Отрыжка воздухом после еды – причины и лечение, постоянная отрыжка

Довольно неприятное явление, такое как отрыжка воздухом, часто возникает после еды; если это беспокоит вас, узнайте причины и организуйте лечение после прочтения данной статьи. Появление отрыжки обусловлено попаданием воздуха в пищевод или желудок во время еды (питья), либо выхождением газов, зачастую с неприятным запахом, а иногда и совместно с остатками пищи. Когда мы отрыгиваем – желудок пытается выровнять давление внутри себя, путем открытия специального мышечного клапана (нижнего пищеводного сфинктера).

Этиологические факторы

Во время приема пищи человек проглатывает определенное количество воздуха. Последний начинает выходить назад небольшими объемами. Когда появляется частая, постоянная отрыжка воздухом у взрослого человека, желательно выяснить, что может быть провокатором. Для этого проходят диагностику, после чего лечащим врачом назначается курс терапии.

Часто аэрофагию провоцируют:

• торопливая речь;
• применение ингаляторов;
• торопливый прием пищи;
• жевание жвачек;
• употребление газированных напитков;
• часто отрыжка бывает воздушной из-за постоянного проглатывания слюны.

К патологии нельзя отнести некоторые случаи. В основном это сильная отрыжка воздухом без запаха, возникающая после плотного застолья. В желудок попадает очень много еды, поэтому человек мучается от подобных проявлений со стороны ЖКТ. Почему происходит возникновение пустой, постоянной отрыжки? Перед приемом пищи нужно помнить, что в случае переедания сфинктер перестанет закрываться до конца, а это провоцирует выталкивание газов в глотку.

Отрыгивание пустого воздуха может быть у людей с избыточным весом, при ношении ремней, что способствует росту внутрижелудочного давления. Пустая отрыжка появляется у тех, кто злоупотребляет кофе, чесноком, луком, жирной едой. От чего бывает аэрофагия еще? Частая отрыжка воздухом может быть спутником смещения внутренних органов, проблем с ЖКТ.

Когда у больного произошёл единичный случай отрыгивания воздуха, специального медикаментозного лечения не требуется. Если отрыжка стала патологией, вылечить её можно препаратами, которые назначает врач.

Лекарство от отрыжки поможет от неё избавиться. Только надо помнить, что назначить его должен врач, при этом обязательно уточнить дозировку и обязательно её придерживаться. Метод лечения устанавливается врачом, гастроэнтеролог, изучив все анализы и картину течения заболевания, подробно опишет курс терапии.

Какие заболевания могут провоцировать этот неприятный симптом

Чтобы узнать, как лечить отрыжку воздухом, желательно разобраться с патологиями, способными ее вызывать. Если замучила аэрофагия, то может быть у человека имеются скрытые недуги. Причины отрыжки воздухом могут быть следующими:

1. Воспаление желудочно-кишечного тракта, повышенная либо пониженная кислотность. Это провоцирует снижение эффективности сократительных функций пищеварительных органов. Нарушения способствуют развитию некоторых болезней ЖКТ: гастриты, язвы, онкологические процессы. Поэтому, когда мучает отрыжка воздухом, нужно уделять более пристальное внимание этому симптому. Желательно обратиться к гастроэнтерологу.
2. Патологии двенадцатиперстной кишки, наличие дефектов в поджелудочной железе. Что касается данной причины отрыжки воздухом, то в случае воспалительного процесса пищеварительные органы продуцируют минимальное количество ферментов. Это является провокатором сильного, неприятного выведения газов при приеме пищи, а также после еды.
3. Проблемы с печенью, неправильный отток желчи. Такая отрыжка воздухом у взрослых имеет горький привкус, характерный симптом – желтеют глазные склеры.
4. Наличие опухоли в желудочно-кишечном тракте, в том числе злокачественной. Нарушается секреция и перистальтика в пищеварительных органах, от этого появляется отрыжка из желудка. Любая еда плохо проходит, недостаточно хорошо перевариваться, появляются газы.
5. Постоянную отрыжку вызывают даже неврологические патологии.

Для точного определения клинической картины и постановки диагноза нужно посетить терапевта либо гастроэнтеролога, которые составят индивидуальную тактику терапии, что поможет вылечить неприятный недуг.

Основные категории патологии

Чтобы понять, отчего бывает отрыжка, нужно разобраться в основных причинах её появления. А также выделить одну из разновидностей патологии.

4 категории недуга:

1. кислая отрыжка едой;
2. горькая отрыжка воздухом;
3. отрыжка с запахом ацетона;
4. газы без видимого запаха.

Любой из этих видов вызывается совершенно разными раздражителями:

• если в желудке повышена кислотность, отрыжка будет с кисловатым привкусом;
• когда желчь проникает в желудок, у больного может появиться отрыжка с горьковатым привкусом;
• при сахарном диабете или при плохом переваривании пищи больной может отрыгнуть газы с явным запахом ацетона;
• наиболее распространённое явление, при котором отрыжка не имеет запаха, появляется в случаях, когда человек просто наглотался воздуха, который и выходит через ротовую полость.

Когда у больного постоянно продолжает отрыгиваться воздух с кислым привкусом, это свидетельствует о следующих болезнях:

• первое, что может предположить врач, – это гастрит;
• неправильная работа пищеварительной системы, при которой пища движется по пищеводу в обратном направлении;
• начало формирования язвы одного из органов пищеварения;
• самым опасным заболеванием с таким симптомом является раковая опухоль.

Недуг с такими признаками всегда свидетельствует о начале одного из заболеваний органов пищеварения. Если вовремя не удалось выяснить основные причины, лечение может оказаться бессмысленным.

Многие из проявлений болезни может объяснить только лечащий врач:

• Выделение газа изо рта может быть сильным, но периодическим, при этом всегда будет иметь кислый привкус. Если запустить заболевание, отрыжка пищей после еды может иметь тухлый запах.
• У больного снижается аппетит.
• Изжога появляется очень часто и фактически не прекращается, у больного наблюдается сильное слюноотделение.
• Если переесть, появляется тошнота.
• Когда больной переедает регулярно, под ложечкой появляется тяжесть, которая может перерасти в сильную боль.

Если у человека имеются подобные симптомы, стоит сразу обратиться к врачу, так как они свидетельствуют о наличии одного из гастроэнтерологических заболеваний. Только врач сможет при отрыжке воздухом назначить лечение.

Патология может быть вызвана движением еды по пищеводу в обратном направлении, это требует обязательного врачебного вмешательства, так как подобное явление может стать причиной перерождения тканей ЖКТ. В такие моменты человек замечает, что съеденная еда из пищевода попала обратно в рот.

Когда человек испытывает неприятные ощущения, сопровождающиеся выделением газов горького вкуса, это говорит о болезнях двенадцатиперстной кишки, которые нужно лечить, так как они могут привести к неприятным последствиям.

Газы с запахом ацетона характерны в основном для больных сахарным диабетом.

Этиология пенной отрыжки

Выведение газов через ротовую полость имеет различные формы. Что такое отрыжка пеной? Такой симптом часто наблюдается ночью. Горизонтальное положение, в котором спит человек, способствует тому, что желудочный сок поднимается по пищеводу. Отрыжка бывает сильнее, чем днем. При этом выделяется очень много пены (слюны), человек ощущает неприятный привкус во рту. Часто подобные симптомы сопутствуют гастроэзофагеальному рефлюксу.

Другие симптомы гастроэзофагеального рефлюкса, иногда сопровождающие аэрофагию:

• изжога;
• тошнота, рвота;
• наличие кома в горле при проглатывании пищи;
• жидкий стул;
• частое желание кашлять;
• одинофагия;
• развитие острого болевого синдрома в груди после еды, питья.

Не все люди, которых замучила ГЭРБ, ощущает одинаковые симптомы. Проявление патологии может протекать без явной на то причины, уменьшаться после некоторых лекарственных препаратов. Если ГЭР не лечат, есть шанс повреждений пищевода.

Развитие сильной пенной отрыжки наблюдается:

• в течение часа после трапезы;
• в горизонтальном положении, во время сна;
• после употребления шоколада или мяты, ведь они способствуют расслаблению пищеводного сфинктера, расположенного снизу;
• провокаторами частой отрыжки выступают продукты питания: цитрусовые, чеснок и лук, томаты, кислая, жирная пища.

Если появляется пена, кислинка, рвота, понос, важно срочно обследовать у доктора на наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, пищевода. Причины и лечение отрыжки определяет гастроэнтеролог.

Описание

После еды отрыжка или ненамеренное срыгивание, которое случается непроизвольно, без чувства тошноты, имеет название регургитация. Иными словами, это продвижение газов, жидкости в направлении, противоположном их природному, физиологичному перемещению. При некоторых обстоятельствах отрыжка происходит из различного полого органа в момент сильного сокращения мышц.

В нормальном состоянии выплеску еды в ротовую полость мешает попасть прочное сжатие определенного клапана, сквозь который еда проникает в желудок. Располагается он в нижней области пищевода на границе его разъединения с желудком и раскрывается машинально лишь при непосредственном продвижении пищи. Такое явление получило название – НПС (нижний пищеводный сфинктер) либо кардия. Соединяющее напряжение второго именуется мышечным жомом. Патологическое разделение нижнего сфинктера пищевода и срыгивание пищей провоцирует излишнее желудочное давление, а также целый ряд органических факторов.

Аэрофагия и болезненность в желудке

Наличие болей и отрыжки воздухом сигнализирует о некоторых болезнях, могут выступать в качестве их предвестника, а также проявляться на фоне неправильного и несбалансированного питания.

Другие причины появления отрыжки воздухом:

1. Фрукты. Некоторые люди обожают лакомиться ими на десерт, но лучше ими не злоупотреблять. Рекомендуется есть фрукты до приема пищи или же через 2 часа после него. В противном случае кислоты контактируют с минералами, что воздействует на пищеварительный процесс и правильное усвоение пищи.

   Причины срыгивания воздухом

   На голодный желудок у любого здорового человека отмечается незначительное количество воздуха. Проглатывается он вместе с едой, питьем. При употреблении пищи газ поднимается кверху, и, когда давление в желудке довольно сильное, сфинктер, закрывающий орган, не сжимается полностью, что ведет к выбросу воздуха.

   У здорового человека появляется отрыжка воздухом вследствие:

   • переедания;
   • приема пива, газировки;
   • ношения тесной одежды, ремней;
   • применения жевательной резинки;
   • поедания продуктов, вызывающих увеличенное газообразование (капусты, бобовых, лука);
   • быстрых перекусов, не тщательно пережеванной еды;
   • беременности;
   • пользования ингалятором;
   • активных упражнений сразу же после еды;
   • увеличенной массы тела.

   Одноразовое отрыгивание воздухом, пахнущее скушанной едой, – вполне естественный физиологический процесс. Так желудок пытается высвободиться от появившегося увеличенного давления.

   Как правильно диагностировать отрыжку

   Если мучает аэрофагия, то не обойтись без визита к доктору. Помимо инструментальных методов диагностики, существуют и другие.

   Характеристика отрыжек:

   • горькая отрыжка – указывает на наличие холецистита, рефлюкса и застоя желчи;
   • кислая отрыжка– свидетельствует о воспалении желудка, а именно – гастрите с высокой кислотностью желудочного сока;
   • без запаха – избыточное заглатывание воздуха;
   • тухлая – развитие процессов гниения, онкология, гастрит.

   Когда у человека наблюдается отрыжка причины можно отыскать при анализе сопутствующей симптоматики болезней. Гастроэнтеролог назначает анализы, обследование:

   • ультразвуковое исследование брюшной полости;
   • проведение рентгена с контрастом;
   • эзофагофиброскопия;
   • фиброгастродуоденоскопия;
   • анализ крови на электролиты, глюкозу, антитела к бактерии Хеликобактер Пилори;
   • общий мочи, крови.

   Диагностика поможет выявить степень заболевания, этиологические факторы. После этого доктор прописывает курс лечения, состоящий из медикаментов, а также народных средств. При необходимости назначается хирургическое вмешательство.

   Патологии, вызывающие отрыжку

   Регулярная отрыжка сигнализирует чаще всего о каком-то недуге в организме. Следует насторожиться, отметив у себя такие симптомы:

   • неоднократная и чересчур сильная отрыжка;
   • образование дополнительных запахов при отрыгивании, кроме употребленной пищи;
   • заброс наряду с воздухом в пищевод еды, желудочного сока;
   • возникновение болей в районе эпигастрия и интенсивного ощущения распирания, тошноты.

   Данные проявления зачастую обусловлены расстройством пищеварительной системы. Причиной отрыжки после еды становятся следующие патологии:

   • панкреатит – воспаление пищеварительной железы;
   • гастрит;
   • онкология;
   • дивертикул пищевода;
   • гастроэзофагеальная рефлюксная патология;
   • стеноз или язва желудка;
   • желчнокаменное заболевание;
   • грыжи;
   • холецистит;
   • нарушение сфинктера пищевода.

   Однако, бывает такое, что причиной непереваренной отрыжки являются не заболевания ЖКТ, а невротические состояния, вследствие чего возникает спазм мышц, вынуждающий желудок рефлекторно сокращаться.

   Терапия отрыжки воздухом

   Обычно эта проблема вызывается вредными привычками либо неправильным питанием. Тут от нее избавиться можно путем отказа от таких привычек и изменив свой повседневный рацион. Однако если у человека имеются патологии, провоцирующие аэрофагию – потребуется комплексная терапия, включающая использование лекарственных средств, диету, методы народной медицины.

   Что касается лекарственных средств, то они прописываются гастроэнтерологом. Когда у человека нарушена правильная выработка ферментов, применяются следующие лекарственные средства:

   • Мезим.
   • Фестал.
   • Пангрол.
   • Креон.
   • Эрмиталь.
   • Энзистал.
   • Биофесталь.
   • Панкреазим.
   • Дигестал.

   Когда причиной аэрофагии является повышение производительности желудочного сока в организме, гастроэнтерологи прописывают:

   • Маалокс.
   • Хлебную соду.
   • Щелочную негазированную минералку.
   • Магнезию.

   Чтобы восстановить баланс микрофлоры кишечника используются препараты, содержащие лактобактерии:

   • Бифиформ.
   • Линекс.
   • Энтерожермина.
   • Бификол.
   • Пробиовит.
   • Лактофильтрум.
   • Пробифор.
   • Хилак Форте.
   • Колибактерин.

   Профилактика

   Для того чтобы не допустить появление отрыжки после приема пищи, рекомендованы следующие профилактические меры:

   1. Диетическое питание. Следует исключить из своего рациона всю вредную и жирную пищу, например: фастфуды, копчености, соусы, соленья и т.д;
   2. Если отрыжка связана с наличием заболеваний органов ЖКТ, то во время их обострений в рационе должны преобладать вареные овощи и блюда, а также те, что готовятся в духовке либо в пароварке;
   3. Рекомендуется отказаться от употребления яиц, чечевицы, гороха, спаржи, капусты, сыра твердых сортов, цельного молока (коровьего), а также от всего жирного, острого и копченого;
   4. Нельзя пить напитки с газом, пиво, алкоголь, а еще надо бросить курить и перестать жевать жевательные резинки;
   5. Рекомендуется регулярно устраивать разгрузочные дни и употреблять только легкую пищу;
   6. Также важна физическая активность. Она способствует улучшению работы кишечника;
   7. Есть надо маленькими порциями несколько раз в день, при этом пережевывать пищу неспешно;
   8. Не разговаривать за столом и не смотреть во время еды телевизор.

   Народные методики

   Народная медицина может предложить несколько хороших рецептов, где используются соки, настойки, отвары, способствующие нормализации пищеварения, бактериального баланса, правильной выработке соляной кислоты. Все это полезно для терапии отрыжки воздухом.

   Отлично от аэрофагии помогает смесь из соков картофеля и моркови (пропорции должны быть одинаковыми). Стакан подобного напитка, выпиваемый перед обедом, поможет избавиться от отрыжки. Другое простое и эффективное средство – козье молоко. Пить его нужно каждый день по одному стакану перед принятием пищи. Примерный курс – 3 месяца.

   Еще одно неплохое средство:

   Диагностика

   Установление диагноза в первую очередь происходит со сбора анамнеза, расспроса больного. При этом специалист определяет важные моменты:

   • повторяемость появления симптома;
   • ее обусловленность от употребления еды;
   • особенности (запах, длительность);
   • наличие сопрягающих признаков (изжоги, тошноты, других).

   Сдается анализ мочи, крови, копрограмма. Затем врач подбирает необходимый метод установления болезни:

   • фибро- или эзофагогастродуоденоскопию;
   • ультразвуковое исследование;
   • колоноскопию.

   Только после прохождения необходимых мероприятий можно установить, что стало причиной частого срыгивания пищи, после этого врач подбирает соответствующую терапию.

   Обследование

   Диагностический поиск по установлению причин отрыжки желудочных газов начинается с исключения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Пациенту назначается комплексное обследование, позволяющее оценить функциональную состоятельность пищеварительной системы и выявить возможные морфологические изменения органов. Наиболее ценными для постановки диагноза являются:

   • Эндоскопические методы. В ходе гастроскопии (ЭФГС) осматривается слизистая пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки, обнаруживаются воспалительные и язвенно-деструктивные изменения, деформации, объёмные новообразования. При необходимости выполняется биопсия для гистологического исследования материала. Пациентам с подозрением на поражение кишечника проводится колоноскопия.
   • Рентгенологические исследования. При подозрении на поражение конкретного отдела ЖКТ осуществляется рентгенография соответствующих органов (желудка, пищевода, изучение пассажа бария по тонкому и толстому кишечнику). Для изучения особенностей панкреато-билиарной зоны выполняется ретроградная холангиопанкреатография. С помощью мезентерикографии оценивается состояние брыжеечных сосудов.
   • Исследование желудочной секреции. При возможных кислотозависимых заболеваниях с повышенной или недостаточной выработкой соляной кислоты рекомендована внутрижелудочная pH-метрия, желудочное зондирование. Для выявления гастроэзофагеального рефлюкса производится внутрипищеводная pH-метрия. Дополнительно в крови определяются уровни пепсиногенов и гастрина.
   • Анализ кала. Расстройства пищеварения, провоцирующие отрыжку с отхождением воздуха, часто сопровождаются изменениями в копрограмме. В каловых массах могут обнаруживаться патологические включения и примеси (непереваренная пища, мышечные волокна, слизь и др.). Часто исследование дополняют анализом кала на скрытую кровь и яйца гельминтов, посевом на дисбактериоз.

   В качестве скринингового неинвазивного метода пациентам с отрыжкой воздухом рекомендовано УЗИ брюшной полости, по показаниям — сонография отдельных органов. После исключения органических предпосылок к отрыгиванию газов назначается обследование для установления возможных функциональных расстройств (консультация невропатолога, психиатра, комплексное психологическое исследование).

   Болезни диафрагмы

   Диафрагма представляет собой мышечную стенку, расположенную между полостями организма: грудной и брюшной. Пищевод своим нижним отделом проходит через специальное отверстие в диафрагме. При повреждениях последней возникают проблемы с перемещением пищи. Например, при грыже диафрагмы происходит отрыгивание воздухом, что сопровождается болью, изжогой, горечью во рту и нарушениями ритма сердца.

   Гастрит

   Отрыжка воздухом часто беспокоит тех, кто страдает от гастрита — воспалительного процесса, захватившего слизистую желудочной стенки.

   Различают гастрит:

   • неатрофический, при котором секреторные функции сохраняются;
   • атрофический, когда воспалительный процесс снижает выделение желудочного сока.

   Атрофическую форму заболевания сопровождают: быстрая насыщаемость, снижение аппетита, неприятный запах отрыгиваемого воздуха. Патология приводит к авитаминозу B12 и анемии, о которых можно узнать по сухой и бледной коже, ломкости ногтей и общей слабости.

   Провокаторами неатрофического гастрита являются бактерии Helicobacter pylori.

   Болезнь сопровождается частым выбросом полупереваренной пищи из желудка в пищевод и кислой отрыжкой. Этой форме гастрита способствует прием некоторых лекарств и неправильно организованное питание.

   Отрыжка у будущих мам

   Беременность вызывает коренные перемены функционирования ЖКТ, как и всего организма в целом. Кардинальная перестройка гормонального фона, направленная на вынашивание плода, вызывает расслабление мышечного тонуса матки, но не только его. Наряду с ним подавляется перистальтическая активность желудка и кишечника, меняется кислотность желудочного секрета, а время прохождения пищи вдоль пищеварительного тракта увеличивается. Этот факт усугубляет застойные явления и вызывает обострение имеющихся хронических заболеваний, возможно, ранее протекавших бессимптомно.

   Ослабление мышечного жома практически всех сфинктеров ЖКТ, включая кардию и верхний пищеводный сфинктер, может спровоцировать дефицит желчи, появление изжоги и отрыжки едой. Фактором, осложняющим ситуацию, выступает растущая в объеме матка, плотно прижимающая желудок к диафрагме.

   Последствия

   Само по себе отрыгивание воздухом не представляет опасности, но оно может быть симптомом какого-либо заболевания. Поэтому при возникновении частых приступов надо провести полное обследование с целью выявления таких болезней, чтобы своевременно приступить к их лечению.

   Если это последствие неправильного питания и культуры еды, то изменение рациона избавит вас от этого неприятного симптома.

   Видео:

   Заболевания пищевода

   Группа патологий, при которых пищевод может сузиться в своей нижней части или расшириться в верхней.

   О проблемах с пищеводом можно судить по следующим признакам:

   • похудение;
   • отрыжка;
   • комок в горле;
   • затрудненное глотание;
   • изжога.

   Прием пищи может быть осложнен из-за необратимых изменений и воспаления пищевода.

   Отрыжка воздухом может быть вызвана склеродермией пищевода, при которой изъязвляется его слизистая. Склеродермия может стать следствием ожогов и травмирования. Генетическая предрасположенность имеет тоже немаловажное значение в ее возникновении.

   Аспекты правильного питания

   Чтобы предотвратить регургитацию, следует придерживаться основных правил «за столом»:

   • не рекомендуется употреблять пищу в нервном перенапряжении;
   • пищу пережевывать тщательно и не спеша;
   • после еды на протяжении двух часов не выполнять тяжелые физические нагрузки;
   • отказаться от продуктов, повышающих газообразование в животе, болезненное вздутие и отрыжку.

   Если воздух выходит изо рта со специфическим запахом и при этом ощущается боль по всему животу, то стоит в срочном порядке обратиться к доктору, так как такая симптоматика может указывать на серьезные заболевания, требующие диагностического обследования и срочного курса лечения.

   Лечение у взрослых и детей

   Лечение включает в себя обнаружение основного недуга, который сопровождается отрыжкой. Когда позывы к срыгиванию сильные, необходимо их лечить, убрав основное заболевание. Если заболевания желудка протекает с симптомом повышенной кислотности, то доктор назначит лечение препаратами, которые хорошо помогают при приступе:

   • антацидные препараты: «Альмагель», «Маалокс», «Фосфалюгель», таблетки «Ренни», «Викаир»;
   • антисекреторные средства: таблетки «Омез», «Омитокс, «Ортанол», «Эзомепразол»;
   • блокаторы рецепторов Н2: «Фамотидин», «Гистак», «Ранистан»;
   • препараты, которые стимулируют моторику органов пищеварения и тем самым способны устарнить неприятные проявления: таблетки «Мотилак», «Мотилиум», «Домперидон».

   Препарат «Омез» борется со многими симптомами заболевания ЖКТ, однако он противопоказан во время беременности и кормления грудью, детям до 12 лет, в этом случае для удаления неприятной симптоматики придется воспользоваться другими средствами.

   Какие диагностические мероприятия проводятся?

   Диагностические мероприятия при жалобах на упорную отрыжку начинают со сбора анамнеза и стандартного опроса пациента.

   В ходе опроса врач выясняет главные моменты, помогающие определить дальнейшую стратегию:

   • частота возникновения отрыжки;
   • её зависимость от приёмов пищи;
   • характер отрыжки (продолжительность, запах, наличие посторонних привкусов);
   • наличие сопутствующих симптомов (боли, тошнота, рвота, изжога).

   Далее назначается лабораторная диагностика – анализ мочи, биохимический анализ крови, копрограмма.

   После чего, в зависимости от результатов, выбираются методы инструментальной диагностики:

   • УЗИ органов пищеварения;
   • эзофагогастродуоденоскопия;
   • фиброгастродуоденоскопия;
   • колоноскопия;
   • pH-метрия желудочного сока.

   Только полная медицинская диагностика позволяет понять, почему возникает отрыжка, и назначить адекватное лечение.

   Общие рекомендации

   Подстраиваясь под быстрый темп своей жизни, многие люди предпочитают перекусывать в буквальном смысле «на бегу» — различными пирожками, сосисками, иным фаст — фудом. Это пагубно сказывается на деятельности их органов пищеварения — появляется отрыжка.

   Порою, чтобы улучшить самочувствие и избежать приема медикаментов, достаточно просто соблюдать несколько простых рекомендаций:

   • пересмотреть не только перечень продуктов в собственном холодильнике, но и график их приема;
   • избегать еды всухомятку;
   • тщательно пережевывать каждый кусочек, попадающий в рот;
   • не болтать при приеме блюд;
   • отказаться от кофе и крепкого чая, тем более алкогольной продукции, натощак;
   • объявить бойкот жевательной резинке, сладким газированным напиткам и фаст – фуду.

   Если же вышеперечисленные меры не помогают и отрыжка беспокоит постоянно, практически после каждого застолья — лучше обратиться за помощью к гастроэнтерологу.

   Нервные расстройства

   Наверняка многие не раз слышали, что все болезни исходят от нервов. В этом утверждении есть доля правды. Различные нарушения неврологического характера могут приводить к появлению расстройства. Среди них особенно стоит отметить следующие:

   • Невроз. Это патологическое состояние, при котором чрезмерное количество воздуха непроизвольно заглатывается. Такое может происходить во время еды и длительных разговоров.
   • Частые стрессы. В этом случае особенно стоит отметить представительниц прекрасного пола, ведь они в большей степени подвержены эмоциональным переживаниям.
   • Врожденные заболевания нервной системы.

   При наличии перечисленных выше расстройств справиться с отрыжкой воздуха поможет квалифицированный специалист. Придется обратиться к психологу или неврологу. Соблюдение специальной диеты или прием ферментированных препаратов не решат проблему. Лечение должно сводится к устранению первоочередного заболевания. После курса терапии можно будет навсегда забыть о столь неприятном расстройстве.

   Упражнение для устранения отрыжки

   Кроме того, для устранения отрыжки можно выполнить следующее упражнение: лечь на спину с прямыми ногами, поднять их под углом в 45 градусов, подержать 3 секунды, после чего опустить на пол, повторить 10 раз. Делать упражнение следует через 40-60 минут после еды – после десятикратного повторения из желудка выйдет весь лишний воздух, и отрыжка прекратится.

   Отрыжка и вздутие живота, метеоризм

   От неправильного питания и злоупотребления некоторых продуктов возникает отрыжка с метеоризмом. Это особенно заметно после праздничного стола. Чтобы избежать этих симптомов, соблюдайте следующие правила:

   • Кушайте не спеша, чтобы вас окружала только спокойная обстановка.
   • Помните о том, что супы нормализуют пищеварение, стимулируют выработку желудочного сока с нужным количеством ферментов. Если вы хотите избежать образование газов, не забывайте и о вторых блюдах.
   • Не употребляйте десерты, в которых присутствуют фрукты, а также овощи после того, как покушаете. Это провоцирует образование желудочного сока. Но ведь если его сильно много, он может вызывать образование газов.

   Почему возникает

   Причины для возникновения:

   • проблемы с дыханием через нос;
   • плохая привычка быстро есть и перекусывать на ходу;
   • частое переедание;
   • потребление очень холодной или горячей пищи;
   • разговоры при приеме пищи;
   • заболевания зубов;
   • беременность (гормональные изменения или увеличение матки, из-за чего давление в брюшной полости и положение желудка изменяются);
   • физические нагрузки сразу после еды;
   • частое употребление жвачки (вызывает повышенное слюноотделение и срыгивание);
   • частое употребление алкогольных и газированных напитков;
   • периодическое употребление соды для уменьшения симптомов изжоги;
   • невроз;
   • аэрофагия.

   Патологическое отрыгивание могут вызвать не только болезни органов ЖКТ, но и щитовидной железы и другие. Такой выброс газов имеет неприятный запах и вкус во рту: горечь, кислота, отрыжка может пахнуть сероводородом или ацетоном. В этих случаях обращение к специалисту – обязательно.