Меры профилактики геморроя у мужчин в домашних условиях

Профилактика на дому

Как лечить геморрой в домашних условиях? Лечение и профилактика заболевания в домашних условиях зачастую основывается на применении традиционных медикаментозных свечей и мазей. Однако следует помнить и о своем образе жизни. Лечение и профилактика заболевания геморроя в домашних условиях состоит из простых, но столь действенных правил:

• Как вылечить геморрой в домашних условиях быстро? Лечение и профилактика заболевания в домашних условиях должна основываться на соблюдении правильного стула и срочном лечении запоров. Нужно постараться приучить свой организм опорожняться не реже одного раза в сутки, при этом на процесс дефекации должно хватать трех минут максимум.
• Лечение геморроя в домашних условиях предполагает и соблюдение диеты. Необходимо правильно питаться и делать это следует по графику. Также лечение и профилактика заболевания в домашних условиях предполагает достаточное потребление жидкости в день — до 2 литров. Отдайте предпочтение черному хлебу, белый же хлеб вообще уберите из рациона. Съедайте ежедневно по несколько ягод чернослива, на ночь выпивайте стакан кефира. При необходимости принимайте слабительное средство.

• Гигиена. После подмывание наносите на ректальную зону вазелин. Это необходимо делать с помощью ватного тампона. Для лечения внутренних узлов геморроя вазелин вводится внутрь прямой кишки.

В старых народных рецептах рекомендуется принимать прохладный душ, пить перед завтраком, обедом и ужином стакан холодной воды, подмываться прохладной водой после похода в туалет.

1. Самой полезной профилактической процедурой геморроя в домашних условиях является сидячая ванна с настоем лечебных трав (ромашка, календула, кора дуба, крапива). Также можно делать примочки прямо на узлы. Для этого сверните бинт в несколько слоев, намочите его в настойке из трав и положите на ректальную зону на полчаса, затем повторите процедуру.
2. Большую роль в борьбе с геморроем в домашних условиях сыграла народная медицина. Но народные средства от геморроя в домашних условиях необходимо применять осторожно, желательно после консультации с врачом.

У женщин геморрой развивается в следствие сидячей работы.

Очень помогает посещение фитнес-центров в профилактике геморроидальной болезни.

Избежать развития болезни помогут диета и здоровое питание.

Влияние профессии и малоподвижного образа жизни на появление геморроя

Одним из основных триггеров геморроя является ведение малоподвижного образа жизни и сидячей работы. В современном мире все больше людей работает водителями, в офисах либо удаленно, и большое количество времени проводят, сидя за компьютером. Если учесть, что у большинства людей с детства имеются нарушения и проблемы с позвоночником и осанкой, и мало кто сидит ровно и правильно в процессе работы, нарушения кровообращения, в том числе в области органов малого таза, практически неизбежны.

Кто-то исправляет проблему при помощи тренировок в фитнес-залах, кто-то занимается плаванием и посещает остеопата, массажиста. Любые методы, одобренные врачом, придутся кстати и помогут в профилактике геморроя и других серьезных болезней, связанных с нарушениями кровообращения. Соблюдение простых рекомендаций позволяет значительно улучшить качество жизни и справиться с деликатной проблемой. В качестве бонуса значительно улучшается настроение, психоэмоциональное состояние.

Методы профилактики геморроя

Профилактика геморроя для мужчин состоит из нескольких направлений:

1. Физические упражнения и отказ от малоподвижного образа жизни и поднятия тяжестей.
2. Корректировка рациона питания для хорошего обмена веществ и улучшения работы пищеварительной системы.
3. Массаж — для разгона застоя крови в венах, располагающихся в области заднего прохода.
4. Медикаментозные средства для улучшения циркуляции крови и сужения вен.
5. Своевременное лечение болезней кишечника, особенно прямой кишки.

Видео

https://youtube.com/watch?v=Iy4P9nAkCSQ%3Famp%3Brel%3D0

Движение – это здоровье

Если мужчина вынужден сидеть большую часть дня, то необходимо позаботиться о том, чтобы кресло не было сильно мягким. Сейчас в продаже имеется большое разнообразие подушек, ковриков и подстилок для предотвращения развития геморроя и было бы не плохо приобрести их.
Но даже такая мера не убережёт мужчину от геморроя, если продолжить сидеть на стуле. Через каждые 2- 3 часа человек должен встать, пройтись или поприседать, чтобы разогнать кровь. Так же каждый день желательно выполнять небольшой комплекс упражнений:

1. Велосипед. Лежа на спине нужно поднять ноги под углом 90 градусов и начать имитировать процесс кручения педалей. Руки должны быть протянуты на полу параллельно телу, и не лежать под тазом.
2. Поднятие таза. Лежа на полу на спине, подтянуть ноги к себе, а пятки поставить чуть дальше от пола (не вплотную). Таз нужно поднимать вверх так, чтобы от колен до плеч шла ровная полоса. Руки расположены, как и в упражнении «велосипед».
3. Приседания – можно делать стандартный присед (ноги на ширине плеч) или более глубокий (1 метр между ногами) носки смотрят вперед и чуть в сторону, пятки не отрывать.
4. Напрягать мышцы сфинктера и расслаблять их. Напряжение не должно быть очень сильным.

Каждое упражнение необходимо повторять по 20 – 30 раз, если позволяет физическая подготовка можно и больше. Упражнения следует делать каждый день, лучше даже по 2 – 3 раза через каждые 4 – 5 часов.

Упражнения для профилактики геморроя у мужчин можно проводить даже в домашних условиях, поэтому проблемы в их выполнении не будет.

А если свободное время в конце дня или часик в выходной уделить ходьбе или пробежке, то геморрой будет лишь, чьей-то историей, а не горьким опытом.

Режим питания и привычки

Большинство мужчин переедают, едят на ночь, употребляют жирную, острую не натуральную пищу, да еще умудряются курить и употреблять спиртные напитки.
Все эти привычки негативно сказываются на состоянии пищеварительного тракта и кровеносной системы. Кровь сгущается, вены истончаются и появляются геморроидальные узлы.

Чтобы этого избежать мужчина должен:

• исключить все вредные продукты (жареное, острое, полуфабрикаты, спиртное, газировку).
• ввести в дневной рацион больше овощей и фруктов, желательно свежих.
• пить больше воды, компотов, натуральных соков.
• отказаться от курения (или уменьшить количество сигарет в день).

Питание является важной частью профилактики геморроя, но многие мужчины пренебрегают этим пунктом, считая диету «женской заморочкой» Но именно правильное питание предотвращает развитие многих болезней. . Массаж

Массаж

Проводить массаж простаты у мужчин должен только специалист – врач-проктолог.
Массаж для профилактики геморроя у мужчин проводится достаточно редко. Чаще всего он применяется для лечения начальных стадий геморроя у мужчин или же после курса лечения для предотвращения рецидивов.

Чаще всего в курс массажа входят пальцевые манипуляции и аппаратный массаж. Это делается, чтобы разогнать застоявшуюся кровь. Курс массажа обычно составляет минимум 5 процедур, все зависит от состояния здоровья мужчины.

Общие противопоказания при геморрое

Ученые обеспокоены столь резким понижением возрастного порога у заболевших. Еще 20 лет назад геморрой являлся возрастной болезнью, которой были подвержены только пожилые люди. Но сегодня данное заболевание уже преодолело все возрастные рамки: в кабинете у проктолога с такими симптомами можно увидеть даже школьника.

Для того, чтобы не допустить появления осложнений и не дать заболеванию перерасти в хронику, необходимо соблюдать ряд противопоказаний, связанных как с образом/стилем жизни, так и с пищевыми привычками.

Какую пищу не рекомендуется употреблять?

«Мы есть то, что мы едим,» – говорил еще сам Гиппократ. А у нас нет причин ему не верить. Во избежание обострения симптомов заболевания необходимо отказаться от острой, жареной, копченой пищи, алкоголя, крепкого кофе и придерживаться правильного питания и обильного питья.

Также есть целый список запрещенных продуктов, к нему относятся:

• манная каша и молоко;
• картофель;
• яйца;
• кисель;
• бобовые;
• все мучное, сладкое, соленое.

Врач: что можно и что нельзя есть при геморрое

Запрет на ношение перетягивающего белья

А чрезмерно обтягивающее нижнее белье или те же джинсы могут негативно повлиять на уже имеющиеся проблемы с циркуляцией крови.

Так что, при данном заболевании необходимо отказаться от белья в обтяжку (в частности, стрингов), узких джинс и другой утягивающей одежды.

Гигиенические процедуры

Еще одно противопоказание – это отсутствие регулярных гигиенических процедур.

Человеку, заболевающему геморроем, необходимо принимать душ более 2-3 раз в день и желательно с использованием травяных отваров.

Физические ограничения

Здесь важно соблюдать баланс: человек должен вести активный образ жизни (фитнес, плавание, танцы), однако при этом должен воздержаться от тяжелых физических нагрузок, так как именно они являются одним из главных факторов, вызывающих обострение болезни

Запрещенные физические упражнения

• К запрещённым физическим тренингам относятся все силовые тренировки с поднятием гантель, штанг и других свободных весов.
• Особенно опасным считается присед с весом, так как это упражнение приводит к расширению кровеносных сосудов в геморроидальном узле.
• Также под запретом конный спорт и велоспорт.

Дополнительные рекомендации

Из рациона питания при геморрое придётся исключить копчёные, острые, солёные блюда. Категорически не рекомендуется употреблять при геморрое алкогольные напитки. Требуется питаться, избегая развития запоров. В рацион требуется включить большее количество овощей, фруктов. Хлеб из белой муки лучше заменить на отрубной, ржаной. Полезно добавлять в блюда чернослив.

Если проблемы со стулом появляются, допустимо применять мягкие слабительные препараты. Рекомендовано использовать аптечные послабляющие чаи. Старайтесь выпивать в течение дня не менее полутора литров чистой воды.

Одеваться требуется по сезону, избегать переохлаждения, промокания ног. Переохлаждение приводит к риску развития простудного заболевания, спазму сосудов в нижних конечностях.

Если справиться простыми домашними способами с заболеванием не удаётся, не откладывайте визита к доктору. Своевременное лечение поможет справиться с симптомами воспаления в геморроидальных венах, предотвратить кровотечение, образование тромбов. Не стоит рисковать здоровьем, увлекаться самолечением. Народные средства оказывают положительный эффект в начальных стадиях, в комплексе с назначениями врача-проктолога.

Не стоит пытаться самостоятельно применять лекарства от геморроя. Инструкции предупреждают о побочных эффектах, противопоказания. Назначать медикаментозное лечение должен врач.

Положительные стороны гимнастики при геморрое

Гимнастика при геморрое

Первые симптомы заболевания должны насторожить человека и заставить его отказаться от неправильного образа жизни. Гимнастика и умеренные нагрузки включаются в ежедневный режим, помогая решить проблемы со здоровьем:

• возвращают тонус мышцам в промежности и сфинктере;
• улучшают кровообращение в сосудах;
• предотвращают тромбоз в геморроидальных узлах;
• помогают насыщать клетки кислородом, улучшает общее состояние.

Доказано, что постоянная зарядка при наружном геморрое отлично разгоняет кровь, повышая прочность стенок и клапанов. Укрепляются мышцы в нижней части живота, которые стимулируют кишечник. Это помогает пациенту избавиться от постоянных запоров и наладить ежедневную дефекацию. Снижается внутреннее давление в ректальном канале и внешние шишки постепенно становятся меньше в объеме.

Комплекс гимнастики

Для выполнения упражнений понадобятся коврики для йоги. Выполнять комплекс желательно на пустой желудок:

1. Исходное положение — лёжа на спине, колени согнуты, а стопы стоят около таза и немного разведены. Ладонями необходимо упереться в пол и раскрыть плечи. Делая глубокий вдох, нужно поднять таз вверх, при этом напрягая ягодицы и приближая грудь к подбородку. С выдохом производится опускание таза. Здесь имеет место сочетание сразу нескольких лечебных факторов. Во-первых — это изменение давления в грудной клетке и во время поднятия таза, давление в груди снижается. Во-вторых, это упражнение обладает подсасывающим эффектом, т. е. облегчает отток венозной крови от органов брюшной полости и малого таза. Таким образом, это препятствует кровенаполнению вен.
2. Следующее движение служит компенсацией к предыдущему, поэтому его нужно выполнять сразу после первого. Исходное положение то же. Необходимо обхватить руками голени (ближе к коленям), голова всегда прижата к полу. С выдохом колени плавно подтягиваются к груди, таз при этом немного отрывается от пола. На вдохе таз возвращается на место, подбородок чуть прижат. Упражнение очень полезно по причине того, что оно стимулирует моторику толстого кишечника, а как известно, запоры являются одним из факторов риска возникновения геморроя.
3. Из позы сидя на корточках нужно отшагнуть ногами назад, приподнявшись на носки. Руки при этом должны остаться на месте, по ширине плеч. Должен создастся прямой угол между туловищем и ногами. В этом положении необходимо поочерёдно поднимать и опускать обе ноги (вдох делается на подъёме). Имеющиеся варикозные вены в области малого таза будут спадать. В свою очередь, это уменьшит болевой синдром у больных, а для здоровых людей будет являться отличной профилактикой.

Каждое из упражнений желательно выполнять по 3−5 минут. Суммарно выполнение всего этого комплекса у человека займёт 10−15 минут.

https://youtube.com/watch?v=WcNJJdhX0zQ%3Ffs%3D1%26feature%3Doembed

Предотвращение геморроя у беременных

Беременные женщины особенно подвержены риску, поскольку помимо гормональных изменений в организме, растущий плод оказывает давление на органы малого таза. В связи с этим нередко возникают запоры, что еще больше увеличивает риск. В процессе родов женский организм испытывает сильное потрясение и при потугах геморроидальные узлы могут значительно увеличиться.

Чтобы предотвратить возникновения геморроя у беременных, необходимо додерживаться тех же простых рекомендаций – побольше гулять на свежем воздухе, ходить, проделывать несложные упражнения, которые не только обезопасят от геморроя, но и облегчат роды в целом. Необходимо также следить за питанием, кушать только здоровую и полезную пищу, нормализовать работу кишечника и добиться регулярного стула. После каждого акта дефекации желательно подмываться прохладной водой и постоянно следить за чистотой анальной области.

Если еще до беременности у вас есть геморрой, его, конечно же, лучше вылечить, чтобы болезнь не прогрессировала. Но если сделать этого не получилось, не стоит отчаиваться! Придерживаясь некоторых правил, вполне реально свести к минимуму риск появления геморроя.

Естественно, геморрой – это неприятное и деликатное заболевание, но если уж оно у вас приключилось, не нужно стесняться. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее и результативнее будет лечение! А чтобы вообще никогда не сталкиваться с геморроем, лучше изменить свой образ жизни и придерживаться простых правил постоянно.

Дмитрий Шульц

Образование: Окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, Лечебный факультет. Проходил курсы по повышению квалификации. Первичная специализация — по колопроктологии при ГНЦ колопроктологии. Работал в Городском научно-практическом центре колопроктологии Санкт-Петербурга.

Опыт работы: Врач-проктолог. Опыт врачебной практики – 25 лет. Автор более 40 статей на медицинскую тематику. Постоянный участник конференций и симпозиумов, где освещаются проблемы современной медицины.

Здоровое питание

При хронической форме болезни важно исключить из рациона продукты, которые влияют на характер и регулярность стула, появление кишечных симптомов.

Из меню убирают копчености, пряности, фастфуд, газированные сладкие напитки, свежую сдобу, продукты, усиливающие газообразование (капусту любых сортов, бобовые, мучное). Рацион обязательно должен включать свежие фрукты, зелень (клетчатку), кисломолочные продукты, ягоды, витаминные салаты, мясо и рыбу.

Профилактика запоров и поносов

Предупредить запоры можно при повышении объема суточного питья: чистая вода, несладкие компоты из сухофруктов, морсы, отвар из ягод шиповника. Жидкость увеличивает содержимое кишечника, воздействует на нервные окончания оболочек толстой кишки, стимулирует перистальтику и способствует эвакуации каловых масс.

При поносах можно пить отвары на основе риса и овсяной крупы, обязательно нужно принимать абсорбенты и вяжущие препараты, если диарея носит стойкий характер. Из рациона исключают чернослив, травяные слабительные чаи, виноград, груши.

Один из факторов развития патологического процесса — кишечная инфекция, воспалительные очаги, спровоцированные неадекватной гигиеной кожи в перианальной области. Кроме того, пары, практикующие анальный секс в чередовании с вагинальным контактом без адекватной гигиены, рискуют заработать кишечный дисбактериоз, парапроктит, мочеполовые инфекции.

Обратите внимание! При хроническом геморрое после каждой дефекации показано подмывание теплой водой или подтирание влажными салфетками. Грубые материалы повреждают анус, приводят к микротрещинкам и воспалению.

Физические нагрузки

Учитывая, что геморрой может быть обусловлен как чрезмерными занятиями физкультурой, так и отсутствием спорта в жизни больного, врачи рекомендуют соблюдать умеренность.

Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц брюшины, органов абдоминального пространства. Идеально подойдут тренажеры со средним уровнем нагрузки, ходьба, качание пресса. Больным рекомендуется попробовать занятия йогой, пилатес, упражнения на растяжку нижних частей тела.

Женщинам и мужчинам нельзя поднимать тяжести, а при тяжелой работе необходимо сменить сферу деятельности. При слабости или инфантильности мышечных структур живота, опущении органов малого таза, грыжах рекомендуется ношение специального корсета.

Что делать

Если у вас есть риск возникновения шишек, рекомендуется принять профилактические меры против геморроя.
Профилактика должна быть комплексной и включать:

• Лекарства, препараты (свечи, мази, таблетки, крема).
• Физические упражнения, зарядку.
• Правильное питание, диету.
• Народные средства.
• Соблюдение правил личной гигиены.

Каждый пункт рассмотрим подробнее.

Лекарства и препараты

В качестве популярный в кругу проктологических пациентов средств, выделяют таблетки Детралекс :

• Они подходят для профилактики и лечения геморроя, варикоза.
• Принимать их для профилактики геморроя рекомендовано 1 раз в год, курс лечения стандартный, прописан в инструкции по применению препарата.
• Противопоказан для приема беременным, кормящим и пожилым людям.
• Цена упаковки в среднем по РФ – 810 руб. за 30 шт.

Второй по популярности препарат – таблетки Венарус, аналог Детралекса:

• Рекомендуемая доза для профилактики геморроя и варикоза: 2 таблетки в сутки: 1 шт. – в середине дня и 1 шт. – вечером.
• Подходит при комплексной терапии острого, внутреннего и хронического геморроя.
• Не рекомендуется в период кормления грудью.
• Средняя цена упаковки в 30 шт. – 600 руб.

Другие аналоги указанных препаратов в таблетках: Венозол, Вазокет, Антистакс, Флебодиа, Троксевазин, Троксерутин.

Наиболее эффективны в качестве профилактики и лечения внутреннего геморроя и трещин прямой кишки.

Самые эффективные и популярные:

• Облепиховые свечи – лидируют по популярности в качестве натурального средства для лечения и профилактики болезни. Подходят для применения женщинам при беременности и грудном вскармливании. Безвредны и полностью натуральны по составу. Цена – от 80 руб. производители разные.
• Серия Релиф – препараты линейки Релиф можно купить в 2 лекарственных формах — мазь и свечи. Мазь подходит против наружного геморроя, свечи – от внутреннего. Цена свечей – около 470 руб. мази – от 350 до 480 руб. (в зависимости от вида мази). Применять рекомендуется при первых признаках геморроя, беременным требуется предварительная консультация с врачом.
• Гомеопатические – состоят из натуральных растительных ингредиентов (например, из полыни, зверобоя, пихты, тысячелистника, масла чайного дерева, чистотела и др.). Разрешены для приема детям, беременным и кормящим благодаря своему мягкому действию. Обычно они недорогие и доступны во многих аптеках.
• Свечи с «Виватоном» — безвредный универсальный препарат на растительной основе, включает десятки лекарственных растений с широким спектром действия. Применимы при ряде проблем: от геморроя и простатита, при урологических заболеваниях, доброкачественных и злокачественных опухолях, болезнях ЖКТ и др. Цена свечей 10 шт. – около 700 руб.

Мази и крема

Считаются действенными при наружных узлах.

• Мази серии Релиф,
• Мазь Флеминга,
• Проктоседил,
• Ауробин,
• Проктозан,
• Гепатромбин,
• Ультрапрокт (подходит при геморрое и простате у мужчин).

Народные средства

Лучшими и проверенными средствами против геморроя по мнению народной медицины признаны:

Питание должно основываться на той пище, которая не вызовет расстройство кишечника или запоры.

• Ограничьте потребление мучных и молочных блюд (кисломолочку можно).
• Увеличьте количество овощей в рационе.
• Начните принимать отруби, добавляя их в пищу.
• Пейте минеральную воду и воду с содержанием ионов магния и сульфатов, например, «Ессентуки» № 17 и 4, «Московская» — по 1 стакану 3 раза в день. Это улучшит двигательную активность кишечника. Пить воду только комнатной температуры (не холодную).
• Отказ от алкоголя.
• Ограничение сильно острой и соленой пищи.

Нельзя злоупотреблять слабительными.

Виды и стадии

Геморроидальный узел представляет собой варикозное расширение вен прямой кишки. По месту расположения геморрой бывает внешний и внутренний.

Виды стадий геморроя

В зависимости степени «запущенности» выделяют четыре стадии геморроя:

• С первой до третьей стадии геморрой можно вылечить без операции.
• Наружный или внешний геморрой, который характерен для 4 стадии, невозможно вылечить самостоятельно. Здесь необходимо прибегать к помощи специалиста.

Врач, который лечит геморрой у мужчин, называется проктолог, также можно обратиться к урологу, который тоже может помочь в лечении этой патологии.

Первая

Заболевание на начальной стадии диагностировать самостоятельно не так просто. Возможно появление капель крови на кале, болезненных ощущений при этом не ощущается.

Геморрой первой стадии может долго оставаться незамеченным. Но если не будет оказана первая помощь, то болезнь будет прогрессировать.

Вторая

Характеризуется выпадением узлов при испражнении. Самостоятельного вправления не требуется. Узлы увеличиваются в размере, ощущается дискомфорт при дефекации.

Пациенты на данном этапе пытаются снять неприятные ощущения, а не вылечить их источник.

Третья

На 3 стадии геморроидальные узлы уже не нормализуются самостоятельно. Происходит их периодическое защемление, вызывающее острую боль.

Четвертая

Наружный геморрой, который невозможно вправить самостоятельно – это 4 степень заболевания. Шишки настолько большие, что без хирургической помощи здесь не обойтись.

Медикаментозное лечение носит скорее поддерживающий характер. Оно направлено на устранение тех или иных последствий и снятие болезненных ощущений. Узел постоянно кровоточит из-за глубоких анальных трещин.

По другим признакам геморрой можно разделить на следующие классы:

• По особенностям течения заболевания: острый и хронический.
• По моменту возникновения: приобретенный и врожденный.

Врожденный геморрой возникает из-за недоразвитости или нарушений строения прямой кишки. Вылечить самостоятельно его невозможно, требуется операция.

Медикаменты

Лечение в домашних условиях и профилактика должны быть комплексной, обязательным является включение таких средств, как мазь, свечи, таблетки, крема.

Таблица. Лекарства и препараты, предупреждающие развитие проктологического недуга:

Профилактика при сидячей работе

Все офисные сотрудники работают за компьютерами и проводят в положении сидя большую часть дня. Это весьма неблагоприятно сказывается на состоянии сосудов прямой кишки, поэтому очень важно создавать себе такие условия, чтобы приходилось двигаться немного больше, например, ставить принтер или аппарат для ксерокопирования чуть поодаль. Даже два или три шага, которые совершает человек, полезны. Другие методы профилактики на работе:

• Не использовать мягкое кресло, предпочтительнее заменить его на удобный стул с жестким сиденьем.
• Приобрести ортопедическую подушку для профилактики геморроя.
• Сидеть, выпрямив спину.
• Через каждые полчаса вставать с рабочего места и ходить по кабинету. Можно также приседать, делать наклоны в разные стороны.
• Делать специальные упражнения, не вставая с рабочего места. Поочередно напрягать и расслаблять анальный сфинктер.
• В выходные дни гулять на свежем воздухе не менее одного часа.

Геморрой у беременных

Следующая группа риска по геморрою – беременные женщины. И здесь для причин его появления целый букет, поскольку происходит некоторое изменение в образе жизни. У многих он становится менее активным, меняется походка, питание – все это может весьма негативно отразиться на здоровье женщины.
В данном случае проблема заключается в деликатном состоянии женщины, когда заболевание изначально может протекать бессимптомно, даже если очевидные признаки есть, а это:

• боль или зуд в заднем проходе;
• кровянистые выделения в кале;
• частые запоры.

Лечение в данном случае может назначить только врач, потому что любое самолечение может плачевно отразиться на состоянии плода.

Нельзя отрицать того факта, что геморрой может появиться во время родов и в период кормления грудью. При выявленном геморрое надо употреблять:

• мясо, рыбу;
• рис, картофель;
• фрукты, овощи, ягоды, чеснок, виноград;
• сок репчатого лука;
• кисломолочные продукты.

Особое внимание уделить жидкостям, желательно пить минеральные воды. Как и при всех видах геморроя, вода должна быть негазированная

Не рекомендуется:

• мучное, особенно сдоба;
• цельное молоко.

Для беременных разработаны упражнения для профилактики заболевания. Вот несколько примеров упражнений, которым стоит уделять внимание до 15 минут утром и вечером:

1. На несколько секунд напрягать и расслаблять мышцы заднего прохода.
2. Упражнение, которое рекомендуется делать не только беременным. Лежа на кровати, лицом вверх, прижать плечи к опорной поверхности, согнуть ноги, ступни прижать, как и плечи, приподнимать и опускать бедренную часть туловища.
3. Лежа на спине, согнутые в коленях ноги наклонять влево/вправо.
4. Если есть возможность, приобрести большой резиновый мяч, как для аэробики. Полезно на нем слегка попрыгать, но это только беременным, остальным с таким мячом можно выполнять более серьезные упражнения.
5. Можно имитировать езду на велосипеде.

Но надо иметь в виду, что профилактика геморроя у беременных может заключаться и в отсутствии долгих пеших прогулок, поскольку именно в этом положении существует наибольшая вероятность им заболеть.

Вернуться к оглавлению

Свечи от геморроя

Эта форма лекарственных препаратов считается самой популярной. Объясняется это простотой использования, ведь достаточно вставить свечку и забыть про нее. Свечи применяются не только для лечения, но и для профилактики. Их удобно использовать, и они оказывают лечебное воздействие довольно длительное время.

Таким образом, свечи для профилактики геморроя у мужчин и лечения бывают следующими:

• «Релиф Адванс». Оказывают ранозаживляющее, сосудосуживающее и противовоспалительное действие.
• «Облепиховые». Обладают антибактериальным и противовоспалительным свойством.

Что делать всем

Самой частой причиной развития геморроя является малоподвижный образ жизни. Как избежать геморроя при сидячей работе? Предупредить развитие заболевания можно, если придерживаться следующих рекомендаций:

• каждый час делайте перерывы в работе на 5 минут для разминки (ходьбы) по офису;
• больше передвигайтесь пешком – например, пройдите хотя бы одну остановку по пути на работу или обратно, в выходные гуляйте в парке, сквере;
• старайтесь меньше ездить на автомобиле без особой надобности, профессиональным водителям желательно выходить из машины каждые два или три часа, чтобы размять ноги и пройтись;
• поменять привычки в культуре питания – есть понемногу до 5 раз в день, не торопясь;

• избегайте быстрого приема пищи, жирной, острой еды, кондитерских сладостей, алкоголя, специй и приправ, усиливающих приток крови к прямой кишке и возникновение геморроя;
• включите в рацион питания больше овощных блюд, фруктов, кисломолочных продуктов, злаков;
• следите за объемом выпиваемой жидкости – должно быть не менее 2 литров в сутки;
• выработайте привычку одномоментного акта дефекации примерно в одно и то же время с помощью продуктов или безопасных слабительных средств (Нормазе, Дюфалак);
• улучшите переваривание пищи, старайтесь не допускать поносов с помощью регуляции диеты и медикаментозных препаратов (пре — и пробиотики, ферменты);
• освойте и выполняйте каждый день комплекс упражнений – например, ходьба и бег на месте, наклоны туловищем, «велосипед» лежа на спине;
• занимайтесь фитнессом без поднятия тяжестей, а также плаванием, йогой, танцами, спортивными играми;
• проводите гигиенические мероприятия области промежности прохладной водой после каждого стула, принимайте душ контрастной температуры;
• замените грубую туалетную бумагу более мягким вариантом бумажных или влажных салфеток при использовании вне дома;
• избегайте разных стрессовых ситуаций;
• приобретите подушку специального назначения под попу (особенно для полных людей с отягощенным семейным анамнезом по геморрою), замените мягкий стул жестким сидением;
• вылечите все имеющиеся хронические инфекционные очаги в организме – кариес, тонзиллит и т.д.

Упражнения Кегеля при геморрое

Немецкий гинеколог Арнольд Кегель разработал целый комплекс для тренировки мышц тазового дна. Изначально упражнения Кегеля были предназначены для женщин, которые после родов страдали недержанием мочи. Мышцами влагалища нужно удерживать специальное устройство.

Сегодня этот комплекс используется для профилактики геморроя, в т.ч. он может выполняться и мужчинами.

Упражнения против геморроя:

• Женщинам нужно сжимать мышцы влагалища в течение 3-4 секунд, после чего медленно расслаблять их.
• Мужчины могут напрягать мышцы промежности так, будто при мочеиспускании.
• Быстро сокращать и расслаблять мышцы таза. Постепенно увеличивать количество сокращений в минуту.

Эти упражнения на протяжении первой недели необходимо повторять как минимум 5 раз в день по 10 повторений.

Каждую неделю количество повторений увеличивают на 5. Когда количество повторений достигнет 30-ти, следует прекратить наращивание.

Лечение геморроя у мужчин

Одним из главным советов для мужчин, это отбросить стеснение и обратиться за лечением к специалисту.

Так как одной из основных причин запущенной болезни у мужчин, является игнорирование симптомов болезни и отказ от получения медицинской помощи.

Вторым фактором. является улучшение образа жизни. Но это действенно на ранней стадии заболевания.

Конечно, лечение этого заболевания может включать в себя как различные меры воздействия на проблему, начиная с противовоспалительных суппозиториев, до хирургического вмешательства.

Довольно эффективными могут быть различные противогеморройные мази, так же настои принимающиеся внутрь или местно.

Препараты которые можно применять

Медикаменты, тонизирующие вены, помогающие избежать растяжек и не позволяющие появиться геморроидальным узлам.

К ним можно отнести такие препараты:

• «Детралекс»;
• «Троксевазин»;
• «Флебодиа»;
• «Антистакс»;
• «Троксерутин».

Для лучшего результата, курс лечения должен составлять от 3 до 6 месяцев.

В противном случае, результат может быть незаконченным и недолговременным. Если предрасполагающие к заболеванию факторы неизменны, то пользы от препаратов не наступит.

Таблетки от геморроя

Многие люди глубоко ошибаются, полагая, что средства от геморроя должны быть представлены только местными препаратами, наносимыми на воспаленные узлы. Но это совершенно не так. Так как проблема связана с очень слабыми венами человека, то их следует тонизировать и уменьшить растяжимость. В этом случае многие врачи выписывают специальные таблетки. Это лекарственное средство от геморроя для мужчин также достаточно эффективно.

• «Детралекс». Этот препарат эффективен, если нарушено венозное кровообращение. Оказывает венотонизирующее и ангиопротекторное свойство. Прием таких таблеток способствует уменьшению венозного застоя и растяжения вен.
• «Венарус». Имеет практически тот же состав, что и «Детралекс», но гораздо менее эффективен.