Вспучивает живот от кефира ????- проверенные способы от дискомфорта

У МЕНЯ ПОСЛЕ НИХ МОЙ БАНАН ВСТАЁТ!!! КРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!

Вам надо к врачу на проверку. Пучить может только от бобовых культур при здоровом желудочно-кишечном тракте. Есть натуральное аптечное средство Lefax совсем без химии, если надо срочно до проверки у врача, но обследование надо будет всё равно пройти

Нужно сходить к врачу на консультацию. Пока что можете Полисорб пропить, чтобы очистить кишечник и нормализовать его работу, так как Ваши симптомы, скорей всего, из-за того, что в организме скапливается слишком много всякой гадости.

Фрукты вообще и бананы в частности – частые виновники метеоризма. Так что не удивительно, что у вас такая реакция.

У меня тоже после бананов вздутие. Стараюсь съедать максимум половинку за раз, чтобы не мучиться потом.

Фрукты в принципе являются послабляющим продуктом, отсюда и метеоризм. Примите Эспумизан экстра сразу после того, как бананы съедите, и ничего не будет.

У кого-то непереносимость лактозы, а у вас непереносимость бананозы)))

Не думаю, что вам прям к врачу нужно бежать, если такая реакция только на бананы. Просто индивидуальная особенность организма

. Если очень хочется бананов, съешьте, а потом Эспумизан экстра примите и все в порядке будет.

Постарайтесь во время приема бананов сидеть прямо — желудок не должен быть сдавлен.

Просто не ешьте их, раз такая реакция, зачем мучить организм, если он непереносит этот продукт.

Здесь все индивидуально, я лично бананы очень хорошо воспринимаю, а вот бобы нет, когда такие вот состояния возникают пропиваю симетикон<что помогает избавиться от газов, но теперь стараюсь и ограничивать продукты-провокаторы)

Можно услышать много мнений о бананах: они вредны, калорийны, в их шкурке содержатся токсины… Но самое экзотичное утверждение — что бананы негативно влияют на эрекцию! Правда это или интернетовские байки, разбирается Passion.ru.

В защиту банана

Очень радует современных медиков ситуация с доступностью бананов. Вопреки слухам, это очень полезный и вкусный продукт

.
Он гипоаллергенен, а значит, лакомиться им могут даже детишки первого года жизни
. Взрослым людям бананы также полезны — ими можно перекусить в дороге или на работе, из бананов можно приготовить различные блюда, даже варенье и хлеб!

Они удобны тем, что их можно есть, даже если негде вымыть руки: кожица банана позволяет кушать его, не касаясь мякоти руками. В банане много полезных веществ, которые с благодарностью примет наш организм.

В чем польза?

Но что в них такого примечательного, что диетологи выделяют в банане? Бананы богаты витаминами, которые необходимы организму для поддержания бодрости и отличной физической формы.

Хоть банан и не кислый, но в нем много витамина С, помогающего бороться с болезнями и укрепляющего стенки сосудов и клеточные стенки, повышающего иммунитет. В бананах много каротина, особой формы витамина А, а также витамина Е, отвечающего за сексуальную активность и потенцию, делающего гладкой кожу и шелковистыми волосы

. Два банана в день обеспечат вам запасы этих витаминов и сохранят вашу молодость и красоту надолго.

Бананы особенно полезны женщинам в периоды критических дней, подготовки к беременности, вынашивания малыша и после родов. В них много витаминов группы В — они отвечают за слаженную работу нервной системы, здоровый сон и активное пробуждение, сильные волосы и ногти, кожу без прыщей и сухости

. А микроэлементы из банана, в особенности калий, кальций и магний, поддержат силу костей и работу сердечной мышцы.

Бананы обладают успокоительным эффектом и способны бороться с депрессиями. Это возможно за счет витамина В6, который стимулирует образование в мозге серотонина — гормона удовольствия и наслаждения

. Он же дает активность весь день. Если вы едите бананы ежедневно, скорее всего, у вас понижена раздражительность, вы не столь нервозны и тоскливы, как окружающие.

За счет калия, содержащегося в бананах, проходят мышечная слабость и напряжение, у вас пропадает чувство усталости, снижается количество лишней жидкости в организме, улучшается аппетит и цвет лица, исчезают сухость и шелушение. Кроме того, бананы помогают гипертоникам держать под контролем давление.

За счет своей волокнистости, бананы полезны людям с хроническими проблемами пищеварения, их можно есть даже при обострениях, в отличие от всех остальных фруктов. Важно есть бананы детям — они дают силу для активности и нагрузок, позволяют пополнять запасы витаминов, особенно в зимний период.

А могут они быть вредны?

Несмотря на всю свою пользу, бананы могут представлять некоторую опасность для людей, склонных к неактивному образу жизни, ведь бананы медленно перевариваются. Если есть их перед едой, это может вызывать вздутие живота и неприятные ощущения

. Чтобы предотвратить подобные явления, не стоит пить после употребления бананов воду или соки и есть бананы натощак, лучше кушать их спустя час после обеда или ужина.

Кроме того, бананов не должно быть на столе инфарктников или инсультников, женщин, страдающих от тромбофлебита или варикоза. Бананы имеют специфику сгущать кровь и повышать ее вязкость, что повышает возможность тромбоза вен и артерий. В редких случаях возможно развитие аллергии на бананы.

Кстати, утверждение о том, что бананы способствуют появлению проблем с эрекцией — далеко не миф. При сгущении крови происходит замедление ее тока по сосудам, что может нарушить кровоток в кавернозных телах и пещеристом теле полового члена, плохо его наполнять и косвенно повлиять на потенцию. Однако чтобы был выраженный эффект, их нужно съесть достаточно много — от одного банана в день ничего не испортится.

К сожалению, иногда бананы могут терять все свои полезные свойства — если их собрали неправильно и были нарушены условия транспортировки. Многие нечестные на руку дельцы обрабатывают бананы особыми химикатами, чтобы они не зрели и не теряли свой товарный вид, а это вредит качеству продукта.

Банановая диета

Калории банана формируются за счет углеводов в его составе, но при правильном хранении все эти калории достаточно полезны для здоровья и не являются «пустым» сахаром. Если выбирать между пирожным и бананом — по сладости они примерно равны, но польза банана неоспорима

. Однако если у вас есть лишний вес, более одного банана в течение двух дней вам кушать не стоит.

Если вы любите бананы и хотите похудеть, попробуйте применить банановую диету.

Во-первых, банан сгонит лишнюю жидкость и поправит пищеварение, нормализует стул. Во-вторых, банан достаточно сладкий и сладкоежкам будет не так тяжко на диете. В-третьих, банан неплохо насыщает, а в комбинации с молочными продуктами и подавно.

Варианты банановой диеты:

1. Применяются три стакана молочных продуктов в день и три банана, это разделяется на сутки. Лучше использовать данную схему для разгрузочного дня дважды в неделю, хотя многие применяют её 5-7 дней.

2. Вы всю неделю едите полтора килограмма бананов в день. Разбавьте банановый рацион чаем, зеленым или черным, в сколь угодном количестве без сахара. За неделю необходимо съесть в один из дней куриную грудку без кожи (около 100 г) и два яйца

.
Это пополнит запасы белка — в бананах его, увы, очень мало
. На такой диете похудеть можно на 7-8 кг, но вот бананов наесться можно на всю оставшуюся жизнь.

Одним из преимуществ таких монодиет является то, что бананы приятны на вкус и дают чувство сытости — не будет грустно от сидения на ограничительной диете.

Такая диета противопоказана тем, у кого аллергия на бананы. Устраивать банановые разгрузочные дни можно также беременным и кормящим женщинам.

Учимся выбирать бананы

Чтобы бананы приносили пользу, их надо правильно выбирать — они должны быть желтыми, ровного цвета и без коричневых точек на кожуре. Такие бананы можно кушать сразу после приобретения — в них содержится максимальное количество полезных веществ

. Иногда бананы темнеют — это обычно возникает от перемерзания. Они, конечно, не навредят, но и пользы в таких плодах почти не остается.

Спелые плоды — округлые, без угловатой ребристости. Если ребра выпирают — плод снимали с дерева слишком рано и не дали ему дозреть.

Если вы берете бананы про запас, можно взять слегка зеленоватые и положить их в прохладное место, но не в холодильник. Бананы не любят полиэтилен и лучше хранить их в ткани или бумаге

. Лучше хранятся бананы, купленные гроздью и не разделенные.

***

Этот экзотический фрукт плотно вошел в систему нашего питания как вкусный, и, как выяснилось, очень полезный продукт — с ним можно делать салаты и торты, пироги и печь хлеб. Но лучше всего для здоровья днем скушать спелый и ароматный банан целым.

Вы любите бананы?

Здоровье пищеварительной системы напрямую зависит от потребляемой пищи. Поэтому из-за неправильного питания могут возникнуть различные нарушения желудочно-кишечного тракта. Одним из самых распространенных и негативных симптомов является метеоризм.

Вздутие живота и метеоризм от молока

Кишечные газы становятся причиной всеобщего возмущения, иногда даже источником бытовых ссор.

Но что делать, если человека постоянно пучит, у него вздувается живот, и газы выходят самопроизвольно?

В этом случае нужно выяснить причину метеоризма, ведь само по себе газообразование не является заболеванием, это только симптом.

Ниже рассмотрим основные причины вздутия живота и газообразования, лечение в домашних условиях такой щекотливой проблемы.

1. Увеличение живота в объеме.
2. Вспучивание.
3. Внутреннее распирание.
4. Боли, колики в животе, проходящие после отхождения газов.
5. Урчание в животе при пальпации.
6. Частая икота, отрыжка.
7. Отсутствие аппетита.

Такие состояния доставляют много неудобств, особенно если человек находится на работе, в гостях.

Их на самом деле много, перечислим основные:

• Проблемы в работе толстого кишечника, наличие опухоли.
• Переедание.
• Заболевания ЖКТ – гастрит, панкреатит, болезни желчного пузыря, дисбактериоз кишечника, колит.
• Вредные привычки – курение, употребление кофе натощак, алкогольных напитков.
• Запивание еды большим количеством жидкости.
• У женщин повышенное газообразование может спровоцировать поликистоз яичников.
• Очень быстрый прием пищи. Если человек ест впопыхах, заглатывает больше воздуха, чем нужно, из-за этого появляются газы.
• Малоподвижный образ жизни. Из-за сидячего образа жизни кишечник перестает двигаться, перистальтика начинает плохо работать и это чревато излишним вздутием.
• Горячая еда. Из-за высокой температуры раздражаются слизистые оболочки кишечника, в результате чего и появляется метеоризм.

Производить газы – это нормальное явление. Ведь во время переваривания еды в ЖКТ происходят настоящие химические реакции. Но здесь важно понимать, какое количество газов является нормой, а какое говорит о патологии.

Если человек в течение дня выпускает газы до 15 раз, то это считается нормой, если свыше 20, то это говорит о проблемах с органами желудочно-кишечного тракта.

Многие продукты, которые люди часто употребляют, способствуют повышенному газообразованию. В первую очередь – это:

• Серосодержащие продукты семейства крестоцветных: белокочанная капуста, редька, редис.
• Бобовые – они содержат растительный белок, который сложно переваривается пищеварительными ферментами.
• Сырые овощи и фрукты, в которых содержится грубая клетчатка. Вздутие живота и газообразование в этом случае происходит, только если у человека есть проблемы с ЖКТ.
• Молоко и молочные продукты – при их непереносимости тоже может начаться неприятный процесс выделения газов.
• Продукты, способствующие брожению – сдоба, сладости.
• Любые продукты, которые содержат в составе сои.
• Жареное мясо, копчености.

Рассмотрим некоторые продукты, не вызывающие газообразования и вздутия живота:

• Рисовая, гречневая каша на воде. Они быстро перевариваются, положительным образом влияют на ЖКТ.
• Фрукты и овощи, приготовленные на пару или в духовке.
• Запеченная или тушеная рыба, морепродукты.
• Сухари, приготовленные собственноручно. Они отлично усваиваются кишечником.
• Грецкие орехи в небольшом количестве – они насыщают организм питательными элементами, минералами; помогают снизить метеоризм.
• Отварные нежирные сорта мяса и птицы.
• Сваренные всмятку яйца.
• Зелень: укроп, петрушка, кинза.
• Кефир, йогурт.

Очень полезно делать разгрузочные дни, дающие возможность желудку отдохнуть. В такие дни можно пить кефир, ряженку – эти кисломолочные продукты не приводят к вздутию живота.

3 замены против вздутия живота. Что съесть, чтобы не лопнуть

Из напитков предпочтение лучше отдать обычной воде, травяным чаям с ромашкой, зеленому чаю.

Что точно пить нельзя, так это молоко, газированные и алкогольные напитки.

Доктора советуют людям прислушиваться к собственному организму. Дело в том, что в некоторых случаях вздутие живота и выделение газов может спровоцировать употребление отдельных видов каш, овощей, фруктов.

Лицам, страдающим от частого выделения газов, рекомендуется придерживаться следующих правил:

1. Не переедать. Есть нужно немного, но часто – до 8 раз в день.
2. Необходимо соблюдать режим питания. Завтракать, обедать и ужинать нужно в одно и то же время.
3. Ежедневно пить 2 л чистой воды (чаи, компоты не в счет).
4. Не есть продукты из вышеприведенного списка.
5. Еду необходимо тщательно пережевывать.
6. Не нужно запивать еду напитками.
7. В ежедневном меню обязательно должны присутствовать первые блюда: супы, борщи.
8. Не есть «на ходу».
9. Нельзя жевать жвачку, потому что она способствует активной выработке желудочного сока.

Чтобы работа органов ЖКТ нормализовалась, человека не беспокоили газы ему нужно прибегнуть к помощи таких методов:

Травы от вздутия живота и газообразования

Многие бабушки знают, как избавиться от метеоризма народными средствами, например, травами. К растениям, которые положительно влияют на моторику кишечника, уменьшают процессы брожения и гниения, не допускают задержки еды в ЖКТ, относятся:

Полезно делать из этих трав лечебные отвары.

Другие народные средства от метеоризма

1. Сок из картофеля. Он восстанавливает слизистую кишечника, быстро выводит газы, лишний воздух и токсины. Чтобы избавиться от вздутия нужно натереть на терке картофель, выжать из него сок и выпить натощак утром. Курс лечения – 10 дней.
2. Мед. Он способствует уменьшению перистальтики кишечника, таким образом, снижает количество выделяемых газов. Мед можно есть ложкой, добавлять в чай или делать из него сладкую воду.
3. Сок из сырой тыквы. Пить понемногу в течение дня. Тыква богата клетчаткой, она препятствует появлению запоров, таким образом, не допускает вздутия живота.

Популярные, дешевые таблетки от вздутия живота и газообразования

Если в животе началась настоящая революция, то можно спастись недорогими, но эффективными средствами, такими как:

Если к повышенному газообразованию добавляется диарея или запор, урчание в животе, боли после приема пищи, то нужно обратиться к доктору для установления причины проблемы.

Упражнения от вздутия живота

Улучшить общее самочувствие и избавиться от газообразования могут специальные упражнения, направленные на нормализацию кишечника:

1. Приседания.
2. Поднятие ног к туловищу в положении лежа.
3. Спортивная ходьба.
4. Плаванье.
5. Бег трусцой.

С общими причинами возникновения повышенного газообразования уже разобрались.

Но есть ситуации, когда появление метеоризма не связано с заболеваниями ЖКТ, неправильным питанием. Речь идет о вздутии живота и газообразовании у женщин.

Причинами появления таких дискомфортных ощущений могут стать следующие явления:

• беременность;
• предменструальный синдром, менструация;
• менопауза.

Вздутие живота при беременности: что делать?

Нередко у женщин в положении наблюдается повышенное газообразование и вздутие живота. В первые 3 месяца беременности это может быть связано с изменением гормонального фона, усиленной выработкой прогестерона.

Этот гормон расслабляет мышцы кишечника, тем самым способствует скоплению газов.

Метеоризм у беременных – это нормальное явление, но если оно приносит женщине дискомфорт, тогда нужно думать о диете.

Принимать лекарства от вздутия живота самостоятельно беременным запрещено. Потому что даже такие травы, как ромашка, мелисса или мята могут нанести вред будущей роженице, а также плоду.

А активированный уголь, который дают даже малышам, может нарушить усвоение плодом полезных микроэлементов.

В лечении метеоризма у беременной важно придерживаться таких рекомендаций:

Метеоризм во время менопаузы: как избавиться?

Климакс – явление, причиняющее женщинам не только эмоциональные, но и физические страдания.

Вздутие живота и метеоризм – частые симптомы во время менопаузы.

Справиться с этими явлениями можно уже известными методами: диетой, физическими упражнениями, изменением образа жизни.

Менструация и метеоризм: есть ли связь?

Вздутие живота и повышенное газообразование – это симптомы, которые зачастую свидетельствуют о предменструальном синдроме. Почему перед месячными женщину начинает «дуть»?

Все дело в гормональном дисбалансе, из-за которого в организме ухудшается работа мускулатуры кишечника, появляются газы.

Чтобы избавиться от вздутия живота перед менструацией нужно наладить рацион, принимать витамины с магнием и калием, пить лечебные травы перед сном, ведь именно ночью у женщин усиливаются газы.

Вздутие живота и газы – это неприятные явления, наблюдающиеся у многих людей. На такие состояния нужно обращать внимание, поскольку бывают случаи, когда метеоризм может стать симптомом серьезного заболевания, вплоть до опухоли в ЖКТ.

Но чаще всего вздутие живота и газообразование возникают из-за неправильного образа жизни, питания.

Поэтому важными принципами в недопущении появления таких неприятных симптомов должны стать: диета, правильное питание, отказ от продуктов, вызывающих повышенное газообразование, активный образ жизни.

Как избавиться от вздутия живота

Эти материалы будут вам интересны:

Вся информация, предоставленная на данном сайте, является исключительно ознакомительной и не предназначена в качестве руководства к действию. Перед применением любых средств ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Администрация сайта не несет ответственности за использование на практике рекомендаций из статей.

Материалы: https://lechenie-narodom.ru/vzdutie-zhivota-i-gazoobrazovanie-prichiny-i-lechenie-v-domashnih-usloviyah/

Влияние фруктов на газообразование

Вздутие живота – неприятное состояние. Оно может проявляться после нервных срывов, эмоциональных потрясений, заболеваний желудочно-кишечного тракта, ленивого образа жизни

.
Но в основном метеоризм формируется из-за неправильного питания
. Люди потребляют большое количество продуктов, вызывающих газообразование, едят не сочетаемую между собой еду.
В качестве симптомов у них пучит живот, формируется отрыжка, изжога, диарея
. Каждый человек должен знать, какие именно продукты вызывают дискомфорт и неприятные болевые ощущения. В данной статье особое внимание уделим фруктам.

Механизм действия на ЖКТ

Фрукты служат богатым источником клетчатки, необходимой организму. Они обладают лечебными свойствами

.
Имеют небольшую токсичность, поэтому могут использоваться в качестве длительного применения без проявления побочных эффектов
. Они пробуждают аппетит, положительно влияют на процессы жизнедеятельности.
Обладают вяжущими свойствами, поэтому нередко применяются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
. Могут с легкостью устранять понос, изжогу, запоры.
Фрукты могут обладать желчегонным и слабительным средством
.
Могут применяться для лечения гастрита с пониженной кислотностью
. Некоторые фрукты обладают противомикробным эффектом, поэтому их применяют при воспалительных болезнях желудочно-кишечного тракта.

Но стоит учесть, что не все фрукты обладают положительным действием на желудок и кишечник. Многие фрукты могут вызывать язвенные поражения, разрушать слизистую оболочку. Некоторые из них вызывают повышенное газообразование и вздутие живота

. После потребления таких фруктов, человек начинает чувствовать изжогу, дискомфорт.
При этом пучит живот, возникают болевые ощущения
. Перистальтика кишечника ослабевает, становится вялой.

Каловые массы задерживаются в кишечнике на длительное время. Они становятся грубыми и плотными

. Из-за этого развивается метеоризм. Человек начинает чувствовать тяжесть в животе.

Какие конкретно фрукты оказывают влияние?

Каждый человек нередко замечал, какие фрукты вызывают у него повышенное газообразование. Приведем список фруктов, которые необходимо потреблять в ограниченном количестве.

Персики содержат пектины и клетчатку. Но они высококалорийны, не рекомендованы людям, страдающим ожирением

.
Бархатистые сорта могут вызывать аллергические реакции
.
При длительном потреблении от них пучит живот
. Груши обладают мочегонным эффектом.
Способствуют очистке почек
. Содержат большое количество клетчатки.
Но вызывают повышенное газообразование
.
При длительном потреблении могут вызвать диарею
.
Яблоки улучшают перистальтику кишечника, предотвращают запоры
. С легкостью снижают количество холестерина.
Но вызывают вздутие живота и брожение в кишечнике
. Вишня и черешня содержит в своем составе большое количество сахара.
Его количество не успевает усваиваться в тонком кишечнике
.
Поэтому может полностью оседать в толстом
.
Из-за этого в органах пищеварения начинается газообразование
. Живот начинает пучить, начинается формироваться ощущение надутого шара.
Ананас содержит в своем составе большое количество кислоты и сахаров
. Они негативно влияют на органы пищеварения.
Могут разрушать слизистую оболочку кишечника и желудка
.
Поэтому необходимо ограничить потребление данного продукта
.
В ином случае он будет вызывать вздутие и колики
. Манго содержит много сахаров, фруктозы и глюкозы.
Такие компоненты негативно сказываются на организме человека
. После потребления такого фрукта необходимо выполнить физические упражнения.
В ином случае может произойти застой воздуха в кишечнике
.
Курага, изюм, чернослив и другие сушеные фрукты улучшают перистальтику кишечника
.
Помогают устранить запоры
. Но из-за высокого содержания сахара и клетчатки может формироваться вздутие живота.
После потребления таких продуктов рекомендуется делать самомассаж
.

Вред для здоровья

Несомненна от этого райского фрукта польза, и вред дыня не приносит. Есть определённые правила, как употреблять её в пищу. Если их не соблюдать, то можно доставить себе немало хлопотных минут и неприятных ощущений:

1. она вызывает сильное расстройство пищеварительной системы, вплоть до рвоты, если её сочетать с молочными продуктами или напитками содержащими алкоголь;
2. людям, у которых есть в наличии гастрит или язвенное заболевание, чтоб себе не навредить следует потреблять дыньку умеренно;
3. кормящим матерям, чтобы избежать проблем связанных с пищеварением у малыша;
4. людям с диагнозом сахарный диабет, из-за высокого содержания сахара;
5. при наличии инфекционного заболевания ЖКТ.

Можно свести на «нет» пользу, и вред для здоровья можно получить, если за один приём пищи употребить в большом объёме дыньку. Так как есть большая доля вероятности, что заработаете расстройство желудка.

Дыня богата большим содержанием сахаров, они начинают процесс брожения в желудке, появляется отрыжка, происходит вздутие живота, метеоризм, могут появиться колики. Витамины, которых немало содержится в дыне, могут вызвать гипервитаминоз.

Дыню необходимо принимать в пищу отдельно, не смешивая с другими продуктами. Возможно, как десерт или отдельный приём пищи, но в небольшом объеме. Не рекомендуют кушать дыню на голодный желудок и желательно избегать употребления не спелой дыни.

Сочетание фруктов, вызывающее данное состояние

Сочетание фруктов между собой может вызывать повышенное газообразование. Данное явление происходит из-за того, что для хорошего переваривания различной еды необходимы разные ферменты

.
А если ферменты перевариваются одновременно, то у них замедляется действенный эффект
.
Начинает формироваться брожение пищи в кишечнике
. К нежелательным сочетаниям можно отнести:

Кислые фрукты и зерновые культуры. Например, одновременное потребление недозревших яблок с пшеничной кашей

. Нельзя есть вишню с гречкой или клубнику с кукурузой.
Не рекомендуется есть одновременно овощи и фрукты
.
Например, помидоры и апельсины, огурцы с персиками, виноград с морковью, ананас со свеклой
.
Не стоит употреблять белковые продукты с картофелем
. К сочетаниям, которые вызывают метеоризм, относятся чечевица с картофельным пюре, арахис с молоком и отварным картофелем.
Не рекомендуется есть углеводы, сахара, молочные продукты с фруктами
. К нежелательным сочетаниям относятся рис с творогом и компотом, отруби со сладкой выпечкой.

Любой из перечисленных продуктов необходимо употреблять отдельно от других. Минимальный промежуток потребления такой пищи должен составлять не менее двух часов

. В ином случае после употребления таких продуктов, у человека начнется повышенное газообразование.

Метеоризм у детей

У новорождённого ребёнка повышенное газообразование обусловлено незрелостью органов пищеварения или пробелами в питании матери, если малыш на грудном вскармливании. Правильное питание матери – залог хорошего самочувствия грудничка.

В первое время маме разрешено кушать каши из цельного зерна, овощи обработанные, кроме бобовых и капусты. Приветствуется отварное мясо нежирных сортов, супы из овощей, творог, хлеб с отрубями.

Рекомендовано отказаться от сыра, зелени, мучного.

Какие фрукты не вызывают вздутие?

Бананы широко используют в качестве диетического продукта. Они с легкостью устраняют воспаление и поражение слизистой оболочки. Их можно кушать при язвенных болезнях желудка, заболеваниях двенадцатиперстной кишки

. Лимон и другие цитрусовые, содержащие витамин С.
Апельсины, мандарины, грейпфруты обладают положительным воздействием на желудочно-кишечный тракт
.
Помогают в борьбе с проблемами пищеварения
.
Выводят газы и излишний воздух из организма
. Вздутие не вызывают натуральные ягоды.
К ним относится клубника, земляника, малина, черника, смородина
. В своем составе они содержат большое количество витаминов.
После их употребления человек чувствует бодрость, улучшение аппетита
.
Происходит устранение изжоги, икоты, диареи
.

Полезные свойства груши

Следует отметить, что груши хороши не только своим витаминно-минеральным составом, но и тем, что в них содержатся весьма полезные для человеческого организма эфирные масла (вспомните грушевый запах). В частности «на совести» эфирных масел лежит способность груши улучшать настроение человека. И это не вымысел – это чистая химия, благодаря которой любители груш могут бороться даже с затяжной сезонной депрессией (когда человека одолевают холод и мрак). Плохое настроение? Просто съешьте несколько спелых ароматных груш и радуйтесь жизни дальше!

Что касается вкуса и консистенции груш, то здесь всё неоднозначно, ибо они могут быть терпкими, кислыми, сладкими, сочными, сухими, твёрдыми, мягкими… в общем, практически любыми. И каждая характеристика явно указывает на особые свойства, присущие тому или иному сорту груш. Именно поэтому не стоит зацикливаться на одном «подходящем» сорте груш.

Вместо этого лучше сделать так: заметив, что один из сортов приносит вам больше пользы, чем другие, попытайтесь определить его основные характеристики и смело покупайте груши, которые во всём похожи на ваш любимый сорт.

Что же до полезных свойств груш, то их список довольно обширен. Главное – угадать с сортом…

Итак, польза груш заключается в следующем:

• Груши обладают мочегонным эффектом, что в свою очередь способствует очистке почек и мочевыводящих путей, а также позволяет снять любые отёки, в том числе вызванные сердечными заболеваниями.
• Этот фрукт насыщает организм «бесплатной» энергией, для получения которой не требуется инсулин, ибо почти все углеводы в груше представлены фруктозой. К слову, калорийность 100 граммов груш составляет всего около 50 ккал.
• Грушевая клетчатка (в том числе вареная и печеная) превосходно справляется с очисткой ЖКТ от шлаков и токсинов, а также препятствует образованию холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. При этом твёрдые (хрустящие) сорта груш способны раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Поэтому при соответствующих заболеваниях будьте бдительны и не злоупотребляйте грушами (подробнее смотрите ниже).
• Груша обладает противовоспалительными свойствами, сражается с патогенными бактериями и вирусами, а также ускоряет заживление ран и стимулирует воспроизводство клеток крови.
• С грушами у мужчин есть шанс отсрочить, а то и вовсе исключить из своей жизни простатит.
• Некоторые сорта груш содержат достаточно много железа, так что с их помощью вполне можно поднимать уровень гемоглобина в крови.

Кроме того, груши и их производные (сок, компот, варенье, кисель, сушеные груши и т.д.) увеличивают выносливость человека и налаживают метаболизм, что в большинстве случаев приводит к снижению веса.

Главное, кушать экологически чистые спелые груши, выращенные на богатых минералами почвах. Тогда пользы будет в разы больше.

Что предпринять?

Если у человека пучит живот, то в первую очередь необходимо изменить рацион питания. Необходимо больше времени находиться на свежем воздухе. Особенно важно делать променаж перед сном

. Повышенный уровень кислорода в крови благотворно влияет на сок и отдых организма; Нужно производить самомассаж или записаться на лечебный массаж на основе целебных трав; Рекомендуется повысить физическую активность.
Необходимо начать заниматься спортом, делать физические упражнения или гимнастику; Метеоризм можно устранить при помощи медикаментозных средств
. В аптеках в свободном доступе продаются препараты, благотворно влияющие на ЖКТ; Также метеоризм устраняют при помощи специальных народных рецептов;

Коррективы питания

Если у человека пучит живот, то необходимо обратить внимание на потребляемую пищу.

В первую очередь необходимо отказаться от пересоленной, жгучей, острой пищи. Нужно ограничить потребление копченостей, морепродуктов, консервов

. Рекомендуется отказаться от фастфуда, сладостей, содержащих красители.
Необходимо ограничить потребление чипсов и попкорна, вызывающих метеоризм
. Живот пучит от заглатываемого воздуха.
Поэтому рекомендуется потреблять пищу в спокойной обстановке
.
Нельзя есть «на ходу»
.
Перекусы негативно влияют на организм человека
. Вздутие могут провоцировать газосодержащие напитки.
Необходимо ограничить потребление кваса, пива, сладкой газировки и газированной минеральной воды
. Пищу следует потреблять в одни и те же часы.
Правильно составленное время приема пищи благотворно влияет на выработку желудочного сока
.
При этом слизистая оболочка желудка и кишечника не разрушается
.
Живот перестает пучить, устраняется изжога и отрыжка
.

Народные методы

От метеоризма помогут семена укропа. Две чайных ложки высушенных семян заливают двумя стаканами кипящей воды

. Настаивают в течение 10-15 минут.
Потребляют по половине стакана три раза в сутки за 30 минут до приема пищи
.
Отличным средством являются семена кориандра
.
Одну чайную ложку сухих семян заливают одним стаканом кипящей воды
. Томят на медленном огне в течение двух минут.
Процеживают и остужают
. Потребляют по четверти стакана три раза в сутки за двадцать минут до еды.
От газообразования поможет вахта
.
Две чайных ложки измельченных листочков вахты заливают одним стаканом кипящей воды
.
Настаивают в течение одного часа и процеживают
. Потребляют по одной столовой ложке три-четыре раза в сутки за пятнадцать минут до приема пищи.

Тема метеоризма из за питания, в том числе из за фруктов, раскрыта в данном видео

Медикаменты

Метеоризм может развиваться от неправильного рациона питания. На слизистую стенку кишечника и газообразование влияет потребляемая пища. Большое количество витаминов и микроэлементов содержится в фруктах

. Но перед их потреблением необходимо знать, какие именно фрукты сказываются на организм человека благотворно и негативно. Необходимо следить за своим питанием, больше находиться на свежем воздухе.

Для устранения газообразования рекомендуется увеличить физическую активность и записаться на массаж.

Вам все еще кажется, что вылечить желудок и кишечник тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь желудок — очень важный орган, а его правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Вот история Галины Савиной, о том как она избавилась от всех эти неприятных симптомов… Читать статью >>>

Если вы когда-либо испытывали полноту в своем животе в сочетании с другими симптомами пищеварения, тогда у вас, вероятно, был вздутие живота. Банан, богатый калиями, не является распространенной причиной вздутия живота

. Фактически, бананы известны тем, что имеют противоположные эффекты.
Они могут помочь облегчить диарею и запоры и могут даже бороться с удержанием воды
. Вздутие после еды бананов может свидетельствовать о пищеварительной проблеме или даже пищевой аллергии.

Какие заболевания могут быть причиной метеоризма?

Расстройства пищеварения

У людей с функциональными расстройствами желудочного-кишечного тракта, такими как синдром раздраженной толстой кишки, глютенчувствительная целиакия и язвенный колит, самый частый симптом — вздутие, газообразование, большой живот.
По данным исследований, вздутие живота встречается у 23-96% людей с синдромом раздраженной толстой кишки, у 50% страдающих функциональной диспепсией и у 56% с хроническим запором.

Удержание жидкости (называемое отеком или асцитом)

Бывает, что физиологические жидкости начинают скапливаться по всему телу, включая области живота и таза, что вызывает избыточное вздутие живота и набор веса. Вы можете заметить, что некоторые украшения и одежда стали вам малы, или вы стали больше потеть, а ваши суставы болеть, кожа на ощупь стала уплотненной.

Это может быть связано с заболеваниями печени или даже в редких случаях с раком, также быть признаком печеночной недостаточности или гепатита, симптомами которых являются пожелтение кожи (желтуха), белков глаз и боль в животе.

Обезвоживание

Идти бананы с калием

Калий является самым заметным питательным веществом в бананах. По данным Министерства сельского хозяйства США, один банан среднего размера имеет около 422 миллиграммов

.
Этот минерал имеет важное значение для поддержания правильного уровня натрия в организме, что может помочь уменьшить удержание воды с течением времени
. Удержание воды является общей причиной вздутия живота.
Калий также является ключевым игроком в области здоровья сердца и мышц
. Помимо калия, средний банан также содержит около 3 грамм клетчатки, что может способствовать поддержанию здоровья пищеварительной системы.

Разрушение углеводов

В целом фрукты, банан — выбор здоровой пищи. Он также обладает высоким содержанием углеводов; Министерство сельского хозяйства США оценивает 27 граммов углеводов на средний банан

.
Если вы испытываете вздутие живота, это может указывать на то, что ваш тонкий кишечник не обрабатывает бананы должным образом
. Обычно углеводы встречаются с ферментами в кишечнике как часть процесса пищеварения.
Когда этого не происходит, углеводы обходят тонкую кишку и затем метаболизируются бактериями в толстой кишке
. В результате может возникнуть вздутие живота и метеоризм.

Изучение аллергии на бананы

Когда вы думаете о пищевой аллергии, орехи и моллюски часто являются первыми, кто приходит на ум. Хотя они, безусловно, наиболее распространены, любая пища может быть технически аллергенной

.
Пищевая аллергия различается по типу и тяжести между людьми, хотя аллергия на плоды часто бывает легкой
. Если вы подозреваете, что у вас есть анамнез банана, вскоре после еды один из них, скорее всего, вызовет симптомы вокруг рта и лица, такие как сыпь и зуд.
Это может также вызвать вздутие живота и судороги
. Если у вас аллергия на амброзию, у вас больше шансов быть аллергия на бананы.

Упражнения, устраняющие вздутие

Хороший эффект при метеоризме дает применение физических упражнений. Они способствуют отхождению газов и стимулируют перистальтику кишечника. Применять их можно во время вздутия и для профилактики этого состояния. Наиболее действенными из них являются статические упражнения и массаж:

• Поза эмбриона. Подтянуть согнутые в коленях ноги к животу и обхватить руками. Зафиксировать тело в таком положении на пару минут. Повторить около 10 раз.
• Напряжение пресса. Попеременно напрягать и расслаблять мышцы брюшного пресса. При этом следует задерживать дыхание на 15 секунд.
• Самомассаж. Делать круговые поглаживания пальцами руки области вокруг пупка. Обязательно по часовой стрелке, с небольшим нажимом.
• Физическое воздействие прекрасно сочетается с употреблением лечебных чаев. Регулярное повторение упражнений является профилактикой вздутия кишечника.

Елена, Новосибирск:

Очень люблю бананы. Могу скушать 2-3 зараз

. Но последнее время страдаю от расстройств в работе пищеварительной системы. Поэтому хотела узнать, не вызывают ли бананы метеоризм?

Ответ даст наш эксперт:

Метеоризмом называют патологическое явление, во время которого наблюдается скопление газов в пищеварительной системе. В процессе переваривания еды образуются специфические продукты переработки

. В их число входят газы – углекислый, аммиак, метан, сероводород, которые имеют довольно неприятный запах.

Одновременно непереваренные частицы пищи попадают в толстый кишечник, где присутствует огромное число бактерий. Они активизируют процесс брожения и гниения, что является причиной образования новой порции газов. Данные вещества способны растягивать стенки кишечника, что вызывает вздутие и болезненные ощущения в животе.

Считается, что причиной развития метеоризма является:

• употребление большого количества продуктов, вызывающих повышенное газообразование;
• неправильное сочетание продуктов;
• несоблюдение режима питания, прием еды «на ходу»;
• нарушение микрофлоры кишечника, вызванное другими заболеваниями или приемом антибиотиков;
• злоупотребление газированными напитками;
• наличие заболеваний ЖКТ.

Схема метеоризма

К продуктам, способным вызвать усиленное газообразование, относят все виды бобовых, капусту, молоко, репу, сою, сырой лук, мучные изделия. Данную проблему способны спровоцировать сырые фрукты и овощи, содержащие большое количество клетчатки и углеводов.

Появление метеоризма от бананов – распространенное явление. Активизация процесса газообразования происходит, если потреблять эти фрукты в вечернее время суток

.
Бананы долго перевариваются и отличаются высокой калорийностью, поэтому их рекомендуется кушать в первой половине дня
. Усиление всех неприятных симптомов наблюдается, когда человек страдает от язвы желудка или гастрита.

Чтобы предотвратить повышенное газообразование, рекомендуется на время полностью отказаться от потребления бананов и подобных продуктов. При появлении вздутия и болей в животе можно выпить травяного чая, приготовленного из ромашки, мяты, фенхеля (1 ч. л. на 220 мл кипятка).

Если через несколько часов неприятные симптомы не исчезли, можно принять Эспумизан, активированный уголь. На протяжении нескольких дней рекомендуется добавлять в привычные блюда корень имбиря

. Он улучшит вкус пищи и поможет уменьшить газообразование.

Симптомы разных видов отравлений

Проще говоря, «вздутие» означает ощущение скопившегося газа в пищеварительной системе, это скопление раздувает живот до неприятно больших размеров. Некоторые шутя называют такой вздутый животик «беременным», но смеяться тут не над чем.

Вздутие живота отличается от жировых отложений на животе, потому что оно временное и вызвано в основном накопившимся газом, который растягивает стенки живота, заставляя его надуваться и торчать наружу.

К счастью, в большинстве случаев не стоит беспокоится о вздутии живота. От него можно избавиться небольшими изменениями в рационе питания и образе жизни, хотя не всегда. За чувством переполненности желудка, метеоризмом и болями в животе может скрываться что-то большое. Если удалось обнаружить причину вздутия живота, тогда нужно решить, достаточна ли она веская, чтобы обратиться к врачу.

При вздутии живота проверьте наличие других симптомов, таких как:

• высокая температура
• кожная сыпь или крапивница
• слезящиеся глаза, першение в горле или другие симптомы аллергии
• запор или диарея
• тошнота или рвота
• кровь в моче или кале
• необъяснимое похудение
• проблемы с посещением туалета
• болевые ощущения при пальпации лимфоузлов в паху, горле или подмышках
• усталость
• проблемы с вниманием и затуманенность мозга
• нерегулярные критические дни
• геморрой

• отравление нитратами;

• токсикоинфекцию, вызванную патологической микрофлорой.

• резкая слабость, вялость, головокружения и головные боли;

• тошнота и рвота, в зависимости от тяжести состояния;

• частый водянистый жидкий стул тёмного цвета;

• горечь во рту;

• боли и тяжесть в правом подреберье;

• субиктеричность склер и кожных покровов.

Боли в правом боку, изменение цвета кожи и горечь во рту связаны с тем, что при отравлении нитратами происходит поражение печени. При тяжёлом отравлении происходит резкое обезвоживание организма из-за частой рвоты и обильного поноса. Это может привести к развитию судорожного синдрома. Температура тела не изменяется.

Рекомендуется срочно вызывать врача во избежание дальнейших осложнений.

Поражение сердечно — сосудистой системы

• цианозом губ;

• акроцианозом (синюшность кончика носа и конечных фаланг пальцев);

• одышкой;

• сердцебиениями.

При несвоевременном оказании помощи развивается острая сосудистая недостаточность.

Поражение нервной системы

• резкая заторможенность;

• вялость;

• гипергидроз (повышенная потливость);

• пульсирующие головные боли;

• нарушение координации;

• потери сознания.

В анализах крови определяется анемия. Степень отравления определяется по содержанию метгемоглобина в крови. Нарушается агрегация тромбоцитов, результатом чего становится кровоточивость.

Подобное состояние развивается в результате воздействия нитросоединений на сосуды головного мозга: происходит их резкое расширение, что приводит к системному падению артериального давления.

При переедании этого тяжёлого для желудка продукта первые симптомы появляются через 2 часа:

• тошнота;
• понос;
• тяжесть в животе;
• повышенное газообразование.

В случае микробного отравления дыней симптомы будут неспецифичны — рвота, понос, повышение температуры тела.