести блюда из моркови в своё меню и наслаждаться вкусным похудением.

Кроме перечисленных продуктов, лёгким диуретическим эффектом обладают дыня, тыква, груша, клубника, калина, ежевика, крыжовник, брусника, листовой салат, спаржа, баклажаны, кабачки, шпинат, лук и чеснок.

Ещё одно преимущество фруктов и овощей перед таблетками заключается в том, что, вымывая из организма некоторые полезные вещества из-за мочегонного эффекта, они с лихвой компенсируют потери благодаря высокому содержанию витаминов и минералов.

Травы и специи

Зелёный чай испокон века служит людям как источник молодости и здоровья, а также как качественное средство от отёков. Проследите за тем, чтобы пачка с этим ценным напитком обязательно нашла себе место на полке вашего кухонного шкафчика. В день рекомендуется выпивать от 1 до 3 чашек зелёного чая.
Имбирь выводит лишнюю жидкость и токсины. Используют его следующим образом: 1 ст. л. тёртого корня имбиря заливают 1 л кипятка, дают настояться в термосе 2–3 часа и пьют получившийся настой с добавлением мёда, а иногда и молока, как обычный чай. Однако жгучий корень раздражающе действует на слизистую, поэтому употребляйте его очень и очень умеренно — не более 1 ст. л. имбирной стружки в сутки. Длительность курса зависит от самочувствия, но желательно, чтобы она не превышала 2 недель. А если у вас есть проблемы с пищеварительной системой, от использования пряности лучше совсем отказаться.
Петрушка стимулирует мочеиспускание, налаживает пищеварение и наводняет организм антиоксидантами. А ещё немного отбеливает зубы и освежает дыхание, поэтому смело добавляйте её в блюда во время готовки. Или поступите так: 1–2 ст. л. измельчённой зелени петрушки залейте 500 мл кипятка, дайте настояться до полного остывания, процедите и выпейте отвар в течение дня — по 3/4 стакана за 20 минут до еды. Курс лечения — 2 недели.
Укроп в народной медицине носит репутацию сильного ветрогонного и мочегонного средства. Заваривают его аналогично петрушке или же поступают так: 1 ч. л. семян укропа заливают 1 стаканом кипятка, остужают и пьют полученный настой по 2 ст. л. перед каждым приёмом пищи. Полный курс составляет 2 недели.
Крапива, подобно имбирю, очищает организм не только от лишней жидкости, но и от вредных веществ. Лучше всего она действует, взятая в равных частях с душицей и листьями берёзы. 3 ст. л. сбора залейте 500 мл кипятка, оставьте на 1 час и выпейте в течение дня в 4–5 приёмов. Курс лечения — от недели до 1–1,5 месяцев.

В природной аптечке можно подыскать альтернативу многим синтезированным препаратам

Бодрящий утренний напиток, кофе, буквально обезвоживает организм, удаляя из него жидкость. Если же вы боитесь за своё давление, испробуйте обычную… овсяную кашу. Как ни странно, она тоже способна выступать в роли мягкого мочегонного. А вот соль, сахар и обилие белковой пищи, напротив, сделают всё возможное, чтобы не дать вам потерять ни капли влаги. Ограничьте потребление этих продуктов.

Неким компромиссом между аптечными и натуральными средствами служат препараты Турбослим и Гортекс. Являясь, по сути, творением фармацевтической промышленности, они содержат экстракты растительных компонентов, поэтому считаются менее опасными, чем другие диуретики. Что не избавляет вас от необходимости подробно читать инструкцию!

Продукты способные задержать жидкость

Для того чтобы избавиться от отеков,необходимо исключить из рациона следующие продукты:

Шутки со здоровьем кончаются плохо

Мочегонные препараты никому не следует принимать без консультации с врачом. Но особенно осторожными с ними следует быть людям, страдающим сахарным диабетом, туберкулёзом, подагрой, заболеваниями почек и печени. Отдельная категория — беременные. Будущим мамам иметь дело с диуретиками разрешается строго по предписанию врача.

Как они помогают худеть

Если регулярно употреблять сладости и соленую пищу, это неизбежно приведет к накоплению в организме жидкости. Так как ее количество станет избыточным, она начнет задерживаться в клеточном пространстве. Вывести ее наружу без активной помощи извне невозможно. Излишняя жидкость также сосредотачивается и в жировой прослойке.

Из всего сказанного вывод напрашивается сам собой: чтобы похудеть в кратчайшие сроки, надо удалить из организма все жидкостные излишки. Именно таким влиянием характеризуются диуретики, купить которые можно совершенно свободно в любой аптеке.

Но учтите, что принимать их регулярно и без контроля врача категорически запрещается. Они годятся в качестве разовой срочной меры.

Как принимать диуретики в домашних условиях в целях похудения

Первое и главное правило: проконсультируйтесь с доктором. Только специалист сможет предусмотреть все подводные камни вашего решения и предупредить возможные осложнения. И не забудьте поставить врача в известность, если принимаете ещё какие-либо препараты — это позволит определить их совместимость с диуретиками.
Пейте чистую воду в количестве 6–8 стаканов в день. В противном случае вы рискуете заработать обезвоживание.
Потребляйте как можно меньше соли и сахара, которые задержат жидкость в вашем теле. Зато не отказывайте себе в натуральных мочегонных средствах: фруктах, овощах и приправах.
Следите за колебаниями веса, ежедневно вставая на весы — с утра, в одно и то же время, после посещения туалета.
Почувствовав недомогание, немедленно прекращайте похудение на мочегонных и переключите свои усилия на диету с физической нагрузкой.

Достойна ли жертва красоты?

Вам знакомо такое понятие, как наркотики? Есть мнение, что таблетки для похудения мало чем отличаются от наркотиков – подсев на них, отказаться от их употребления будет уже очень трудно.

Красота требует жертв – кто не слышал подобную поговорку. Вооружившись ею, многие садятся на диеты, ограничивая себя во всем. Таблетки для похудения на этом фоне выглядят способом легким — выпил с вечера одну, наутро ушла пара килограмм, спали отеки, вроде, даже лицо посвежело. Однако, так ли все просто на самом деле?

Отзывы пользовательниц

Хорошо, что есть люди, готовые поделиться своим опытом!

Буду честна: пару раз, когда накануне праздника надо было влезть в узкое платье и слить лишнюю воду из организма, я прибегала к помощи Фуросемида. Но я отдавала себе отчёт, что это разовая акция, и на постоянной основе я принимать эти таблетки не собираюсь. В общем, дорогие девушки, для похудения Фуросемид лучше или не использовать вовсе, или использовать очень-очень редко!

Вывод

Мочегонные средства для похудения – это отличный вариант, позволяющий быстро избавиться от нескольких килограммов лишнего веса, улучшить работу организма, устранить любые негативные последствия ожирения. Эффект сохраняется не длительное время, поэтому вместе с приемом таблеток еще рекомендуется пересмотреть свой рацион, убрать из него все продукты, которые только способствуют накоплению лишней жидкости.

https://allslim.ru/44-mochegonnyie-tabletki-dlya-pohudeniya.html https://diet-diet.ru/farm/luchshee-mochegonnoe-sredstvo-dlya-poxudeniya.html https://zhirunet.com/mochegonnye-sredstva-dlya-pohudeniya-bez-vreda-dlya-zdorovya/