Вздутие живота и запоры: причины и лечение у взрослых

Нарушения пищеварения часто сопровождают такие два основных симптома, как запор и метеоризм. Повышенное газообразование и вздутие живота, возникающие периодически, относятся к тем проблемам, которые можно устранить самостоятельно без посещения больницы. Но если данный патологический процесс носит постоянный характер, то без помощи врача не обойтись.

Факторы возникновения

Вздутие живота и запор возникают как при нормальной работе ЖКТ, так и на фоне заболеваний. Временное нарушение возможно у людей, которые перенесли стресс, съели что-то не то, сменили климатические условия, принимали какие-либо препараты. В таком случае серьезной опасности для здоровья нет, и проблема уходит с приемом слабительного препарата.

Частые и продолжительные запоры и вздутие живота уже нельзя назвать нормой, так как идет стойкое нарушение. Причиной может быть один фактор, который постоянно влияет на организм. В таком случае проблема уходит с его устранением. Но бывает все и серьезней, когда имеется заболевание желудочно-кишечного тракта, тогда нужно проводить комплексную терапию.

Избыточное газообразование, метеоризм или вздутие живота – это явление, при котором наблюдается чрезмерное образование газов и жидкости в каловых массах. Запор же представляет собой отсутствие дефекации на протяжении 2-6 дней, что индивидуально.

У отдельных людей стул может быть каждые 3 дня, и если при этом не беспокоят боль в животе и другие симптомы, то это считается нормальным. У других же отсутствие дефекации в течение 2 суток уже дает массу неприятных ощущений, и это будет отклонением.

Метеоризм и запоры возникают в результате однократных или постоянных нарушений функции ЖКТ. В первом случае провокаторами могут стать отдельные продукты питания. Очень важно сначала определить причины и лечение уже будет направлено на их ликвидацию.

Какая пища может стать причиной вздутия живота и запора:

пиво, дрожжи;
свежий хлеб, квас;
газировка;
алкогольные напитки;
жирное, жареное, соления;
несовместимые между собой блюда.

Факторами вздутия и запоров могут быть нарушенный режим, переедание, лактозная недостаточность, болезни ЖКТ, несварение. Довольно часто с такой проблемой сталкиваются люди, которые в течение дня не могут нормально поесть, поэтому съедают за раз большую порцию пищи.

Если режим питания постоянно нарушен, это обязательно скажется на функции кишечника, приведя к снижению его тонуса и плохой проходимости каловых масс.

Возможные заболевания

Есть ряд патологий, на фоне которых часто возникают запор и вздутие:

Эндокринные нарушения – гипотиреоз, диабет, изменения функции надпочечников.
Психологические факторы – стрессы, страхи, депрессия, частые конфликты, переживания.
Проктологические болезни – парапроктит, геморрой, анальные трещины.
Заболевания органов ЖКТ – гастрит, язва, полипы, новообразования, непроходимость.
Неврологические отклонения – опухоли спинного мозга, инсульт.
Атеросклероз – нарушается перистальтика на фоне ухудшения кровообращения.

Запор, вздутие, болезненность вверху живота на фоне заболеваний обычно имеют хроническое течение, потому нужна диагностика с последующим комплексным лечением.

Диета при вздутии кишечника и запорах

Такая диета включает в себя не только ряд запрещенных продуктов, но и некоторые ограничения. Не рекомендуется переедать, а также есть слишком острую или жареную пищу. Список запрещенных продуктов:

Плоды бобовых растений (соя, горох, фасоль и т.д.);
Сладкие газированные напитки;
Молоко, жирные сливки и мороженное;
Любая капуста и редис;
Баранина (в любом виде), жирная, соленая рыба или мясо;
Бананы, груши и виноград;
Копченые продукты;
Орехи;
Любые мучные продукты.

Во время проведения диеты рекомендуется уменьшить порции, есть 5 раз в день в определенное время и выпивать ежедневно не менее 1,5 литра воды в день.

Также для поддержания нормального состояния кишечника следует спать не менее 7 часов в сутки, избегать стресса, не принимать алкоголь и табачные изделия.

Чем опасно

Вздутие живота и запор приводят к тому, что твердые массы в большом количестве скапливаются в кишечнике. Кроме того, что от этого крутит живот, беспокоят боль и постоянный дискомфорт, так это еще и приводит к постепенному отравлению.

Вздутие и запор сопровождаются следующими неприятными симптомами:

постоянная тошнота;
тахикардия, болезненность в районе сердца;
тяжесть вверху живота;
снижение аппетита;
плохой сон;
боль в области кишечника;
отрыжка, икота;
постоянно вздутый живот, чувство распирания;
дискомфорт в мышцах живота;
периодичное урчание.

Запор и метеоризм, возникающие часто одновременно, могут привести к таким осложнениям, как:

выделение крови из геморроидальных узлов;
дивертикулез;
синдром раздраженного кишечника;
обратный заброс каловых масс в ближние отделы кишечника;
постоянная болезненность в области кишечника;
частые ложные позывы к дефекации;
трещины анального отверстия.

Постоянное вздутие кишечника у взрослых грозит и следующими последствиями:

Причины недуга

При наличии затруднений в ЖКТ причиной запора и метеоризма становится непосредственно заболевание. Если симптомы недуга стали беспокоить здорового человека, причины видят в употреблении определенных продуктов, повышающих газообразование или в употреблении несовместимых, мешающих друг другу компонентов в еде.

Сильное вздутие живота, отхождение газов вызывают перечисленные продукты:

Хлебобулочные изделия, выпечка.
Газированные напитки, квас, пиво с большим содержанием дрожжей и грибков.
Употребление большого количества тяжелой, жирной пищи.
Застолья с салатами, несовместимыми продуктами.
Перекусы на бегу, еда на скорую руку, при плохом пережевывании.

Если неожиданный запор и метеоризм возникли на фоне погрешностей в питании, то разгрузочный день на кефире, корректировка диеты, физическая активность быстро устранят недомогание. Если ситуация не разрешается, затрудненная дефекация становится частой, сопровождается газообразованием, болями в животе, прогнозы выглядят неутешительными, связанными со сбоем в работе органов пищеварения.

Требуется консультация специалистов, сдача необходимых анализов. После обследования, проведения лабораторных анализов врач ставит диагноз, назначает лечение.

Что нужно сделать

В первую очередь нужно посетить врача для диагностики. После этого станет понятно, что делать с конкретным нарушением. Запор и газы, появляющиеся на регулярной основе, нужно дифференцировать с такими нарушениями, как геморрой, гепатит, неврозы, глистная инвазия, дисбактериоз.

Что-либо делать в домашних условиях неэффективно, так как это поможет только на время привести в норму работу кишечника, но не дает гарантии полноценного выздоровления.

Комплексная терапия для устранения запора и освобождения кишечника от газов включает:

прием специальных лекарств от вздутия живота и повышенного газообразования;
повышение физической активности для улучшения кровообращения малого таза;
изменение рациона и режима питания;
дополнительное применение безопасных рецептов народной медицины.

При лечении важно привести в норму микрофлору. Дисбактериоз может быть причиной регулярного нарушения дефекации, приводя к запору и диарее, которые часто сменяются, существенно нарушая качество жизни.

Как нормализовать стул у взрослого от запоров, вздутия живота

С целью профилактики симптома «ленивого» желудка увеличивают двигательную активность. Врачи рекомендуют прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов ежедневно и лечебную физическую культуру (ЛФК).

Домашние методы:

при заваривании чая добавляйте семена тмина;
2 ст. л. укропа залейте стаканом кипятка, оставьте настояться 30 минут. Когда жидкость остынет, процедите. После остывания разделите отвар на несколько частей, выпейте за день. Укропную воду показано принимать младенцам при наличии колик;
морковные семена заготавливают, засушивают в духовке. Сырье измельчают до порошкообразного состояния, принимают, если живот вздувается;
утром натощак съешьте зубчик чеснока;
приготовьте пшено, поместите в холодную кипяченую воду. Надавливайте на зерна руками, пока вода не приобретет белый цвет. Жидкость способствует нормализации стула, ее нужно употребить в течение суток;
пейте отвары трав (чабрец, ромашка);
приготовьте имбирный чай: после приготовления напитка добавьте половинку чайной ложки имбиря.

Народная медицина принимается в комплексе с основным лечением, изменением режима питания.

Упражнения при запоре:

В положении «лежа» делайте упражнение «велосипед».
Положение не меняйте, ноги сгибайте в коленях, прижимайте к животу.
Ноги сгибайте в коленях, сводите и разводите колени.
Меняем исходное положение. В положении «стоя» на вдохе вытягивайте живот, на выдохе втягивайте.
Ходите по полу, поднимая колени как можно выше.

Упражнения при метеоризме и вздутии:

Лягте на бок, согните ноги в коленях, подтяните к животу.
Помассируйте живот руками по часовой стрелке (такой массаж рекомендуется младенцам при наличии колик).
Исходное положение – лежа на спине. Согните ноги в коленях, пальцы рук – на животе. На выдохе надавливайте на брюшную стенку, на вдохе ослабляйте давление пальцев.

Физические упражнения выполнять за 2 часа до приема пищи. Допускается за 20 минут до начала занятий выпить стакан воды.

Некоторых людей вздутие живота во многом беспокоит из-за того, как это выглядит внешне. Из-за выпяченного живота они выглядят «беременными». Некоторые расстраиваются, когда вздутие живота приводит к внешним изъянам даже после потери веса. Иногда приходится расстегивать брюки или ослаблять пояс, чтобы облегчить вздутие.

Но для некоторых людей речь идет не столько о внешности, сколько о дискомфорте. Сопутствующие симптомы могут сильно различаться. Нередко вздутие сопровождается изжогой, запорами или тупой болью в животе, неприятные ощущения могут сохраняться на протяжении нескольких часов после приема пищи. Но, помимо употребления газообразующих продуктов питания, причиной вздутия, а также сопутствующих запоров, тошноты, диареи или спазмов, боли могут стать пищевая аллергия, кислотный рефлюкс, непереносимость лактозы и другие расстройства пищеварения.

Особенности лечения

От запора и вздутия неинфекционного происхождения применяют таблетки для улучшения перистальтики и снижения образования газов. Это Мезим, Эспумизан. Слабительные средства назначаются в том случае, когда нарушение имеет острый или хронический характер. Следует помнить, что некоторые послабляющие лекарства при запорах противопоказаны. В любом случае предпочтение следует отдавать лекарствам природного происхождения.

После устранения первопричины под контролем врача лечение продолжается в домашних условиях:

выписываются таблетки для улучшения пищеварения;
меняется питание, соблюдается правило сочетаемости продуктов;
рацион дополняется кашами, жидкими блюдами;
исключаются продукты, провоцирующие вздутие – макароны, густые каши;
употребляется большее количество фруктов и овощей;
исключаются жирные продукты, соления, маринады.

Диагностика

Часто беспокоят болевые ощущения, сильное вздутие живота? Что делать в такой ситуации, подскажет врач. В этом случае методы народной медицины не смогут помочь. Прежде чем назначить лечение, специалист порекомендует необходимые исследования:

анализ кала на дисбактериоз;
исследование желудочного сока и желчи;
бактериологическое исследование кала;
УЗИ органов, отвечающих за пищеварение.

Когда нужно срочно обратиться к врачу

С появлением запора не каждый сразу обращается к врачу, и в этом нет ничего страшного, ведь нарушение обычно проходит самостоятельно без последствий. Однако есть ряд состояний, при которых нужно срочно посетить специалиста. Сам запор не опасен, но некоторые его последствия настолько губительны, что могут привести к летальному исходу, и такие случаи регистрируются.

При каких симптомах нужно немедленно обратиться за медицинской помощью:

сильно болит низ живота;
многократная рвота, появление в ней крови;
сильно вздутый живот;
повышение температуры тела;
судороги, головная боль;
изменение формы и цвета кала, появление в нем слизи и крови.

В запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Длительный запор может привести к непроходимости кишечника, когда ужасно болит живот, но дефекация невозможна без проведения операции. Если вовремя не оказать помощь больному, может случиться разрыв кишечника. Тогда каловые массы выходят наружу, вызывая воспаление брюшной полости, сильное отравление организма и смерть.

Лекарственные препараты

Что делать, если домашние методы не помогают? В этом случае врачи советуют использовать следующие медикаментозные препараты:

Эспумизан. Лекарство применяется по 2 капсулы после приема пищи и перед сном. Многие врачи считают этот препарат одним из самых эффективных при недугах ЖКТ. Перед использованием лекарства ознакомьтесь с противопоказаниями. Побочные эффекты наблюдаются довольно редко.
Юниэнзим. Препарат имеет ряд противопоказаний. Такое средство не вызывает побочных эффектов. Принимать лекарство необходимо по одной таблетке (утром и перед сном).
Дюфалак. Данное слабительное средство регулярно используют для устранения запоров. Перед использованием препарата рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. В редких случаях лекарство вызывает тошноту и рвоту, слабость, головную боль и т.д.

Проявление недуга у детей

Считается, что запор и вздутие живота у детей на первых месяцах жизни являются главной причиной плача, беспокойного поведения и отказа от еды (в 70% случаев). Подобное состояние у ребенка имеет физиологическое объяснение: ферментные системы на момент рождения функционируют в целях обеспечения лактотрофного питания. Они неполноценны в отношении других продуктов, благодаря чему пищеварение малыша остро реагирует на погрешности в питании матери. У детей недостаточно сформированы мышечные слои пищеварительной трубки, что обусловливает несовершенство перистальтики. Кардиальный отдел и дно желудка развиты хуже, чем пилорический отдел. У детей также отмечается функциональный дисбактериоз, пониженная кислотность желудка, разная степень зрелости участков толстого кишечника, чрезмерная проницаемость эпителия кишечника и т. д. О метеоризме и запоре у грудного ребенка свидетельствуют такие признаки:

отсутствие дефекации более суток;
эпизоды беспокойства, возникающие после кормления, беспричинные и купирующиеся самопроизвольно или после наложения на область живота тепла;
периоды плача возникают систематически, иногда в одно и то же время или через одинаковые промежутки времени после кормления;
живот вздут, на ощупь — твердый;
при беспокойстве ребенок подтягивает ноги к животу.

Определение запора

Запор – это более широкое понятие, чем кишечная непроходимость. Он представляет собой замедленное или затрудненное отделение кала, характеризующегося недостаточной массой по сравнению с физиологической нормой. Запор является симптомом, то есть, он может быть неспецифическим признаком множества патологий, в том числе и кишечной непроходимости.

Появление запоров может быть спровоцировано рядом факторов. К ним относятся:

Нарушения перистальтики кишечника;
Патологии стенки кишечника;
Воздействие некоторых лекарств (противосудорожных средств, транквилизаторов);
Дефекты питания (недостаточное поступление пищевых волокон);
Дисбактериоз – нарушение состава кишечной микрофлоры.

В некоторых случаях возникновению запора могут способствовать сразу несколько факторов.

Советуем так же ознакомиться со статьёй — «Профилактика геморроя«.