Почему малоподвижный образ жизни важный фактор развития геморроя?

Такая болезнь, как геморрой, причины может иметь различные, все зависит от особенностей организма и внешних факторов, которые влияют на развитие этой болезни.

• До конца еще не изучено, откуда берется геморрой, однако, зная причины возникновения этой болезни, можно намного быстрее назначить лечение и гораздо проще устранить существующую проблему.
• Зная, что именно спровоцировало развитие болезни, доктор сможет намного быстрее подобрать соответствующее лечение и устранить существующую проблему.

Чтобы можно было понять, от чего появляется геморрой, обязательно нужно иметь хотя бы минимальное представление о правильном строении стенок и самой прямой кишки.

• В стенке прямой кишки пролегает огромнейшее количество разных кровеносных сосудов.
• По различным причинам пульсирующая кровь может очень застаиваться в тазовой области, скапливаясь в венах.
• Стенки постепенно растягиваются и в некоторых областях значительно выпирают, образуя при этом большой болезненный узел.
• С этого времени начинает развиваться геморрой, факторы образования которого могут быть совершенно любыми.
• Риск образования и последующего развития геморроя напрямую зависит именно от предрасположенности к этой болезни, а она, в свою очередь, часто обусловлена разными генетическими особенностями и возрастом больного.

Если в семье есть люди, которые болеют геморроем, то есть риск развития заболевания у родственников.

С возрастом стенки некоторых сосудов становятся менее упругими. Именно по этой причине такая болезнь, как геморрой, редко наблюдается у детей и молодого поколения, но достаточно часто можно наблюдать эту болезнь у лиц преклонного возраста.

Наследственная предрасположенность, преклонный возраст — это основные причины возникновения геморроя, которые совершенно не подвластны человеку.

Однако стоит помнить, что болезнь к которой у некоторых людей наблюдается наследственная предрасположенность может проявить себя только при наличии определенных условий.

Именно поэтому можно утверждать, что могут быть и другие факторы, которые зачастую провоцируют появление и дальнейшее развитие такой болезни, как геморрой, с которыми самостоятельно человек не может справляться.

Основополагающие причины появления геморроя могут быть достаточно разными. На них возможно повлиять, понизив риск развития заболевания.

К подобным причинам относится:

• малоподвижный, в основном сидячий образ жизни;
• неправильное и нерегулярное питание;
• нарушения процесса дефекации;
• частые беременности и роды;
• постоянная тяжелая физическая работа;
• психологические проблемы.

Причины геморроя могут быть самыми разными, одним из таких факторов может быть малоподвижный и практически сидячий образ жизни. При очень активных движениях за счет интенсивного сокращения мышц прямой кишки кровь постоянно перекачивается. Если же больной очень мало двигается, то в области таза происходит сильный застой, который в результате через некоторое время приводит к стремительному развитию геморроя.

Геморрой образуется при нарушении и расстройствах стула. Подобная причина очень распространенная, и она одинаково может быть актуальна для людей обоих полов.

Неправильная работа кишечника, которая может быть связана с невысокой активностью, очень часто приводит к постоянной задержке уплотненных каловых масс. Они очень сильно уплотняются и значительно надавливают на прямую кишку и на все прилегающие сосуды, перекрывая кровоток.

Во время испражнения кишечника уплотненные каловые массы очень сильно травмируют прямую кишку, что приводит к последующему образованию небольших трещинок и к развитию геморроя.

Многие задаются вопросом, от чего бывает геморрой, так как это достаточно сложная и неприятная болезнь, которая приводит к возникновению побочных эффектов. Одной из причин появления и развития геморроя является нерегулярное питание. Для обеспечения правильной деятельности кишечника ослабленный организм обязательно должен получать определенное количество питательных веществ и жидкости.

Если у человека наблюдаются проблемы со стулом, то нужно всячески избегать вредной и некачественной пищи.

Частые беременности и сложные роды приводят к возникновению очень серьезных болезней у женщин. На определенном сроке увеличенная матка практически сразу начинает очень сильно надавливать непосредственно на стенки малого таза и вместе с этим на расположенные рядом сосуды. Это все приводит к значительному повышению застойных явлений и появлению геморроя.

Слабая работа кишечника, которая зачастую связанная с переменами, происходящими в организме во время беременности, приводит к сильным запорам. Именно по этой причине очень часто геморрой возникает сразу же после родов, если даже во время беременности посчастливилось избежать подобных проблем.

Тяжелая физическая работа и поднятие больших тяжелых вещей приводит к образованию геморроя. Некоторые мужчины уделяют очень много времени проводят в спортивном зале, поднимая тяжелые штанги. При этом они даже не задумываются о том, что поднятие тяжестей увеличивает сильный приток крови к тазовой области и создает благоприятные условия для образования больших болезненных узлов.

Факторов, которые приводят к развитию геморроя, очень большое количество. Кроме того, они являются одновременно и причинами обострения болезни.

Современная медицина продолжает активно развиваться, находя все более совершенные методы лечения геморроя. Кроме того, обратившись к доктору, можно проконсультироваться насчет поиска новых методов лечения и профилактики этой болезни. Лечение обязательно должен назначать только доктор, который подберет наиболее подходящее средство для конкретного случая.

Геморрой является одной из наиболее часто встречающихся болезней, которая может осложняться разными проявлениями. Лечение геморроя предполагает использование разных медицинских средств, однако применение их должно быть строго под наблюдением доктора, который сможет определить правильную дозировку и подобрать наиболее подходящий препарат.

Почему появляется геморрой? Кровь начинает застаиваться в нижних областях кишечника, оказывая значительное давление на прямую кишку. В зависимости от профессии и образа жизни человека риск возникновения этой болезни может быть разным.

Если человек в основном ведет сидячий образ жизни либо на его организм оказываются постоянные физические нагрузки, то это может привести к развитию геморроя. Недаром такая болезнь, как геморрой, считается профессиональной для многих людей.

Развитию болезненного геморроя очень сильно способствуют интенсивные длительные запоры, то есть те состояния, при которых происходит очень значительное увеличение давления на нижнюю область кишечника.

Диагностику и последующее лечение геморроя должен обязательно назначать только опытный доктор, который сможет грамотно составить схему проведения лечения, которая будет идеально подходить для каждого конкретного случая.

Малоподвижный образ жизни

В век технического прогресса, когда новые изобретения позволяют существенно упростить жизнь человека, освободив его от физических нагрузок, все чаще люди проводят свое время за компьютером или отдыхают лежа перед телевизором.

Все реже можно встретить детей на детских площадках, играющих в «казаков-разбойников», все меньше подростков занимается в спортивных секциях, и все чаще взрослые забывают о наличии спортивных площадок, стадионов и турников.

Такая деятельность называется малоподвижным образом жизни и характеризуется минимальной и нерегулярной физической активностью.

Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) – это одна из наиболее острых проблем в современном мире, которая негативным образом сказывается на состоянии человека, может стать причиной множества серьезных заболеваний и даже смерти.

 Изменить привычку мало двигаться, начать заниматься спортом или хотя бы ежедневно по утрам делать зарядку или ходить на работу пешком человеку мешает лень.

Как результат, физическая активность сегодня превращается в настоящий подвиг, и все чаще на улице встречаются сутулые силуэты, серые лица, тучные фигуры, вялость движений. Среди молодых людей с каждым годом увеличивается число хронических заболеваний, которыми раньше болели в основном пожилые люди.

Все это – результаты отрицательного воздействия сидячей жизни на современного человека. В этой статье рассмотрим подробнее, как влияет малоподвижный образ жизни на человека, какие последствия от такой пагубной привычки и как избавиться от нее.

Влияние малоподвижного образа жизни на здоровье

Если часто пребывать в сидячем положении или лежа на диване, то это может крайне негативно сказаться на здоровье, может привести к возникновению самых разных патологий и развитию серьезных заболеваний, борьба с которыми иногда не приносит результатов.

Ожирение

Отказ от активности и занятий спортом плохо сказывается на фигуре и провоцирует увеличение массы тела, потому как при недостатке двигательной деятельности замедляется обмен веществ в организме и снижается количество сжигаемых калорий, излишки которых и откладываются в виде жира.

Поэтому тело теряет свою упругость, появляются различные заболевания:

• болезни сердца и сосудов;
• сахарный диабет;
• болезни мочеполовой системы;
• патологии костной ткани;
• психические расстройства из-за снижения самооценки и депрессии.

Любая нагрузка, напротив, поможет поддержать вес в норме, держать тело в тонусе, повысить уверенность в себе.

Сердце

Больше всего от малоподвижного образа жизни страдает сердце, поэтому у людей, которые мало двигаются и не занимаются спортом, возрастает риск развития заболеваний органов сердечно-сосудистой системы, например, ишемической болезни или гипертонии.

Обратите внимание: Даже отказ от самой простой утренней зарядки ухудшает кровоснабжение органов и систем организма.

Результатом ухудшения кровоснабжения является снижение активности ферментов, которые отвечают за сжигание жировой прослойки и разрушение триглицеридов в составе крови, что провоцирует образование на стенках сосудов налета.

Он может стать причиной развития атеросклероза и даже сердечного приступа. Только активные занятия спортом помогут восстановить работу сердца и кровеносной системы и окажет благоприятное влияние на общее состояние человека.

Мышцы и кости

При недостаточной подвижности человека, отсутствии спорта и снижении активности его тело становится слабым, мышечная ткань атрофируется, кости становятся хрупкими, поэтому для человека, который сидячий образ жизни, ежедневное выполнение элементарных процедур становится более затрудненным.

Кроме того, сидячий образ жизни и постоянное сидячее положение тела приводят к серьезным проблемам со спиной:

• нарушение осанки;
• остеопороз;
• артрит;
• ревматизм;
• ломкость костей

Это связано с изменениями в мышцах, которые поддерживают позвоночник: они ослабевают и теряют свою эластичность.

Сахарный диабет

Регулярное выполнение даже элементарных упражнений поможет держать под контролем уровень сахара в крови.

Обратите внимание: Если же в жизни человек не активен и сторонится физкультуры и спорта, это приводит к повышению сахара в крови, к увеличению выработки инсулина и развитию сахарного диабета.

Поэтому малоподвижный образ жизни опасен для жизни в целом. Высокое содержание сахара также приводит к сильному воздействию на органы пищеварения. Поэтому люди, которые большую часть своей жизни проводят сидя, страдают раком кишечника, толстой и прямой кишки.

Ускорение процесса старения

На кончиках человеческих хромосом находятся так называемые теломеры, которые по мере старения организма укорачиваются. А при полном отсутствии какой-либо подвижности человека эти хромосомные участки укорачиваются в разы быстрее, чем при активном образе жизни, в результате чего происходит проявление возрастных признаков и преждевременное появление симптомов старения.

Психические расстройства

Наверное, самые неприятные последствия малоподвижного образа жизни для организма – это нарушения психического состояния. Так как при снижении активности человека и отсутствии в его жизни физических нагрузок увеличивается масса тела, теряется упругость мышц, расплываются формы, человек начинает относиться к себе с отвращением и становится неуверенным в себе.

Как результат:

• развивается депрессия;
• появляется чувство тревоги;
• снижаются интеллектуальные способности;
• ухудшается память.

А занятия спортом и активное усовершенствование своего внешнего вида поможет повысить самооценку и поверить в свои силы.

Нарушение в режиме сна

Малоподвижный образ жизни человека способно повлиять на сон и его качество. Дело в том, что тело при отсутствии движения практически не испытывает потребность в расслаблении и отдыхе. Только отказ от малоподвижного образа жизни и регулярное выполнение спортивных упражнений способно нормализовать сон и полностью избавиться от бессонницы.

Совет! Не делайте зарядку непосредственно перед тем, как ложиться спать, потому как организм взбодрится, и вы просто не сможете уснуть.

Увеличение финансовых затрат

Отсутствие физической активности требует большого количества денег для регулярных проверок и лечения появившихся заболеваний, на приобретения медикаментов, на реабилитацию и восстановление. При этом болезни или ожирение, которое развилось из-за малоподвижного образа жизни, могут помешать трудовой деятельности, что в конечном итоге приводит к безработице и финансовым затруднениям.

Мужские патологии

Недостаточная активность грозит не только девушкам, но и представителям сильной половины человечества. Так, кроме вышеперечисленных проблем, малоподвижных образ жизни мужчины провоцирует развитие эректильной дисфункции, воспаление предстательной железы. Что приводит к потере мужской силы и к бесплодию.

Влияние малоподвижного образа жизни на детский организм

Как для взрослых, так и для детей, недостаток физической активности и спорта опасна для здоровья.

Она может спровоцировать:

• нарушение обмена веществ в организме подростка, что и приводит к увеличению веса;
• замедление развития организма ребенка в целом;
• заторможенность моторики конечностей и нарушение координации движения;
• искривление позвоночника;
• сокращение мышечной массы и откладывание жиров;
• хрупкость костей;
• нарушения в работе сердца и сосудов;
• патологии в работе центральной нервной системы;
• снижение иммунитета;
• проблемы со зрением.

Поэтому если вы замечаете у ребенка симптомы апатии и сонливости, увеличение массы тела и быструю утомляемость, к чему приводит малоподвижный образ жизни, видите, что он начал часто болеть, меняйте образ его жизни, приучайте его к спорту, показывайте пример. И тогда вы сможете уберечь свое дитя от еще больших проблем со здоровьем и сохраните ему жизнь!

Физическая активность – залог здоровья

Избежать негативного воздействия, которые оказывает на наш организм малоподвижный образ жизни, очень просто.

Главное – побороть лень и начать больше двигаться: нагружать свое тело спортом или гимнастикой, много гулять и ходить пешком, отказаться от лифта.

Это положительно повлияет на здоровье каждого человека: детей, молодежи, зрелых и уже пожилых людей. Только тогда у нас сократится число патологий, а нация будет здоровой.

Геморрой при сидячем образе жизни

Двадцатый век принес множество профессий, связанных с малоподвижным образом жизни – от офисного секретаря до водителя-дальнобойщика. Но вместе с этими профессиями в жизнь человека пришло и неприятное заболевание, связанное с малоподвижным образом жизни – геморрой.

В этой статье мы постараемся дать ответы на насущные вопросы о том, как минимизировать влияние своей профессии на здоровье и что делать в случае, если от сидячей работы уже начал развиваться геморрой.

Сидячий образ жизни – путь к геморрою

По статистике, сегодня 25% профессий предполагает пребывание в сидячем положении в течение всего рабочего дня.

Плюс немало видов деятельности, которые приближаются к «сидячим», например, преподавательская деятельность.

Между тем, при долгом пребывании в одной позе сидя неизбежно нарушается кровоснабжение, происходит застой крови в органах малого таза, как следствие – развитие геморроя уже к 25-30 годам.

Медицинская практика показывает, что это заболевание проще предотвратить, чем вылечить. Тем более что сегодня уже выработаны действенные и, в то же время, нехитрые правила, как избежать геморроя при сидячей работе.

Общие рекомендации

Первое и основное правило: «работая сидя – отдыхай стоя». Эта формулировка, предложенная еще Владимиром Маяковским, может быть понята как призыв к совершению несложных физических упражнений или хотя бы просто вставания с места, «потягивания» во время перерывов в работе. Если есть возможность хотя бы раз в час пройтись по офису – используйте ее.

Далее, обязательно меняйте позу во время работы, старайтесь не сидеть, уткнувшись в монитор или рукопись, и, если нет возможности вставать, хотя бы напрягайте и расслабляйте периодически ягодицы.

Компенсируйте сидячий образ жизни на работе активностью во внерабочее время: чтобы геморрой не пристал к вам, плавайте, катайтесь на велосипеде или роликовых коньках, возьмите за привычку после работы хотя бы несколько остановок проходить пешком.

Каким должно быть рабочее место

Если у вас есть возможность обставить рабочее место самостоятельно, постарайтесь разместить необходимое вам оборудование и материалы так, чтобы за ними приходилось немного тянуться, менять позу. Даже такие рефлексивные движения позволят отсрочить приближение неприятных симптомов.

Не праздным является и вопрос, как сидеть на стуле при геморрое. В идеале, стул должен иметь жесткое сиденье и позволяющую менять положение тела спинку.

Помните, что при диагностированном геморрое дилемма, сидеть ли на мягком или твердом, однозначно должна решаться в пользу твердой поверхности. Это ликвидирует застой крови в прямой кишке, и даже способствует ее оттоку.

Само собой, не стоит долго сидеть на холодных поверхностях, например, на граните.

Во врачебном сообществе нет однозначной точки зрения на этот вопрос.

• Первое мнение гласит, что любое сидение в принципе не приводит ни к чему хорошему, в случае же, когда геморрой обостряется, такое сидение приводит к стремительному прогрессированию болезни;
• Вторая точка зрения, что даже 2-3 часа непрерывного сидения не принесут особого вреда больному, если человек будет периодически передвигать ноги, наклоняться вперед или откидываться назад, менять положение корпуса.
• Третий взгляд заключается в том, что геморрой не будет беспокоить человека, вынужденного не отрываться от рабочего места, если сочетать небольшую разминку в ходе работы с регулярным проделыванием нехитрых упражнений дома.

Домашняя разминка в профилактике заболевания

Придя домой, уделите 15-20 минут своего времени выполнению нехитрых гимнастических упражнений. Основная их цель – способствовать оттоку крови от находящихся в неподвижном положении органов малого таза и предотвращению застоя.

1. Начните разминку с «мостика»: лежа на спине, согните ноги в коленях и оторвите ягодицы от пола, одновременно, на весу сжимая и разжимая их. Упражнение, выполненное 10-12 раз в три подхода, принесет результат.
2. Лежа на спине, покрутите согнутыми ногами «педали велосипеда» в течение 2-3 минут. После этого полезно сделать несколько махов ногами в стороны («ножницы»).
3. Переходите к приседаниям. Руки лучше держать, скрестив, на груди. Достаточно будет сделать 2-3 подхода по 15-20 приседаний.

Отметим, что список упражнений можно расширять по собственному желанию, равно как и отказаться от каких-то предложенных упражнений, если их выполнение вызывает дискомфорт.

Как предотвратить развитие геморроя у водителей?

В отдельную группу благоприятствующих развитию геморроя профессий следует выделить водительскую. Машинисты поездов, дальнобойщики, пилоты зачастую не могут воспользоваться приведенными выше рекомендациями, так как механизмы, управляемые ими, не позволяют отвлечься ни на минуту. А потому для представителей таких профессий существуют особые рекомендации:

• Водительское сиденье должно быть отрегулировано так, чтобы к органам управления (рулю, педалям, переключателям) не нужно было тянуться и сидеть в постоянном напряжении.
• Поза не должна быть чересчур расслабленной, но и «сидеть по струнке» в течение нескольких часов не рекомендуется.
• В кабине не должно быть слишком жарко или холодно, равно как и не рекомендуется пользоваться подогревом сидений.
• Не стоит управлять механизмом без перерыва более 6, максимум 7 часов. При первой возможности стоит выйти из кабины и хотя бы сделать несколько «разминочных» движений.

Конечно же, одежда водителя должна быть удобной и обеспечивать комфортный тепловой режим.

Сидячий образ жизни – не приговор

В заключение отметим, что сегодня многие люди разных возрастов ведут сидячий образ жизни. Старайтесь больше двигаться, уделять внимание себе после рабочего дня и оптимизировать рабочее место – и геморрой не станет для вас обузой и неприятным сюрпризом со стороны организма.

Почему развивается геморрой: причины варикозного расширения вен

Человек часто не придает значения заболеваниям, симптомы которых не слишком мешают ему жить, приводя в дальнейшем к опасным последствиям. В России от этой болезни страдает примерно 14% населения, и оно нередко протекает бессимптомно. Это хроническая патология, при которой расширяются геморроидальные вены, что приводит к образованию узлов. От геморроя страдают и молодые и престарелые люди, ведущие сидячий образ жизни.

Геморроем называется хроническое заболевание неинфекционной природы, характеризующееся застоем крови в геморроидальных венах и их расширением. Это вызывает ректальные кровотечения, боли при дефекации, тромбоз, выпадение узлов наружу.

Причины развития геморроя

К причинам появления болезни относят:

• наследственную предрасположенность;
• ускорение течения артериальной крови;
• застойные явления в венах малого таза;
• воспалительные заболевания сосудов;
• сидячий образ жизни;
• гиподинамия;
• неправильное питание;
• нарушение процесса дефекации;
• тяжелый физический труд;
• напряжение мышц брюшного пресса;
• сильные потуги;
• хронический запор.

Начало развития этой сосудистой патологии — затруднение оттока крови по геморроидальным венам и их растяжение. Затем в области заднего прохода расширяются находящиеся там особые клетки — кавернозные тела.

Впоследствии эти расширения вместе с питающими их сосудами составляют геморроидальные узлы. Геморрой может появляться у людей с врожденной слабостью венозных стенок.

Основная причина — сидячий образ жизни

К факторам риска развития заболевания относится гиподинамия. Сейчас люди много времени проводят за письменным столом и монитором компьютера. Если человек мало двигается и часами сидит на одном месте, то кровь застаивается. Такой образ жизни может привести не только к геморрою, но и варикозному расширению вен на ногах.

Длительное нахождение в положении сидя или лежа уменьшает скорость течения венозной крови. Это приводит к переполнению сосудов. Постепенно стенки их истончаются. Сосуды растягиваются. Затем образуются узлы.

Малоподвижный образ жизни может стать причиной тромбозов, представляющих серьезную опасность. У людей с хроническим геморроем часто развивается тромбофлебит. Это состояние, при котором воспаляется стенка сосуда, в нем образуется сгусток крови.

Если человек много двигается или делает постоянную разминку во время работы, то мышцы активно сокращаются и способствуют усиленному оттоку венозной крови.

В группу риска входят следующие категории людей:

• офисные служащие;
• студенты;
• программисты;
• тяжелобольные;
• водители.

Длительные перелеты, переезды тоже повышают вероятность развития болезни. Наиболее опасно сидение на твердой поверхности, так как сосуды и мышцы сдавливаются. Для детей, подростков существуют нормы двигательной активности.

Например, старшеклассники в день должны проходить не менее 20 км. Во время работы рекомендуется делать разминку. Это потягивания, отжимания, приседания.

Нерациональное питание

Из-за чего появляется варикозное расширение вен, известно каждому опытному врачу. Фактор риска развития болезни — неправильное питание. Это большая проблема современного общества. Нерациональное питание приводит не только к геморрою, но и другим заболеваниям: панкреатиту, гастриту, энтероколиту, язве. Работа кишечника зависит от поступающей пищи.

Для нормальной моторики в рационе должно быть достаточно клетчатки и пектина. Пищевые волокна присутствуют в овощах, фруктах, ягодах, соках с мякотью. Их недостаток в рационе может стать причиной задержки кала (запора). Прямая кишка растягивается, и усиливается приток крови.

В рационе людей преобладает белковая, углеводная пища. По нормам питания человек ежедневно должен употреблять 500 г фруктов, 400 г овощей.

Негативно влияют на работу кишечника и сосудов острые, жирные блюда, а также спиртные напитки.

Алкоголь усиливает приток крови, это еще один фактор риска развития варикоза. Возникает геморрой и по причине повреждения кишки во время сильных потуг, возникающих из-за твердого кала.

Чтобы кал был мягким, одних пищевых волокон недостаточно. Требуется пить много жидкости и исключить из употребления твердые продукты. Не стоит есть всухомятку.

Развитие геморроя во время беременности и после родов

Причины возникновения геморроя — проблемы в период вынашивания малыша. По мере увеличения матки с плодом в размере повышается давление на органы малого таза, включая прямую кишку.

У беременных болезнь развивается очень часто из-за постоянного сдавливания нижней полой вены, что приводит к застою крови в сосудах нижних конечностей и прямой кишки. Наиболее часто это случается в 3-м триместре беременности.

Снижение двигательной активности также способствует развитию заболевания. На поздних сроках женщины перестают работать. Усугубляет ситуацию снижение тонуса кишечника. Первыми жалобами больных являются зуд, жжение в заднем проходе.

Почему появляется геморрой у женщин во время родов, известно не каждому. Основная причина — резкое повышение внутрибрюшного давления во время потуг. Это необходимо для изгнания плода. Симптомы могут появиться сразу после родов или позже.

Тяжелый физический труд

От чего может быть геморрой, знают люди, поднимающие тяжести. Это наиболее частая причина варикозного расширения геморроидальных вен у мужчин.

Факторы риска:

• посещение тренажерных залов;
• занятие пауэрлифтингом;
• поднятие тяжелых предметов.

Усиленная физическая нагрузка приводит к повышению внутрибрюшного давления.

Особенно опасен подъем тяжестей перед собой из положения сидя. С геморроем часто сталкиваются одинокие люди. Это женщины или старики, которым некому помочь. Они вынуждены делать всю работу самостоятельно. За последнее время увеличилось число больных среди молодых девушек.

Причина — занятие в тренажерных залах. Женский организм более слабый и для его тренировки требуются меньшие нагрузки. Те, кто изнуряет себя нагрузками, поднимает гири и штанги, входят в группу риска.

Чтобы избежать геморроя и других заболеваний, сохранить тонус тела в норме, стоит заменить тяжелую атлетику на более безопасные: гимнастику или фитнес.

Другие факторы

От чего бывает геморрой, известно не всем. К факторам риска развития болезни относится стресс. Во время него усиливается выработка катехоламинов, которые регулируют сосудистый тонус. Сам по себе стресс не приводит к варикозу, но в сочетании с другими факторами вероятность развития болезни увеличивается в разы.

Возникновение узлов могут быть обусловлены врожденными особенностями строения вен и наследственными факторами. Если у родителей стенки сосудов были слабыми, то дети входят в группу риска. Также важен возраст человека. У пожилых людей частота появления заболевания выше. Объясняется это возрастными изменениями.

У пожилых людей эластичность вен уменьшается. Они быстрее и легче растягиваются. У маленьких детей все наоборот. У них стенки сосудов очень эластичны.

Что такое геморрой, от чего он возникает, как лечить больных. Если предупредить заболевание не удалось, то требуется операция. Консервативное лечение малоэффективно. Оно применяется на ранних стадиях.

Рекомендации

Чтобы предупредить развитие болезни, нужно выполнять следующие рекомендации:

• исключить большие физические нагрузки;
• поддерживать оптимальную массу тела;
• обогатить рацион овощами и фруктами;
• больше двигаться;
• заниматься спортом;
• отказаться от алкоголя;
• пить больше жидкости;
• лечить хронические заболевания кишечника.

Причины развития геморроя различны. Если есть факторы риска по назначению врача можно принимать лекарства, повышающие тонус вен: Детралекс, Венарус, Флебодиа 600, или принять нелекарственные профилактические меры.

Геморрой – болезнь сидячего образа жизни

Можно умереть от геморроя? Что это за болезнь, как ее лечить и как предотвратить?

При геморрое кровь застаивается, геморроидальные вены расширяются и образуют узлы вокруг прямой кишки. Эта «стыдная» болезнь – одна из самых распространенных. 40% обращений к врачам по поводу болезней кишечника связано с геморроем. Проктологи считают, что 70% людей рано или поздно сталкиваются с геморройными симптомами.

Во внутреннем слое прямой кишки в норме имеются особые сосудистые структуры, из которых могут формироваться геморроидальные узлы. Основная причина появления геморроя – нарушение оттока крови.

Важную роль играет врожденное особое строение сосудов, которое предрасполагает к развитию болезни.

Кровь, поступающая по артериям к прямой кишке, не может полноценно оттекать по венам. В результате кровь застаивается, а стенки сосудов расширяются и деформируются. Образуются геморроидальные узлы, то есть мешки наполненные кровью.

Что способствует развитию болезни?

Главная причина – механическое затруднение оттока крови. Это возможно, если человек ведет сидячий образ жизни, страдает лишним весом и хроническими запорами или занимается тяжелым физическим трудом. Алкоголь, острая пища так же играют свою роль.

Симптомы геморроя

• Основной симптом: алая кровь при дефекации, примесь крови в каловых массах. Это повод как можно скорее обратиться к врачу.
• Зуд, жжение в области заднего прохода
• Ощущение инородного тела, чувство тяжести
• Выпадение узлов из прямой кишки
• Боль при дефекации, ходьбе, в положении сидя

Боль не всегда сопровождает болезнь. Возникновение боли говорит о том, что болезнь уже запущена. Узлы становятся большими, пережимаются. В них попадает инфекция, возникает воспаление. Отсюда и возникает боль.

• Чтобы поставить точный диагноз врач должен провести пальцевое исследование, ректороманоскопию или колоноскопию, чтобы исключить более серьезную патологию.
• У 25% людей, обратившихся с симптомами геморроя, был выявлен рак прямой или толстой кишки.
• Как лечить?

При Гиппократе геморроидальные узлы прижигали каленым железом. Сегодня медицина более гуманна. Пациентам назначают диету для нормализации стула без алкоголя и острых продуктов, а так же прописывают лекарства, которые нормализуют работу вен (детралекс, Свечи релиф).

Оператичвные методы лечения геморроя тоже существуют:

• Инфракрасная фотокоагуляция геморроидальных узлов, когда ткани отмирают под воздействием высокой температуры.
• Склерозирующее лечение, когда в узлы вводится препарат, и они затвердевают
• Перевязка геморроидальных узлов латексными кольцами
• На последней стадии болезни, когда появляется боль и обильные кровотечения, врач назначает хирургическое удаление узлов. Это единственный на сегодня метод, который позволяет навсегда избавиться от болезни.

Как предотвратить геморрой?

• Нормализовать стул
• Правильно питаться
• Ограничить употребление спиртных напитков и острой пищи
• Подмываться после дефекации
• Заниматься спортом

Причины развития геморроя

Основой и местом формирования геморроя являются кавернозные тельца — венозные сплетения, расположенные под слизистой оболочкой в самой нижней части прямой кишки.

Именно их набухание и повреждение каловыми массами при дефекации, сопровождающиеся болью и выделением крови, характеризуют геморрой как болезненный процесс.

В чем же причина увеличения объема кавернозных телец?

Плата за прямохождение

Исследования и наблюдения биологов, ветеринаров и врачей показали, что у животных, даже таких близких человеку, как обезьяны, геморрой никогда не встречается.

С чем же это связано: ведь анатомически мы очень похожи? Ответ однозначен: человек — существо прямоходячее, и его тело большую часть жизни находится в вертикальном положении, в связи с этим у него в отличие от животных центр тяжести смещен книзу и находится в области таза.

Кроме того, все земные существа испытывают действие сила тяжести — вес тела, но у человека основная нагрузка приходится на нижнюю часть туловища и нижние конечности, в то время как у животных она распределяется на четыре конечности.

Прямохождение способствует тому, что кровь под действие земного притяжения устремляется до сосудам вниз и может застаиваться в венах ног и таза, в том числе и в венах прямой кишки.

Помимо мощных сердечных толчков, которые не дают кровотоку останавливаться ни на секунду, этому также препятствуют мышечные сокращения при активном движении. Сокращаясь, мышцы ног сдавливают вены и проталкивают кровь вверх.

Именно благодаря этому дозированная физическая нагрузка, занятия спортом и физкультурой являются действенным методом профилактики геморроя. Кстати, геморрой не единственная болезнь человека, отчасти обусловленная прямохождением.

Таких заболеваний довольно много: варикозное расширение вен нижних конечностей, часто сопровождающееся геморроем, остеохондроз позвоночника, деформирующий артроз коленных и тазобедренных суставов и ряд других.

Наследственность

Многие заболевания передаются генетически и иногда в нескольких поколениях подряд точно так же, как цвет волос, особенности телосложения, фигуры и даже характер.

Геморрой не относится к наследственным болезням, как, например, гемофилия, тем не менее, имеется определенная расположенность наследственного характера, которая появляется при воздействии на организм вредных факторов.

Такая родовая склонность отмечается в происхождении многих заболеваний: язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета.

Однако ее ни в коем случае нельзя рассматривать как неизбежность или злой рок ведь она может проявить себя лишь в соответствующих неблагоприятных условиях.

Именно поэтому так много и настойчиво говорится о необходимости здорового образа жизни, правильного питания, физических упражнений и спорта, о вреде курения и алкоголя. Все негативное, как известно, быстро перенимается: чтобы бежать болезни, не надо ей потворствовать. Безусловно, в развитии геморроя наследственность им основополагающее значение. Он нередко встречается, действительно, как семейное заболевание, передающееся от родителя к детям в определенном возрасте. В литературе описаны случаи геморроя в пяти поколениях подряд.

Естественно, возникает вполне резонный во рос: если геморрой не является собственно наследственным заболеванием, то почему частота встречаемости его среди родственников столь высока? Причина в том, что наследственностью обусловлена не склонность к геморрою, а строение и прочность сосудов и их стенок. Помните: наследственная предрасположенность к геморрою вовсе не обязательно приводит к развитию болезни. Ей и нужно противостоять.

Профессия и образ жизни

Большинство из нас привыкли считать, что одну треть жизни мы отдаем сну, а две трети бодрствуем — работаем, более или менее активно отдыхаем, общаемся с друзьями, близкими, замаемся домашними делами, едим и делаем еще многое другое. Состояние здоровья не в последнюю очередь зависит от ого, как мы распоряжаемся временем, что едим, как отдыхаем, кем и где работаем.

Так как физическая активность является важнейшим фактором, обеспечивающим хороший отток крови к сердцу по венам, то, естественно, малоподвижный образ жизни, неумеренность в еде, приводящая к избыточному весу, служат главными пособниками развития геморроя.

Как подтверждение, у тучных людей, не занимающихся спортом или физкультурой, при наличии наследственной предрасположенности геморрой обычно развивается намного раньше, чем у других, иногда в подростковом и юношеском возрасте.

Кроме того, избыточный вес приводит к повышенной потливости, а влага в области заднего прохода способствует раздражению кожи, попаданию и распространению инфекции и, как следствие, появлению осложнений геморроя в виде воспаления геморроидальных узлов.

Традиционно считается, что геморрой чаще развивается у лиц, занятых сидячей работой. Причем особенно вредно длительное сидение в мягких креслах. Даже было сконструировано специальное жесткое антигеморроидальное кресло. Объяснение вреда длительного нахождения в сидячем положении заключается в следующем.

Если человек долго сидит, тем более на мягком, то на область промежности воздействует своеобразный согревающий компресс. Из-за этого происходит расширение сосудов и застой крови, а со временем — стойкое расширение наименее устойчивых сосудов — вен.

Также неблагоприятное воздействие на вены прямой кишки оказывает длительное на хождение в вертикальном положении без должной подвижности. Поэтому геморрой нередко встречается у продавцов, профессиональных водителей, чертежников и инженеров, работающих за кульманом.

Справедливости ради следует отметить, что сидячая работа и деятельность, связанная с длительным стоянием, не столько вызывают появление геморроя, сколько провоцирует развитие заболевания, а иногда и осложнений.

А вот что действительно способствует расширению кавернозных телец прямой кишки и образованию геморроя, так это тяжелый физический труд. Поднимание тяжестей и напряжение брюшного пресса вызывают не только задержку крови в венах, но даже ее обратный ток.

Вены кавернозных телец под влиянием длительных повторяющихся застоев крови с обратным током и повышенным давлением могут не выдерживать постепенно начинается их расширение, а венозная стенка, потерян эластичность, становится дряблой и истонченной. Вот почему так часто геморрой развивается у штангистов и любителей поиграть гирями.

Еще раз напомним: лишь ходьба и равномерные сокращения различных мышц при разнообразных физических упражнениях способствуют опорожнению вен и притоку крови к сердцу.

Роль питания

Практически у каждого народа, страны и даже семьи есть свои пищевые привычки и вкусовые пристрастия. Но почти все для улучшения вкуса продуктов и блюд используют различные приправы и специи.

Чаще всего это острые добавки, которые делают пищу вкуснее, улучшают аппетит, стимулируют образование пищеварительных соков, активизируют процесс переваривания. Употребление специй и приправ стало для нас таким привычным, что без них любая еда кажется безвкусной.

Механизм влияния острых приправ на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта заключается в раздражающем действии, приводящем к усилению притока крови.

В разумных пределах это весьма благоприятно сказывается на переваривании пищи, но длительное злоупотребление острыми и перчеными блюдами способствует избыточному кровенаполнению раздражению слизистой оболочки, не соответствующему количеству и качеству пищи. В результате развиваются застойные явления в сосудах подслизистого слоя. Врачи и многие больные хорошо знают, как часто обостряется геморрой при нарушении диеты и увлечении слишком острой пищей.

Режим питания также влияет на течение болезни.

Еда всухомятку, на скорую руку, однообразная пища от случая к случаю, повторяющиеся систематически, требуют напряжения пищеварительной системы, — в конце концов она может не справиться, и тогда возникают запоры, хронические воспалительные изменения в кишечнике. Все это, безусловно, не проходит бесследно, способствует нарушению тока крови из вен прямой кишки и может стать причиной геморроя и его обострений.

Пожалуй, о вреде алкоголя знают все, но знают не всё. Роль алкоголя в происхождении геморроя — особая. Известно, какое неблагоприятное действие он оказывает на внутренние органы и мозг, поступая через кровь после всасывания в желудке и кишечнике.

Но прежде всего спирт (а это довольно агрессивное вещество!) вступает в контакт со слизистой оболочкой желудка и кишечника, воздействуя и очень сильно раздражая ее. Высокая концентрация спирта в желудочно-кишечном тракте вызывает стойкое рефлекторное расширение сосудов, распространяющееся на все участки пищеварительного трак та, в том числе и прямую кишку.

Расширение сосудов приводит к застою крови в геморроидальных узлах и их воспалению. Не секрет, что многие страдающие геморрое, после того как примут лишнего, больше мучаются не от головной боли, а от обострения болезни и болей в заднем проходе. По статистике, среди больных геморроем злоупотребляющие алкоголем составляют от 17 до 33 %.

Так что пейте в меру, а лучше совсем откажитесь от этого сомнительного удовольствия. Тем более, что прием алкоголя способствует обострению других заболеваний тазовых органов — воспаления яичников, простатита цистита, уретрита и т. д.

Мы часто говорим о так называемом сбалансированном питании, понимая под этим определенное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов микроэлементов и других веществ в пище. Но для полноценного питания этого явно недостаточно. Как известно, наше пищеварение не является абсолютно безотходньгм процессом.

Неперевариваемые составляющие пищи удаляются из организма через кишечник вместе с калом. Особую роль в правильном функционировании кишечника играют неперевариваемые растительные волокна. Недостаток клетчатки в пище приводит к уменьшению количества каловых масс, слабости кишечника и в итоге — к запорам.

Сильное натуживание во время дефекации при задержке стула способствует застою крови в венах прямой кишки и может стать одной из причин развития геморроя.

Геморрой и запор

Наверное, наиболее распространенная причина возникновения геморроя — хронические запоры. Причем здесь явно усматривается двусторонняя связь: запоры вызывают геморрой, геморрой способствует запорам.

Условия для образования застоя крови и отека заложены в самом строении вен прямой кишки, а стимулирующим фактором нередко является задержка калового содержимого в нижнем отделе кишечника. Переполненная каловыми массами, прямая кишка давит на окружающие венозные стволы и вызывает застой крови.

В результате этого отток крови из кавернозных телец уменьшается, что приводит к их расширению.

Еще один важный момент застоя крови в венах прямой кишки у людей, страдающих запорами, — особенности акта дефекации. Во-первых, практически у всех больных он двухмоментный.

Во-вторых, опорожнению прямой кишки всегда сопутствует длительное, порой мучительное натуживание, сопровождающееся сильным напряжением мышц брюшного пресса.

При этом внутрибрюшное давление значительно повышается и сохраняется, что в еще большей степени способствует венозному застою. Нередко после лечения вслед за исчезновением симптомов запора проходят и симптомы геморроя.

Геморрой и беременность

Очень часто во второй половине беременности или после родов у женщин проявляется геморрой. Во время вынашивания ребенка матка значительно увеличивается в объеме, а к моменту родов занимает большую часть брюшной полости.

Некоторые органы — желудок, печень, петли тонкой и толстой кишки благодаря подвижности смещаются кверху. Прямая кишка может изменить положение и поэтому как бы прижимает маткой.

Пережимаются и венозные сосуды, что приводит к застою крови в них и увеличению кавернозных телец.

Геморрой может проявиться и во время или сразу после родов, когда вследствие потуг резко повышается давление внутри живота, в венах таза и прямой кишки. После родов геморроидальные вены резко сужаются, и симптомы заболевания, если нет других предрасполагающих факторов, часто исчезают.

Согласно опросам, развитие геморроя во время беременности и род отмечают около 30 % пациенток, а среди женщин больных геморроем рожавшие составляют более 50 %.

Геморрой — Причины возникновения

Непосредственные причины развития геморроя до сих пор являются предметом дискуссий среди проктологов, однако несомненно доминирующими являются два основных фактора: сосудистый и механический. И у первого и у второго есть свои сторонники и противники, однако большинством проктологов в настоящее время признано последовательно — комбинированное влияние обоих факторов.

Сосудистый фактор

В основе сосудистого фактора лежит дисбалланс между притоком и оттоком крови  от пещеристых тел, являющихся основой геморроидального узла,  чаще — в виде ухудшения оттока.

Это приводит к увеличению размеров геморроидальных кавернозных  тканей являющихся субстратом для развития геморроя.

Такие изменения  чаще всего происходят  из за воздействия неблагоприятных  обстоятельств — малоподвижный «сидячий» образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, запоры, беременность, злоупотребление алкоголем, перегрев или переохлаждение и пр.

Механический фактор

С учетом индивидуальных особенностей (изначальные размеры, форма, фиксация) строения геморроидальных тканей и под воздействием неблагоприятных обстоятельств, параллельно с продолжающимся увеличением размеров геморроидальных узлов  происходит постепенное разрушение связочно — мышечного аппарата, удерживающего их над задним проходом. В результате этих процессов геморроидальное узлы начинают смещаться в направлении выхода из ануса, что приводит к их выпадению, которое со временем носит прогрессирующий характер. Физические размеры узлов  при этом продолжают увеличиваться ( рис 3). Так развивается геморрой.

Таким образом в наибольшей степени способствуют развитию геморроя:

Предрасполагающий фактор:

• наследственность ( индивидуальные особенности строения геморроидальных тканей — их форма, размеры, фиксация, особенности кровоснабжения)

Провоцирующие факторы:

• Натуживание, запоры
• Длительная диарея
• Беременность, роды
• Малоподвижный образ жизни
• Длительное пребывание в положении сидя
• Подъем тяжестей, чрезмерные физические нагрузки
• Употребление  избыточно соленой, острой пищи, частое употребление крепкого чая, кофе
• Употребление спиртных напитков

Стоит добавить, что предраспологающий фактор всегда один, что касается факторов провоцирующих, то это — далеко не полный их список.

Если анализировать факторы, которые пациенты сами называют в качестве  спровоцировавших геморрой или его обострения, то это практически любые жизненные обстоятельства, включая стрессовый фактор ( «поругался с тещей») или даже фазы луны (!).

И если префразировать старую  всем известную пословицу, то можно сказать и так : » Жить вредно — от этого геморрой возникает». Но не следует расстраиваться раньше времени — ведь все многообразие симптомов, которое имеет отношение к  понятию «геморрой» легко комфортно и надежно поддаетсялечению на всех стадиях заболевания.