Морошка при диабете: польза, применение, вред и особенности

Планета Земля полна полезных ископаемых, редких животных и птиц и конечно же растений. Ещё наши предки заметили благотворное влияние некоторых растений на организм, одни придают бодрости, другие оказывают снотворное действия, но больше всего изучали растения, которые излечивают от болезней.

Описание морошки

Морошка – особенная ягода, болотный янтарь – кроме отменных вкусовых качеств зрелой ягоды, отмечают питательный состав и пользу листьев морошки.

Ягода Морошка, растет в болотистых трудно проходимых местах, поэтому очень трудно культивируется, хотя и выдерживает низкие температуры. Созревает ягода в конце июля, и имеет желто-оранжевый цвет.

На вкус морошка терпко-сладкая, что-то между малиной и смородиной. Куст относится к семейству Розовых, и на каждой веточке, созревает лишь одна ягодка.

Людям нравится применять средства народной медицины, поэтому польза морошки для организма человека доказана неоднократно. Это и профилактика ОРЗ, и лечение кровяных сосудов, и снижение артериального давления, а также польза для глаз и омоложение кожи.

Скандинавы могут похвастаться не только лекарственными средствами из ягоды, но и очень вкусным вареньем и ликером из этого лакомства.

Заготавливается морошка двумя способами:

Замораживание
Высушивание

Если замораживают в основном ягоды, но сушат все части растения: листья, коренья, семена, чашелистики и ягоды.

Состав

В состав растения входит много редких и полезных элементов, что делает её состав уникальным:

Витамин С
Клетчатка
Витамин А
Антиоксидант
Кумарины
Флаваноиды
Фитонциды
Фосфор
Магний
Калий
Дубильные вещества

И это далеко не полный химический состав северной красавицы. Калорийность 40 ккал, и сахар тоже содержится, поэтому людям больным сахарным диабетом следует кушать с осторожностью.

Аллергикам при индивидуальной непереносимости не рекомендуется употребление ягоды и больным гастритами с повышенной кислотностью и язвой.

Польза морошки для здоровья

Польза морошки для здоровья людей с разными заболеваниями:

Из-за большого содержания витамина С. 32% (больше в 2 раза чем в апельсине) отвар и экстракт морошки отлично борется с симптомами цинги, простуды. Является великолепным средством для повышения настроение и заряда бодрости. Чай на основе морошки снимает стрессы и усталость

Снижает уровень холестерина в крови, регулирует метаболизм.

Для улучшения кровеносной системы, рекомендуется курс лекарственных средств на основе ягоды, из-за содержания Токоферола. Кроме того снижается артериальное давление и регулируется свертываемость крови.

Листья морошки заваривают, и используют как мочегонное средство, средство для лечения цистита и диареи.
Настой имеет противовоспалительный эффект, им можно вылечить кашель, а совместно с другими средствами гнойные раны.
Чашелистики и листья помогают при бронхите, коклюше и других, способствуя выходу мокроты.
Корни куста высушивают, и использую настой, как эффективное средство от бесплодия
Как приготовить настой из листьев морошки для профилактики простуды: 15гр листьев, залить 500 мл воды, дать настояться 30-40 минут и пить как чай.
Если польза от сухой травы морошка в приготовлении отваров, настоев, то замороженные ягоды вполне можно использовать, как начинка для пирога, топинг для каши, да и просто перемешав с сахаром наслаждаться вкусным джемом.

Рецепт «Варенье из морошки»

Сварить сироп из 1,5 стакана воды и 1 кг сахара, добавить 1 кг ягод морошки и довести до кипения. Можно перетереть через сито, а можно и оставить ягоды целиком.

Для милых дам польза ягоды морошка очень даже очевидна:
Содержащиеся в ягоде антиоксиданты, кератины очень благотворно действуют на кожу, борются с первыми признаками старения и глубокими морщинками.

Витамины и аминокислоты насыщают и подтягивают кожу. Отвар из листьев, будет очень полезен для волос и кожи головы, борется с перхотью, выпадением и жирностью у корней.

Небольшая калорийность и некоторые микроэлементы активируют обмен веществ, выводят воду из организма, позволяя женщине быстро худеть.
Витамин Е, обновляет клетки, способствует росту, что очень полезно беременным женщинам.
Витамин С, улучшает настроение и борется со стрессами и перепадами настроения, что свойственно прекрасной половине человечества.

Морошка в косметологии

Коктейль мощных антиоксидантов и витаминов, стал находкой для косметологов и биологов. Вытяжки и настои ягоды добавляют в дорогостоящие крема и шампуни.

Из косточек изготавливают ароматные скрабы, а из семян масла. Вещества, содержащиеся в морошке питают и восстанавливают кожу, защищают от ультрафиолета и фото старения.

Эллаговая кислота обладает антимикробными свойствами, а фитостеролы и каротиноиды замедляют процесс старения.

Линолевая кислота, витамин Е прекрасны для омоложения кожи. Продукты с экстрактами морошки совершенно нетоксичны и рекомендованы для сухой и нормальной кожи.

Диабет 2 типа можно ли есть морошку

Каждый болеющий сахарным диабетом должен знать, что от питания будет непременно зависеть его самочувствие, а также наличие осложнений. К сожалению, список запрещенных этом заболевании большой, и в нем имеется много наших любимых фруктов. Рассмотрим, какие ягоды можно есть при наличии сахарного диабета 2 типа, и как научиться рассчитывать их безопасное количество.

Особенности потребления ягод

При диабете не все ягоды полезны. Речь идет прежде всего о кислых и кисло-сладких их разновидностях. Человеку необходим тщательный расчет количества углеводов, исходя из диеты, и употребление этих продуктов в строго ограниченных количествах.

Все фрукты потребляются только из списка, указанного ниже. Причем в рационе они должны быть только свежими. Иногда можно включить апельсины, персики, абрикосы, лимоны. Они включаются в рацион изредка, и только при условии компенсации болезни.

Надо обогащать свой рацион фруктами, богатыми антиоксидантами. Они оказывают дополнительное оздоравливающее действие на организм, и, кроме того, способствуют регуляции количества сахара крови. Зная, какая ягода полезна при сахарном диабете, можно обогащать рацион, несколько обедненный диетой и при этом чувствовать себя хорошо.

Фрукты потребляются свежими и замороженными. Их можно есть с другими полезными продуктами, делая, например, салаты. Если потреблять их в небольшом количестве, да еще с учетом дробного питания, они не принесут вреда.

И еще одна оговорка: указанные ниже разрешенные продукты годятся к употреблению только больными инсулиннезависимым типом. А вот при инсулинозависимом типе болезни они категорически запрещены: больной вынужден поддерживать уровень гликемии только благодаря точно рассчитанным дозам инсулина.

Что можно есть из ягод?

Разрешенных ягод при сахарном диабете 2 типа не так уж и много. Врачи разрешают употребление таких блюд при диабете 2 типа.

Вишня. Она находится на первом месте по «степени полезности». А все потому, что в ней содержится много полезных для здоровья веществ. Некоторые пациенты, не зная, какие из фруктов и ягод можно есть при сахарном диабете, отказывают себе отведать немного вишен. Это напрасно: при неосложненном течении заболевания ее можно кушать, обязательно без сахара.
В крыжовнике содержится много клетчатки и витаминов. Эта ягода для диабетиков помогает снижать количество сахара в крови. А так как в нем еще мало фруктозы, то его можно употреблять несколько больше.
Малина замедляет процессы старения организма. Однако эта ягода для диабетиков 2 типа принесет вред, если употреблять ее помногу. Дело в том, что в ней содержится много фруктозы.
Клубника содержит много магния, витамина С, что положительно влияет на состояние сердца.
Диабетикам можно ягоды, какие имеют в своем составе много витаминов и органических кислот. Это, конечно же, смородина. При этом заболевании полезно пить отвары из листьев этого растения.
Черешня (ее надо потреблять совсем мало, а при развитии желудочно-кишечных патологий, повышенной кислотности желудочного сока она и вовсе противопоказана).
Облепиха ускоряет заживление ран, что при такой болезни очень актуально. Кроме того, этот полезный продукт обладает еще и ранозаживляющими свойствами.
Красная смородина имеет много полезных для организма витаминов.

Зная, какую ягоду можно есть при диабете, нужно обязательно помнить о том, что ее непременно надо потреблять сырой. Ни в коем случае нельзя потреблять консервы и компоты. Зная, какие из ягод можно есть при сахарном диабете и какие нельзя, можно держать свой уровень сахара в норме.

О ягодах, помогающих держать диабет под контролем

Многие больные, не зная, какие из ягод можно при сахарном диабете, вполне безосновательно думают, что таких нет или очень мало. Существуют некоторые продукты, помогающие не допустить развития диабетических осложнений. Природа богата на лекарства, и даже при таком тяжелом заболевании готова помочь. А какую ягоду можно есть при сахарном диабете, порекомендует врач. К ним относятся такие.

Калина считается одной из самых полезных при таком тяжелом недуге, так как содержит мало сахаров и набор полезных витаминов, аминокислот.
Шиповник. Очень помогает чай из плодов шиповника. Он, как и другие чаи из ягод и фруктов при сахарном диабете, употребляется без добавления сахара. Напиток превосходно выводит токсины из организма и помогает регулировать уровень гликемии.
Черника регулирует уровень сахара, а также защищает сетчатку глаза, которая чрезвычайно подвержена патологическим изменениям.
То же действие имеет и голубика.
Рябина обогащает организм многими полезными веществами, в частности, витаминами, микроэлементами и антиоксидантами.
Черная смородина – настоящая кладезь витамина С. Исследования показывают, что она помогает предотвратить необратимые изменения в глазах. Однако есть одна оговорка: ее надо потреблять в очень умеренных количествах.

Итак, зная, какая ягода полезна при диабете, можно успешно держать свою болезнь под контролем. Несмотря на то, что многие врачи дают положительный ответ, можно ли есть ягоду при сахарном диабете, все же необходимо корригировать их количество в соответствии с индивидуально подобранной диетой.

Запрещенные ягоды при диабете

Каждому больному необходимо знать, какую ягоду нельзя есть при сахарном диабете. Это поможет уберечься от гипергликемии и тяжелых осложнений.

Итак, даже разрешенные ягоды и фрукты будут крайне вредны, если потреблять их в пересахаренном виде. Категорически запрещается употреблять в пищу сухофрукты.

Даже принимая в вид, какой набор фруктов и ягод можно при сахарном диабете, такой вариант принесет вред.

Запрещены свежевыжатые соки: в них содержится большое количество глюкозы, и, соответственно, даже употребление небольшого количества таких напитков приводит к гипергликемии.

Совершенно нельзя употреблять:

В указанных продуктах содержится большое количество глюкозы. И даже если съесть их совсем немного, у диабетика может резко подняться уровень гликемии.

Итак, зная, какая ягода полезна при сахарном диабете, а какую нельзя есть, можно избегать гипергликемии и обогатить свой рацион витаминами.

Какие ягоды употреблять диабетику

Больным людям сахарным диабетом 1 и 2 типа нельзя принимать продукты, которые употребляют здоровые. Из-за этого для больного в индивидуальном порядке лечащим врачом-диетологом составляется рацион на каждый день. Важны различные ягоды при сахарном диабете. При этом следует понимать, что они не все полезны диабетику.

Рекомендуют употреблять ягоды при диабете, имеющие незначительное количество углеводов, при этом богатых клетчаткой, каротином и витаминами. Также стоит учитывать гликемический индекс. Есть плоды, содержащие высокий уровень углеводов, превышающие гликемический индекс 70, а при диабете это недопустимо. Чем выше индекс, тем быстрее в кровь попадает глюкоза, содержащаяся в продукте.

Какие лучше есть ягоды

В рационе диабетика особое внимание стоит уделить сортам кислых и сладко-кислых ягод, так как у больного имеются проблемы с гликемией. Требуется больному также рассчитывать дозу дневного употребления углеводов.

Так какие же ягоды больным при сахарном диабете можно кушать, а от каких стоит воздержаться?

Когда ягоды содержат достаточно витаминов и сильно глюкозу крови не повышают, то они особенно полезны. К такой ягоде относится клубника.

Она содержит много полезных веществ и витаминов (магний, витамин С), улучшающих работу сердечной мышцы и снижающих угрозу проявления аритмии.

Вследствие употребления содержащихся пищевых волокон, понижается глюкоза, оказывается помощь в профилактике осложнения зрения. Гликемический индекс 32.

Самая популярная ягода для больного диабетом. Там присутствует малое количество углеводов и достаточно полезных веществ, благоприятно влияющих на здоровье всего организма. Состав ягоды имеет кумарин, он не допускает появлению тромбов, которые тревожат диабетиков, имеющие атеросклероз.

В вишне много антиоксидантов – они ведут борьбу со злокачественными образованиями и сердечными болезнями. Антоциан – способствует выработке собственного инсулина. В рацион можно включать вишню свежей либо замороженной. Гликемический индекс 22.

Малина относится к сладкой ягоде, поэтому ее нужно употреблять с осторожностью, следуя рекомендациям лечащего врача. Ягоды малины полезны для сердечной системы. Там содержатся в большом количестве антиоксиданты, которые продлевают молодость. Она тормозит старение организма, пополняет иммунитет витаминными запасами. Гликемический индекс 30.

Польза употребления крыжовника в том, что очищается организм, налаживается работа желудочно-кишечного тракта. Можно кушать крыжовник людям, которые следят за своим весом.

Крыжовник помогает восстановиться запасам хрома, поэтому в поджелудочной железе вырабатывается собственный инсулин. Так как в крыжовнике низкое содержание фруктозы, ее можно есть сколько хочется.

Важно употреблять крыжовник на начальной стадии развития заболевания. Гликемический индекс 40.

Благодаря смородине улучшается состояние сосудов, укрепляются их стенки, очищается кровь от холестерина. В ягоде содержится витамин C в большом количестве, что позволяет защитить организм от простудных заболеваний. Кроме смородины, пользу оказывают отвары из ее листьев. Гликемический индекс 30 – красная смородина, 15 – черная.

Очень богата витаминами облепиха, незаменимая для больных диабетом. Обладает профилактическими действиями при осложнениях этой болезни, регенерирует и восстанавливает ткани. Улучшает кожные покровы. Полезны плоды в сыром виде или для морса. Гликемический индекс 30.

При диабете черешню употреблять можно, но с некоторыми замечаниями. В черешне содержится малое количество углеводов, у нее низкий гликемический индекс 25. В составе ягоды преобладают антиоксиданты, которые препятствуют рискам заболеваний сердца, появлений раковых образований. Нельзя принимать в пищу консервированную черешню, в компотах. При этом можно в замороженном и сыром виде.

Черешня противопоказана больным, которые имеют в желудке повышенную кислотность, образования язв, заболевания легких, ожирение.

Черешня для больного диабетом приносит такую пользу, какую он может получить, вводя инсулин или принимать препараты, понижающие сахар. Разрешается употреблять не больше 100 грамм в день.

Очень сочная ягода. Так как диабетикам следует понизить прием продуктов, содержащих высокий показатель углеводов, то при диабете 2 типа нужно отказаться от них вообще. Нельзя кушать больным, страдающих диабетом свежий виноград, а использовать изюм в морсы и компоты, есть сушеные ягоды по 3 штуки 1 раз на несколько дней. Гликемический индекс 40.

Разрешены и запрещены для диабетиков

Субкалорийная диета для пациентов, болеющих диабетом 2 типа, имеет особенность: нужно добавлять комплексный прием витаминов. Много их находится в ягодах. Тогда какие из них полезны, и можно включать в рацион при диабете 2 типа?

Так как в каждой ягоде присутствует различное количество клетчатки, витаминов, глюкозы, фруктозы их делят (полезные и запрещенные) к употреблению при диабете 2 типа.

Разрешено обогатить рацион такими ягодами:

Какие ягоды не следует употреблять? Те, которые содержат значительное количество фруктозы, что несет опасность. Разрешено включать в рацион при заболевании 2 типа диабета только в сушеном виде, притом, что они должны быть предусмотрены в субкалорийной диете.

Сахарный диабет – заболевание, поддающееся лечению. Правильно составленная диета и соблюдение рекомендаций врача, помогут преодолеть этот недуг.

Морошка полезные свойства и противопоказания при сахарном диабете

Морошка является одной из наиболее полезных северных ягод, потому что богата витаминами и другими полезными свойствами. Однако допустимо ли ее применение при сахарном диабете и нужно ли соблюдать какие-либо меры предосторожности? Именно об этом будет рассказано далее.

В первую очередь, хотелось бы отметить полезные свойства ягоды, которые во многом обусловлены ее химическим составом.

Так, в морошке содержится значительное количество полезных компонентов: клетчатка, такие витамины, как С, РР, А и многие другие – в том числе витамины категории В.

Следует обратить внимание на наличие в ягоде аскорбиновой кислоты, потому что по этому показателю она опережает даже апельсины – это необходимо человеку при сахарном диабете.

Помимо этого, морошка может похвастаться присутствием в ней каротина в большем соотношении, чем в случае с морковью. В ягоде содержатся минеральные вещества, а именно фосфор, калий, кобальт и железо, а также некоторые органические кислоты – лимонная, яблочная, салициловая. Все они помогают организму человека при сахарном диабете, поддерживая его на оптимальному уровне работы.

Очень важным для диабетиков является наличие в морошке витаминного компонента Е, который дает возможность восстановить нарушения в процессе кровообращения. Кроме того, именно он позволяет облегчить состояние после получения ожога, ускоряет регенерацию тканевого покрова, а также улучшает зрение. Каждая из представленных проблем является более чем насущной при сахарном диабете.

Польза морошки обуславливает ее применение не только при проблемах кроветворения, но и при проблемах с опорожнением кишечника.

При необходимости выведения лишней жидкости из организма ягода также является незаменимой.

Это же касается различных сердечнососудистых заболеваний, а также борьбы с простудными заболеваниями, потому что морошка обладает потогонным, противомикробным и противовоспалительным воздействием.

Таким образом, при сахарном диабете использование морошки является более чем оправданным, но для того чтобы добиться максимальной степени эффективности, настоятельно рекомендуется соблюдать определенные правила.

Морошка может похвастаться присутствием в ней каротина в большем соотношении, чем в случае с морковью.

У любого, даже самого полезного продукта, есть правила его использования, которые обуславливают и улучшают его основные характеристики.

Говоря о том, как должна употребляться морошка, необходимо отметить преимущества ее использования не только в свежем виде, но и в качестве сока, варенья и даже морса.

Наиболее полезным окажется применение морошки в свежем виде, однако, учитывая ее сезонность и малую площадь ее распространения, это возможно далеко не всегда. Помимо этого, специалисты обращают внимание на следующие нюансы употребления, с которыми связана морошка:

приготовление варенья допустимо исключить в сочетании с заменителями сахара, в то время как использовать для этого натуральный продукт категорически запрещено;
для увеличения полезных свойств морса, рекомендуется применять в его составе другие ягоды, которые увеличат полезные характеристики состава. Речь идет о малине, ежевике, смородине и некоторых других наименованиях, но исключительно в том случае, если они были ранее рекомендованы специалистом;
ежедневное употребление такой ягоды, как морошка при сахарном диабете должно начинаться с минимальных дозировок, чтобы проконтролировать физиологические реакции и убедиться в отсутствии аллергии.

В некоторых случаях, при устойчивом соотношении глюкозы в крови у человека, допустимо применение морошки в собственном соку. Однако это должно быть именно свежесобранное наименование, которое не утратит все свои полезные свойства в течение полутора месяцев.

Кроме того, специалисты допускают ее использование в замороженном виде, потому что в таком случае она не утрачивает свои полезные характеристики. Настоятельно рекомендуется соблюдать каждую из представленных рекомендаций при сахарном диабете, потому что это позволит исключить развитие осложнений и критических последствий.

Кроме этого, необходимо учитывать основные противопоказания, а также те случаи, когда морошка может оказаться нежелательной для употребления.

Представленные показатели заслуживают особенного внимания, потому что позволяют исключить негативное влияние на организм.

Так, каждый диабетик должен знать, что употребление морошки является недопустимым при наличии язвы желудка (любая стадия, кроме ремиссии), гастрита с повышенной степенью кислотности.

Необходимо отметить, что проблемы в работе желудочно-кишечного тракта являются частым процессом при сахарном диабете, потому рекомендуется провериться, прежде чем употреблять те или иные продукты.

Далее, говоря о противопоказаниях, которыми характеризуется морошка, специалисты указывают на то, что с особенной осторожностью плоды должны употребляться теми, у кого имеется склонность к аллергическим реакциям. Как известно, у людей с сахарным диабетом подобное явление встречается достаточно часто и с трудом поддается лечению.

Именно поэтому необходимо предпринять все возможные мероприятия, чтобы исключить образование аллергии у диабетика. Таким образом, морошка является полезной ягодой, использование которой допустимо при множестве заболеваний, в том числе и при сахарном диабете. Именно поэтому необходимо соблюдать правила и помнить о противопоказаниях.

Насколько полезной является морошка при диабете?

При необходимости выведения лишней жидкости из организма ягода также является незаменимой.

Это же касается различных сердечнососудистых заболеваний, а также борьбы с простудными заболеваниями, потому что морошка обладает потогонным, противомикробным и противовоспалительным воздействием.

приготовление варенья допустимо исключить в сочетании с заменителями сахара, в то время как использовать для этого натуральный продукт категорически запрещено;
для увеличения полезных свойств морса, рекомендуется применять в его составе другие ягоды, которые увеличат полезные характеристики состава. Речь идет о малине, ежевике, смородине и некоторых других наименованиях, но исключительно в том случае, если они были ранее рекомендованы специалистом;
ежедневное употребление такой ягоды, как морошка при сахарном диабете должно начинаться с минимальных дозировок, чтобы проконтролировать физиологические реакции и убедиться в отсутствии аллергии.

Так, каждый диабетик должен знать, что употребление морошки является недопустимым при наличии язвы желудка (любая стадия, кроме ремиссии), гастрита с повышенной степенью кислотности.

Именно поэтому необходимо предпринять все возможные мероприятия, чтобы исключить образование аллергии у диабетика. Таким образом, морошка является полезной ягодой, использование которой допустимо при множестве заболеваний, в том числе и при сахарном диабете.

Именно поэтому необходимо соблюдать правила и помнить о противопоказаниях.

Морошка – это уникальное растение, которое содержит в своем составе большое количество витаминов и других полезных веществ. Поэтому она активно используется в нетрадиционной медицине для лечения и профилактики различных заболеваний. Рассмотрим, что представляет собой морошка, ее полезные свойства и противопоказания.

Данное растение имеет множество полезных свойств, благодаря своему богатому составу, а именно:

Укрепление иммунной системы. Плод морошки содержат в своем составе значительное количество витамина С, который благотворно воздействует на иммунитет, а также помогает быстро вылечить простудные заболевания.
Умственное и физическое восстановление. При чрезмерных нагрузках в умственном и физическом плане данное растение помогает вернуть силы. Для этого следует съесть несколько ягод морошки.
Укрепление волос и улучшение состояния кожных покровов. На основе данного растения можно изготавливать различные косметические средства. Они способствуют укреплению волосяных луковиц, а также в значительной степени тормозят процесс старения кожи.
Улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы. Данное растение помогает улучшить состав крови, а также способствует нормализации свертываемости. Восстанавливает эластичность кровеносных сосудов.
Является мощным антиоксидантом. Благодаря этому свойству, морошка препятствует развитию онкологических заболеваний, нормализует уровень холестерина.
Нормализация работы желудка и кишечника. Употребление морошки повышает выработку желудочного сока, благодаря чему улучшается процесс пищеварения. Также ягода улучшает перистальтику кишечника.
Улучшение метаболических процессов. Плоды морошки способствуют ускорению расщепления жиров. Поэтому их можно вводит в меню людям, сидящим на диете.
Выведение лишней жидкости из организма. Ягоды обладают мочегонным действием, благодаря чему можно избавиться от отечности, а также вывести вредоносные вещества из организма.
Улучшение состава крови. Морошка не только нормализует уровень холестерина в крови, но и показатель глюкозы. Поэтому она активно применяется при сахарном диабете.

Читайте где растет морошка и как ее правильно собирать.

От чего она помогает? Благодаря таким полезным свойствам, морошка применяется при лечении таких заболеваний:

ОРВИ и другие простудные заболевания;
недостаток витаминов в организме;
нарушение метаболических процессов;
болезни мочеполовой системы;
почечные патологии;
дерматологические заболевания;
открытые раны с сильными кровотечениями;
расстройство желудка, понос;
болезни, характеризующиеся воспалительными процессами;
повышенное артериальное давление;
цинга;
ожирение;
наличие камней в почках.

Для лечения можно использовать не только плоды, но и листья морошки.

Для мужского организма это очень полезная ягода. Она не только способствует укреплению иммунной системы, но и помогает восстановить эректильную функцию. Благодаря плодам морошки, можно также улучшить качество и количество семенной жидкости.

Морошковые ягоды следует давать детям при развитии простудных заболеваний. Также данный продукт помогает укрепить у них ослабленный иммунитет. Использование плодов способствует снижению температуры тела, устранению таких симптомов, как кашель и боль в горле.

Листья, как и чашелистики морошки, также обладают множеством полезных свойств. Отвары на основе листвы помогают избавиться от таких недомоганий:

подагра, цистит, отечность;
нарушение метаболических процессов;
полезно использовать при кашле;
при наличии открытых ран или гнойных образований на кожных покровах можно применять свежие листья вместе с рыбьим жиром;
воспалительные процессы в организме.

Для приготовления отвара на основе морошковых листьев потребуется 1 ст. л. сушеного сырья, залить 1 стаканом кипящей воды.

Специалисты советуют женщинам в период вынашивания малыша хотя бы 2 раза в неделю употреблять морошковые ягоды.

Вещества, которые в них содержатся, помогают правильно и полноценно развиваться будущему малышу. Помимо этого, самочувствие будущей мамы при вынашивании ребенка значительно улучшается.

Регулярное употребление ягод помогает избавиться от таких, характерных для беременных женщин, недомоганий:

головокружение;
изжога;
чувство тяжести в желудке;
повышенное артериальное давление;
варикозное расширение вен.

Важно знать! Беременным женщинам с высокой кислотностью желудочного сока употребление морошки противопоказано!

Данная ягода имеет приятный, слегка кисловатый, вкус. Поэтому ее используют при приготовлении вкусных блюд. Косточки от ягод морошки достаточно крупные, из них изготавливают лечебное масло. Также можно воспользоваться такими рецептами приготовления этого плода:

Варенье из морошки. Для приготовления этого лакомства потребуется взять ягоды и сахар в пропорции 1:1. Плоды измельчить до консистенции пюре при помощи мясорубки или блендера, добавить сахар, довести до кипения. После доведения смеси до однородной массы требуется избавить ее от косточек при помощи сита. После этого разлить варенье по банкам. Полезность такого вкусного блюда заключается в том, что это отличная профилактика простудных заболеваний в холодное время года.
Чай. Для его приготовления следует взять 1 ч. л. сушеных листьев или чашелистиков. Залить 1 стаканом только закипевшей воды. Можно добавить немного меда для вкуса.
Отвар. Чтобы его приготовить, потребуются корни и листья морошки. 1 ст. л. такой смеси нужно залить 1 стаканом горячей воды. Дать настояться около 2 часов. Употреблять по 100 мл 3 раза в день.

Морошка: полезные свойства и противопоказания, особенности применения и рецепты из ягод

Морошка арктическая

Морошка – ценная северная ягода, применяющаяся для улучшения секреции пищеварительных соков, выведения лишней жидкости из организма. Также растение признано в качестве природного иммуностимулятора и профилактического средства в сезон простудных заболеваний. Народной медициной ценятся не только ягоды, но и другие части растения.

Название на латыни: Rubus chamaemorus

Название по-английски: Сloudberry

Семейство: Розовые — Rosaceae

Янтарные плоды морошки издревле считаются «царскими». Им присваивают способность исцелять недуги и продлять молодость. Кроме пользы, данный плод отличает интересный внешний вид и уникальные вкусовые качества.

Даже Александр Пушкин был поклонником этой ягоды.

Полезные свойства морошки заключаются в иммуностимулирующих и общеукрепляющих свойствах, а некоторыми народами она применяется для перевязок как кровоостанавливающее средство.

Характеристика растения

Официальная медицина рассматривает ягоды морошки только как поливитаминное средство, однако, в народе ценятся ее потогонные, мочегонные, противовоспалительные и иммуностимулирующие действия.

Ягоды морошки можно найти на заболоченной территории тундровой и таежной зоны. Растение встречается среди Сибирских хвойников на Востоке и Западе, а также в Дальневосточных регионах России. Также морошка произрастает в Беларуси, считается символом Финляндии.

Массово произрастает на торфяниках, соседствуя с голубикой, брусникой, багульником. Встречается и на открытых лесных болотах. В месте произрастания морошки всегда много мха сфагнума. Единично растение встречается на окраинах лесных дорог и канав. Обязательное условие для развития и плодоношения – повышенная влажность почвы.

Морошку относят к травянистым многолетникам, отличающимся небольшими размерами. Высота растения не превышает 30 см.

Корни. Представлены длинным ползучим корневищем, образующим побеги во многих местах, поэтому морошка формирует заросли.
Стебли. Прямостоячие, но тонкие. Изредка опушены волосками.
Листья. Прикорневых листьев растение не дает. На каждом стебле сосредоточено до четырех очередных листьев, имеющих интересный внешний вид. Длина черешкового округлого листа соответствует ширине и порой достигает 10 см. Морщинистая листовая пластина с сердцевидным основанием имеет неровно-городчатый край и неравномерный зеленый окрас, нередко приобретающий бурый оттенок.
Цветки. Появляются с мая по июль. Окрас бело-розовый. Разнополые цветки произрастают на разных растениях. На каждом стебле может появиться только один цветок. Женские цветки меньше мужских по размерам.
Плоды. Созревание выпадает на август. Тогда сборная костянка красно-оранжевого цвета, постепенно приобретает янтарный окрас, становится мягкой и почти прозрачной.

Цветущая морошка считается ценнейшим медоносом, а также очень урожайным растением. Гектар морошковых зарослей может дать до 10 центнеров плодов. Полное их созревание отмечают через 45 дней после начала цветения.

Сбор ягод морошки начинается в июле, когда плоды только начинают желтеть. В это время они хорошо отделяются от чашелистиков, а также могут транспортироваться. Нежелательно собирать ягоды, используя большие емкости, поскольку под собственным весом плоды теряют объем и оседают, спрессовываются, после чего становятся нетранспортабельными.

Дозревшие ягоды отличаются очень нежной кожицей, которая мгновенно повреждается при любом давлении, а сама ягода течет – полностью теряет сок, что делает хранение и транспортировку невозможной.

Поэтому собранную недозревшую морошку раскладывают в темном месте одним слоем для окончательного созревания. Особенно ценны вкусовые и лечебные качества свежих ягод.

Сохранить морошку свежей можно с помощью замачивания или заморозки.

Моченая морошка. Зрелые плоды раскладывают в чистые стерилизованные банки, заливают кипяченой водой, остывшей до комнатной температуры. Закрывают ягоду крышками и хранят в холоде (подходит погреб или холодильник) от 5 до 10 °С. Специалисты рекомендуют стенки банок обрабатывать ромом.
Замороженная морошка. Приготовить морошку на зиму можно и с помощью морозилки. Промытые и осушенные от лишней влаги плоды раскладывают на широком поддоне одним слоем. Помещают в морозилку до полного замораживания, после чего раскладывают по полиэтиленовым пакетам или пластиковым судкам.

Сушат только недозрелую ягоду, раскладывая ее на теплых чердаках или в хорошо проветриваемом затененном месте, на пористых поддонах. Весь период сушки требует регулярного переворачивания ягод.

В народной медицине также применяются стебли, листья и цветы морошки, собранные в фазу цветения. Корни выкапывают по осени. Все части растения высушивают в тени, а хранят в полотняных мешках.

Химический состав морошки делает это растение уникальным средством для общего оздоровления человеческого организма. Плоды богаты:

углеводородами (источниками энергии, в том числе фруктозой);
фенолкарболовыми кислотами (природными антисептиками);
сесквитерпеноидами (душистыми веществами);
кумаринами (обладают спазмолитическими свойствами);
дубильными веществами (вяжущими агентами);
пектинами;
органическими кислотами;
клетчаткой;
фитонцидами;
жирными кислотами;
витаминами (А, Е, С, D, РР);
минералами (калием, фосфором, железом, кобальтом).

Содержание в ягодах морошки витамина А и каротиноидов превышает их концентрацию в моркови, а количество витамина С в четыре раза больше, чем в апельсинах.

Полезные свойства морошки

Спектр применения плодов и других частей морошки арктической просто поражает.

При простуде, гриппе. Ягода проявляет потогонные, жаропонижающие, иммуностимулирующие свойства, помогая справиться с симптоматикой заболевания, а также ускорить выздоровление пациента.
При задержке жидкости. Морошка проявляет способность выводить соли и воду из организма, поэтому применяется для терапии подагры, асцита, отеков почечного и сердечного происхождения.
При болезнях ЖКТ. Ягода оказывает противовоспалительное, вяжущее, стимулирующее секрецию действие, улучшая работу желудочно-кишечного тракта и устраняя диарею, колит, дисбактериоз, нарушения пищеварения. Высокая концентрация витамина К дает кровоостанавливающий эффект при внутренних кровотечениях.
При гнойных ранах. Измельченные плоды морошки привязывают к поврежденным участкам кожи, для остановки кровотечения, устранения нагноений, уменьшения количества выделяемого экссудата. Средство актуально при порезах, ссадинах, ожогах, обморожениях, инфицированных ранах, онкологических язвах. Противопаразитарные свойства средства помогают справиться с чесоткой.
При нарушениях метаболизма. Насыщенность растения биоактивными веществами делает его диетическим продуктом, применяющимся при ожирении, диабете, а также для нормализации обмена веществ.
При онкологии. Кумарины и фитостерины обладают противоопухолевым действием, помогая бороться со злокачественными заболеваниями внутренних органов, лимфатической и соединительной ткани, а также при нарушениях работы костного мозга, сопровождающихся анемией. Антиоксиданты устраняют свободные радикалы, предотвращая их пагубное влияние на клетки организма и снижая риск развития рака.
При авитаминозе. Морошку рекомендуют долго и тяжело болеющим людям для нормализации работы иммунитета, повышения устойчивости организма к бактериальным агентам, а также для его насыщения витаминами и минералами. Плоды могут употреблять все желающие перед сезоном простуд, чтобы снизить риск осложнений при инфекционных заболеваниях.
При заболеваниях почек. Морошка проявляет мочегонное, спазмолитическое, антимикробное действие, помогая бороться с почечнокаменной болезнью, нефроуролитиазом, а также воспалительными заболеваниями мочевыводящей системы бактериальной природы. Спазмолитическое действие очень уместно при выходе из почек конкрементов небольшого размера.
При сердечных болезнях. Ягода обладает мягкими гипотензивными, гипохолестеринемическими и венотонизирующими свойствами. Очищает сосуды от атеросклеротических отложений, устраняет венозную недостаточность, нормализует проницаемость сосудистой стенки. Противовоспалительное действие уменьшает вероятность фиброзных образований в просвете поврежденного сосуда, с последующим его тромбозом. Растение укрепляет сердечную мышцу, повышает продуктивность сердечных сокращений. Поэтому показания к применению ягоды включают сердечную недостаточность, необходимость нормализации артериального давления.
При беременности. Витаминизирующие свойства морошки способствуют насыщению организма будущей мамы необходимыми витаминами. Содержание токоферола благоприятно сказывается на течении гестационного периода и способствует нормальному развитию плода в утробе.

Лекарственные свойства морошки проявляются при приготовлении лекарственных средств, а также при употреблении свежей или консервированной ягоды.

Готовим препараты

В домашних условиях можно приготовить многие лечебные средства. Но для максимального сохранения целебных качеств растения необходимо следовать алгоритмам предоставленных ниже рецептов.

Иммуностимулирующий чай

Особенности. Чай из листьев пьют в сезон простуды, для профилактики. Употребляют при гриппе для скорейшего выздоровления.

Приготовление и применение

Высушенные листья морошки измельчают вместе с чашечками.
Чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка.
Пьют после десятиминутного настаивания трижды в сутки.

Противовоспалительный отвар

Особенности. Принимают для лечения цистита, почечнокаменной болезни, при воспалениях ЖКТ, диарее, для улучшения пищеварения и нормализации метаболизма, при диабете.

Приготовление и применение

Равные доли листьев и корней морошки смешивают, измельчают.
Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка.
Ставят на медленный огонь, томят 15 минут.
Процеживают в стакан, доводят до полного объема кипяченой водой.
Принимают по четверти стакана четыре раза в сутки.

Особенности. Применение морошки от кашля помогает предотвратить бронхит, нормализовать выработку бронхиального секрета, быстрее вылечить пневмонию.

Приготовление и применения

Для получения противокашлевого средства необходимо заварить чашелистики от морошки, можно смешивать их с сушеным листьями.
Столовую ложку чашечек или смеси заливают стаканом кипятка.
Укутывают емкость для настаивания на пять часов.
После настаивания процеживают.
Принимают внутрь равными порциями на протяжении дня.

Целебные свойства морошки для организма неисчерпаемы. Применяя препараты из нее, пациент получает дозу витаминов и минералов, оздоровляя организм в целом.

Применение в сфере красоты

Морошку активно применяют в косметологии. Масло, добытое из семян, вводят в состав гелей для душа, кремов, шампуней, тоников. Антиоксиданты и витамины, а также жирные кислоты в его составе очень полезны для кожи:

тонизируют;
подтягивают;
увлажняют;
предотвращают морщины;
устраняют высыпания;
снимают воспаление.

Сок из ягод в чистом виде можно использовать как маску для лица. Большое количество полезных веществ в его составе, а также фруктовые кислоты, обеспечат ровный тон, активизацию обновления кожных покровов. Настой и отвар из листьев будет полезен в следующих случаях:

при выпадении волос;
при перхоти, себорее;
при повышенной жирности кожи головы.

Также настои можно замораживать и использовать для тонизирующего утреннего протирания.

Варианты к столу

Приготовить морошку на зиму можно в виде готовых десертов. Они полезны детям, взрослым, пожилым людям, а также очень вкусны.

Варенье

Особенности. Процесс приготовления не подразумевает перемешивания, чтобы сохранить ягоды морошки целыми.

Приготовление

В 300 мл воды растворяют килограмм сахара, варят сироп.
В горячий сироп опускают цельные ягоды морошки, оставляют на шесть часов.
Варят ягоды до готовности, периодически встряхивая сосуд с вареньем.

Желе

Особенности. Оно готовится без сахара, что делает этот вкусный десерт диетическим.

Приготовление

Килограмм зрелых ягод измельчают в пюре.
Заливают морошку 300 мл воды, ставят на медленный огонь, доводят до кипения.
Варят 10-15 минут, после чего процеживают через сито.
Когда отвар становится просто теплым, вводят 15 г размоченного желатина, размешивают до полного его растворения.

Напиток

Особенности. Для консервации компота необходимо использовать литровые банки.

Приготовление

Промытые ягоды морошки раскладывают в банки, наполняя их на треть.
В каждую банку высыпают 100-150 г сахара.
Заливают ягоды кипящей питьевой водой, после чего закатывают и стерилизуют 20 20 минут.

Наливка

Особенности. Настойка из морошки на водке противопоказана детям, а также страдающим гипотонией взрослым и пожилым людям.

Приготовление

Пол-литровую банку ягод морошки измельчают до образования пюре.
Засыпают 100 г сахара или меда.
Если наливка готовится на спирту, его разводят вдвое, можно использовать водку или коньяк.
Заливают литром алкоголя.
Плотно укупоривают тару, помещают в темное прохладное место минимум на 10 дней.
После настаивания процеживают, хранят в холодильнике.

Из морошки также готовят вино, пастилу, джемы, морс, начинки для пирогов. Ягоду просто перетирают с сахаром и добавляют в чай вместо подсластителя. В сочетании с алкоголем и лишним сахаром польза морошки снижается.

Морошка концентрирует в себе множество химических веществ, лечебные свойства которых не всегда могут применяться при наличии хронических заболеваний.

Нежелательное действие морошки заключается в способности стимулировать выработку соляной кислоты. Поэтому противопоказания морошки включают:

гиперацидный гастрит;
язву желудка;
язву двенадцатиперстной кишки;
неспецифический энтероколит.

Побочные эффекты, сопровождающие прием препаратов из морошки сопряжены с ее лечебными эффектами. Это увеличение суточного объема мочи, улучшение перистальтики кишечника вследствие стимуляции пищеварения. Но, согласно отзывам, побочные эффекты ягоды проявляются крайне редко и не доставляют пациенту особого дискомфорта.

По сравнению с полезными свойствами, вред ягоды морошки минимален, но требует внимательного отношения к состоянию собственного здоровья перед началом лечения. В медицине редко применяется терапия такими простыми средствами, как морошка, но пациент может внести вклад в свое здоровье, разнообразив северной ягодой рацион.

Диакладовая: ягоды севера — лучшая иммунная защита

С древних времён брусника была одной из любимых ягод северных народов, и не только их. О её полезных свойствах слагали легенды.

Говорят, как-то одна добрая птица решила принести людям в своём клюве «воду бессмертия». Но по пути её ужалила оса, птица от боли раскрыла клюв и бессмертная влага упала на брусничные кусты.

С тех самых пор листья брусники стоят вечнозелёные, а сама ягода приносит исцеление людям.

Используя опыт народной медицины, мы и сейчас отдаём предпочтение этому «лесному лекарю», имеющему в своём составе большое количество витаминов, минералов, органических кислот, пектинов, дубильных веществ, флавоноидов и фитонцидов.

Одного только витамина С, работающего на иммунную систему и защищающего организм от старения, в этой ягоде до 30 мг. Для пополнения запаса витамина С лучше всего есть свежие ягоды, прямо с куста, так как в сушёных плодах часть полезных веществ разрушается.

Но и такие ягоды годятся — их рекомендуют заваривать вместе с шиповником и рябиной и употреблять как витаминный чай.

К полезным свойствам брусники стоит отнести и её способность отлично подавлять проявления цинги. При помощи брусничного сока, разбавленного водой, можно сбить повышенную температуру.

Кроме того, брусника усиливает активность антибиотиков и сульфаниламидных препаратов, поэтому её рекомендуют лихорадящим больным, а также для повышения аппетита после перенесенных тяжёлых болезней и травм.

В этом случае очень полезен морс из ягод, так как он сочетает в себе противовоспалительное и мочегонное действия, то есть подавляет развитие микробов и выводит токсины. Кислый напиток утоляет жажду, а содержащиеся в нём витамины укрепляют силы. Полезен морс и при онкозаболеваниях.

Применение сиропа из брусники обеспечивает отличное зрение, так как содержит каротин (его даже больше, чем в моркови). Наличие в ней бензойной кислоты делает её отличным антисептиком.

Сок брусники помогает людям, страдающим повышенным артериальным давлением, — он снижает и стабилизирует его. Наличие в бруснике минеральных солей марганца, меди и хрома делает её отличным помощником в борьбе с ишемической болезнью сердца.

Поэтому она просто необходима людям пожилого возраста.

При наличии отёков ягоды принимают как мочегонное средство. Сок брусники применяют при болезнях желудка с выраженной пониженной кислотностью. Он благотворно влияет на перистальтику кишечника. Имея в основном кисловатый вкус, ягода содержит глюкозу — 3,6 % от общей массы, фруктозу — 4,6%, а также сахарозу до 0,6%. Это служит хорошей рекомендацией для применения брусники при диабете.

Брусника противопоказана при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гастритах с повышенной кислотностью.

Листья брусники также обладают лечебными свойствами. Их используют в виде отваров при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря, почечнокаменной болезни, подагре, ревматизме, гастритах, при недержании мочи у детей, отёках различного происхождения, простудных заболеваниях.

Ягоды брусники могут храниться длительное время в свежем виде в морозильной камере, а также их замачивают в воде или слабом сахарном сиропе.

Применение в кулинарии

Ягоды брусники едят в любом виде: свежем, варёном, мочёном. Эта ягода хороша и в качестве десерта, и как приправа к мясным и рыбным блюдам.

Из неё готовят различные напитки: морсы, компоты, кисели, используют в качестве начинки для пирогов. Из брусники варят варенье (особенно вкусное получается вместе с яблоками). Полезны овощные салаты с брусникой.

И ещё — брусника низкокалорийна (всего 40 ккал/100 г), поэтому поправиться от неё нельзя, а вот пищеварение улучшить можно.

… и её сестрица — клюква

Клюква происходит из семейства брусничных, и её ягоды — также ценный пищевой и лечебный продукт.

В ягодах клюквы содержится 4-5% сахаров (в основном глюкоза и фруктоза), органические кислоты, пектиновые и дубильные вещества, много макро- и микроэлементов.

Ягоды и экстракт клюквы употребляют как жаропонижающее, прохладительное и противоцинготное средство; она усиливает секрецию желез желудочно-кишечного тракта.

Морс и сироп клюквы применяют как противолихорадочное средство при авитаминозах, воспалительных заболеваниях, для снижения температуры и утоления жажды. При лечении респираторных заболеваний, ревматизма, ангины хорошо есть клюкву с мёдом.

Употребление клюквы улучшает аппетит и пищеварение. Усиливается выработка желудочного сока и сока поджелудочной железы. Ягоды клюквы обладают также мочегонным и бактерицидным действием и полезны при пиелонефрите. А ещё клюква является хорошим бактерицидным средством. Её сок задерживает рост и развитие золотистого стафилококка, палочки сибирской язвы, протея и кишечной палочки.

Специалисты ценят клюкву за большое количество урсуловой кислоты, которая генетически и по структуре близка к физиологически важным гормонам. Она обладает способностью задерживать развитие асептического воспаления. Употребление клюквенного сока вместе с антибиотиками повышает их активность, усиливая всасывание лекарственных препаратов

Клюквенный сок используется при лечении инфекционных заболеваний мочевыводящих путей, а также в качестве профилактического средства, предупреждающего образование камней в почках.

Железо, содержащееся в клюкве, прекрасно усваивается организмом и участвует в кроветворении и образовании гемоглобина.

Наконец, клюквенные напитки дают тяжелобольным людям для повышения жизненного тонуса и возбуждения аппетита.

Противопоказания: ягоды клюквы и напитки из них не рекомендованы людям, страдающим острыми воспалительными процессами в желудке и кишечнике.
Клюкву употребляют в пищу в свежем виде, а также готовят на её основе освежающие напитки — морсы и компоты.
Блюд из клюквы множество, все они полезны и вкусны.

Вот одно из них. Для заготовки клюквы без сахара ягоды моют, откидывают на дуршлаг и пропускают через мясорубку.

Ягодную массу кладут в сухие простерилизованные банки и закатывают крышками. Приготовленные таким образом ягоды могут храниться в домашних условиях в течение долгого времени

Чудо-ягода — морошка

Ягоды морошки пряно-кисловатого вкуса распространены в северной полосе европейской части России, а также в северных районах Сибири и Дальнего Востока, Арктике. Их используют в пищу в свежем, мочёном, маринованном, пареном виде, из них делают наливки; листья используют в качестве чайной заварки.

Морошка обладает сильными лечебными свойствами. В северных районах она служит хорошим противоцинготным средством, а в законсервированном виде, вместе с плодоножками, оказывает противовоспалительное, кровоостанавливающее и мочегонное действие. Народная медицина рекомендует употреблять свежие ягоды морошки при сердечно-сосудистых заболеваниях, для снятия боли в груди.

Отвар из листьев назначают для лечения болезней мочевого пузыря, употребляют при кашле и других простудных заболеваниях, а также как закрепляющее средство при поносах. Ослабленным и больным людям дают морошку с мёдом; при отсутствии аппетита принимают сок, разведённый водой из расчета 1:1.

Пюре из ягод морошки рекомендуют давать детям, поскольку оно богато витаминами и другими биологически активными веществами.

В зрелых ягодах содержатся: сахара (6 %), белки (0,8 %), клетчатка (3,8 %), органические кислоты — яблочная, лимонная, витамины: С, В, РР, А; много минеральных веществ — калия, фосфора, железа, кобальта; есть также антоцианы, дубильные и пектиновые вещества.

Плоды морошки, приготовленные в собственном соку, сохраняются 1,5—2 месяца. Затем начинается молочнокислое брожение, благодаря чему в соке увеличивается содержание молочной кислоты. В таком виде морошка сохраняется еще на протяжении двух лет.

Противопоказания. Ягоды морошки содержат мелкие твёрдые семена, которые раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника. Поэтому не рекомендуется употреблять в пищу свежие ягоды при энтероколите.

Чтобы приготовить целебный квас из морошки, нужно взять воды — 4 л, морошки — 800 г, сахара — 200 г, дрожжей — 25 г, лимонной кислоты — 3 г. Перебранные и промытые ягоды размять пестиком, залить горячей водой, довести до кипения, настоять 2-3 часа, процедить, добавить разведённые дрожжи, сахар, лимонную кислоту и оставить для брожения. Пейте на здоровье!

Его величество Шиповник

Шиповник — это поистине король среди полезнейших лекарственных растений. По концентрации важных для здоровья веществ он в десятки раз превосходит прочие известные лекарственные корни, ягоды и плоды. Причём ценными качествами обладают не только ягоды, но даже его корни, лепестки и семена. А душистые лепестки цветов в руках умелых хозяек превращаются во вкусное и полезное варенье.

Плоды шиповника — настоящий кладезь витаминов и других необходимых организму человека веществ. В их числе, прежде всего, витамин С, среднее содержание которого составляет около 6%. Некоторые разновидности этого растения содержат до 18% аскорбиновой кислоты! Для сравнения: лимоны содержат в 50 раз (!) меньше этого витамина, чем шиповник.

Само собой разумеется, что высокое содержание аскорбиновой кислоты позволяет применять шиповник при авитаминозах, атеросклерозах, простудных заболеваниях и использовать его для укрепления иммунной системы.

А благодаря наличию в своём составе витаминов Р и К шиповник обладает такими редкими полезными свойствами, как ускорение регенерационных процессов и срастания костей.

Употребление шиповника также позволяет эффективно укреплять сосудистую систему, лечить расстройства мочеполовой системы, улучшать состояние больных при малярии, анемии, кровотечениях, способствовать понижению давления.

И ещё — шиповник оказывает благоприятное воздействие на работу органов пищеварения, стимулирует деятельность почек. Употребление шиповника позволяет препятствовать развитию воспалительных процессов, а также способствует уничтожению вредных бактерий.

Настой и отвар плодов шиповника.

Чтобы получить максимум от полезных свойств шиповника, нужно уметь его правильно заваривать. Важно — пропорция шиповника и воды должна составлять 1:10, то есть на литр воды 100 г шиповника, это примерно 4 столовые ложки.