Как избежать геморроя: меры профилактики болезни на ранней стадии

Лечится ли геморрой, или с этой болезнью придется смириться, с ужасом ожидая проявления ее симптомов снова? Кишечная проблема одна из самых «остро» стоящих.

Воспаление расширенных геморроидальных сосудов прямой кишки приводит к сильному дискомфорту, может вызвать осложнения. Поэтому, если появились первые признаки, лечение геморроя надо начинать сразу.

Запускать болезнь,откладывая встречу со специалистом не стоит. А узнать все о заболевании вы сможете на нашем сайте.

Что такое геморрой

По месту локализации проблемы геморрой бывает:

• внутренним;
• наружным;
• комбинированным.

Внутренний геморрой, развивающийся в прямой кишке (точнее её просвете), ощущается человеком только по неприятным болезненным симптомам в зоне ануса. Появляется он в связи с давлением крови на сосудистые сплетения, которые расширяются, выпячиваются наружу из слизистой оболочки кишки.

При анальном или внешнем геморрое, геморроидальные узлы выходят наружу возле анального отверстия. Они уже легко прощупываются, их легко обнаружить.

Внешний геморрой вызывает сильные болевые ощущения, сопровождается неприятными симптомами.

Самый трудный вариант – комбинированный геморрой, который соединяет в себе обе формы. Главная причина этой тяжелой формы болезни – пренебрежение своевременной терапией.

Симптомы и способы лечения геморроя

Как понять, что у тебя геморрой? Какие у него проявления? Можно выделить 4 стадии развития.

1. Первая стадия характеризуется ранними симптомами заболевания. Начинают образовываться первые узлы, появление которых можно даже не заметить. Неудобства, дискомфорт уже ощущаются, но заболевший может не придать этому серьезного значения. Человека должны насторожить: неприятная тяжесть после опорожнения, жжение, желание почесать, покраснение участка возле ануса, слизистой. Если при 1-м этапе не проигнорировать симптомы заболевания, то его можно вылечить довольно быстро. Отсутствие своевременного лечения болезни и устранение причин, ее провоцирующих, приводит к дальнейшему развитию заболевания.
2. Вторая стадия проходит уже с усилением боли в анусе. Человек пытается как можно реже ходить в туалет, потому что это сопровождается острой болью. В результате — развивается запор, который может перерасти в хроническую форму. Начинают появляться геморроидальные узлы, они разрастаются и выпадают наружу. На этой стадии также важно во время начать местное лечение, чтобы остановить развитие.
3. Когда узлы начинают выпадать при физических нагрузках, при опорожнении, а вправить их самостоятельно уже не выходит, можно говорить о третьей стадии. Болезнь прогрессирует, доставляя человеку все больший дискомфорт.
4. При четвертой стадии, узлы уже практически всегда находятся снаружи, кровоточат, сильно болят. Симптоматика отягощается высокой температурой и присутствием кровяных включений в кале. Если болезнь доведена до последней стадии, то требуется оперативное вмешательство.

Осложнения при геморрое

Отсутствие правильного лечения может стать причиной очень серьезных осложнений. Например, тромбоз узлов или развитие парапроктита, заражения крови, а возможно и летальным исходом. Поэтому лечением нужно заниматься сразу, как только Вы распознали первые признаки болезни.

Причины развития болезни

Основной причиной развития геморроидальных узлов специалисты называют патологию сосудов, повышенную расположенность организма к тромбозам.

Из-за дисфункции в прямой кишке усиливается давление крови, одновременно снижается ее отток по особым, кавернозным сосудам. Поврежденные вены, наполненные кровью, начинают растягиваться. Постепенно формируется узел, растущий, воспаляющийся со временем.

Застой крови в венозных сосудах таза объясняется привычкой сидеть на месте, мало двигаться, к сожалению, это характерно для большинства людей, или тяжелыми физическими нагрузками. У женщин — беременность и потуги во время родов часто провоцируют развитие заболевания.

Что делать

Помните, поставленный Вам неприятный диагноз – это совсем не приговор, а только план к действию. Но приступить к его выполнению лучше скорее. Что же делать, если болезнь заявила о себе? Как быстро вылечить геморрой?

Лечение геморроя комплексно поможет быстро, главное, надолго избавит Вас от неприятных симптомов. Лечение, как правило, зависит от степени заболевания.

Способы лечения разнообразны. Как можно лечить геморрой на ранней стадии болезни?

Применение медикаментозных средств: ректальных свечей, мазей, кремов – окажет помощь, даст положительный эффект в короткий срок. Содержащиеся в данных лекарствах вещества помогают моментально снять острую боль, убрать воспалительный процесс.

Как лечить геморрой

Свечи

1. Гомеопатические свечи помогают снять зуд, воспаление, способствуют регенерации ткани. Используются при трещинах и кровоподтеках.
2. Свечи с гормонами – адреналином — противопоказаны пожилым людям, так способны повысить давление. Для лечения их прописывают пациентам не старше 50-ти лет.
3. Свечи с экстрактом красавки помогают обезболить, а также устранить трещины возле ануса.
4. Прополисовые свечи используются при воспалительных процессах во время геморроя.
5. Глицериновые свечи хорошо затягивают трещины, мелкие ранки, смягчая мышцы, способствуют восстановлению поврежденных тканей.
6. Кровоостанавливающие свечи помогут при остром течении заболевания, повышая ее свертываемость.
7. Метилурациловые свечи эффективно залечивают трещины, восстанавливая поврежденные ткани; снимают боль, воспалительные процессы.
8. Ихтиоловые свечи назначают на ранней стадии геморроя.При прохождении курса симптомы геморроя могут полностью исчезнуть.

Как убрать геморрой при помощи мазей

1. Гепариновая мазь помогает убить болезнетворные бактерии и надолго избавиться от внешних проявлениях геморроя. Не имеет противопоказаний в период кормления или вынашивания ребенка.
2. Мазь Вишневского также оказывается эффективна в борьбе с геморроем.Компресс с мазью Вишневского нужно регулярно накладывать ночью на геморроидальные узлы, предварительно обработав их в течение двух дней раствором марганцовки.
3. Мазь «Левомеколь» применяется для лечения беременных или недавно родивших женщин, пожилых и детей.

Эффективное лечение

Для терапии при лечении всех стадий применяются также венотоники, нестероидные средства, которые содержат биофлавоноиды.

Они нормализуют кровоток в органах таза, значительно укрепляют стенки сосудов.

Препарат «Детралекс» (производство Франции) является венопротекторным средством, улучшающим сосудов. Выпускается в виде таблеток и капсул. Прием препарата приводит к рассасыванию тромбов и быстрому терапевтическому действию.

Медикамент не наносит серьезный вред, если точно следовать всем рекомендациям врача, не пренебрегать внимательным прочтением приложенной к препарату инструкции, в которой прописана схема лечения. Продолжительность курса лечения: около полутора месяцев. После этого наступает период длительной ремиссии.

Как вылечить сложный геморрой без операции

К безоперационным методам лечения относятся: инфракрасное коагуляция, эффективно лигирование латексными кольцами, склерозирование, криодеструкция, использование радиолучевого «скальпеля», лазерная коагуляция.

Если же заболевание доведено до критического состояния, то приходится удалять хирургическим путем (иссекать) скальпелем крупные выпадающие узлы. В лечении популярна операция Лонго (названная в честь Антонио Лонго – успешного итальянского учёного в области проктологии), подразумевающая накладывание швов чуть выше точки выпадения узлов.

В этом случае уменьшается область хирургического вмешательства, процесс выздоровления идет быстрее.

Использование лазера

Одним их современных методов лечения геморроя на последних стадиях является лечение лазером. С его помощью можно вылечить геморрой навсегда. Плюсов у такого лечения много.

1. При отрезании наружного и внутреннего узлов лазер сразу спаивает сосуды, восстанавливая их целостность, предотвращая кровотечение.
2. Прибор попутно с удалением узлов помогает излечить трещины внутри анального отверстия.
3. В месте, где воздействует лазер, быстро образовывается соединительная ткань.
4. Операция проводится безболезненно, используется местная анестезия.
5. Операция длится около пятнадцати минут.
6. Важным фактором является отсутствие послеоперационных узлов.
7. Восстановительный период при таком лечении отсутствует.

Недостатком лечения лазером можно назвать только его довольно высокую стоимость. Но если посчитать, сколько денег уйдет на медикаментозное лечение, то можно понять, что это относительный минус.

Можно ли, используя народные средства, полностью вылечить геморрой

Лечат заболевание и народными средствами, которые у большинства людей до сих пор пользуются немалой популярностью, действительно, помогают облегчить симптомы неприятной болезни при начальной стадии.

Если Вы чувствуете, что проводимое лечение никак не помогает, Ваше состояние ухудшается, сразу обращайтесь за помощью к специалисту!

Как лечить болезнь самостоятельно, в привычных для нас домашних условиях, чтобы избавиться от болезни полностью?

Если у Вас выскочил геморрой, народная медицина предлагает его лечение при помощи самостоятельно сделанных мазей и травяных настоек, принятия ванночек.

Сидячие ванночки

1. Помощь оказывает использование лечебного сбора трав, состоящего из зверобоя, ромашки, липы, шиповника, коры дуба. Курсовое принятие ванночек (от двух недель до месяца) обязательно поможет снять воспалительные процессы.
2. Перед сном можно использовать также ванночки с добавлением настойки ботвы. Курс длится всего три дня.
3. Пять граммов морской соли разбавить в одном литре теплой воды. Принимать ванночку 20 минут. Применять процедуру нужно 2 – 3 раза в сутки. Это несложно, зато результаты Вас порадуют. Уйдет зуд, к концу дня утихнет боль. Через несколько дней регулярного приема таких ванночек болезнь покинет Вас навсегда.

Как вылечить заболевание с помощью мазей, сделанных самостоятельно

Их готовят на растопленном растительном масле, добавляют масло облепихи, прополис, мед. Этой мазью можно обрабатывать больные участки или вводить ее в анальное отверстие.

Такая мазь очень хороша для заживления ранок, обезболивания, она способствует облегчению процесса дефекации.

Настойки из трав

Еще одним средством, помогающим избавиться от геморроя навсегда, являются настойки из трав.

1. 100 граммов коры или почек осины залить литром 70% спирта. Настаивать нужно в течение месяца, а пить по одной чайной ложке три раза в день перед едой. Курс лечения – месяц. Пройти всего три курса (перерыв 10 дней).
2. Небольшое количество железняка залить литром молока, смесь прокипятить и дать ей настояться в течение 30 минут. Выпить приготовленный отвар за день. Продолжать лечение в продолжение двух недель. При необходимости лечение можно повторить.
3. Обычный картофель может оказать эффективную помощь в лечении: заживить трещины, уменьшить геморроидальные узлы, восстановить слизистую прямой кишки. Можно делать компрессы из тертого картофеля или применять его в виде свечей сразу после дефекации.
4. Хорошо помогают тампоны, пропитанные канифолью. Нагреть 1,5 стакана растительного масла и в него добавить две столовые ложки канифоли. Размешивать до полного растворения.
5. Полстакана цветков укропа растереть, добавить кусочек хлебного мякиша, одно яйцо. Тщательно размешанную массу разделить, съесть в течение дня. Курс приема – неделя.
6. Три крупных морковки залейте литром крутого кипятка. Дайте настояться отвару в течение 12 часов. Принимайте по одному стакану морковного чая три раза в сутки.
7. Для лечения внутреннего геморроя окажет незаменимую помощь следующая настойка. Полстакана костяники залейте полутора стаканами воды. Поставьте на 15 -20 минут на небольшой огонь. Принимать получившийся отвар нужно будет по одной столовой ложке четыре раза в день.
8. Сок из ягод рябины также очень эффективен при лечении именно внутреннего геморроя. Разведите сок в равных пропорциях с водой. Пейте небольшими порциями (четверть стакана) перед едой. Для вкуса можно добавить мед. Это средство хорошо останавливает кровь

Профилактика заболевания

Как бороться с болезнью и предупредить ее появление? Ведь вылеченный геморрой может вернуться! К профилактическим мерам, помогающим избежать рецидивов, относится, в первую очередь, правильное питание.

В Вашем рационе нужно отдавать предпочтение кисломолочному, овощам, фруктам, а также свежим ягодам. Полезно включить в меню отруби. Не забывайте употреблять ежедневно не менее 1 литра воды, не злоупотреблять алкоголем, чаем и кофе. Заменить их лучше зеленым чаем, компотами и свежевыжатыми соками.

Исключить нужно острую, жареную, жирную пищу, маринады, копчения, консервы, лучше отказаться от слишком калорийных продуктов. Поэтому лучше исключить мучные блюда и сладкое. Обязательно следите за своим весом.

Правильно подобранные продукты помогут избавиться и от запоров. Рекомендуется жидкая пища, например, нежирным бульонам, кефиру, овощам зеленого цвета (сельдерей, огурец, капуста брокколи).

Неплохой слабительный эффект проявляется от чернослива, кураги. Чтобы помочь работе кишечника выпивайте натощак холодную негазированную или кипяченую воду, а через 20-30 минут — чайную ложку масла (лучше оливкового).

Физическая активность – ваш верный помощник в борьбе с проблемой. Займитесь физкультурой, особенно если Вы много сидите и мало ходите. Даже незначительная двигательная активность (например, прогулки пешком, бег трусцой, плавание) поможет избежать неприятных последствий.

Не забывайте никогда о личной гигиене. Применяйте мягкую туалетную бумагу, старайтесь сразу после похода в туалет промыть область промежности прохладной водой.

Так можно ли вылечить геморрой навсегда? При своевременном лечении и полном соблюдении мер профилактики, возможно излечить болезнь и добиться полного выздоровления.

Помните, что это далеко не безобидное заболевание. Игнорирование проявляющихся симптомов может привести к возникновению опасных проблем онкологического характера.

Поэтому, несмотря на деликатность проблемы, не надо бояться или стесняться обращаться за помощью к врачу. Относитесь к своему здоровью крайне серьезно и очень внимательно, не запускайте болезнь.

Как остановить геморрой?

Стоит отметить, что бывает острый и хронический геморрой. И вылечить каждый из этих видов позволяют определенные методики. Однако существуют универсальные подходы, которые препятствуют возникновению и дальнейшему течению заболевания.

Соответственно, чтобы остановить развитие патологии, необходимо:

1. Соблюдать диету. Действительно, правильная диета способна остановить геморрой. В первую очередь она предполагает полный отказ от определенных продуктов питания. В частности, чтобы остановить геморрой, следует исключить из ежедневного рациона: фаст-фуд, предварительно обработанные продукты, продукты с малым содержанием клетчатки (сыр, мороженое, мясо), кофе, алкоголь, продукты, богатые содержанием сахара и жиров. Особую важность приобретает отказ от алкоголя. Такие напитки не только не позволяют остановить геморрой. Наоборот, они способствуют его активному протеканию, так как иссушают организм. Диетическое питание, применяемое с целью остановить геморрой, обязательно включает в себя обильное потребление воды. Это связано с тем, что при таком рационе требуется увеличения числа продуктов, богатых клетчаткой, которая снимает запоры. Однако отсутствие достаточного количества жидкости в организме не улучшает состояние пациента. Оно провоцирует возникновение новых запоров. Поэтому остановить развитие геморроя можно при условии, если пациент в день выпивает не менее восьми стаканов жидкости.
2. Вести активный образ жизни. Остановить геморрой позволяет активный образ жизни. Даже если рабочие функции обязывают пациента большую часть дня проводить, сидя за столом, ему необходимо каждый час подниматься и выполнять простые физические упражнения. Более того, ежедневно на занятия аэробикой, плавание в бассейне или иные процедуры следует выделять не менее 15 минут. Такой образ жизни позволяет снизить нагрузку на кровеносные сосуды и, соответственно, остановить геморрой. Кроме этого, активные упражнения ускоряют процесс прохождения пищи по кишечному тракту. В результате снижается давление на ректальные вены и позволяет снизить лишний вес. Здесь следует отметить, что нельзя откладывать дефекацию на поздний срок. Это также оказывает серьезное давление на ректальные вены. И все меры, принимаемые для того, чтобы остановить геморрой, станут неэффективными.
3. Снизить стресс. Стресс – это причина многих заболеваний, а не только геморроя. Необходимо оградить себя от нервных перенапряжений, прекратить общение с людьми, которые вызывают негативные эмоции. В борьбе со стрессами помогают регулярные консультации у специалиста и прием седативных препаратов.
4. Избегать подъема тяжестей. Занятия тяжелой атлетикой негативно сказывается на состоянии толстой кишки. В результате длительного воздействия она вылезает наружу, что вызывает внешний геморрой. И чтобы остановить заболевание, необходимо снизить нагрузку и изменить подход к выполнению упражнений. В частности, следует соблюдать правильную технику дыхания.

Чтобы остановить геморрой, нужно приложить определенные усилия. Иногда для этого необходимо сделать совсем немного, но гораздо чаще больному приходится вносить кардинальные изменения в привычный порядок вещей.

Как остановить геморрой медикаментами?

Эффективно остановить геморрой позволяют ректальные свечи. Они обеспечивают быстрое поступление лекарственного вещества непосредственно к очагу воспаления. Препарат проникает через слизистую оболочку кишечника и попадает в кровеносные сосуды, по которым разносится по организму, при этом, не нанося ему вреда.

Остановить геморрой могут разные свечи. Большинство из них обладают противовоспалительным, обезболивающим и бактерицидными свойствами.

Хорошей эффективностью обладают гомеопатические свечи. Они позволяют достаточно быстро остановить геморрой и не оказывают вреда организму, так как состоят преимущественно из натуральных компонентов. Подобные препараты для лечения и профилактики заболевания назначают беременным и кормящим женщинам.

Так как патология часто возникает вследствие нарушения венозного кровотока в прямой кишке, то для ее профилактики рекомендуются препараты, ускоряющие микроциркуляцию крови. Для этих целей подходит лекарство Венарус, выпускаемое в виде таблеток. Оно повышает тонус сосудов и препятствует возникновению застоя венозной крови. Аналогичным эффектом обладает Детралекс.

Важно понимать, что прием лекарственных препаратов с целью остановить геморрой необходимо осуществлять только по рекомендации врача. Это касается, в том числе, и средств народной медицины.

Хорошей эффективностью обладают всевозможные мази и крема, которые также назначаются при лечении заболевания. Их представителями являются, например, Проктонис и Троксевазин. Последний рекомендуют использовать одновременно с таблетками.

Профилактика воспалительного процесса со стороны геморроидальных узлов – это длительные процесс. Он длится в течение всего жизненного цикла.

Геморрой: как избежать обострений

Геморрой как заболевание был описан еще Гиппократом. Статистика показывает, что из 1000 человек на планете 200 им страдают. Однако к врачу обращаются всего лишь 19 человек из тысячи.

Возникновение геморроя связано в первую очередь с запорами. Запоры — это болезнь нашей цивилизации. Пища, которую мы употребляем, в большей степени рафинированная, с очень высокой степенью очистки.

Консервы, белый хлеб, соль и сахар всасываются в верхних отделах кишечника, до толстой кишки доходят их непереваренные частицы в виде слежавшихся плотных комков, которые выходят с огромным трудом.

Запоры  возникают из-за того, что мы много сидим, неправильно и нерегулярно питаемся: «перехваты» на работе и еда до отвала вечером, курим сигареты, злоупотребляем алкоголем, крепким чаем и кофе, часами сидим перед телевизором. Тяжелые физические нагрузки тоже провоцируют запор.

Есть несколько полезных советов, которые помогут избежать болезни или предупредить осложнения и обострения.

• Такая простая, казалось бы, мера, как гигиена заднего прохода может очень помочь при проблеме с геморроем. Необходимо каждый раз после стула обмывать анальную область прохладной водой, обсушивать и смазывать питательным кремом. Только это одно может навсегда избавить от этой болезни.
• Правильная еда — основа здоровья, помните: какой стол, такой и «стул». Ешьте больше каш, сваренных на воде: овсяную, гречневую, пшенную; принимайте растительное масло по 1 — 2 столовые ложки в день, лучше натощак, но можно и в салатах. Ешьте на завтрак вместо бутербродов мюсли, овсяные и кукурузные хлопья с кефиром, свежие фрукты, овощи, хлеб с отрубями и зерновой, пейте ацидофиллин, бифилайф.
• Приучите кишечник к режиму опорожнения. При желании, это можно легко сделать при помощи сначала растительных слабительных, а со временем процесс эвакуации постепенно наладится. Лучше посещать туалет утром после завтрака.
• Ведите активный образ жизни, больше двигайтесь и ходите быстрым шагом. Приучите себя делать ежедневную утреннюю зарядку. Тренируйте брюшное дыхание так, чтобы при вдохе и выдохе поднималась и опускалась стенка живота, массируя кишечник и стимулируя кровообращение в малом тазу.
• Для представителей «сидячих» профессий, например, водителей, можно посоветовать специальные массажные накидки на сиденье. Сиденье не должно быть слишком мягким.
• Для консервативного лечения применяются послабляющие травы, лучше всего отвар коры крушины по полстакана на ночь, геморроидальные свечи и мази. Эффективны мази с содержанием гепарина и наличием обезболивающих веществ и гормонов: » Гепариновая», » Троксевазиновая», «Прокто-Гливенол» и др. Применять их надо 2 раза в сутки, обязательно после стула.
• Ни в коем случае не применяйте горячие ванны, припарки и не посещайте парилку. Делайте прохладные примочки из отвара трав — ромашки, календулы, коры дуба или купите в аптеке «свинцовую воду» для примочек, которые применяют до 8 раз в день.
• Хорошо принимать травяные послабляющие сборы: 2 части листьев мяты перечной, 1 часть плодов укропа огородного, корень валерианы — 2 части. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают до остывания. Пьют по 1/4 стакана в теплом виде утром и вечером.

Как избежать заболевания геморрой

Как избежать геморроя — частый и очень актуальный вопрос. Обусловлено это сидячим образом жизни, который очень распространен в современном обществе.

Согласно статистике, каждый второй работник офиса хотя бы единожды сталкивался с возникновением геморроя. Факторов, приводящих к появлению этого неприятного заболевания на самом деле в разы больше.

Именно поэтому, предупредить геморрой гораздо проще, нежели лечить болезнь длительно и настойчиво, страдая от её навязчивых и постоянных симптомов.

Возможные причины и частые симптомы заболевания

Сталкиваясь с недугом, каждый человек начинает перебирать возможные причины возникновения этой дисфункции. Для того, чтобы предотвратить появление геморроя также стоит знать, что может привести к появлению характерных режущих ощущений в области ануса.

Геморрой может возникнуть вследствие таких факторов:

• частые подъёмы тяжестей и большие физические нагрузки;
• наследственная предрасположенность к заболеванию;
• запоры и искусственное, самостоятельное натуживание;
• длительная сидячая работа;
• постоянное или разовое употребление чрезмерно острых продуктов или специй;
• долговременное расстройство кишечника и диарея;
• беременность и послеродовой период;
• низкая подвижность;
• частое употребление крепких спиртных напитков;
• стрессовое состояние и переутомление.

Эти факторы могут стать причиной появления геморроя и сопутствующих ему симптомов. Основными признаками наличия этой болезни являются не только боли в области ануса, но и такие симптомы, как:

• зуд в области анального отверстия;
• кровотечения после и во время дефекации;
• выделение слизи;
• выпадение узлов;
• постоянные боли;
• дискомфорт при длительном сидении;
• болезненные ощущения во время дефекации.

Самым опасным симптомом геморроя является кровотечение. Количество крови может колебаться от появления незначительных алых капель до массивных кровопотерь темной крови со сгустками. Характер кровотечений также может быть постоянным или переменным: кровь может появиться единоразово после акта дефекации или, напротив, многоразово выделяться, независимо от посторонних факторов.

Геморрой является сложным и очень неприятным заболеванием. Именно поэтому, гораздо проще предотвратить начало недуга, нежели терпеть множественные дискомфортные признаки.

Первые правила профилактики геморроя

Постоянное потребление вредной пищи, работа с тяжестями, малая подвижность и прочие факторы могут стать причиной кровотечений, зуда и характерных болей. Согласно многочисленным исследованиям врачей во всём мире, геморрой больше не является возрастным заболеванием.

Болезнь всё чаще встречается у молодых людей, а возраст наибольшего риска на сегодня составляет промежуток от 20 до 35 лет. Предотвратить появление геморроя можно самостоятельно.

Для этого достаточно соблюдать простые профилактические правила, которые помогут избежать неприятного и сложного в лечении недуга.

1. Необходимо пересмотреть меню питания и ввести в рацион большое количество клетчатки. Наиболее полезными для здоровья продуктами являются крупы, фрукты, овощи, бобовые и семечки. Увеличивать количество потребляемой клетчатки стоит постепенно. Резкое и необдуманное изменение рациона может привести нарушениям в работе ЖКТ, что в дальнейшем вызовет запоры.
2. Стоит соблюдать правильную гигиену анальной области и использовать туалетную бумагу из щадящих, мягких материалов.
3. Для избежания расширения вен и резкого притока крови, не стоит поднимать слишком тяжелые предметы резко и без подготовки.
4. При постоянной сидячей работе стоит делать периодические разминки или прогуливаться, вставая со стула и давая мышцам отдохнуть.
5. Ежедневная утренняя зарядка или вечерние прогулки на свежем воздухе могут воспрепятствовать появлению болезни.
6. Для лучшего обмена веществ и более мягкой дефекации необходимо пить большое количество воды. Максимально правильно потреблять в сутки не менее 2 литров очищенной и негазированной воды.
7. Стоит избегать длительного сидения на стульчаке. Это дополнительно может оказать влияние на возникновение геморроя.
8. Длительное сидение за компьютером нужно сменять пятиминутными периодами отдыха. Стоит вставать со стула каждые пол часа.
9. Не стоит переедать. Лишний вес сопутствует появлению геморроя. В случае наличия лишних килограммов нужно постараться сбалансировать своё питание и заняться щадящими кардио нагрузками. Отлично подойдут прыжки на скакалке, бег трусцой, велосипедные прогулки или спортивная ходьба.

Эти правила не дают абсолютной гарантии избежания геморроя, но соблюдая их, можно значительно обезопасить себя от появления болезни в каком бы возрасте не находился человек.

Гимнастические упражнения как залог здоровья

Гимнастика полезна не только для мышц и тела, но и для всего организма, в том числе и для внутренних органов человека. Объясняется это замечательным свойством гимнастических упражнений — они усиливают ток крови и не оказывают давления на область таза. Всего несколько упражнений, повторяемых каждый день, могут помочь избежать геморроя.

1. Лежа на спине стоит повторять упражнение ножницы.
2. Упражнение велосипед также улучшает кровообращение в области таза.
3. Не менее полезное упражнение — поднятие ровных ног из положения лежа.

Выполнять эти ключевые упражнения необходимо ежедневно, а займут они не более 10-15 минут в сутки. В дополнение можно выполнять упражнения с хулахупом и простые наклоны в стороны, как элемент разминки.

Борьба с геморроем у беременных

Женщины во время беременности очень подвержены возможному возникновению геморроя. Помимо постоянного оказания давления на внутренние органы плодом, причиной недуга могут стать и гормоны. К тому же в период беременности каждая вторая женщина испытывает периодические или частые запоры.

Для предотвращения геморроя у беременных врачи рекомендуют соблюдать некоторые простые правила:

• Побольше пребывать на свежем воздухе и прогуливаться.
• Делать несложную гимнастику без использования тяжелых и увесистых предметов.
• Питаться сбалансированно и не позволять себе слишком больших шалостей в еде.

Эти правила помогут добиться улучшенного обмена веществ. Беременным советуют меньше пользоваться туалетной бумагой, заменяя её подмываниями прохладной водой и антибактериальным мылом без добавок.

Важно вылечить геморрой, который появился до беременности. В противном случае, в процессе вынашивания и рождения ребенка болезнь может значительно обостриться.

Как предотвратить геморрой

Каждый из нас наверняка слышал о таком неприятном заболевании как геморрой. Эта болезнь не представляет серьезной угрозы для здоровья человека, но при этом сопровождается сильными болевыми ощущениями при дефекации, при сидении или даже ходьбе.

Больные становятся раздражительными, нервозными, могут впадать в депрессию или становиться агрессивными.

Около 30% всего населения планеты имеют такой диагноз, и половина из них – люди старше 50 лет. Это заболевание характерно как для женщин, так и для мужчин, но по статистике у последних оно встречается в три раза чаще.

Геморрой образуется в результате застоя крови в прямой кишке, протекает с воспалением кровеносных сосудов, образованием шишек и трещин в анальном отверстии.

В группу риска входят люди, ведущие малоподвижный, сидячий образ жизни, страдающие от хронических запоров или диареи, имеющий воспалительные или онкологические заболевания органов малого таза, увлекающиеся слабительными средствами или постоянной чисткой кишечника.

Поднимание тяжестей, определенные виды спорта или профессиональной деятельности (например, велосипедная и верховая езда) может способствовать развитию геморроя.

Избыточная масса тела, нерациональное питание (сухие перекусы, злоупотребление чаем, кофе, копченостями, шоколадом), курение, хронический кашель, анальные интимные контакты — всё это также является причинами возникновения данного заболевания. Иногда имеет место генетическая предрасположенность к этому недугу.

В отдельную группу риска попадают беременные и родившие женщины.

При беременности растущий плод постоянно давит на органы малого таза, тем самым расширяя кровеносные сосуды и вызывая воспаление геморроидальных узлов.

Кроме того, меняющий гормональный фон беременной женщины также провоцирует развитие этого недуга. Однако в такой ситуации геморрой является временным явлением, и после родов легко поддается лечению.

Геморрой проще предотвратить, нежели потом лечить. Поэтому следует всегда помнить о здоровом образе жизни, физической активности, рациональном питании (богатом клетчаткой, сырыми овощами и фруктами, свежевыжатыми соками, зеленью, злаками). Необходимо обеспечивать организм достаточным количеством жидкости и не допускать запоров.

Многих людей тревожит вопрос: может ли геморрой переродиться в онкологию? Врачи дают отрицательный ответ. Однако многие заболевания (например, полип прямой кишки, язвенный колит, эндометриоз и др.) могут иметь такие же симптомы как и геморрой, поэтому при ощущении жжения, зуда, боли в заднем проходе стоит обратиться к квалифицированному специалисту.

Профилактика геморроя

Нормальный, сбалансированный по основным компонентам суточный рацион человека непременно должен включать достаточное количество жидкости (1,5 — 2 литра) и пищевых волокон растительного происхождения (овощи, отруби и т.п.). Одновременно не забывайте следить и за тем, чтобы в диете не было излишка мучных и молочных продуктов.

Это является совершенно необходимым условием для достижения оптимальной консистенции каловых масс и их нормальной эвакуации из кишечника. В результате существенно снизится механическая нагрузка на прямую кишку.

Старайтесь не злоупотреблять спиртными напитками, а также чрезмерно острыми и пряными блюдами: регулярный избыток этих продуктов в рационе является одним из факторов, провоцирующих развитие геморроя.

Периодически включайте в свой рацион продукты, поддерживающие микрофлору кишечника, а также его двигательную активность (например биоактивные кисломолочные продукты). Для последней цели также прекрасно подойдут богатые магнием, серой и другими микроэлементами минеральные воды.

Займитесь гигиеной дефекации

Избегайте любых перегрузок во время дефекации — будь то чрезмерное натуживание или неоправданно длительное сидение на стульчаке.

Для разрешения первой проблемы бывает полезным не только нормализовать свою диету, как было сказано выше, но и приучить свой организм к дефекации в определенное, удобное время суток — тогда торопиться будет некуда, и потребность в любом «форсаже» этого важнейшего биологического процесса попросту отпадет. Для того, чтобы справиться со второй проблемой многим из нас порой достаточно всего лишь отказаться от привычки читать в туалете.

Старайтесь, по возможности, проводить не «сухой», а влажный туалет перианальной области после дефекации. В идеале это могло бы быть подмывание прохладной водой.

В случаях, когда таковое невозможно, следует отдавать предпочтение туалету с помощью увлажненных мягких салфеток.

Использование сухой бумаги (особенно — не предназначенной для гигиенических целей) допустимо лишь в исключительных случаях, при этом нужно соблюдать принцип механического щажения тканей. Избегать излишнего давления, проще говоря.

Нормализуйте свою двигательную активность

Если Ваша работа относится к категории «сидячей», непременно возьмите себе за правило проведение 5-10 минутных перерывов после каждого часа, потраченного на сидение в кресле — офисном, автомобильном или директорском. Используйте эти перерывы для выполнения легких физических упражнений или хотя бы ходьбы.

Заведите привычку регулярно упражнять мускулатуру брюшного пресса и промежности.

Даже очень занятые люди вполне могут использовать для этих целей так называемые изометрические упражнения (чередующиеся напряжение и расслабление соответствующих мышц) — поскольку для их выполнения не требуется каких-то особых требований к внешней обстановке.

Однако, еще лучшим решением было бы поддержание себя в хорошей общей физической форме — это, вообще-то, полезно не только для профилактики геморроя.

Внимательно следите за своим здоровьем

В человеческом организме все взаимосвязано: «сбои» в любой его системе могут в конечном итоге внести свою лепту в развитие геморроя.

Недиагностированные проблемы со щитовидной или поджелудочной железой, «бессовестно» растущая масса тела, неадекватно леченное кишечное расстройство, возникшее после употребления в пищу «уличного» хот-дога — все эти и сотни других причин в конечном итоге могут способствовать развитию геморроя.

И поэтому всем, кто всерьез вознамерился избежать встречи с этим заболеванием не помешает обзавестись персональным доктором, готовым не только лечить уже имеющиеся болезни, но и охотно давать компетентные советы по здоровому образу жизни.

Особого внимания заслуживает вопрос профилактики геморроя во время беременности. С целью уменьшения венозного застоя в органах малого таза будущим мамам рекомендуется ежедневная гимнастика, пешие прогулки, рациональная диета с большим количеством послабляющих продуктов.

Нежелательно пользоваться излишне тугими поддерживающими поясами и бандажами.

Впрочем, рекомендация насчет тугих поясов и бандажей вполне справедлива не только в отношении беременных: избегать ношения одежды, нарушающей кровоток в области малого таза следует всем желающим предупредить развитие у себя геморроя.