По статистике, гастрит желудка – самое распространенное заболевание желудочно-кишечной системы, которое диагностируется как у взрослых, так и детей. Несмотря на то, что сегодня разработаны эффективные методы лечения этого недуга, профилактика болезни остается наиболее надежным способом предупредить начало гастрита. Профилактические меры – комплекс процедур и правил, направленных, в первую очередь, на поддержание нормального функционирования желудка.
Гастрит – причины
Основным провокатором указанного заболевания считается инфицирование бактерией Helicobacter Pylori. На этот фактор приходится около 90% диагнозов, но существуют и другие причины возникновения гастрита:
- нерациональное или неполноценное питание;
- алкоголизм;
- курение;
- пристрастие к наркотикам;
- частые отравления;
- длительный прием токсичных медикаментов;
- эндокринные нарушения и гормональные сбои;
- авитаминоз;
- стрессы;
- постоянное физическое переутомление;
- аллергические реакции;
- болезни печени;
- патологии желчевыводящих путей;
- наследственная предрасположенность.
Профилактика заболевания у пожилых людей
В пожилом возрасте тоже не нужно отказываться от умеренной физической активности. Полезны пешие прогулки, посильная работа на приусадебном участке. Пожилым людям нужно значительно уменьшить количество потребляемого сливочного масла.
Профилактика гастрита включает и своевременное лечение любых очагов воспаления, вирусных и бактериальных инфекций, других патологий пищеварительной системы, особенно заболеваний печени, протоков и желчевыводящих путей. Важно уделять внимание качеству и чистоте потребляемых продуктов, периодически сдавать анализы на присутствие в организме Helicobacter Pylori.
Вторичная профилактика гастрита
Люди, уже страдающие латентным воспалением слизистых оболочек желудка, должны контролировать свое состояние и не допускать обострений. Базовая профилактика гастрита и язвы идентична перечисленным выше рекомендациям. Дополнительно необходимо регулярно посещать гастроэнтеролога для плановых осмотров и постоянно соблюдать назначенную диету. Иногда профилактика рецидивов гастрита включает прием медикаментов, которые назначает врач:
- ингибиторов протонной помпы;
- препаратов висмута;
- ферментов;
- антибиотиков (в случае обнаружения Helicobacter Pylori).
Необходимость проведения профилактики и ее виды
Медицинские учреждения во всем мире созданы в первую очередь не для лечения пациентов, а для предотвращения заболеваний или их прогрессирования. Профилактика – многогранный процесс, в который входят разные способы и методы, предупреждающие появление недугов. Весь комплекс состоит из таких принципов:
Правильный режим питания поможет не допустить развитие заболевания
Поэтому главная цель профилактики – устранение существующих раздражителей гастрита, после чего нужно разработать подробный план коррекции возможных факторов. Контролируют этот процесс не только медицинские работники, но и разные учреждения (школа, детский сад и т. д.), семья и сам человек.
Профилактика проходит 3 стадии:
- Первичная. Состоит из здорового способа жизни, правильного режима и рациона, отказа от вредных привычек. На этом этапе нельзя допускать развитие инфекционного заболевания. Эффективность – 70%.
- Вторичная. Коррекция поведения учеников с помощью разных организаций или объединений. Больных нужно постоянно контролировать и не дать патологии развиваться дальше. Результативность – 40%.
- Третичная. Непосредственное предупреждение повторного рецидива гастрита. Реабилитация людей, которые после болезни неспособны жить в полную силу. Эффект наступает в 5% случаев.
Вредные привычки вызывают воспаление слизистой желудка
Профилактика гастрита – лекарства
Фармакологические средства требуются только при высоком риске рецидива. Их может рекомендовать исключительно гастроэнтеролог после осмотра и лабораторных анализов. Самые часто используемые препараты для профилактики гастрита:
- Ингибиторы протонной помпы.
Эти медикаменты снижают продуцирование желудочного сока. В большинстве случаев назначается Омепразол для профилактики гастрита со склонностью к повышенной кислотности. Он применим и в случае бактериального происхождения заболевания в составе комплексной эрадикации Helicobacter Pylori. Можно использовать прямые аналоги лекарства, например, Омез для профилактики гастрита. Еще существуют дженерики – вещества, идентичные по производимому эффекту, но с отличиями в составе. К таким средствам относится Эманера, для профилактики гастрита этот медикамент тоже подходит. - Препараты висмута.
Данная группа лекарств образует на слизистых оболочках и эрозиях тонкую пленку, которая защищает поверхности от повреждающих факторов и воздействия желудочного сока. Оптимальным вариантом считается Де-нол для профилактики гастрита. - Ферменты.
Эти препараты необходимы для нормальной работы поджелудочной железы и корректного пищеварения. Действенные ферменты – Креон, Панзинорм, Мезим, Фестал. - Антибиотики.
Борьба с Helicobacter Pylori и профилактика гастрита осуществляется посредством противомикробных препаратов, к которым указанный микроорганизм проявил чувствительность – Кларитромицин, Амоксициллин, Метронидазол, Тетрациклин.
Профилактика язвы желудка – что нужно делать?
Профилактика язвы желудка очень важна, ведь недуг легче предупредить, чем после проводить длительное лечение.
Каждый сможет иметь здоровый желудок, если будет выполнять простые рекомендации специалистов.
Перед тем как начать профилактику гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, стоит узнать, почему возникают подобные недуги.
Почему возникает недуг?
Причин появления гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки может быть множество. Чтобы проводить профилактику этих недугов, стоит ознакомиться с причинами их появления:
- соляная кислота вырабатывается в повышенном количестве, ее нейтрализации не происходит;
- пациент заразился бактерией Helicobacter pylori. Данные микробы хорошо переносят кислую среду в пищеварительной системе, поэтому активно размножаются и наносят вред человеку;
- у пациента предрасположенность к недугу.
Есть ряд причин, которые могут спровоцировать появление гастрита или язвы желудка и двенадцатиперстной кишки у человека.
К ним относятся следующие:
- частые стрессовые ситуации вызывают активное выделение желудочного сока, в результате уровень соляной кислоты увеличивается;
- частое употребление алкогольных напитков, крепкого кофе, курение стимулирует производство соляной кислоты;
- наличие у пациента гастрита. Если не проводить адекватное лечение, то недуг перерастет в язву желудка и двенадцатиперстной кишки;
- пациент неправильно питается. В его меню нет жидкой, горячей пищи, между приемами пищи большие перерывы, обед часто отсутствует. Все это вызывает нарушение производства желудочного сока. Острая, жирная пища может вызвать механическое повреждение стенок желудка, что приведет к появлению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки или гастрита;
- если пациент бесконтрольно принимает лекарства, то у него может развиться язвенная болезнь. Принимать препараты следует только по назначению доктора.
Рекомендации тем, кто проводит профилактику заболевания
Профилактика язвы желудка предполагает выполнение ряда правил.
Им важно следовать, чтобы не допустить гастрита или язвы желудка и двенадцатиперстной кишки:
- нужно проводить мероприятия, направленные на защиту организма от заражения бактерией Helicobacter pylori. Если кто-либо из близкого окружения заражен бактерией, то следует выделить ему отдельную посуду, стараться не допускать телесных контактов с ним до полного его избавления от гастрита или язвы;
- важно следить за своим здоровьем, при первых признаках воспалительных процессов принимать лекарства, тщательно следить за чистотой полости рта;
- пациент должен отказаться от курения, употребления алкоголя, приема большого количества крепкого кофе;
- важно организовать правильное питание. Кушать нужно малыми порциями, пауза между приемами пищи должна составлять несколько часов. Нельзя включать в рацион жареное, соленое, копченое. Продукты необходимо готовить на пару, варить или измельчать. Не рекомендуется пить газированную воду и напитки, содержащие кофеин;
- еда не должна быть очень горячей или холодной. Ее следует подогреть до комнатной температуры;
- нельзя принимать лекарства, если их не назначил доктор;
- в доме и на рабочем месте должна царить комфортная психологическая обстановка, рекомендуется ограждать себя, близких, особенно подростков, от стрессовых ситуаций. В противном случае будет развиваться язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- важно соблюдать распорядок дня, заниматься физическими упражнениями, ежедневно совершать прогулки по свежему воздуху, выделять достаточное время для сна.
Пациентам, у которых диагностировано заболевание, нужно два раза в год проходить обследование и пить лекарства. Чаще всего рецидив гастрита или язвы наступает осенью и весной.
Здоровый и сбалансированный рацион является главной мерой предупреждения воспалительных процессов в желудке.
Профилактика хронического гастрита и предотвращения его первичного возникновения предполагает соблюдение следующих правил питания:
- Отказаться от жирной, копченой, жареной, острой, слишком соленой и кислой еды.
- Исключить или максимально ограничить потребление горячительных и газированных сладких напитков, кофе, ненатуральных соков.
- Пища должна быть нейтральной температуры.
- Тщательно пережевывать.
- Есть часто, небольшими порциями, с интервалами между трапезами около 3-х часов.
Лечение народными средствами
Народные методы лечения острого и хронического гастрита могут применяться как дополнительная терапия в сочетании с медицинскими препаратами, а могут и оказывать профилактическое действие. Избежать заболевания при помощи народных средств можно, главное, не лениться, набраться терпения, соблюдать диету и следовать рекомендациям народной медицины. Существует множество рецептов для предупреждения гастрита. Вот наиболее простые из них:
- Отвар из листьев земляники. Необходимо взять корни и листья земляники, высушить их и смешать. Залить полученную смесь стаканом холодной воды. Дать настояться в течение 5−6 часов. Пить по полстакана 1 раз в день.
- Хороший рецепт для профилактики — свежий морковный сок. Пить по утрам, за 1 час до еды по полстакана сока из моркови.
- Каждое утро натощак съедайте по 2 ч. л. меда, запивая его чаем или обыкновенной негазированной водой.
- Оливковое масло — прекрасная профилактика гастрита. Выпивая по 1 ст. л. 2 раза в сутки натощак, вы забудете, что это такое. Масло обладает большим количеством полезных веществ и не имеет побочных эффектов.
Народная медицина, помимо вышеперечисленного, рекомендует еще и выполнение простого самомассажа: нужно положить ладонь на живот в область желудка, делать поглаживания по направлению к пупку; делать постукивания пальчиками (вибрацию) по направлению от желудка к пупку, и обратно. Такие простые упражнения приводят к положительному воздействию на органы пищеварения и желудок.
