О чем говорит сухая кожа: основные причины и 7 важных советов

Проблемы с кожей возникают рано или поздно у каждого человека. Выделяют четыре типа кожи: нормальная, жирная, сухая и комбинированная.

Как бороться с сухой кожей? Выбор метода борьбы с сухим типом кожи основывается на причинах, послуживших её развитию.

К ним относят воздействие внешних факторов (климат, вода), гормональные перестройки в организме, заболевания кожи, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы и генетическая предрасположенность к такому типу кожи. В статье приведены 7 советов, позволяющих избавиться от сухой и шелушащейся кожи.

Сухая кожа лица — это кожа с легкими признаками шелушения, огрубения на определенных участках, в редких случаях ощущается зуд. Сухость кожи лица, одна из самых неприятных вещей, с которой просто необходимо бороться.

И уход за сухой кожей лица, бывает просто необходим. Сухая кожа не просто выглядит плохо, но она также может быть весьма болезненной и зудящей. И часто может становиться шелушащейся, а иногда (о ужас!) чешуйчатой.

Существуют разные причины, провоцирующие сухость кожи. Это может быть симптомом медицинской проблемы, но есть также вероятность того, что это состояние связано с естественным высвобождением масел в коже.

Организмы у всех нас разные, и наши гормоны работают по-разному.

При излишке каких-либо гормонов, кожа может резко сократить производство кожного сала, что приведет к нехватке «смазочного материала» для кожи, поэтому кожа, не получая необходимой влаги, становится сухой.

В принципе, хорошая новость в отношении сухой кожи, это то, что эту проблему можно решить. Можно восстановить, пораженные сухостью участки кожи и облегчить ситуацию в целом.

Хотя убрать симптомы это не значит сразу решить и основную проблему, но, по крайней мере, вы можете облегчить симптомы во то время как займетесь основной проблемой появления сухости кожи.

То есть получите некоторую отсрочку, в то время как принимаете шаги для полного решения проблемы.

Прежде чем вы начнете заниматься сухой кожей или ищете лечение, вам необходимо узнать об этой проблеме как можно больше. Все необходимое, что вам нужно знать о сухой коже, в том числе о том, как бороться с ней в домашних условиях, описано ниже.

СУХАЯ КОЖА И ОБЕЗВОЖЕННАЯ КОЖА ЭТО НЕ ОДНО И ТО ЖЕ

Когда некоторые люди говорят, что у них сухая кожа, то подозревают, что у них обезвоженная кожа. Эти два понятия не идентичны. Стоит понять эту разницу, поскольку каждая из этих проблем требует различных методов лечения.

Обезвоженная кожа — это временное состояние, которое часто связано с недостатком влаги в коже, а иногда и в организме в целом. Тело временно уменьшает производство своего собственного жира, что может на некоторое время оставить кожу шероховатой и раздраженной. Вам необходимо предпринять некоторые шаги, чтобы исправить положение, и вы обнаружите, что проблема будет решена относительно легко.

Если у вас в организме недостаток воды, то и кожа обезвоживается. Тело забирает влагу из областей, которые нуждаются в ней не так сильно, как другие части тела. Ваша кожа является одним из тех мест, которые первыми теряют воду, становясь обезвоженной, блеклой и слегка раздраженной.

Некоторые из косметических продуктов, которые вы используете, также могут привести к обезвоженной коже. Эти средства могут удалять с кожи естественные жиры и влагу, что делает кожу очень грубой и зудящей.

Прекратив же использование такого продукта, вы обнаружите, что ситуация обычно меняется на противоположную.

Таким образом также можно обратить вспять проблему сухой кожи, начав использовать правильно подобранные типы косметических средств.

Сухая кожа может стать систематическим состоянием, обычно из-за проблем влияющих на производство кожей собственного жира. Вы можете наблюдать шелушение кожи, а смена косметических средств может вначале только слегка изменить общее состояние кожи.

Что же тогда делать? Важно продолжать использовать правильно подобранные косметические продукты, если вы хотите получить от них пользу в долгосрочной перспективе.

Возможно это генетическая проблема, означающая, что ваши родители или даже бабушки и дедушки когда-то имели такую проблему с сухой кожей.

Многие из нас сосредоточены на коже лица, но сухая кожа будет проявляться везде. Вероятно, вы почувствуете это на руках, локтях, вокруг груди и спины, и даже на коже головы. Сухость просочится во все слои вашей кожи, и будет влиять не только на ее верхний слой.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ СУХОСТЬ ИЛИ ОБЕЗВОЖЕННОСТЬ КОЖИ?

Мы рассмотрели некоторые общие причины, но есть также и много других. На самом деле, нет какой-то общей причины обезвоженной или сухой кожи. Это состояние может проявляться сразу внешне, а может сначала находиться и внутри. Внешние проблемы — это те, которые вы увидите почти сразу и сможете принять необходимые меры. Внутренняя сухая кожа может быть чем-то таким, что потребует гораздо больше времени, чтобы появиться и еще больше времени, чтобы все это исправить.

Ваша генетика, безусловно, может играть большую роль, когда дело касается сухой кожи. Тем не менее, ваш возраст и повседневные привычки также могут быть проблемой.

По мере того, как мы становимся старше, наша кожа перестает производить столько жира, сколько необходимо.

Затем кожа начинает сохнуть, незаметно, потому что вы не восстанавливаете влагу в коже, так как вы, вероятно, еще не видите проблемы.

Те, кто страдает атопическим дерматитом, заболеваниями щитовидной железы и другими заболеваниями, могут обнаружить, что их кожа высыхает, а естественное сокращение производства кожей жира, становится постоянным симптомом. Вы можете, конечно, исправить эти симптомы, но вам нужно будет исправить и общее состояние, чтобы окончательно избавиться от сухой кожи, так сказать, изнутри.

Окружающая среда, наш образ жизни и многое другое влияет на нашу кожу. Холодные температуры заставляют верхние слои кожи высыхать, поскольку влага уходит в более глубокие слои эпидермиса.

В холодное время мы включаем отопительные приборы, а это избавляя нас от холода несет другую проблему.

Многие из вас замечали, что использование центрального отопления в зимний период, часто ведет к проявлению сухости кожи.

Низкая влажность воздуха в доме является главной проблемой. Зимой мы не можем позволить уличному воздуху беcпрепятственно проникать в наше жилище. Соответственно и влажность с улицы уже не попадает в наш дом. Естественно, центральное отопление в доме и холодные температуры снаружи, создают достаточно сухие условия в квартире.

Типы мыла и чистящих средств, которые вы используете, также могут оказывать прямое воздействие на кожу. Это происходит и когда вы регулярно пользуетесь дезинфицирующими средствами или спирто-/кислото-содержащими продуктами.

Чистящие средства, например такие как отбеливатель, часто вызывают проблемы, так как кожа будет лишаться естественного жира и влаги. Жесткое мыло также отлично удаляют влагу, оставляя за собой слои сухой кожи.

Вы обычно легко определяете, когда кожа становится сухой, по тому как кожа чувствует себя после взаимодействия с чистящими средствами; она обычно грубеет и становится какой-то «неудобной».

Если вы не увлажняете свою кожу постоянно, то со временем обнаружите, что ваша кожа начинает высыхать.

Это очень часто встречается у женщин, когда они становятся старше, и производство кожей собственного жира начинает меняться. Однако, даже если у вас жирная кожа, вам необходимо ее полностью увлажнять.

Это может помочь предотвратить те изменения, которые вызовут долгоиграющие проблемы в будущем.

Прием определенных лекарств также может вызвать проблемы с сухостью кожи. Часто это лекарства от прыщей. Они, как правило, созданы, чтобы уменьшить количество жира на вашей коже, чтобы помочь убрать его избыток.

А это может поспособствовать возникновению другой проблемы. И, со временем, вы заметите шелушащуюся кожу на лице, особенно вокруг Т-зоны.

Лекарства от аллергии, а также препараты от высокого кровяного давления или для понижения уровня холестерина, также провоцируют сухость кожи как побочный эффект.

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ СУХОЙ КОЖИ

Вы можете думать, что мгновенно узнаете, если вдруг появится проблема сухой кожи, потому что будет видно, как она шелушится, но это не первый из ее признаков или симптомов.

Сухая кожа может сначала воздействовать на более глубокие слои эпидермиса. Это состояние может начать проявляться изнутри, в зависимости от причин, вызвавшей сухость кожи.

Часто шелушение становится лишь одним из вторичных симптомов.

Чувство стянутости кожи часто является признаком сухой кожи. Вы, например, чувствуете, когда пытаетесь растянуть мышцы, что кожа как будто может порваться.

Это ощущение может быть и в случае, когда массируете кожу, например это распространено вокруг лба и щек, но может также ощущаться вокруг живота, рук и даже ног.

Вы обостреннее чувствуете трение одежды, особенно вокруг локтей, лодыжек и коленей.

Со временем кожа становится зудящей. Она также может начинать формировать грубые, темные пятна, особенно вокруг кончиков локтей или вдоль коленей и подошв ног. Сначала зуд может быть раздражающим, а грубые пятна не особо заметными, но через некоторое время симптомы ухудшаются. Кожа в этих местах начинает трескаться и чесаться, вызывая боль, жжение и кровотечение.

Когда вы чешете зудящую, сухую кожу, вы делаете ей еще хуже. Кожа становится еще более жёсткой, и хочется чесать ее еще больше. Это заканчивается тем, что кожа трескается и разрывается, а зуд не успокаивается. Вам нужно предпринять шаги для исправления этого положения.

Для некоторых сухая кожа также может появляться в виде красной сыпи на коже. Они могут открываться как раны, но иногда они остаются закрытыми и немного похожи на аллергическую сыпь. Это признак того, что ваша кожа нуждается в добавлении влаги. Это часто характерно для спины и области живота, особенно у детей.

ЛУЧШИЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ СУХОЙ И ОБЕЗВОЖЕННОЙ КОЖИ

Вам не нужно сразу обращаться к врачу в большинстве случаев, если сухость кожи не связана с состоянием здоровья или лекарствами. Есть шаги, которые вы можете предпринять дома для восстановления и успокоения сухой кожи.

Во-первых, обратите внимание на свои гели и мыло, которыми пользуетесь. Если они жестковаты, то это знак, что ваша кожа плохо справляется с их воздействием. Стоит переключиться на что-то более мягкое и увлажняющее.

Пользуйтесь очищающими средствами на масляной основе, которые помогут добавить больше влаги к вашей коже, очищая ваши поры. Минеральное масло может быть полезно для обезвоженной кожи, но может быть недостаточно сильным для сухой кожи.

Увлажняющий крем является обязательным при уходе за сухой кожей. Он может предотвратить проблемы, особенно когда вы начинаете замечать изменение типа кожи с возрастом. Увлажнение ежедневно поможет предотвратить потерю кожей воды и снять чувство зуда.

Если ваша сухая кожа связана с генетикой, вам нужно подумать о масляных увлажняющих кремах.

КОКОСОВОЕ МАСЛО может быть одним из лучших натуральных средств, так как оно глубоко впитывается в слои кожи, особенно если его использовать на ночь. Однако, если у вас обезвоженная кожа, обратите внимание на легкий увлажняющий крем; что-то созданное для мягкой сухой кожи.

Вы также можете использовать и вазелин или что-то подобное для грубой сухой кожи. Обработки прилипают в течение более длительного периода, пропитывая в течение дня.

Многие знаменитости используют вазелин в области вокруг глаз, которая является очень зависимой от потери влаги областью, так как теряя влагу кожа вокруг глаз моментально демонстрирует самые ранние признаки старения.

Вообще кожа вокруг глаз очень нежная и подбирать кремы для нее нужно особо внимательно.

Иногда все же нужно поговорить с врачом. Могут потребоваться стероидные кремы, чтобы помочь справиться с более глубокими повреждениями или избежать проблем с лекарствами или прочими медицинскими проблемами.

Крем с гидрокортизоном является одним из самых распространенных кремов, назначаемых в первую очередь, так как это очень мягкий крем.

Однако вам может быть назначен флюоцинонид, который является более сильным кремом для решения более серьезных проблем.

Кремы высокой силы воздействия должны использоваться только короткое время. Они могут привести к истончению и разрушению кожи, если используются слишком долго. Они также обычно не назначаются для кожи лица, из-за неблагоприятных побочных эффектов.

Какие бы кремы и процедуры вы ни использовали, подумайте о температуре и влажности в своем доме. Сухое тепло является одной из наиболее распространенных причин обезвоженной кожи. Приобретите увлажнитель для дома, и вы сможете вернуть влагу обратно. Это не росто поможет улучшить здоровье вашей кожи, но также может помочь улучшить общее состояние здоровья.

Также стоит обратить внимание на изменение температуры воды при принятии душа. Горячая вода заставляет тело потеть, поэтому кожа теряет свою влагу. Вместо этого купайтесь в теплой воде, она не теряет своих очищающих свойств, но вы не потеряете столько влаги, сколько от горячего душа.

Одежда тоже может стать проблемой, особенно если вы пользуетесь шерстяной одеждой. Выбирайте хлопок или другие натуральные волокна. Они более мягки для кожи, и помогут снизить проблемы с кожей.

Конечно, не забывайте пить много жидкости в течение дня. Стремитесь выпивать по 2 литра воды в день, что составляет около восьми стаканов. Это не обязательно должна быть простая вода, чтобы не писали и говорили в последнее время. Вы можете получать необходимую влагу и через чай, кофе, газированные напитки и даже ароматизированную воду.

Конечно чай и кофе выводят из организма влагу, но не так много, как может казаться. Но справедливости ради отмечу, что обычная вода (или с некоторыми фруктами для ароматизации) является одним из лучших вариантов для здоровья, поскольку у нее нет ни калорий ни добавок.

А когда ваше тело насытится влагой, то ему не придется вытягивать воду из из вашей кожи.

НЕ ДАВАЙТЕ СУХОСТИ ПРИЧИНИТЬ ВАШЕЙ КОЖЕ ВРЕД

Вам не обязательно жить и мириться со своей сухой кожей. Если вы запустите проблему, то в дальнейшем получите трещины и зараженные участки кожи. Лучшее, что вы можете сделать, это использовать увлажняющий крем ежедневно. Делайте это первым делом, перед тем как использовать косметику, чтобы защитить поры и увеличить количество влаги в своей коже.

Подумайте о внесении некоторых изменений в свой образ жизни, чтобы улучшить здоровье кожи и организма в целом. Если у вас есть какое-либо заболевание или вы принимаете лекарства, которые вызывают сухость кожи, поговорите со своим врачом о возможных вариантах для увлажнения кожи. Врач сможет порекомендовать какие-либо дополнительные варианты лечения, как длительные так и краткосрочные.

Почему кожа лица становится сухой и что с этим делать

Ощущение сухости кожи лица может возникать по разным причинам. Так как наша кожа нуждается в целом наборе питательных веществ и витаминов, то любой дисбаланс приводит к неприятным последствиям. Поэтому с сухостью, шелушением и раздражением может столкнуться любой тип кожи.

Это называется процессом обезвоживания, который требует применения специальных мер по устранению сухости. Иначе кожа утратит свою эластичность, гладкость и покроется морщинами раньше времени.

5 распространенных причин сухости кожи лица

Кожа на лице отличается особой чувствительностью. Она реагирует на любые внутренние и внешние факторы. Не удивительно, что даже жирная кожа может страдать от сухости, шелушения и раздражения.

Эффективно помочь обезвоженной коже можно, устранив причины этой проблемы.

1. Погода

Кожа лица всегда находится на передовой. Мы практически никак не прикрываем ее в холод, жару, ветер. Чаще всего она становится сухой в зимний и летний периоды, когда страдает от перепадов температуры, сухости воздуха в помещении и ультрафиолетовых лучей.

2. Солнце

Хотя этот пункт относится к погоде, но его стоит выделить особо. Важно помнить, что ультрафиолет опасен для кожи.

Красивый загар, к сожалению, приводит к обезвоживанию и раннему старению, повышает риск меланомы. Но это предостережение касается не только летнего времени года.

Если вы хотите сохранить кожу здоровой и красивой, то о креме с SPF нельзя забывать даже зимой и в пасмурную погоду.

3. Вредные привычки

Если вы курите, то вам стоит знать, что никотин замедляет обмен веществ в коже. Это становится причиной ее излишней сухости и раннего старения. Также для кожи вредно обезвоживание организма. Чай, кофе, газировка не считаются напитками, которые удовлетворяют нашу потребность в воде. Нет воды в организме, значит и кожа будет испытывать недостаток влаги.

4. Гормоны, лекарства

Гормональные изменения во время беременности, переходного возраста, менопаузы, длительного стресса могут вызвать сухость кожи. Кроме того, прием некоторых лекарственных препаратов (например, диуретики) влияет на водный баланс кожи, делая ее более сухой.

5. Ошибки в уходе за кожей лица

Каждый день мы умываемся, наносим косметические средства, делаем макияж. Кожа лица контактирует со многими средствами, поэтому их неправильное употребление приводит к нарушению защитного слоя кожи. Например, горячая вода, агрессивное скрабирование, игнорирование демакияжа и нанесения увлажняющего крема стирают липиды кожи и становятся причиной ее сухости.

Симптомы сухости кожи:

Огрубение
Шелушение
Зуд
Неровная поверхность
Шершавость

Они могут возникнуть на коже любого типа, но чаще всего проявляются на сухой коже. Она очень чувствительна и сразу реагирует на любые погодные изменения или болезнь. А вот жирная кожа может испытывать недостаток влаги из-за неправильного ежедневного ухода.

К сухости предрасположена и стареющая кожа, которой требуется дополнительное глубокое увлажнение.

Для чего принимают омега-6: польза для красоты и здоровья

Без надлежащего ухода и помощи сухость кожи может затрагивает глубокие слои кожи. Постепенно она огрубевает, теряет упругость, гладкость и покрывается глубокими морщинами.

Как помочь сухой коже? Чаще всего это проблема требует комплексного подхода. Прежде всего пересмотрите причины, по которым она может терять влагу. Потом примите меры, которые снизят ощущение сухости и помогут коже восстановить водно-липидный баланс.

Как помочь коже, которая страдает от сухости:

Умывайтесь теплой или прохладной водой. Горячая вода высушивает кожу.
Не трите лицо полотенцем. Выбирайте мягкое полотенце, которым осторожно промокните кожу.
Не стоит отказываться от очищающих средств. Но в их составе не должно быть мыла, ароматизаторов и отдушек. Попробуйте умываться молоком. В нем содержатся жирные кислоты, которые отлично увлажняют кожу.
Следующий этап после очищения — нанесение на кожу увлажняющего крема. Лучше это делать сразу после душа или умывания, пока кожа еще немного влажная. Крема не жалейте.
Перед выходом на улицу используйте средства с защитой от ультрафиолета. Старайтесь защищайте лицо от непогоды. Например, шарфом от ветра и широкополой шляпой от солнца.
Пейте как можно больше чистой воды. Рекомендованный объем — 6-8 стаканов в день.
Будьте осторожны с пилингом лица. Отшелушивание помогает коже обновляться, но также это довольно агрессивная процедура. Поэтому используйте мягкие скрабы, например, можно очищать кожу с помощью измельченной овсянки. Добавьте немного теплой воды, размешайте до состояния кашицы и нанесите на лицо.
Придерживайтесь разнообразного питания. Витамины, которые поступают во внутрь организма, принесут максимум пользу и для кожи. Избегайте сахара в чистом виде, который препятствует выработке коллагена. А вот на лосось, оливковое масло, орехи, зелень и овощи стоит обратить внимание.
Косметические масла отлично справляются с симптомами сухости кожи. Увлажняющим эффектом обладают масло ши, авокадо, миндаля.
Увлажняйте воздух в помещении. Любые обогревательные приборы, кондиционеры, вентиляторы высушивают воздух. Помочь может увлажнитель воздуха. Можно приобрести небольшой гаджет, который удобно брать с собой на работу или в поездки.

Вам может быть интересно: Всего 3 минуты в день для идеального лица. Гимнастика подходит всем и не отбирает много времени.

Сухая и бледная кожа

Кожа является самым большим органом человека, дополняющим и дублирующим некоторые функции внутренних органов человека. Именно этот фактор позволяет врачам составлять мнение о здоровье человека и даже ставить предварительные диагнозы исходя из вида кожи. Сухая и бледная кожа может свидетельствовать о разнообразных нарушениях в организме, а также являться признаком заболеваний. Не стоит также забывать, что сухость и бледность кожи может быть вызвана и факторами внешней среды.

Причины и возможные заболевания

Стоит обратиться к врачу, если помимо бледности или сухости кожи вас беспокоят и другие симптомы.

Анемия. Низкое артериальное давление, а также раздражительность и утомляемость могут говорить о наличии железодефицитной анемии. Отметим, что анемия является достаточно распространенным заболеванием. Наиболее подвержены данному нарушению девушки и женщины детородного возраста. Бледность может появляться вследствие понижения уровня гемоглобина или недостаточного наполнения кровеносных сосудов кровью. Помимо вышеперечисленных симптомов больных также мучает одышка, постоянное чувство холода. Анемия является серьезным заболеванием, поэтому при первых признаках стоит обратиться к врачу. Не стоит забывать, что точный диагноз может быть поставлен лишь при исследовании крови.
Нарушения кровообращения. Бледность кожи напрямую зависит от функционирования кровеносных сосудов, от количества крови, поступающей в ткани.
Заболевания почек. В таких случаях бледность кожи может быть вызвана отечностью и сужением сосудов. При заболеваниях почек на коже также могут образовываться синяки. К дополнительным симптомам можно отнести повышенное артериальное давление, плохой аппетит, повышенную утомляемость и общую слабость. Кроме того, к сухости и бледности кожи может добавляться некоторая желтушность. Болезни почек могут привести к серьезным осложнениям, поэтому запускать их ни в коем случае нельзя.
Сердечная недостаточность – еще одно нарушение, о котором может свидетельствовать сухость и бледность кожного покрова. Бледность в таких случаях возникает при приступах стенокардии, на протяжении которых больного также беспокоит боль, а также чувство жжения и сдавленности. Боль при этом может отдавать в руку, шею или спину.
Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Помимо бледности симптомами этих заболеваний также является слабость и головокружения, «мелькание мушек» или «туман» перед глазами. Данные недуги сопровождаются внутренними кровотечениями. Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки – заболевание, требующее немедленной госпитализации.
Гормональные нарушения. Бледная и сухая кожа может наблюдаться у больных с гипотиреозом (снижение функции щитовидной железы), а также с сахарным диабетом. Кожа также становится холодной, отечной и липкой.

Бледность также может быть вызвана и множеством других причин. Например, бледность может возникнуть из-за разнообразных инфекционных заболеваний, а также может являться следствием болезней.

Бледная и сухая кожа, разумеется, далеко не всегда является признаком каких-либо серьезных нарушений. Например, малая физическая активность, холод, вредные привычки – все это может влиять на цвет и состояние нашей кожи. К бледности кожи могут вести и различные стрессы, а также плохая экология.

9 советов для тех, кто страдает от чрезмерной сухости кожи

Отшелушивающаяся кожа – это такое явление, которое способно, буквально, свести с ума любую женщину (да и некоторых мужчин!), так как сопровождается покраснениями, воспалениями и зудом. И хотя само по себе это явление не является чем-то уж очень серьезным, но внешний вид кожи действительно удручает и даже бесит.

Иногда, чтобы справиться с этой проблемой, достаточно нанести на кожу слой увлажняющего крема. Но это помогает далеко не всегда. Конечно, в случае каких-либо осложнений следует обратиться в клинику к дерматологу. Если же никаких осложнений не наблюдается, то прежде чем бежать к дерматологу, рекомендуем попробовать следующие 10 рецептов для сохранения здоровой кожи.

1. Мыло – на полку!

Вы все еще моете свою сухую кожу водой и мылом? Тогда знайте, что при этом вы смываете с нее не только отмершие клетки и грязь, но и натуральные защитные масла. Такую кожу необходимо отмывать очистительными кремами, мягкими очищающими средствами, гелями с увлажнителем для душа или для ванны, но никак не твердым мылом! Вы должны ощущать мягкость и гладкость своей кожи после мытья в душе, но никак не сухость или натянутость.

«Используйте для мытья кожи продукты, которые не отличаются резким запахом, не обладают поверхностной активностью, и которые характеризуются нейтральным показателем кислотности Рн», — советует доктор науки и дерматолог из штата Флорида, Соединенные Штаты Америки, Моника Биди (Monica K. Bedi) . Каким образом выбрать наиболее подходящее средство для мытья кожи? Определить это можно экспериментальным путем, или посоветовавшись с дерматологом. Кстати, если вы хотите снять воспаление с некоторых участков кожи, воспользуйтесь алоэ или теплым раствором овсяной муки и воды.

2. Используйте увлажнители и масла, чтобы поддерживать естественную влажность кожи.

Что делать, если вы не хотите отказываться от привычной вашему телу марки любимого мыла? По мнению дерматолога Моргана О’Донахью (Morgan P. O’Donoghue) , примерно, в 75-ти процентах случаев проблема сухой кожи может быть решена при помощи одного простого шага: «После купания в теплой воде немедленно нанесите на свою кожу увлажняющий крем, чтобы удержать влагу на поверхности клеток, а затем дайте ей высохнуть самостоятельно».

В этой ситуации лучше, чем лосьоны, действуют так называемые жирные крема. В любом случае, следует выбирать косметику с увлажняющим эффектом. Если же ваша кожа крайне сухая, можно воспользоваться детскими маслами, миндалевым маслом или маслом с витамином Е, втирая это масло в тело сразу же после душа, во влажную кожу. Масла характеризуются большей способностью удерживать влагу, предотвращая ее испарение с поверхности тела. Также необходимо один раз в день умывать свое лицо – утром или вечером. Этого будет вполне достаточно для того, чтобы держать его в чистоте и сохранять необходимый уровень натуральных масел в коже. Если же такая процедура не дает ощущения свежести вашему лицу, ополаскивайте его холодной водой по утрам, а на ночь используйте какое-нибудь косметическое очищающее средство.

3. Следите за влажностью воздуха в вашем доме.

Перво-наперво следует помнить о том, что температура воздуха в жилом помещении должна находиться в пределах от 20-ти до 24-х градусов Цельсия. При этом влажность должна быть на уровне 40-50-ти процентов, что помогут обеспечить специальные переносные увлажнители воздуха. Для увлажнения небольшого жилого помещения можно использовать специальные настольные увлажнители, которые используются только для одной комнаты.

Необходимо помнить, что такие увлажнители требуют частого заполнения водой – иногда до нескольких раз в день. Также эти увлажнители надо тщательно очищать, чтобы не допустить образования в резервуаре плесени и различных бактерий. Такой увлажнитель можно установить в спальне, чтобы он приводил в норму влажность воздуха в этом помещении, пока вы отдыхаете. Если же вы страдаете от чересчур сухой кожи, или живете в условиях крайне засушливого климата, лучше серьезно подумать над установкой специального увлажняющего устройства, которое встраивается в отопительную систему, или в систему кондиционирования воздуха. Конечно, такой увлажнитель обойдется вам гораздо дороже, но оправдает свое существование при последующем длительном использовании.

4. Носите одежду, сшитую из дружественной для вашей кожи ткани.

Что имеется в виду под «дружественной тканью», спросите вы? Конечно, не та ткань, которая приветствует вас по утрам дружеским рукопожатием, а которая, облегая ваше тело, позволяет вашей коже дышать. Как правило, речь идет о тканях на натуральной основе, таких как хлопок или шелк. Но даже если вся одежда в вашем гардеробе выполнена из натуральных тканевых материалов, следует помнить о правильном уходе за ней, который позволит также сохранить здоровье вашей коже. Речь идет о том, что при стирке такой одежды вам не следует пользоваться сильно пахнущими стиральными порошками.

Лучше всего воспользоваться средством, которое не содержит всяких пахнущих добавок, так как это поможет сохранить надолго первоначальную структуру ткани, из которой сшита ваша одежда, и не приведет к последующему раздражению кожи при соприкосновении этой ткани с телом.

5. Бегите из-под солнца!

Выражаясь образным языком, нам следовало бы не искать место под солнцем, а наоборот – пытаться убежать из под него. Помимо иссушения кожи, морщинок, покраснений и волдырей, вредно воздействующий на кожу спектр солнечного излучения способен вызывать даже такое страшное заболевание, как рак кожи. Именно поэтому необходимо помнить о нанесении в достаточном количестве на кожу солнцезащитного крема примерно за 30 минут до выхода на улицу, даже если речь идет о туманном или облачном дне. При этом необходимо помнить, также, и о коже ваших ушей, ладоней и задней части шеи.

Солнцезащитными кремами следует пользоваться на регулярной основе. Если же вы не разбираетесь в ассортименте представленных на витрине кремов от солнца, то вам следует выбирать те, которые содержат оксид титана, оксид цинка и характеризуется солнцезащитным фактором не меньше 15-ти. Обратите внимание и на вашу косметику, так как многие увлажняющие крема содержат, также, и солнцезащитную составляющую. Таким образом, вы убиваете двух зайцев сразу: и кожу увлажняете и от солнца защищаетесь. Также необходимо помнить о том, что следует избегать прямого воздействия солнечных лучей, особенно в послеобеденное время. Если же вам просто необходимо находиться длительно на улице, воспользуйтесь шляпой с широкими полями.

6. И снова о пользе питания для вашей кожи.

Самой лучшей диетой для вашей кожи (как и для всего остального организма), является рацион, богатый овощами, фруктами, блюдами из хлебных злаков и семян, а также орехами. Определенные продукты обладают некоторыми компонентами, способными благотворно повлиять на цвет вашего лица.

Скажем, в авокадо содержится ниацин (никотиновая кислота), которая обладает противовоспалительным эффектом. Употребляйте в пищу желтые и оранжевые фрукты и овощи, такие как морковь, дыня и абрикос, которые содержат очень много полезных для здоровья антиоксидантов и витамин А, борющийся со свободными радикалами ответственными за старение организма. Если же вам никак не удается сбалансировать ваш рацион питания, рекомендуем использовать поливитаминные препараты, которые следует принимать каждый день. Следует, также, ограничить себя в потреблении алкоголя и кофеина, так как они являются мочегонными средствами и приводят к выведению жидкости и полезных минералов из клеток кожи.

7. Ведите здоровый образ жизни в целом!

Специально для тех, кто еще продолжает это делать – не курите! Помимо всех очевидных неудобств от курения, а также огромного риска всем известных заболеваний, курение негативно влияет на вашу кожу. Никотин приводит к сужению кровеносных сосудов, включая и крошечные капилляры, которые питают нашу кожу. Последствия этого сужения заключаются в том, что клетки нашей кожи недополучают кислород и питательные вещества, в которых они крайне нуждаются.

Также необходимо помнить о важности крепкого и здорового сна в нашей жизни, во время которого клетки вашей кожи отличным образом восстанавливают себя сами. И, конечно, не стоит забывать о необходимости ежедневных физических упражнений, которые способствуют нормальной циркуляции крови и благоприятствуют кровотоку во все части вашего тела.

8. Не допускайте сухости ступней ног!

Стоит отдельно коснуться такого важного момента, как здоровые ступни. Известно, что сухая потрескавшаяся кожа на ступнях может стать причиной крайне опасных для здоровья человека последствий. С учетом того, что наша обувь полна различных бактерий, и эти бактерии способны через миниатюрные трещинки на стопах и пятках проникнуть в нашу кровь, вызывая ее заражение, этот вопрос действительно заслуживает особого отношения.

Как уже говорилось выше, низкая влажность помещений лишает кожу ее натурального липидного слоя, который защищает тело от испарения влаги. Получается определенный замкнутый круг. Чтобы компенсировать недостаток влаги в воздухе, рекомендуем на ночь нанести на ваши потрескавшиеся ступни толстый слой увлажняющего крема, обуть хлопчатобумажные носки и оставить так до утра.

Процедуру следует периодически повторять. В особо тяжелых случаях, когда кожа ступней ног отличается крайней степенью сухости, следует нанести на ваши ступни жирный лосьон, затем завернуть ноги в пленку для заворачивания продуктов, надеть носки и оставить так на пару-тройку часов.

9. Что делать, если ни один из советов не помог?

Если ни один из вышеизложенных советов не помог справиться с сухостью вашей кожи, тогда вам остается только обратиться к дерматологу, который проведет более тщательное обследование для выявления всех симптомов. Это поможет, также, выявить и причины чрезмерной сухости кожи вашего тела. К примеру, причиной зудящей, красной, отшелушивающейся кожи может являться такое заболевание, как диабет.

Также причиной может быть заболевание щитовидной железы, болезни почек или печени, а также некоторые виды рака, к примеру, лимфома (название опухолей, исходящих из лимфоидной ткани). Итак, вам следует в обязательном порядке обратиться к врачу, если:

Несмотря на все ваши приложенные усилия и примененные в данной статье способы увлажнения, состояние вашей кожи не изменилось к лучшему.
Если сухость и зуд кожи настолько ощутимы, что мешают вам заснуть.
Если у вас появились открытые ранки, нагноения и другие явные признаки инфекции, вызванной расчесыванием кожи.
Если кожа отшелушивается большими хлопьевидными кусочками.

Сухость кожи

Один из основных типов кожи — сухая кожа – проявляет себя ощущением стягивания, шелушением, мелкопористой структурой, тусклым оттенком и легко возникающим раздражением. Если в юности сухая кожа лица выглядит тонкой, бархатистой и нежной, то с возрастом и без должного ухода ее состояние стремительно ухудшается и ведет к преждевременному появлению морщин и увяданию.

Объективно явление сухости кожи характеризуется нарушением водного и липидного обмена, функционирования потовых и сальных желез, слабокислой реакцией pH (кислотно-щелочного состояния).

Определить сухую кожу самостоятельно очень легко: если при надавливании на кожу пальцами следы долго не исчезают, — значит, ваша кожа является сухой и данная информация предназначена специально для вас.

Одним из условий нормального функционирования кожи и ее хорошего внешнего вида является достаточный уровень гидратации (увлажнения). Влага обеспечивает питание клеток кожи, ее эластичность и упругость. Без должного увлажнения кожа становится тонкой, сухой, чувствительной и морщинистой.

Сухость кожи усугубляется под действием многих негативных факторов: холода и ветра, сухого воздуха и солнечных лучей, курения и алкоголя, хлорированной и морской воды, спиртовых лосьонов и щелочного мыла, сильнодействующих пилингов и дефицита витаминов А, Е и В.

Степень увлажнения кожи поддерживается двумя механизмами регуляции, обеспечивающими влагообмен с окружающей средой: состоянием рогового слоя эпидермиса и количеством кожного сала. Роговые клетки эпидермиса – корнеоциты и жир, выделяемый сальными железами, формируют липидную прослойку, защищающую кожу от дегидратации (потери влаги).

Эта защитная система не только поддерживает уровень влаги в дерме, но и препятствует проникновению посторонних агентов, вызывающих гиперчувствительность кожи.

Несформированность липидной пленки открывает путь к испарению влаги и, вместе с тем, снижает защитный барьер кожи, делая ее уязвимой для проникновения токсинов, аллергенов и болезнетворных микробов.

Таким образом, сухая кожа становится подвержена не только преждевременному старению, но и возникновению воспалительных процессов и иммунных реакций.

Нарушение водного баланса кожи может быть обусловлено целым рядом причин:

Индивидуальные особенности и возрастные изменения организма, неправильный уход за кожей лица и тела оказывают влияние на работу сальных желез, обеспечивающих защиту кожи от потери влаги. Регуляция деятельности сальных желез осуществляется эндокринным путем, а в ряде случаев может зависеть от влияния наследственного фактора.

С возрастом, происходящие в организме гормональные изменения, вызывают снижение деятельности сальных желез и замедление выработки кожного сала. Многие женщины, перейдя сорокалетний рубеж, отмечают повышенную сухость кожи и слизистых оболочек. Это связано, в первую очередь, с изменением гормонального статуса в период менопаузы.

Определяющим фактором красоты, молодости и здоровья кожи является уровень водного баланса организма. Недостаточное потребление жидкости с пищей может стать причиной сухости кожи.

Для поддержания состояния нормальной увлажненности кожи косметологи советуют выпивать от 1,5 до 2 литров воды в сутки.

Такой объем употребляемой жидкости не только восполняет ее естественные потери, но и выводит из организма токсины и продукты распада, что, в свою очередь, влияет на состояние кожи.

Сухость кожи, шелушение и ощущение стянутости являются причинами раннего старения кожи. Потеря упругости кожи ведет к образованию тонкой сетки мелких морщин, которые в отсутствии достаточного уровня увлажненности кожи быстро превращаются в глубокие бороздки.

Прежде всего, морщины возникают в уголках глаз и рта, а также на шее – зонах с наиболее тонкой структурой кожи.

Неблагоприятные климатические факторы (ветер, низкая влажность, солнечные лучи, холодный воздух, перепады температур) еще больше высушивают кожу, лишают ее необходимой влаги и защиты.

К развитию сухости кожи могут приводить неполноценное питание, дефицит витаминов и минералов, болезни нервной системы, работа в горячих цехах. Все эти факторы запускают целую цепочку изменений, происходящих в коже. Снижение защитных барьеров кожи вызывает потерю влаги.

В свою очередь, это влечет за собой нарушение процессов микроциркуляции крови в тканях и их трофики. В результате недостаточного питания страдают коллагеновые волокна, снижается упругость и эластичность кожи.

Эти изменения кожи еще более усугубляются отсутствием должного ухода.

Причиной сухости кожи также может служить неправильной выбор косметики и средств ухода, а также проведение некоторых косметических процедур.

При недостаточной работе сальных желез противопоказано использование мыла для умывания, спиртовых лосьонов, отшелушивающих пилингов и скрабов, стягивающих масок.

Из косметических процедур следует отдать предпочтение ферментному пилингу, который максимально деликатно действует на защитный слой и интенсивно увлажняет сухую кожу.

Сухой коже необходимы питательные и витаминизированные кремы, питательные и тонизирующие маски, безалкогольные тоники, кремы с содержанием коллагена и эластина. Все эти косметические средства помогут восстановить естественную защиту кожи. Используемая косметика должна быть предназначена специально для сухой кожи и включать в себя активный увлажняющий кожу комплекс.

Важным моментом борьбы с сухостью кожи является коррекция питания: исключение алкоголя, обогащение рациона продуктами, содержащими витамины А, Е, С.

Сухая кожа требует, прежде всего, достаточного увлажнения и защиты от внешних раздражителей, которые способны причинить ей вред. В состав увлажняющих средств для сухой кожи в обязательном порядке включаются специальные вещества – хумектанты (гидратанты), обеспечивающие нормальный уровень влаги. По механизму своего действия хумектанты бывают пленкообразующими и гигроскопичными.

К пленкообразующим хумектантам относятся глицерин, воски, минеральные масла и жиры. Образуя на поверхности кожи водонепроницаемую пленку, они способствуют удержанию влаги в коже и препятствуют ее испарению. Среди гидратантов этой группы особо можно выделить глицерин – природный трехатомный спирт, шестиатомный спирт сорбит и линоленовую и линолевую кислоты.

Благодаря своей способности удерживать жидкость, глицерин многие десятилетия используется в рецептуре косметических средств. Не так давно американскими учеными было открыто еще одно свойство глицерина – способность подавать сигнал и стимулировать процесс созревания молодых клеток кожи. Обновление клеток поддерживает нормальный уровень увлажненности и предотвращает сухость кожи.

Относящийся к этой же группе шестиатомный спирт сорбит, также обладает свойствами гигроскопичности. Он увлажняет кожу, а также значительно улучшает текстуру увлажняющих кремов, масок и других косметических изделий, придавая им пластичность, мягкость и бархатистость.

Линоленовая кислота способна не только образовывать гидрофильную пленку на поверхности кожи, но и регулировать барьерную проницаемость эпидермиса.

Линолевая кислота необходима как для создания водонепроницаемого липидного барьера, так и для регуляции местного иммунитета кожи.

Группа гигроскопичных хумектантов включает в себя мочевину, гиалуроновую, пирролидонкарбоновую и молочную кислоты, коллаген. Молекулы этих родственных коже веществ связывают воду и удерживают ее в коже.

Они способны восстанавливать в эпидермисе уровень натуральногоувлажняющего фактора (natural moisturizing factor — NMF). Среди данной группы самой высокой гигроскопичностью обладает гиалуроновая кислота, один грамм которой переводит в гелеобразное состояние один литр воды.

В косметической промышленности используется гиалуроновая кислота, добываемая их петушиных гребней и кожи акул.

Коллаген (греч. — клееродный), присутствующий в межклеточном пространстве и клетках кожи, способен поглощать и удерживать количество воды, в 30 раз превышающее его собственный вес. В косметологической индустрии широко используется способность коллагена к впитыванию влаги.

Выбирая увлажняющие средства для сухой кожи, обращайте внимание на их состав и наличие в них выше перечисленных ингредиентов.

Наилучшим способом борьбы с сухостью кожи лица и тела является разработка индивидуальной комплексной программы увлажнения, включающей в себя советы по питанию и уходу за кожей, соответствующие кремы, маски и процедуры.

Проблема сухости кожи должна решаться специалистами-дерматокосметологами с учетом степени дегидратации кожи, сезонности, возраста и других индивидуальных особенностей. Сегодня это можно сделать с достижением хорошего косметического результата, продлив молодость и здоровье коже лица и тела.

Сухая кожа: причины и профилактика

Каждый знает и когда-либо ощущали сухости кожи – неприятная стянутость, шелушение, появление мелких морщинок и иногда микро-трещинок. Сухость кожи больше всего проявляется на локтевых сгибах, на носу и щеках, также от сухости страдают руки.

Причинами сухости кожи являются: не правильный уход за кожей, жёсткая вода, частое попадание химикатов на поверхность кожи, морозная или ветреная погода, слишком сухой воздух, стрессы, нервные срывы, перенапряжения, депрессии, отсутствие сна и отдыха, диеты. Также, причинами сухости кожи могут быть и заболевания, такие как, сахарный диабет, экзема, дисбактериоз, простуда, грипп, сбой гормональной системы, нарушение работы щитовидной железы, аллергия.

Из-за сухости кожи могут возникнуть прыщи. Чтобы этого не допустить, или уже лечить — можно пользоваться в домашних условиях маской от угрей. Сделать ее самому очень легко, т.к. все ингредиенты можно купить в аптеке.

Все эти факторы сразу же сказываются на коже

Сухая кожа склонна к быстрому старению. Уже к 25 годам, у человека с сухой кожей могут обнаружится морщины. Также, из-за сухости кожи быстро стареет зона шеи и декольте. Из-за длительной сухости кожи, могут появиться мелкие трещинки и морщинки, которые могут вызывать раздражение, зуд, отёчность.

Чтобы кожа была в хорошем состоянии, всегда нужно помнить об увлажнении кожи. Не лишним будет приготовить также и увлажняющую маску для волос. Существует множество кремов, которые прекрасно увлажняют кожу склонную к сухости.

Также, не малую роль играет питание. Сбалансированное питание, без вредных жиров и углеводов улучшит общее состояние кожи.

Старайтесь умываться кипячёной водой, так как жёсткая вода из-под крана очень сушит кожу. Руки мойте мылом хорошего качества, на сегодня существует множество средств, которые увлажняют кожу рук.

Если вы часто имеете дело с химикатами, обязательно надевайте резиновые перчатки. Даже незначительное попадание химических средств на руки может вызвать негативную реакцию кожи.

В холодную и ветреную погоду прикрывайте кожу лица и рук. Перед выходом на улицу, не забывайте увлажнять кожу кремами.

Старайтесь следить за своим психологическим состоянием. Старайтесь как можно меньше нервничать и волноваться. Если стрессы и депрессии не отпускают вас, займитесь физическими нагрузками, запишитесь в спортзал или на плаванье.

И помните, если вы чувствуете, что с вашим здоровьем что-то не так, не откладывайте визит к врачу. Чем раньше вы обратитесь к специалисту и начнёте лечение, тем дольше вы сохраните своё здоровье и красоту.