Неврастения: симптомы и признаки у женщин, у мужчин, лечение

: Время прочтения:

Когда человека беспокоит усталость, которая никак не проходит, он спешит «просто отдохнуть» и совсем не думает о болезни. Психиатр-психотерапевт, врач высшей категории Нино Ашмейба рассказывает, что такое неврастения, из чего состоит ее диагностика и лечение.

Неврастения — это невротическое заболевание пограничного уровня, которое вызвано переутомлением или хроническим стрессом. Неврастения встречается гораздо чаще, чем можно предположить, — и не у слабых и меланхоличных, а у самых активных и преданных делу молодых мужчин и женщин.

Астенический невроз – что это?

Что же такое эта неврастеническая болезнь? Это патология, которая характеризуется совокупностью повышенной степени нервозности с истощенностью, вегетативной дисфункцией и общей слабостью. Ключевым ее проявлением считается постоянное ощущение сдавленности головы, что принято называть «каской неврастеника».

Астенический невроз

Развивается болезнь в результате долгих физнагрузок (на примере напряженной трудовой деятельности), частых стрессов, ссор и собственных потрясений. Помогать развиваться неврастении могут болезни соматического происхождения или хронические интоксикации.

Чаще всего астеническому неврозу подвержены люди, чья работа охватывает активную деятельность головного мозга. Это, как правило, доктора наук, бухгалтера, ученики и программисты, педагоги, коммерсанты и т.д.

Неврастеническая болезнь (код F48) по МКБ 10 бывает двух видов:

  1. Невроз истощения. Расстройство появляется от чрезмерного перенапряжения, физического или умственного. В группе риска трудоспособные лица (от 20 до 50 лет).
  2. Реактивный вид. Возникает вследствие какой-либо психологической травмы (потери близкого человека, завершения любовных отношений, предательства друга, развода родителей и др.). Данному типу нервного расстройства подвержены индивидуумы любого возраста, пола и социального статуса.

Что такое неврастения?

Неврастения имеет греческое происхождение от нейрон – волокно нервное, и астения, что с греческого обозначает слабость. Неврастения, имеющая неврозную групповую принадлежность, имеет значительное распространение в более развитых странах и менее бьет по странам третьего мира, которым более свойственны инфекционные и психические заболевания психотического уровня.

По данным ВОЗ, это заболевание, поражающее около 10% населения

развитых стран, и продолжающее возрастать в прогрессивном порядке. Предположительно, за последнее шестидесятилетие число пострадавших от неврозов, в том числе и неврастении возросло в 24 раза.

Стоит отметить, что симптоматика настолько неспецифична, что индивиды ни за что не заподозрят психическую сферу

и будут искать помощи у семейных докторов.

Здесь величайшая роль отводится семейным клиникам в диагностировании пограничных психических состояний, ведь именно они обеспечат достойную поддержку индивидам с неврастенией, улучшив их качество жизни. Не стоит считать эту патологию легкой из-за пограничности психического состояния, она сильно снижает качество жизни

, отнимая у индивида возможности радоваться жизни. Причем неврастения – это очень стойкая патология, если не найти ее первопричину.

По МКБ 10 неврастения находится в разделе других невротических расстройств под номером Ф 48 и имеет вполне четкие диагностические критерии. Относится к видам неврозов, которые исследовались множество лет. Данная патология относится к психогенным

из-за отношения ее к давно определенным критериям Ясперса. К. Ясперс сказал, что психогенной патология называется, если насчитывает три критерия. А именно:

  • развивается после
    некой психотравмы, как правило, известной лишь самому индивиду. Если он ее не амнезировал и не спрятал в подсознательное.
  • Проявления патологии проявляются после психотравмы и имеют патогенетически очевидную связь
    .
  • Решение психотравмы способствует
    исчезновению заболевания.

По классификации неврастения – это невротическое состояние, длящееся от трех месяцев

.

И при этом в контексте переживаний состав триады Ясперса уже теряется, что и отличает неврастению от классических неврозов.

Впервые неврастения начала изучаться еще в 19 столетии. Впервые описана Краусом и Мостом и была названа нервной слабостью

. Сам термин неврастении был введен Ж. Бердом в 1869 году. Вскоре болезнь перешла в Европу. Благодаря этим странам неврастения обозначила себя, как «великий » невроз, второй по значимости на пару с истерией. Под этим термином скрывали неврозообразное течение шизофрении и расстройства аффектогенного спектра. В дальнейшем, при быстром скачке развития психиатрии, от неврастении откалывались отдельные диагнозы.

Фрейд, изучая возрастание уровня энергии из сферы либидо, отделил тревожный невроз

в 1895 году. Джанет отделил
психастению
в 1903 году, ядром болезни было засчитано
обсессивно-компульсивное расстройство
, которое в некоторых странах по сей день полностью заменил неврастению. Эрб называл хворь «
раздражительной слабостью
» еще в 1871 году, что и стало прообразом неврастении, позже в 1880 Дж. де Коста ввел «
синдром раздраженного сердца
».

Все эти термины обозначают главный симптоматический признак неврастении и в этом большой плюс старых названий, они сразу обозначают некоторые грани описываемой патологии. В 1917 году Т. Левис обозначил синдром напряжения, который затем назвали нейроциркуляторной астенией.

По сути, неврастения – это астенический невроз

. Данное патологическое состояние, связано с нервной системой. Возникает
истощение
при психической или любого генеза перегрузке.

Гораздо чаще формируется у персон трудоспособного

возраста, в целом минуя распространенный миф, женщины имеют эту проблему не чаще мужчин. Соотношение проявление патологии у полов примерно одинаково.

Виды неврастении проявляют себя разнообразно, зависимо от формы: гиперстеническая, слабость с раздражением и гипостеническая.

Иногда это можно считать разными стадиями развития патологии.

Онкология

Особое отличительное свойство астенического невроза заключается в тесной взаимосвязи между личностью человека и его режимом дня. По среднестатистическим данным было замечено, что чаще всего неврастения настигает индивидуумов стройного телосложения, не испытывавших ранее эмоциональных потрясений и другого рода перенапряжений.

К сведению: довольно часто неврастения настигает молодых людей, недавно переехавших от родителей в свое жилье.

Подробнее о причинных факторах возникновения всех типов невроза можно узнать из видеоурока:

Продолжительность неврастении

Длительность и течение неврастении обусловлено многими факторами. Например, если был эмоциональный срыв, стресс, то болезнь будет проходить тяжелее, чем, если бы срыва не было. Общее состояние организма также играет не последнюю роль. Подорванный другими болезнями организм вряд ли перенесет еще одну болезнь легко. Своевременные диагностика и лечение неврастении во много раз сократят период болезни. Вместе с тем, откладывание визита к врачу, при проявлении симптомов, может сильно усложнить выздоровление.

Таким образом, запущенная неврастения у лиц с ослабленным организмом и слабой нервной системой, может длиться годами. Как правило, это расстройство является следствием синдрома эмоционального выгорания.

Типы и формы

Любое нарушение, как психическое, так и физическое, непосредственно касается общего самочувствия и возможности организма нормально функционировать.

Тип невроза определяется пострадавшей областью организма:

  1. Мозговая – расстройство, характеризующееся снижением интеллектуальной работоспособности, степени сосредоточенности, внимания и памяти;
  2. Половой тип неврастении – расстройство, которое сопровождается нарушениями в сфере сексуальности и репродуктивной функции;
  3. Неврастения желудочного типа – расстройство, отличающееся дисфункцией работы ЖКТ;
  4. Сердечная – неврастения, способствующая повышению частоты пульса, болей в области грудины и т.д.

    Сердечная неврастения

В большинстве случаев у пациентов проявляются признаки практически всех типов нервного расстройства, поэтому данная классификация очень условна и относительна.

Разные стадии развития неврастении могут иметь гипостеническую, гиперстеническую форму и синдром раздражительной слабости.

Начальный этап – гиперстеническая форма

Патология на данной стадии плохо диагностируется, в результате чего начать правильную терапию невозможно.

Проявления неврастении гиперстенического типа:

  • Повышенная нервозность;
  • Эмоциональная нестабильность;
  • Чрезмерная эмоциональность.

Пациенты с данным типом невроза достаточно часто могут срываться на окружающих, выходить из себя, оскорблять близких, раздражаясь по мелким причинам в виде звуков, диалогов, толпы и т.д. У больных гиперстенической формой неврастении наблюдается рассеянность, невнимательность, ухудшается трудоспособность и снижается усидчивость.

Также при начальной стадии развития неврастении у человека возникают расстройства сна на примере бессонницы, долгого засыпания, тревожных сновидений и частых пробуждений.

Вследствие этого появляются давящие боли и тяжесть в области головы, утренняя усталость неудобства в теле, ощущение разбитости и невеселое настроение.

Раздражительная слабость

Промежуточная стадия неврастении развивается, если меры для лечения начальной формы заболевания предприняты не были. Также данная форма патологии имеет свойство возникнуть, минуя предыдущую стадию, если у больного крепкая ЦНС.

Раздражительная слабость отличается повышенной нервозностью, резко сменяемой нервным истощением. Например, пациент может резко заплакать после интенсивного проявления гнева или других эмоций. Из-за систематического психического напряжения человеку трудно войти в привычный рабочий ритм. Он не способен начать даже самое простое занятие, так как ему трудно сосредоточиться. В итоге человек бросает дело, чувствуя при этом полную беспомощность и бессилие.

Испытывая стремление исправить положение, человек может браться за начатое снова и снова, множество раз, доводя себя до переутомления. При том, ситуацию не помогает исправить даже длительный отдых.

Гипостеническая форма неврастении

Стадия заболевания больше характерна для тревожных и мнительных людей. Возникнуть может сразу, минуя две предыдущие формы.

Отличительные признаки:

Пассивность

Больной может испытывать тревожность, постоянную грусть и неопределенные опасения относительно чего-либо. У пациентов наблюдается эмоциональная лабильность и полное отсутствие трудоспособности. Человек сосредотачивается на внутренних ощущениях и личных переживаниях.

Если не лечить вышеуказанные формы неврастении, развивается хроническая степень болезни. Не является редкостью и возникновение депрессии. Грамотная терапия улучшит качество сна и уничтожит проявления недуга.

У мужчин

Сильная половина человечества является основным носителем неврастении, это связано с тем, что мужчины в обществе занимают более высокие посты. Груз ответственности часто является пусковым механизмом для развития астено-невротического расстройства. Но, так как социум предъявляет к физическому состоянию мужчин и их эмоциональной сдержанности более высокие требования, они неохотно жалуются на свое здоровье и особенно на нарушения психики, поэтому обращаются к врачам только на поздних стадиях развития заболевания. Из-за чего диагностировать ранние признаки неврозов у мужчин достаточно сложно, они склонны скрывать как проявления, так и сам факт изменения эмоционального состояния.

Характерные неврастенические признаки у мужчин:

  • значительное падение работоспособности и физической выносливости;
  • появление сомнений в своей половой силе и снижение уверенности в себе;
  • развитие нетипичных способов эмоционального реагирования (вспышки гнева, агрессии, чрезмерная раздражительность);
  • трудности с концентрацией внимания, целеполаганием, перспективным планированием дел.

Проявления и симптоматика

Неврастения обладает симптомами, выражающимися под видом нарушений вегетативной нервной системы. Способы лечения взрослых и детей напрямую зависят от правильно поставленного диагноза. Характерным признаком данного типа невроза является «каска неврастеника», но к данному проявлению мы вернемся чуть позже.

Ключевые проявления неврастении, наблюдающиеся у всех категорий больных:

  • Систематические головокружения;
  • Нарушение сна;
  • Повышение утомляемости;
  • Ухудшение работоспособности;
  • Ухудшение памяти;
  • Падение самооценки;
  • Систематическое чувство тревоги;
  • Беспричинное чувство страха.

Со временем психические расстройства и неврозы провоцируют нарушение работы кардиоваскулярной системы. В подобной ситуации может наблюдаться:

  1. Ощущение биения собственного сердца;
  2. Приступы тахикардии;
  3. Изменение цвета кожи;
  4. Боль в грудине;
  5. Колебания артериального давления.

Вышеуказанные проявления возникают неожиданно, вследствие перенесенных стрессов, волнений или нервных перенапряжений.

Помимо этого, неврастеники не имеют способности к долгим ожиданиям и самоконтролю.

Классификация

В неврологии принято выделять две разновидности неврастении: реактивную и невроз истощения. Реактивная неврастения возникает из-за воздействия на организм психотравмирующей ситуации (хроническое переутомление, частые недосыпания, перенесенные соматические болезни). Невроз истощения возникает из-за непомерных интеллектуальных нагрузок. Также выделяют следующие формы заболевания:

Гиперстеническая

Для данной формы характерна чрезмерная возбудимость и повышенная раздражительность. В результате снижения внимания и концентрации значительно падает работоспособность. Появляются нарушения сна, бессонница, ухудшается память и пациента мучает головная боль.

Раздражительная неврастения

Что это? Вторая форма – раздражительная слабость, при которой совместно с повышенной возбудимостью наблюдается чрезмерная утомляемость и истощение нервной системы. Пациент не способен управлять своими эмоциями, для него характерна рассеянность и плохое запоминание. У больного отсутствует аппетит, проявляется сексуальная дисфункция и ряд других негативных физиологических симптомов.

Гипостеническая форма

Пациент ощущает слабость, а нервная система полностью истощена. Для больного характерная апатия, постоянная сонливость, чувство подавленности и вялости. На данном этапе появляются ипохондрические жалобы, нарушается эмоциональная стабильность.

«Каска неврастеника»

Данный симптом является ключевым признаком астенического невроза. Он дает ощущение постоянного присутствия на голове крепкого шлема, сжимающего череп и мешающего нормальной жизнедеятельности. Синдром представляет собой головную боль сдавливающего характера, которая сопровождается следующими проявлениями:

  • Покалывание;
  • Ощущение туго закрепленного на голове обруча;
  • Чувство сжатия мышц.

    Синдром каска неврастеника

Для астенического нервного расстройства характерно напряжение мышц, что влияет на повышение восприимчивости нервных окончаний. С этими процессами и ассоциируется данный синдром.

Ощущения при «каске неврастеника» кажутся настолько реалистичными, что человек порой непроизвольно пытается снять незримый головной убор или поправить его на голове.

Народные средства

Перед применением народных средств в домашних условиях обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ванны для женщин и детей

Такие лечебные ванны следует принимать перед сном, так как после процедуры желательно ложится спать. Самыми эффективными считаются следующие рецепты:

  • Потребуются мята, мелисса, полынь, сосновые почки, корень аира и тысячелистник (по 3–4 ст. л.). Травы завариваются в 10-литровой емкости и настаиваются в течение 5 часов. Затем настой следует вылить в ванну, предварительно процедив. Принимать такую ванну рекомендуется не более 15 минут при температуре 35-37 градусов.
  • 1 стакан измельченных корней дягиля нужно залить 3 л. воды, затем проварить в течение 15 минут на небольшом огне. Затем добавить по 1 ст. л. душицы и мяты. Отвар подержать на плите еще 10 минут. После этого отвар настаивается в течение часа, процеживается и выливается в ванну. Принимать ее следует не более 20 минут.

Лечение мёдом

  • Отлично лечит неврастению свежий цветочный мед, содержащий огромное количество полезных микроэлементов. Употребляя 100-120 г в сутки натурального мёда утром, 30 г вечером, 40-60 г в обед Вы надолго забудете, что такое бессонница, раздражительность и плохое настроение.
  • Свекла и мед. Повышенная нервозность пройдет быстро, если пить по 2-3 ч. л. за 30 минут до приема пищи смесь сока свеклы и меда. Для того, чтобы приготовить средство нужно 1/3 стакана сока красной свеклы смешать с таким же объемом меда. После трехчасового настаивания в прохладном месте можно принимать.

Лечение неврастении пустырником

  • Постоянная хроническая усталость, повышение или понижение давления, нарушение сердечного ритма, отсутствие аппетита устранит сок или отвар из пустырника, разбавленные наполовину водкой. Принимать следует по 30 капель 3 раза в день за полчаса до приема пищи.
  • Успокоит нервы настой пустырника. 3 ст. л. измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. После фильтрации принимать по 1 ст. л. 2 раза в день. Для улучшения самочувствия достаточно 15 дней такого лечения. Можно чередовать приём валерианы и пустырника через день.

Неврастения: симптомы и признаки заболевания у женщин и мужчин

Сегодня довольно часто можно встретить астенический невроз у прекрасной половины человечества в проявлении половой неврастении. На фоне эмоциональной раздражительности, потери умственной активности и ухудшения физической работоспособности снижается или теряется либидо и падает самооценка. Основные признаки неврастении у женщин выделить довольно сложно, так как симптомы не однообразны.

Изменения психического состояния:

  1. Резкие перепады настроения;
  2. Постоянное недовольство чем-либо;
  3. Ангедония и потеря интересов;
  4. Полное равнодушие;
  5. Апатия.

Неврастения у мужчин проявляется в виде расстройств функционального аппарата. Часто у них наблюдается раздражительная слабость, нередко приобретающая хроническую форму. В группе риска люди, занимающиеся спортом и холерики по типу темперамента.

Основные проявления неврастении у мужчин:

  • Постоянная боль в мышечных тканях;
  • Слабость и чрезмерная переутомляемость;
  • Повышенная психическая раздражительность,
  • Головная боль продолжительного характера;
  • Слабая способность сосредоточиться;
  • Затруднение с решением логических задач.

Проявляться у мужчин астенический невроз может приступами или же беспокоить человека постоянно, при том, довольно продолжительное время.

Виды неврастении

По международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10) виды неврастении представлены двумя типами.

Первый тип — повышенная утомляемость после умственной работы. Человек жалуется, что хуже успевает по работе или в повседневных делах из-за отвлекающих ассоциаций, воспоминаний, проблем со вниманием. Больше выражена психическая истощаемость.

Читайте также:  Запоры после удаления желчного пузыря – что делать?

Второй тип — общая слабость после незначительной физической нагрузки (не в спортзал сходить, а что-то обычное) с чувством боли в мышцах. Также человек говорит, что не может расслабиться.

В других классификациях есть гиперстеническая и гипостеническая неврастения — это скорее фазы (стадии) расстройства, о которых речь дальше.

Методы диагностики

При возникновении характерных симптомов необходимо обратиться к специалисту. В случае сомнений найдите в Сети онлайн-тест на наличие неврастении. Если результат окажется положительным, важно знать, какой врач лечит данное заболевание. Для определения диагноза неврастения обращаются к неврологу. Он тщательно собирает анамнез, основываясь на проявлениях патологии у больного.

Важно! Диагностику нельзя проводить при наличии у пациента хронических или систематических инфекционных заболеваний, сопровождающихся астеническим неврозом.

Какие методы диагностирования используются:

  1. КТ и МРТ головы. Астенический невроз может начать развиваться на фоне опухоли ГМ, нейроинфекций или воспалительных заболеваний. Для выявления этой причины используются данные виды диагностики.
  2. Реоэнцефалография. Для точного установления диагноза важно оценить характер кровотока в сосудах головного мозга. Для этого и применяется данный вид исследований.
  3. Метод дифференцирования. Неврастения требует адекватного подхода в лечении. Чтобы специалист мог грамотно назначить правильную схему терапии, применяется метод исключения.

Невролог составляет анамнез больного, основываясь на его ощущениях и проявляемой симптоматике. Начальная стадия некоторых соматических заболеваний способствует развитию неврастении.

Так, при определении точного диагноза, методом дифференцирования исключается:

  • Сильное отравление или интоксикация;
  • Хронические инфекционные болезни;
  • Заболевания головного мозга.

Диагностика астенического невроза, как и его лечение, требует комплексного подхода. Поэтому нередко для обследования больного могут привлекаться врачи других специализированных направлений.

Что это такое?

Неврастения — невроз, протекающий с нарушениями в эмоциональной жизни человека и в его поведении. Психологи и психиатры относят это явление к пограничным состояниям, т.е. находящимся на грани нормы и патологии. Поэтому терапией заболевания могут заниматься как клинические психологи, так и специалисты психоневрологических учреждений.
Как и многие другие болезни, неврастения начинается остро, но может переходить в хроническую форму, которая сложнее поддается лечению. Диагностировать неврастению непросто, так как жалобы пациентов на здоровье очень схожи с симптомами соматических болезней. В основе же этого состояния лежат нарушения психики, поэтому сознание человека начинает проецировать личностный конфликт на телесные ощущения и социальные контакты пациентов. Выявить неврастению
у детей еще сложнее, чем у взрослых, так как они не могут четко выразить свои мысли, чувства и сформулировать жалобы. Только квалифицированный специалист при тщательном обследовании может увидеть в поведении ребенка признаки астено-невротического синдрома.

Лечение неврастении

Неврастения при лечении требует комплексного подхода. В данном случае могут использоваться медицинские препараты, психотерапия, физиопроцедуры и методы народной медицины. Однако контролировать процесс выздоровления должен квалифицированный врач-невропатолог. Для обеспечения всестороннего контроля он также может отправить пациента за дополнительными консультациями к другим специалистам.

К сожалению, не все пациенты адекватно относятся к данному заболеванию, как к серьезной патологии. Многие считают, что для лечения вполне достаточно выпить целебного отвара и «хворь» пройдет сама. Но мало кто знает, что астенический невроз сам по себе не менее опасен, чем та же язва желудка или астма. И к лечению данной патологии нужно подходить со всей ответственностью. Даже если врач позволит лечиться не в условиях стационара, а дома, выполнять все его рекомендации нужно обязательно.

Способы лечения астенического невроза:

  1. Прием общеукрепляющих медикаментов (тонизирующих напитков на растительной основе, витаминных комплексов и т.д.), а также транквилизаторов (Диазепам, Элениум, Фенотропил и др.).
  2. Физиотерапия. К данному методу лечения относятся расслабляющие процедуры на примере электросна, ароматерапии, дыхательной гимнастики и массажа.
  3. Нормализация режима. Данный метод подразумевает на протяжении всего курса терапии избегать провоцирующие факторы, регулярно гулять на улице, нормально высыпаться и правильно питаться.

    Правильное питание

Если лечение производится не в условиях стационара, больной должен взять на время лист временной нетрудоспособности или оформить отпуск. К тому же, помимо всех вышеперечисленных методов, пациенту важна постоянная поддержка близких.

Психотерапия

Во время коррекционной терапии специалист проводит беседы с больным, обговаривая личные ощущения проявлений заболевания и объясняя ему причины их возникновения. Задача психотерапевта – научить больного определять логическую связь своего нервного расстройства с той или иной проблемой.

Специалист проводит с больным аутотренинги, дает ценные рекомендации:

  • Устранить негативные помыслы;
  • Сосредоточиться на положительных моментах;
  • Завести домашнего питомца;
  • Оградить себя от негатива;
  • Найти интересное хобби.

Важно понимать, что действенность такого метода, как психотерапия, будет ощущаться пациентом только при желании вылечиться.

Домашняя терапия

На начальном этапе развития патологии заболевание еще можно вылечить самостоятельно в домашних условиях. Как правильно лечить неврастению дома?

Для этого обязательно соблюдать следующие инструкции:

  1. Режим труда и отдыха. Неврастения в большинстве случаев развивается именно по причине переутомления, поэтому нормализация режима отдыха и труда – обязательное условие при ее лечении. Больному следует восстановиться как умственно и эмоционально, так и физически. Отличным решением будет взять на работе короткий отпуск и полностью посвятить время восстановлению. Однако по возвращению в рабочий ритм важно ограничивать нагрузки (прерываться каждый час на небольшой отдых, не брать работу на дом, забывать о ней в выходные дни и т.д.).
  2. Устранение причинного фактора. Зачастую причина эмоционального перенапряжения, которое и провоцирует в итоге неврастению, очевидна. Астенический невроз – это реакция психики на определенный фактор, с которым она не способна смириться. В большинстве случаев, таковыми могут являться загруженность на работе, проблемы дома, финансовые трудности, ссоры с друзьями и т.д. Все, что заставляет человека нервничать, при неврастении противопоказано.
  3. Правильный образ жизни. Сбалансированное питание, прием необходимых витаминных комплексов, занятия спортом, регулярные уличные прогулки – все это поспособствует быстрому выздоровлению и формированию хорошей привычки.
  4. Дыхательные упражнения. Данный подход помогает снять мышечное напряжение и успокоить мысли. Делать гимнастику можно каждый день, контролируя свое самочувствие. Если закружится голова или начнет темнеть в глазах, занятие следует немедленно прекратить и не возобновлять упражнения до ближайшей консультации с доктором. Комплекс упражнений при неврастении можно найти на любом форуме или уточнить у специалиста.

Отказ от пагубных привычек также является обязательным условием.

Полная смена образа жизни при неврастении – лучший способ избавиться от заболевания. Смена рабочего места, нормализация жизненного ритма, переезд в новый дом или важная покупка – все это способствует устранению раздражающих факторов путем переключения внимания и помогает содрогнуться психике.

Принципы питания

Обязательным условием эффективного лечения астенического невроза является диета.

Общие правила составления меню для неврастеников:

  1. Диета должна быть щадящей. Органы пищеварения напрямую связаны с ЦНС, и любые ограничения организм будет воспринимать как дополнительный стресс. Меню должно быть легким, включая в себя нежирные, хорошо перевариваемые блюда, в меру соленые, не острые и без клетчатки.
  2. Витаминная составляющая. Количество белков и животных жиров в меню неврастеника должно быть ограниченным. Стоит отдавать предпочтение витаминам растительного происхождения.
  3. Режим питания – немаловажный момент в диете неврастеника. Во избежание обострения психических расстройств не стоит допускать длительных перерывов между приемами пищи. Употреблять еду необходимо часто и небольшими порциями.
  4. Режим питья. Помните, что для нормальной работы ЖКТ человеческому организму требуется от 1,5 до 2 л (в зависимости от веса) чистой воды ежедневно. Обязательно пить воду утром натощак и в течение дня, равномерно распределив на сутки необходимое количество жидкости.
  5. Правила приема пищи – также немаловажная составляющая терапии. Трапезы должны проходить в спокойной обстановке, исключающей любое воздействие на нервную систему. Нельзя во время завтрака, обеда или ужина смотреть новости, вести малоприятные диалоги или читать прессу.

Существует ряд рекомендуемых при неврозах продуктов, изобилующих полезными элементами и способствующих оздоровлению ЦНС:

  • Из животных белков наиболее полезным считается индюшиное мясо. Нежирные виды мясных продуктов людям с нервными расстройствами запрещены.
  • А вот молокопродукты – напротив, лучше употреблять не слишком жирными, так как лишние липиды ухудшают состав крови и затрудняют все процессы, связанные с питанием клеток организма кислородом и полезными веществами. Однако и обезжиренные продукты пользы не принесут: без жиров плохо усваиваются витамины.
  • Из морепродуктов наиболее полезны креветки, лосось, сардина и сельдь. В них достаточно йода и других, важных для организма элементов, тонизирующих ЦНС, благотворно влияющих на внимание и память и улучшающих работу головного мозга.
  • Брюссельская и белокочанная капуста особо полезны при неврозах. Продукт синтезирует гормон счастья, укрепляет иммунитет и улучшает состав крови, благотворно влияя на мозговой кровоток. Также капуста чистит организм от лишних шлаков и токсинов, что также немаловажно при нервных расстройствах.
  • Семена подсолнуха, кунжута, тыквы и льна, грецкие, кедровые и лесные орехи, кешью, фисташки, арахис и фундук содержат высокую концентрацию полезных для ЦНС веществ. Также орехи улучшают память, однако в большом количестве их употреблять не стоит.
  • Томаты в любом виде способствуют образованию серотонина и лечению заболеваний ЦНС. Некоторые ученые даже относят помидоры к антидепрессантам. При том овощ не теряет своих полезных свойств даже при термической обработке.
  • Хурма считается сладким фруктом, поэтому есть ее нужно ограниченно. Продукт особенно полезен при недостатке йода, так как сам по себе содержит данное вещество в натуральном виде.

    Хурма

Совсем исключить из рациона следует продукты, которые способны спровоцировать обострение или усугубить патологию. Это сахар и сладости, крахмалосодержащие продукты на примере кукурузы, картофеля и сдобной выпечки.

Спиртное способно навредить даже здоровому организму, не говоря уже о неврозах. Даже в небольших количествах его принимать не стоит.

Также следует заменить напитки, содержащие кофеин, более безвредными. Важно ограничить фруктозу и сладкие фрукты, животные и трансжиры.

Методы нетрадиционной медицины

Неврастения предполагает способы лечения, направленные на восстановление и нормализацию работы ЦНС. Добиться этого можно и в домашних условиях, путем использования средств альтернативной медицины.

Народные рецепты:

  1. Отвар на основе сушеного боярышника. Заливаем ложку сырья 200-250 г кипятка и 45 минут настаиваем. Принимаем напиток трижды в день вместо чая.
  2. Измельченные и помятые листья герани используют для компресса. Массу заворачивают в марлю или х/б ткань, накладывают на лобную часть головы и фиксируют повязкой. Во время такого компресса рекомендуется часовой сон.
  3. Около 1 ст. л. измельченной коры ивы заливаем кипятком и 20 минут варим при закрытой крышке на слабом пламени. Остуженный отвар рекомендуется пить по глотку несколько раз в течения дня.
  4. Шиповниковый отвар с лимоном и медом относится к общеукрепляющим средствам. Он поможет при вялости и слабости. 2 ст. л. ягод заливаем литром воды, кипятим и настаиваем. Пить такой отвар можно вместо чая. Мед и лимон добавляем по вкусу непосредственно перед употреблением.
  5. Настойка валерианы – аптечное средство, 30 капель которого разбавляют небольшим количеством воды и выпивают непосредственно перед отходом ко сну.
  6. Чай из мелиссы или перечной мяты. Для лечения невроза можно использовать как сырые, так и сушеные листья травы. Заваривают черный или зеленый чай оптимальной крепости с добавлением в него листьев травы. На порцию напитка достаточно 2-3 листочков.
  7. При нарушениях сна мяту принимают в чистом виде. Пригоршню листьев заливаем кипятком, час настаиваем и пьем по 4 рюмочки в сутки.

    Мята отвар

Методы народной медицины полностью излечить неврастению, особенно, в запущенной ее форме, вряд ли помогут. Их можно использовать при лечении астенического невроза на начальной стадии в совокупности с другими способами терапии.

Симптомы неврастении

Неврастеник – человек, больной астеническим неврозом. У него часто возникают следующие симптомы:

  • Сильная головная боль;
  • Болезненность в височной области;
  • Периодические мигрени;
  • Перепады настроения.

Медики выделяются синдром под названием «каска неврастеника». При его появлении следует начинать лечение. Неврастеник хоть и контролирует свое состояние, но не считает себя больным человеком. Действительно сложно назвать больными более 70% населения.

Клинические эксперименты доказали, что «каска» является стартовым синдромом, при котором уже следует начинать лечение болезни.

Ранние признаки неврастении:

  • Тахикардия (усиление сокращений сердца);
  • Головная боль;
  • Давление в висках;
  • Бессонница;
  • Проблемы в сексуальной сфере.

Перечисленные симптомы присутствуют не единовременно, но часть из них часто сочетается, например раздражительность обычно сопровождается, бессонницей и головными болями.

Симптомы могут зафиксироваться и не меняться со временем, а могут сменять друг друга с течением времени, к примеру — в этом месяце пациент был раздражителен, у него постоянно болела голова и он не мог толком поспать ночью, а в следующем месяце он становится плаксивым, у него снижен аппетит и постоянно крутит живот.

Также важно отметить, что симптомы неврастении не несут за собой серьёзной угрозы здоровью, поэтому не стоит бояться умереть от сердечного приступа или инсульта, если давление поднялось на 15-20 делений выше нормы, скорее всего подъём давления обусловлен повышенной тревожностью и страхами.

В зависимости от степени проявления признаков выделяют несколько форм неврастении:

  • гиперстеническая форма неврастении (начальная) — стадия, характеризуется повышенной раздражительностью и возбудимостью;
  • раздражительная слабость — стадия неврастении, характеризуется повышенной раздражительностью, возбудимостью, которые сменяются ощущением бессилия и нервным истощением;
  • гипостеническая фаза — стадия, характеризующаяся вялостью, апатией, подавленностью, плохим настроением, психической и физической слабостью.

Неврастения у детей

Характерные симптомы в детском возрасте:

  • раздражительность, вспышки гнева на «ровном месте»;
  • неусидчивость, отсутствие концентрации внимания, неспособность сосредоточиться;
  • интеллектуальные занятия утомляют физически;
  • вялость, утомляемость без уважительных причин;
  • нарушение сна, чуткость, бессонница, просыпания по ночам;
  • нестабильность кровяного давления, то резко возрастает, то падает;
  • слабость, сопровождаемая болями в животе, в области сердца;
  • мигрень, головокружение;
  • аритмия;
  • дрожь в конечностях;
  • чрезмерное потоотделение, ладошки и стопы мокрые;
  • непроизвольное мочеиспускание;
  • сбивчивость речи, глотание слов, нечленораздельные высказывания.

Астенический невроз у детей

Неврастения среди подростков и детей – не менее распространенное явление. Объясняется это неполной сформированностью детского организма и слабой иммунной системой. Но если начать терапию своевременно и осуществлять ее правильно – у детей этот процесс еще является обратимым.

Причины астенического невроза у детей:

  1. Психические травмы, полученные в раннем возрасте;
  2. Недостаток внимания родителей или неправильное воспитание;
  3. Размолвки со сверстниками;
  4. Ссоры в семье;
  5. Развод родителей;
  6. Перенесенные тяжелые заболевания;
  7. Неудачи в делах;
  8. Психоэмоциональные потрясения.

Дети-неврастеники замкнуты в себе, им трудно адаптироваться в коллективе и справляться с элементарными задачами образовательной программы. Они очень рассеянны и медлительны. Таким детям трудно сосредоточиться на делах.

В зависимости от типа патологии, у ребенка может проявляться повышенная возбужденность или чрезмерная вялость, апатичность и медлительность.

Помимо основных симптомов неврастении, наблюдающихся у взрослых, детей часто беспокоит чувство тревоги, неведомые фобии и страхи. Также маленькие неврастеники эгоцентричны и эмоционально не сдержаны.

Вследствие невроза у детей может ухудшиться аппетит, нарушиться сон и возникнуть расстройство в работе ЖКТ. Нередко при испугах возможны приступы ночного энуреза.

О детских неврозах подробнее расскажет психолог Павел Жавнеров на видеоролике:

Лечение в домашних условиях

Для успешной терапии болезни сами пациенты и их близкие люди должны позаботиться:

  1. о нормализации сна и отдыха, важно восстановить четкий ритм жизни, полноценно высыпаться и уметь отвлекаться от давящих проблем;
  2. об организации полноценного питания, с включением белковых продуктов, овощей и фруктов;
  3. об устранении причин возникновения заболевания или их максимальной коррекции;
  4. о выявлении приятных для пациентов занятий, помогающих расслабиться и отвлечься (при гиперактивности) или, наоборот, тренирующих внимание, терпение и аккуратность (при вялости и апатии).

При признаках расстройства в детском возрасте родители должны пересмотреть свое отношение к ребенку и способствовать созданию благоприятной и теплой эмоциональной атмосферы в семье, исключить возникновение конфликтных ситуаций, больше времени посвящать совместным занятиям и играм, все это будет помогать малышу в борьбе с проявлениями невроза.

Читайте также:  Панические атаки — чем опасны, симптомы, причины и лечение

У взрослых лечение неврастении требует тщательного самоанализа и выявления причин этого расстройства. Соблюдение и выполнение рекомендаций психолога или психиатра по терапии расстройства в домашней обстановке будет способствовать скорейшему выздоровлению или уменьшению обострений болезни.

Видео:

Берут ли в армию

Астенический невроз – это расстройство функций ЦНС, спровоцированное стрессами и переутомлением. Симптомы неврастении различны, но именно они определяют возможность человека служить в армии.

При известной клинической картине, в зависимости от причинных факторов заболевания, его стадии и поведения больного, комиссия осуществления призыва граждан на службу принимает решение по поводу годности призывника.

От службы в армии могут освободить не только при наличии соответствующих симптомов, но и при предоставлении документального подтверждения. Если на руках имеется документ с диагнозом, анамнезом и историей посещений специалиста, велика вероятность зачисления призывника в запас.

Зачастую многие призывные комиссии склонны к мнению, что симптомов и проявлений астенического невроза недостаточно для оформления призывнику отсрочки или освобождения от воинской службы. Поэтому важно регулярно посещать врача перед призывом, чтобы иметь на момент прохождения медкомиссии подтверждающий документ.

Основные симптомы

Неврастения проявляется в виде следующих симптомов, которые являются наиболее частыми и на основании которых ставится диагноз:

СимптомОписание
Повышенная раздражительностьБольного начинают раздражать обыденные вещи, которых раньше он не замечал. Неадекватная и бурная реакция в виде криков, бросания предметов может возникать даже по незначительным поводам (например, шумное тиканье часов или громкий звонок домофона).
Слишком частые эмоциональные проявленияВспышки агрессии становятся слишком частыми, но при этом кратковременными. Больной сохраняет сознание и позже понимает, что был слишком агрессивен.
Подавленное настроениеБольной становится апатичным, перестаёт радоваться чему-либо (даже вещам, которые радовали его раньше) и смеяться.
Ярко выраженные эмоцииВ некоторых случаях больные неврастений, наоборот, слишком бурно выражают свои эмоции: очень сильно и громко смеются, становятся неусидчивыми.
Постоянное чувство усталости и разбитостиЧеловек постоянно ощущает слабость, ему сложно заниматься физическими нагрузками.
Нарушения снаБольной либо не может заснуть из-за тревожных мыслей (бессонница), либо, наоборот, не может нормально выспаться, хотя ложится спать вовремя. Сон поверхностный, с частыми просыпаниями (человек может проснуться даже от малейшего шума); также могут беспокоить тревожные сны и кошмары. Часто неврастеники просыпаются уже уставшими и без настроения; в течение дня испытывают сильную сонливость.
Повышенная плаксивостьНеврастеник может начать плакать в любой момент, даже если раньше не был подвержен плаксивости. До слёз может довести любой повод: ссора, фильм, какая-либо неприятная вещь.
Головные боли и мигрениБольного часто беспокоят опоясывающие головные боли, проявляющиеся обычно к вечеру.
Нарушения памяти и вниманияПроявляются в неспособности запомнить что-либо или сконцентрировать внимание на какой-либо вещи или действии; также развивается рассеянность.

В зависимости от возраста, могут проявляться отдельные признаки. У взрослых из-за неврастении могут возникать сексуальные расстройства: у мужчин ухудшается потенция, а у женщин ослабевает сексуальное желание.

У детей из-за симптомов неврастении ухудшаются школьные оценки. Ребёнок приобретает вялость и апатию, перестаёт гулять с друзьями и часто становится задумчивым.

Последствия и осложнения

Если не лечить неврастению вовремя, заболевание может перерасти в более серьезную патологию хронического характера на примере затяжного депрессивного психоза. К тому же, скачки адреналина в крови пагубно влияют на работу органов и систем.

Осложнения могут возникнуть при неправильно подобранной терапии или полном отсутствии таковой (при условии, что провоцирующий фактор никуда не делся):

  • Потеря возможности социальной адаптации. На фоне расстройства у человека блокируется навык налаживания межличностных связей, и необходимость в общении с людьми пропадает.
  • Заметное снижение трудоспособности. Потеря концентрации внимания, нарушение сна, ухудшение мозговой деятельности и памяти мешает человеку выполнять привычные действия дома или на работе и приводит к быстрому переутомлению.
  • Постоянно преследующие навязчивые состояния в виде каких-то фобий, мыслей и неприятных воспоминаний мешают нормальной жизни больного. Во избежание психотравмирующих факторов, неврастеники вынуждены выполнять одни и те же действия по несколько раз подряд, чтобы убедиться в безупречности содеянного.
  • Возникновение патологий внутренних органов вследствие нарушения их нормальной работы и адаптационной дисфункции организма. В данных обстоятельствах повышается риск развития инфекционных и простудных заболеваний.

    Простудные заболевания

Постоянное чувство тревоги, эмоциональная нестабильность, обидчивость и другие подобные факторы нередко провоцируют проблемы в семье в виде различных конфликтов, скандалов и моментов непонимания.

Причины возникновения

Основным толчком для развития этой патологии является внутриличностный конфликт между “Я должен” и “Я могу”, то есть возникновение противоречия между психофизиологическими возможностями человека и требованиями социума. Организм не может справиться с повышенными нагрузками и поэтому начинает остро реагировать на любые раздражители извне.

Провоцирующими факторами для развития астено-невротической реакции являются:

  • большие потоки информации, которые негативно влияют на все нервные анализаторы, заставляя их работать в усиленном режиме;
  • затяжные хронические заболевания или острые инфекции, изматывающие человека физически и психологически;
  • профессиональная деятельность с высокой ответственностью;
  • выполнение большого объема работ в сжатые сроки;
  • пребывание в экстремальных условиях (авариях, военных действиях, преследовании и т.п.);
  • дефицит полноценного ночного отдыха;
  • неразрешимые проблемы в личной жизни.

У школьников и студентов болезнь может развиться на фоне высоких образовательных требований, у взрослых при построении карьеры или житейских неурядицах.

Рекомендации и меры профилактики

От развития невроза не застрахован никто. Моральные и физические переутомления, стрессы и потрясения в современном мире – далеко не редкость, и оградить себя от этого практически невозможно. Как же бороться с вероятностью развития неврастении?

Снизить риск возможности попасть в группу риска можно:

  1. Кардинально пересмотрев и подкорректировав свой образ жизни;
  2. Контролируя свои физнагрузки, не допуская переутомления и чередуя их с отдыхом;
  3. Пересмотрев свое меню на предмет преобладания правильных продуктов;
  4. Не забывая о спорте и уличных прогулках;
  5. Уделяя особое внимание отдыху и расслабляющим мероприятиям;
  6. Максимально абстрагируясь от провоцирующих факторов, стараясь избегать ситуаций, с которыми психика не сможет справиться;
  7. Обязательно чередуя умственный труд с физическим, равномерно распределяя нагрузки и расслабление;
  8. Занимаясь укрепляющими для иммунитета процедурами.

    Чередуя умственный труд с физическим

Повышенного внимания требует планирование режима дня и распределение задач. Намечая дела, важно оставлять определенное количество времени «про запас» на случай непредвиденных ситуаций, во избежание стрессов. К примеру, если не получилось что-то – всегда должен быть определенный запас времени для устранения ошибки, чтобы подобные мелочи не наносили урон нервной системе.

Также не стоит забывать, что продуктивно потрудиться организм сможет только после достаточного сна. Не ограничивайте себя в отдыхе.

Специалисты рекомендуют каждому в индивидуальном порядке подобрать комплекс подходящих методик для расслабления нервной системы после потрясений, стрессов или физических перенапряжений. Отлично с подобными состояниями поможет справиться плавание, релаксация и массажи, дыхательные упражнения, йога, расслабляющие ванны с ароматическими маслами.

Ни в коем случае не применяйте для расслабления алкоголь или наркотические средства.

При профилактике неврозов важно учитывать простой факт: при смене видов деятельности отключитесь от работы, полностью отдаваясь другому занятию.

Как лечить неврастению у взрослых?

В числе рекомендованных мероприятий, как лечить расстройство:

  • строгое соблюдение режима дня;
  • достаточный и качественный ночной отдых;
  • пересмотр рациона и составление меню из продуктов с максимально полезными веществами;
  • достаточная физическая активность;
  • ежедневное пребывание на свежем воздухе;
  • дыхательная гимнастика;
  • водные процедуры, в частности: тонизирующий контрастный душ.

Лекарственные препараты

  1. Основа медикаментозного лечения: натуральные адаптогены, стимуляторы, витаминно-минеральные комплексы. Больному неврастенией обязательно назначают прием витаминов группы В и препараты магния.
  2. Из седативных средств отдают предпочтения препаратам растительного происхождения, например: персен (Рersen). В качестве общеукрепляющего средства в лечении неврастении применяют средства, улучшающие тканевый обмен, например: кальция глицерофосфат (Calciiglycerophosphas). Из медикаментов с тонизирующим действием целесообразно применение стимулятора центральной нервной системы – пантокрина (Pantocrinum).
  3. Если у неврастеника нарушения сна, рационально применение золпидема, зопиклона, энцефабола, сибазона фенотропила и элеутерококка. Для повышения эффективности лечения следует принимать китайский лимонник, экстракт женьшеня, пантокрин и сапарал. При всех формах болезни рационально применение сонапакса. В небольших дозировках он используется в качестве антидепрессанта. Нельзя превышать дозу лекарства.
  4. При гиперстенической неврастении в лечении часто используют миорелаксантэлениум (Elenium). Гипостеническая форма невроза нередко требует применение транквилизаторов, например: рудотель (Rudotel). При любой форме неврастении в лечении может быть использован нейролептик тиоридазин (Thioridazine), однако прием этого антипсихотика требует внимательного изучения анамнеза больного в связи с широким спектром побочных действий.

Интересно, что все неврастенические проявления проходят после терапии антидепрессантами. Только при третьей степени, когда у человека выраженное истощение нервной системы, нужно назначать транквилизаторы.

Психотерапия

При появлении неврастении, ее симптомов, лечение рекомендуется проводить на начальном этапе развития патологического состояния. Это позволит избежать ряда негативных последствий и быстро восстановить психическую деятельность пациента.

Астенический невроз требует комплексного лечения. Помимо медикаментозных препаратов для устранения нервных нарушений необходимо психотерапевтическое вмешательство. В лечении нервной астении применяются следующие методики:

  1. Терапия убеждением. Метод предусматривает работу над снижением значимости тех обстоятельств, что вызывают у пациента состояние тревоги, страха.
  2. Прямое или косвенное внушение. С помощью этого метода пациент учится логически анализировать сложившиеся обстоятельства и самостоятельно формировать собственные мысли.
  3. Самовнушение. Метод похож на предыдущий за исключением того, что больной человек самостоятельно собирает информацию, посредством которой выстраиваются логические цепочки.

Физиотерапия

Устранить клинические проявления неврастении помогут физиотерапевтические методики. А именно, свою эффективность в лечении заболевания показали массаж, ароматерапия, рефлексотерапия, электросон. Одновременно с медикаментозной терапией также применяются психотерапевтические методики: психоанализ, индивидуальная или групповая психотерапия.

Лечение направлено на изменение отношения больного к психотравмирующей ситуации и побуждение занять его активную позицию для решения проблемы, спровоцировавшей неврастению.

Прогноз

В основном прогнозирование относительно неврастении удовлетворительное, так как данная патология является самой легкой формой невроза. Неврологу с психологом и эндокринологом вполне под силу справиться с пораженной болезнью нервной системой. Инвалидность пациентам присваивается в крайне редких случаях, летальных исходов от неврастении зафиксировано не было.

Полностью избавиться от симптомов и проявлений астенического невроза можно, устранив провоцирующий данное состояние фактор, травмирующий психику. Чем раньше начата терапия, тем больше вероятность быстрее вернуться к привычному жизненному ритму.

К сведению. Быстрее восстановить здоровье поможет полноценный отдых после прохождения курса терапии.

Игнорирование предписаний врача приведет к хронической стадии неврастении, которая имеет уже другие проявления. Угрозы для жизни это не несет, однако, частые глубокие депрессии затяжного характера не могут не оставить негативного отпечатка на психологическом состоянии человека.

Диагностика

Неврастения, симптомы и признаки которой ухудшают качество жизни пациента, требует незамедлительного лечения. При подозрении на неврастению можно обратиться к любому из 3 специалистов: неврологу, психиатру или психотерапевту. При необходимости он даст направление к другим узким врачам.

При постановке диагноза врач выслушивает жалобы пациента, обращая внимание на:

  • речь (замедленная или ускоренная, громкость голоса и интонации);
  • поведение (тревожное или слишком пассивное, агрессивное);
  • реакцию на вопросы врача;
  • состояние памяти, внимания, мышления.

Также врач должен собрать анамнез: узнать об образе жизни пациента, наличии хронических заболеваний (в том числе у близких родственников), приёме лекарственных препаратов, времени и длительности возникновения симптомов, наличии причины неврастенического состояния (предшествовала ли этому психическая или психологическая травма).

Чтобы исключить наличие инфекционных поражений организма, интоксикаций и некоторых заболеваний, признаком которых может быть неврастения, назначают дополнительную диагностику с помощью лабораторных и инструментальных методов. Иногда неврастения является проявлением патологий головного мозга (опухолей, нейроинфекций).

Для исключения диагноза пациента обследуют с помощью магнитно-резонансной томографии. Для оценки кровообращения в сосудах мозга назначают реоэнцефалографию — метод, основанный на записи электрических потенциалов.

Профилактика синдрома

В качестве профилактики заболевания подойдут те же средства, которые необходимы для лечения синдрома. Специалисты советуют ввести режим дня, большую часть которого должен занимать отдых. Следует перейти на здоровое правильное питание, наполненное витаминами и полезными микроэлементами. При этом необходимо ограничить потребление жиров и углеводов. Физические упражнения и прогулки на свежем воздухе также помогут отвлечься от симптомов «хронической усталости» и улучшат общее самочувствие человека.

Узнайте, как долго лечится неврастения в Москве

Лечение психических расстройств проходит с учетом анамнеза, знаний о состоянии пациента, этиологии его болезни.

Неврастения, будучи психогенной болезнью, может протекать по-разному. Даже при грамотном лечении она способна длиться месяцами, а порой и не один год.

Лечение неврастении лёгкой степени порой проводят в домашних условиях. Если заболевание зашло чересчур далеко, терапию проводят в стационаре. Если это необходимо, назначаются также гипноз, аутогенная тренировка.

Дополнительная терапия

Вместе с лекарственными препаратами необходимо применять дополнительные терапевтические методы. Это особенно важно при тяжелой неврастении и развитии болезни у маленького ребенка. Выбор способа зависит от индивидуальных особенностей пациента и стадии невроза. Поэтому врач может ограничить круг возможных методов.

Чаще всего применяются:

  1. Иглоукалывание – помогает восстановить движение энергии по всему телу, нормализует работу органов, успокаивает или тонизирует нервную систему, а также помогает снимать все симптомы неврастении.
  2. Точечный массаж – избавляет от усталости, помогает расслабиться, сняв психическое напряжение, снижает проявление последствий стрессов, успокаивает мышцы, нормализует кровообращение и повышает общий тонус организма.
  3. Пневматический ритмический массаж – расширяет кровеносные сосуды, повышает иммунитет, улучшает питательные процессы, снижает проявление симптомов, помогает убирать боли.
  4. Моксотерапия – ускоряет обменные процессы, нормализует функционирование легких, желудка, повышает сохранение энергии организмом и иммунитет, а также избавляет от остаточных последствий неврастении.
  5. Фитотерапия –повышает настроение, нормализует состояние психики, возвращает эмоциональность, защищает от стрессов и переживаний, а также стимулирует умственную активность и укрепляет внимательность.
  6. Стоунтерапия – оказывает расслабляющий эффект на мышцы и психическое здоровье человека, увеличивает количество энергии, восстанавливает силы после трудного дня, позволяет избавиться от воздействия стрессов.
  7. Психотерапия – восстанавливает психику больного, нормализует его настроение, возвращает правильные взгляды и интерес к жизни, помогает избавиться от раздражительности, агрессии и депрессии.

Наиболее эффективным считается последний метод. Психотерапия является самым важным элементом лечения неврастении. Поэтому она применяется практически всегда. При этом она включает много различных методик, которые оказывают разный эффект. Их правильное сочетание позволяет добиться хорошего результата за короткий срок.

Диагностика неврозов в клинике Доктор САН

В нашей клинике осуществляется комплексное лечение всех видов неврозов. Обычно на первичном приёме специалист проводит тщательный анализ жалоб и анамнеза, осуществляет осмотр неврологического характера, в случае возникновения подозрений на другие заболевания направляет на дополнительные обследования (лабораторное, инструментальное).

Кроме лекарственных препаратов, мы назначаем курс физиопроцедур и психотерапию. В том случае, если к нам обращаются пациенты с тяжёлыми психическими травмами, мы используем лечение неврозов гипнозом, который эффективно помогает даже на запущенной стадии заболевания.

Основная задача врачей нашей клиники – помочь пациентам вернуться к полноценной, наполненной яркими красками жизни.

Причины появления расстройства

Окружающий мир сильно воздействует на индивида. Чтобы адаптироваться к условиям окружающей среды, мозг перестраивается и начинает функционировать по-другому. Таким образом, он повышает сопротивляемость внешнему влиянию. В обычном состоянии нервная система приспосабливается и отдает правильные команды, заложенные в нашем подсознании, всему телу.

Нормальное функционирование всего организма зависит от сигналов, которые посылаются нервной системой, но когда в деятельности мозга происходит сбой, сигналы нервной системой подаются искаженно и органы начинают работать неправильно.

Часто причиной неврастении является стресс. Именно пережитый стресс или большая нагрузка на мыслительные процессы вызывает сбой в психической деятельности мозга, а тот в свою очередь отправляет неверные сигналы, которые распространяются нервной системой по всему организму. В итоге, нарушаются функции тех органов, которые изначально были в неважном состоянии, по разным причинам, будь то химическое влияние, либо наследственные проблемы со здоровьем. Так развивается неврастения, которая может сопровождаться самыми разными сбоями в работе органов. Начинаются болезни, патологии, отклонения. Неврастения может проявиться на фоне уже приобретенных ранее болезней. Причины неврастении могут быть психогенного характера и соматического (телесные, не связанные с психической деятельностью человека). Рассмотрим причины неврастении:

Читайте также:  Герпес 1 типа и 2 типа: симптомы, диагностика, лечение

Психогенные причины неврастении

Длительное пребывание в состоянии стресса, депрессия, перенесенная психологическая травма (смерть близкого человека, нападение, продолжительная болезнь, конфликты в семье, проблемы на работе, развод, уход за тяжелобольным человеком, ситуации из которых человек не может найти выход, монотонная работа, требующая повышенной концентрации внимания и прочее). Все эти факторы могут спровоцировать развитие неврастении.

Соматические причины нерастении

Перенесенная тяжелая болезнь (инфекционная, с высокой температурой), врожденные нарушения в нервной системе, черепно-мозговые травмы, наличие заболеваний в семейном анамнезе (семейный анамнез-это информация о болезнях ближайших родственников пациента). Предрасположенность к неврастении может передаваться по наследству. Соматическими причинами появления неврастении также являются заболевания, приводящие к неврозам (например, гипертоническая болезнь, язва желудка, контузия, булимия, анорексия и т. д.). К появлениям неврастенических нарушений относится воздействие на организм токсических веществ, злоупотребление спиртным, табачными изделиями, наркотическими веществами. Способствуют появлению неврастении гормональные нарушения, нехватка витаминов и онкология.

«Информационный невроз»

В 21 веке особый интерес составляет «информационный невроз». Жители крупных городов постоянно подвержены действию информационного шума, спама. По большей части это реклама. Стоит зайти в общественный транспорт и куда ни упадет взгляд – везде можно встретить объявления о продаже квартир, заманчивые интересные факты, впоследствии выводящие на рекламу продукта, открытие нового салона красоты. Проходя мимо крупных магазинов, то и дело слышишь приглашения на открытие нового бутика в той или иной части торгового центра. Всё это только лишний раз перегружает человеческий мозг. Чтобы найти нужную информацию в интернете, приходится пролистывать много бесполезного спама. Причем это человеку, естественно, навязывается против его собственной воли. Из моря информационного мусора индивиду трудно выделить важное, возникает раздражение. Здоровому типу личности хватает адаптационных возможностей, чтобы справится с этим. У склонных к неврастении данные проблемы неизбежно вызывают так называемый «информационный невроз». Таким образом, можно выделить 3 главные причины:

  1. Огромные объемы информации, обработка которых не соответствует реальным возможностям индивида;
  2. Недостаток времени для ее обработки;
  3. Переоценка значимости большей части информации, т.е. избыточный уровень мотивации умственной работы.

Профилактика

Согласно МКБ 10, неврастенический синдром проявляется в сильном утомлении после перегрузок. Поэтому основным профилактическим средством будет являться соблюдение режима дня, чёткое разграничение работы и отдыха. Если произошла стрессовая ситуация, нужно найти выход и больше не подвергаться этому риску.

Составляя режим дня, нужно обратить внимание на установление времени отдыха. Желательно, чтобы полноценный сон длился 8 часов, а ложиться и вставать рекомендуется в одинаковое время ежедневно. Следует избегать конфликтов, не стараться сделать всю работу за один день. Необходимо запомнить, что заядлые трудоголики считаются главными кандидатами на развитие неврастенического синдрома.

Профилактика неврастении

В детском возрасте, во избежание проблем психического плана, у ребенка нужно развивать его сильные стороны, изучать его характер. Обязательно ребенок должен научиться быть самостоятельным, общительным и уметь выносить опыт из любых ситуаций, даже из негативных. Важным моментом является поддержка ребенка, внимание со стороны родителей и забота. Если ребенка научить мыслить позитивно и не бояться жизненных проблем, он станет более устойчив к стрессам и станет сильной личностью.

Если речь идет о взрослом человеке, то первым делом нужно адекватно оценивать свои возможности, чтобы избежать стрессовых ситуаций. Не нужно перенапрягаться, изнурять свой организм, работая без остановки. Время для отдыха должно быть, иначе психоэмоциональное состояние находится под угрозой. Необходимо научиться показывать и пользоваться своими сильными сторонами, а слабые развивать и превращать в сильные. Помогут занятия медитацией или спортом. Овладейте аутотренингом (разнообразие методов, направленных на психологическую саморегуляцию и самосовершенствование).

Осознание и принятие заболевания – это первый шаг к выздоровлению. Не пренебрегайте своим здоровьем и укрепляйте его, ведь неврастения может вызвать комплексные проблемы со здоровьем.

Массаж в качестве средства лечения

Этот способ терапии не является основным, однако отлично подойдёт в сочетании с основным курсом лечения. Главная цель массажа состоит в расслаблении организма, улучшении кровообращения и работы внутренних органов.

Движения должны быть плавными, чтобы пациент ощутил расслабленность. Не рекомендуется использовать хлопки и удары ребром ладони. Средняя продолжительность курса массажа – около двух недель по 20 минут ежедневно. Иногда уместно проводить сеанс в тёмном помещении, если пациент очень сильно устал, как морально, так и физически.

Симптомы болезни

Среди многочисленных симптомов заболевания отметим недовольство собой и жизнью в целом. Если раньше встреча с друзьями доставляла радость, то теперь общение с близкими людьми раздражает, провоцирует головную боль и подавленность.

Нередко человек сознательно отгораживается от окружающих и замыкается в своем внутреннем мире.

Пульсирующая головная боль – верный спутник неврастении. Она сопровождается звоном в ушах, головокружением, слабостью.

Еще одним симптомом неврастении считается низкая работоспособность, заключающаяся в невозможности сконцентрироваться на выполняемой задаче, повышенная отвлеченность, раздражительность.

Раздражительная слабость

Наиболее характерное проявление этой стадии неврастении — раздражительная слабость, которой обычно подвержены люди с холерическим темпераментом. Из-за этого состояния больному очень сложно начать какое-либо дело, он не может быстро сосредоточиться на задании. Пациент чувствует себя очень утомленным, что проявляется усилением головной боли и неспособностью логически мыслить. Больному становится сложно выполнить даже простую работу, поэтому он ее прекращает.

Спустя время после небольшого отдыха он может снова предпринять попытку работать, однако его сил надолго не хватает. Из-за нервного истощения и утомления он снова бросает работу. Многократные перерывы в работе неизбежно приводят к психическому изнеможению. Для этого этапа заболевания, как и для стадии гиперстенической неврастении, характерна ярко выраженная раздражительность. Однако все аффективные реакции вроде крика и возбуждения очень быстро сменяются обидой, бессилием и слезами.

Причины

В появлении неврастенических нарушений большое значение имеет целый список причин всевозможного характера. Среди них, к примеру, воздействие токсических веществ, дефицит витаминов, расстройства иммунитета, онкологические процессы и пр.

Зачастую болезнь возникает на фоне расстройства обменных процессов. Однако основные причины скрываются в неправильной расстановке и переоценке возможностей психики человека.

Неврастения является довольно распространенной патологией, заболевание встречается у 1,2-5% людей.

Неврастенией человек расплачивается за ритм современной жизни и требования общества. На психику человека накладывает отпечаток тот стиль жизни, который он ведет, его работа, общение с окружающими. И наоборот, от психики во многом зависит как будет человек существовать в окружающем мире.

Чаще всего данным расстройством страдают женщины, а также молодые люди, начинающие самостоятельную жизнь. Предрасположены к возникновению данного заболевания нетренированные, плохо переносящие нагрузки люди. А также лица с астенической конституцией — худощавые люди со слабо развитой мышечной системой, тонкими костями и узкой грудной клеткой.

Неврастенический синдром: это что такое?

Неврастения представляет собой болезненное состояние нервной системы, появляющееся в результате её истощения. Врачи часто называют этот недуг «раздражительная усталость». Этот термин точно характеризует неврастенический синдром.

Человек, который им страдает, ощущает одновременно сильную усталость, и в то же время невероятную нервную возбудимость. Люди, ведущие активный образ жизни, ставящие общественную деятельность на первое место, особенно подвержены неврастении. Они стараются во всём успеть, что приводит к хроническому утомлению, от которого нет лекарства. Другими словами, ни сон, ни продолжительный отдых не способны избавить человека от этого чувства. Остаётся только полностью поменять сознание, и тогда, возможно, изменится жизнь.

Профилактика неврозов

  1. Предупреждением неврозов необходимо заниматься с детства. Ребенка нужно учить справляться со сложными ситуациями, воспитывать волю, силу духа и уверенность в себе. Не предъявлять к нему требования, превышающие его способности. Стоит научить прислушиваться к своему организму, к сигналам утомления.
  2. Каждому из нас необходимо найти тот вид деятельности, который будет помогать выводить негативные эмоции, скопившиеся внутри. Для одних это физическая нагрузка, для других выезд на природу, для третьих это игра на музыкальном инструменте или рисование.
  3. Для восстановления адаптационных способностей центральной нервной системы необходим полноценный 7-8 часовой сон.
  4. Предотвращение воздействия неблагоприятных факторов на рабочем месте: хорошее освещение, тихая обстановка, частое проветривание помещения.
  5. Своевременный отдых. Нужно чутко прислушиваться к сигналам собственного организма. При возникновении даже начальных признаков головной боли, напряжения в глазах, боли в области поясницы дать силам восстановиться, тем самым предотвратив развитие утомления. Это могут быть дыхательные упражнения, гимнастика для глаз, разминка тела, небольшая прогулка.

Стадии неврастенического синдрома. Гиперстеническая форма

Всего существует три ступени данного недуга, самой распространённой из которых является гиперстеническая. На этой стадии большинство пациентов чувствуют себя совершенно здоровыми, а раздражительность и возбудимость списывают на недосып.

Однако это развивается неврастенический синдром, и нужно более внимательно отнестись к данному фактору. Обычно больной злится при малейшем шуме, его раздражает звук разговоров прохожих, сигналы проезжающих автомобилей и т. д. Он часто кричит на собеседников, переходя на оскорбления.

При этом психическая составляющая также не радует. Пациент не способен концентрировать внимание, вследствие чего снижается уровень работоспособности. Проблемы со сном, тяжёлые утренние подъёмы, ощущение слабости, головные боли характерны для гиперстенической формы недуга.

Медикаментозная терапия

Применение пероральных препаратов в лечении неврозов носит дополнительный характер, повышая эффективность психотерапии. Медикаменты помогают снять патологическую симптоматику, сконцентрироваться на работе над собой, закрепить достигнутые результаты.

Выбор конкретного лекарственного средства или их комбинации зависит от типа невротического расстройства, степени выраженности симптомов, общего состояния здоровья пациента.

Антидепрессанты

Наиболее широко применяемая группа лекарств в терапии неврозов депрессивного, тревожно-фобического, неврастенического типов. Действующие вещества этих препаратов способствуют накоплению в мозге норадреналина и серотонина, улучшают их синаптическую передачу. Дефицит данных нейромедиаторов – одна из ведущих причин развития невротических состояний, наряду с психотравмирующими факторами.

С лечебной целью назначаются ингибиторы моноаминоксидазы и трициклические антидепрессанты, используемые для терапии неврозов еще с середины прошлого века. Наиболее эффективны Имипрамин, Амитриптилин, Кломипрамин, а также их более современные аналоги: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Курс приема таблеток продолжительный, не менее полугода, причем на всем его протяжении требуется контроль лечащего врача для оценки результативности и коррекции дозировки.

Анксиолитики

Анксиолитические средства или транквилизаторы мягкого действия показаны при умеренно выраженных невротических расстройствах. Лечение невроза в этом случае осуществляется препаратами типа Мебикара.

Они уменьшают возбудимость гипоталамуса, лимбической системы и других подкорковых областей, отвечающих за эмоциональные реакции. Способствуют снижению нервозности и улучшают сон, не влияя на координацию, скорость реакции, концентрацию внимания.

Транквилизаторы бензодиазепинового ряда

Анксиолитики-бензодиазепины обладают более выраженным психотропным действием, поэтому применяются при развернутых невротических расстройствах. Такие препараты, как Диазепам, Клоназепам, Алпразолам эффективно подавляют тревожность, фобии, снимают эмоциональное напряжение.

Бензодиазепины, связываясь с рецепторами, оказывают тормозящее действие на подкорковые структуры, однако оказывают при этом нежелательные побочные эффекты, которые нужно учитывать. Сюда относятся: сонливость, головокружения, нарушение координации, зависимость, а также парадоксальные реакции.

Нейролептики

При неврозах ипохондрического и истерического характера препараты данной группы оказывают успокаивающее действие. Тиоридазин, Тиаприд, Сульпирид в небольших дозах снижают психомоторное возбуждение, ослабляют реакции на внешние раздражители, подавляют агрессивность и страх.

При назначении необходимо учитывать противопоказания, риск развития побочных реакций организма на таблетки, а также лекарственную совместимость действующего вещества.

Питание

Питание играет очень важную роль в лечении и профилактики невротических состояний. Диетологи в один голос утверждают, что в рационе больного не должно быть алкоголя, кофе и крепкого чая, фастфуда. Количество продуктов, содержащих крахмал (картофель, кукуруза, мучные продукты из муки высшего сорта), следует сократить, поскольку они провоцируют выброс инсулина, вследствие чего у больного кружится голова, появляется усталость, он чувствует себя совершенно разбитым. Ограничить следует и острую пищу, которая повышает возбудимость. Питание должно быть максимально насыщено витаминами и минералами.

Очень полезны продукты, богатые калием:

  • печеные яблоки,
  • грецкие орехи,
  • мед,
  • тыква,
  • курага.

Фолиевая кислота, содержащаяся в бананах, шпинате, щавеле, крапиве, телячьей печени, чечевице и цельнозерновом хлебе, повышает уровень серотонина в организме и значительно улучшает состояние больного. Эти продукты помогут избавиться от беспочвенных страхов, раздражительности, бессонницы.

Признаки

Признаки неврастении:

  • общее недомогание,
  • расстройство сна,
  • головные боли,
  • быстрая утомляемость,
  • повышенная раздражительность,
  • снижение умственной и физической активности,
  • чувство страха, тревожное ожидание чего-либо,
  • возможен ряд вегетативных расстройств: чрезмерная потливость, ощущение сердцебиения, нарушение функций желудочно-кишечного тракта, перепады артериального давления,
  • снижение потенции и либидо.

Индивиды с неврастеническим типом хуже приспособлены к окружающему миру и постоянно подвержены стрессу. Обычная нагрузка воспринимается ими тяжелее, чем здоровыми людьми. Такие личности не эффективны на работе, легко поддаются манипулированию, эмоционально неустойчивы, а при особо острых формах невроза бывают опасными.

Для неврастенического синдрома характерно несоответствие между возможностями личности и стремлениями. Он возникает преимущественно у астеничных и педантичных личностей. Астеники характеризуются повышенной возбудимостью, которая быстро сменяется утомляемостью, а также частой сменой настроения, капризностью, слезливостью. Педанты же склонны доводить все до идеала, имеют повышенное чувство долга. Для них стресс возникает тогда, когда задуманное не может воплотиться в действительность.

Медикаментозное лечение

После постановки диагноза врач будет назначать терапию. Лечение невроза медикаментозное, но оно может быть дополнено другими методами, т.к. комплексный подход обеспечит максимальную эффективность. Выбирать препараты для фармакотерапии самостоятельно не рекомендуется, т.к. врачи подходят к выбору лекарств избирательно, основываясь на особенностях течения болезни и общем состоянии здоровья больного. Некоторым людям требуется принимать седативные, а другим они могут быть противопоказаны. Именно поэтому следует выбирать лекарства только после врачебной консультации.

Врач может назначить следующие группы лекарственных средств:

  1. Седативные, транквилизаторы («Деприм», «Афобазол», «Мексидол», «Феназепам»). Помогают снять раздражительность, избавиться от агрессии, улучшить качество сна. Применяются длительное время, но доза подбирается индивидуально.
  2. Сосудорасширяющие («Валидол», «Дибазол», «Нитроглицерин»). Позволяют избавиться от головных болей и спазмов, нормализуют работу сердца, улучшают общее самочувствие. Могут применяться только теми, кто не страдает от хронических патологий сердечно-сосудистой системы.
  3. Ноотропы («Пирацетам», «Глицин», «Ноотропил», «Гинкго билоба»). Такие медикаментозные средства улучшают работу мозга, повышают качество памяти, избавляют от слабости и излишней утомляемости, укрепляют сосуды, нормализуют сон.

Перечень назначаемых лекарств при неврозах очень велик. Поэтому некоторым больным могут быть назначены даже малоизвестные средства, о которых не сказано выше. Также многим дополнительно выписывают:

  • «Омега-3» – капсулы с кислотами, отличающимися полезностью, улучшают работу мозга, а также нормализуют состояние нервной системы, что очень важно при неврастении;
  • «Грандаксин» – нормализует вегетативную нервную систему, избавляет от большинства проявлений неврозов;
  • «Тенотен» – снижает раздражительность, помогает в снятии беспокойства с тревожностью, часто применяется вместо «Грандаксина»;
  • «Вазобрал» – нормализует кровообращение, избавляет от неприятных симптомов, относится к группе ноотропных средств.

Всю медикаментозную терапию можно разделить на 2 вида: успокаивающая и стимулирующая. Поэтому базовые принципы лечения могут быть абсолютно разными. После назначения лекарств больному следует начать принимать их сразу же, чтобы получить быстрый результат, не затягивая с болезнью. Также врач назначит не только препараты для лечения невроза, но и средства против первопричины, если есть необходимость.

Современная медицина позволяет вылечиться от невроза навсегда, но при серьезной первопричине болезни есть риск рецидива.

Оцените статью
Все о здоровье
Добавить комментарий

Для любых предложений по сайту: [email protected]